Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Wpływ alkoholizmu i uzależnienia na miłość i małżeństwo

Alkoholizm i uzależnienie od narkotyków mogą doprowadzić nasze życie do wielkich wzlotów i niszczycielskich upadków, które przypominają jazdę kolejką górską.
Alkoholizm i uzależnienie od narkotyków mogą doprowadzić nasze życie do wielkich wzlotów i niszczycielskich upadków, które przypominają jazdę kolejką górską. | Źródło

Alkoholizm, uzależnienie i kolejki górskie

Na długo przed moim czteroletnim stażem jako doradca ds. Narkotyków i alkoholu odkryłem, jak może wyglądać życie z alkoholikiem lub uzależnionym (lub w moim przypadku jednym i drugim). Po drodze dowiedziałem się również, czym różnią się od zdrowych, szczęśliwych związków.

Jedną z dużych różnic jest to, co nazywam efektem kolejki górskiej. Kolejka górska utrzymywała mnie w chemicznie zależnych związkach z dwoma mężczyznami, którzy zajmowali sześć z moich młodszych lat.

Wyobraź sobie jazdę autostradą międzystanową w bardzo długą podróż - taką, którą nazwiemy „małżeństwem”. Podczas naszej podróży małżeńskiej możemy od czasu do czasu napotkać burzową pogodę, uderzyć w dziurę w jezdni, doświadczyć objazdu lub potrzebować czasu, aby zatankować. Chociaż niekoniecznie lubić radząc sobie z tymi wyzwaniami, spodziewamy się, że będą się one pojawiać od czasu do czasu i dość łatwo się do nich dostosowujemy. Wierzymy, że burza minie. Cieszymy się, że nie ma wielu dziur ani objazdów. Tankowanie mogło pochłonąć kilka minut naszego czasu, ale czujemy się bezpiecznie, wiedząc, że możemy pokonać spory dystans bez wyczerpania paliwa.

Stabilne, zdrowe małżeństwa są jak ta podróż. Pod wieloma względami są trochę przyziemni, ale mają cel i partnera, który podróżuje z nami.

Relacje, w których jeden lub oboje partnerzy są uzależnieni, przypominają bardziej kolejki górskie. Spodziewamy się emocji, zanim jeszcze wsiądziemy na przejażdżkę. Kiedy się zapinamy, odczuwamy pewien niepokój i strach, ale prawie tego nie zauważamy, ponieważ zastanawiamy się, jak to zrobić zabawa To będzie. Na początku jazdy wspinamy się na szczyt, delektując się uczuciem oczekiwania. Zanurzając się na samym dnie, czujemy się prawie chorzy, zdezorientowani i może trochę sparaliżowani, ale wkrótce znów się wspinamy.

Uzależnienie w związku lub małżeństwie powoduje intensywniejsze interakcje - zarówno te dobre, jak i złe - niż zdrowe związki. Te wysokie punkty wydają się prawie uzależniające, ponieważ są po prostu takie, więc, więc bardzo dobry. (Czy zauważyłeś ten seksowny ryk, gdy wpisałem te słowa? Chłopcze, zauważyłem!)

Czy te wzloty są tego warte? Może tak jest, przynajmniej na jakiś czas. Z biegiem czasu, ponieważ kolejka górska ciągle się kręci, może zacząć powodować choroby kierowcy. Jednak bez względu na to, jak bardzo jest chory, jazda trwa, a pasażer staje się bardziej chory.

Czy powinienem pozostać w tym uzależnionym związku?

Tylko ty możesz zdecydować, czy dobro przeważa nad złem. Jeśli rozważasz odejście lub chciałbyś, żeby coś się zmieniło, jest kilka ważnych kwestii, których nie powinieneś ignorować.

Uzależnienie to choroba, a jej podstawowym objawem jest zaprzeczanie.

Nawet jeśli jest uzależniony lub alkoholik wie że nie mogą kontrolować ich używania, choroba zmusza ich do ochrony przed nałogiem. Ich reakcje polegające na zminimalizowaniu ilości, które wypili, obwinianiu innych i ochronie ich „prawa” do picia, są automatycznymi zachowaniami osoby, która nie jest w trakcie leczenia i powrotu do zdrowia.

Zastanów się przez chwilę, co się dzieje, kiedy zakładasz buty. Czy rozmawiasz ze sobą? - Najpierw założę prawy but. Muszę poluzować sznurówki. Teraz, gdy poluzowałem sznurówki, mogę włożyć stopę do środka. Moja stopa jest w środku. Ok, czas zacisnąć i zawiązać sznurówki…

Oczywiście, że nie! Prawdopodobnie nie pamiętasz zbyt wielu szczegółów o tym, jak nauczyłeś się zakładać buty, ale nie tylko się tego nauczyłeś doświadczony wystarczy, że kiedy musisz nosić buty, przechodzisz przez serię działań i myśli tak szybko, że ich świadomie nie rozpoznajesz.

To samo dotyczy uzależnienia. To głęboko wyuczona, zakorzeniona seria myśli i zachowań, które prowadzą do końcowego rezultatu - doznania bycia naćpanym lub pijanym. Jednak w przeciwieństwie do zakładania butów motywacja do korzystania został również nauczony i praktykowany, aż stanie się automatyczny.

Czy potrafisz oduczyć się zakładania butów? Tak, możesz znaleźć inny sposób, ale nie byłoby to łatwe, a nowe metody stałyby się automatycznymi odpowiedziami bardzo długo.

Oto, z czym mierzy się twoja ukochana osoba, aby przestać używać. Następnie musi przejść ten sam proces dla każdego dysfunkcyjnego zachowania, które przeszkadza w związku. Nic dziwnego, że tak wielu alkoholików i uzależnionych nie dochodzi do siebie!

Uzależnienie oznacza, że ​​głównym zobowiązaniem ukochanej osoby nie jest ty.

Nigdy nie będzie. Taka jest natura uzależnienia. Ochrona ich wybranego leku naprawdę staje się Najważniejszą rzeczą w życiu osoby uzależnionej. Wiedzą, że nie powinno tak być, i uzasadnią, że tak nie jest, złożą obietnice, spróbują pokazać, że cenią inne rzeczy bardziej, ale ich metody zawodzą, dopóki ich uzależnienie jest nadal aktywne.

Oznacza to, że aby przetrwać, musisz rozwinąć cechy współzależne.

Ludzie, którzy kochają kogoś, kto kocha coś innego - substancję, karierę lub aktywność taką jak hazard - często mają osobowości współzależne, zanim weszli w związek, ale mogą rozwinąć te cechy z powodu związku.

Rozwiąż ten quiz, aby sprawdzić, czy możesz być współzależny:

przeglądaj statystyki quizów
Źródło

Współzależność: jak wpływa na nasze życie

Zdrowe relacje są jak wielka litera A. Obie osoby skłaniają się ku sobie, są połączone na wielu poziomach, ale każda z nich jest połączona z otaczającym ich światem z własnego punktu widzenia.

Niezależne relacje są nieco inne. Lubię używać dużej litery H do zilustrowania niezależnych relacji. Każda osoba jest też połączona ze światem na swój sposób, ale nie spotykają się. Łączy ich pewne rzeczy - być może uwikłania finansowe lub dzieci, ale poza tym prowadzą oddzielne życie.

Relacje współzależne przypominają wielką literę I. Są tak splecione ze sobą, że trudno jest postrzegać te dwie osoby jako jednostki. Ludzie w związkach współzależnych często czują się tak, jakby stracili poczucie tożsamości. Odkrywają, że „zasady” wydają się zmieniać bez uprzedzenia, więc coś, co było w porządku wczoraj, jest dziś powodem do kłótni.

W małżeństwach współzależnych jedna osoba jest często nadmiernie zaangażowana w związek, podczas gdy druga jest niewystarczająco zaangażowana. Osoba współzależna często toleruje zaniedbanie i znęcanie się, aby utrzymać związek przy życiu. Mogą stać się agresywni i wymagający, próbując sprawić, by ich partner „zachowywał się” lepiej. Uzyskują poczucie władzy i czują się lepsi, gdy ich partner „znowu schrzanił sprawę”, ale w rzeczywistości obawiają się, że nie są warci miłości. Te chwile wyższości zwykle mają miejsce, gdy ratują ukochaną osobę, a uznanie, jakie otrzymują w zamian, jest słabym dowodem ich uroku lub wartości.

Inni uważają ich za „silną osobę”, ale czują się wyobcowani od większości ludzi. Zamiast znajdować dobre, długotrwałe rozwiązania problemów, ich małżeństwa są naznaczone ciągłym konfliktem. Ich kanałami wsparcia są zazwyczaj przyjaciele (mogą mieć ich sporo), którzy mówią im, co chcą usłyszeć - że to wina drugiej osoby - bez dawania im prawdziwych narzędzi do zmiany, takich jak zachęcanie ich do uczestniczenia w spotkaniach Al-Anon, gdzie mogą dowiedz się, jak nie doświadczać w swoim życiu tak dużej depresji, urazy i rozczarowania.

Co robić

Jeśli podejrzewasz, że ukochana osoba jest uzależniona, a nie chcesz pogrążać się w ciągłym konflikcie i negatywnych emocjach, pomoc jest łatwo dostępna. A co najważniejsze, jest bezpłatny i dostępny prawie wszędzie.

Al-Anon, Nar-Anon i CoDA to grupy samopomocy, które mogą pomóc Ci rozwinąć styl życia, abyś mógł znów znaleźć radość, nawet jeśli pozostajesz w związku. Aby dowiedzieć się więcej o tych organizacjach i znaleźć spotkania w Twojej okolicy, skorzystaj z poniższych linków:

  • Witamy: Strona główna CoDA
    Ponieważ współzależność nie zawsze jest związana z narkotykami lub alkoholem, spotkania CoDA mogą być pomocne dla osób uzależnionych, nadużywających lub kompulsywnych zachowań. Znajdź spotkanie lub pobierz pakiet dla nowicjuszy z tej strony.
  • NA
    Nar-Anon to ogólnoświatowa organizacja zrzeszająca ludzi, którzy kochają kogoś, kto jest uzależniony od narkotyków. Ta strona przedstawi ci sposób działania Nar-Anon i pomoże ci znaleźć grupę w twojej okolicy.