Jak być szczęśliwym singlem: 7 wskazówek, jak cieszyć się samotnością bez samotności

Jak być szczęśliwym i samotnym

Jeśli zawsze czułeś, że potrzebujesz partnera, aby być szczęśliwym, to może być ci trudno pojąć ciesząc samotne życie. Nie jesteś sam; wiele osób odczuwa brak spełnienia, gdy nie są w związku.

Prawda jest jednak taka, że ​​bycie szczęśliwym w pojedynkę jest niezwykle ważne. Przynosi to nie tylko korzyści, gdy jesteś singlem, ale bycie szczęśliwym w pojedynkę w rzeczywistości ułatwia także bycie szczęśliwym z partnerem.

Relacje, które masz z innymi, odzwierciedlają związek, który masz ze sobą. Nie da się tego obejść. Jeśli nie jesteś dla siebie „wystarczający”, jak oczekujesz, że będziesz wystarczający dla innych?

Jak więc widzisz, warto popracować nad tym i dojść do punktu, w którym będziesz mógł wieść satysfakcjonujące życie, nawet jeśli jesteś singlem. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć na tej drodze:

Porada 1: Skoncentruj się na swojej wolności

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś sobie uświadomić, jest to, że bycie singlem ma naprawdę dobrą korzyść: wolność.

Jednak dla wielu ludzi może to być przerażająca myśl. Jeśli wcześniej byłeś w związku, który wpłynął na wszystkie twoje najważniejsze decyzje, nagle posiadanie szerokiego, otwartego świata nieskończonych ścieżek może być zbyt przytłaczające.

Spróbuj docenić to, czym jest. Spójrz na swoich przyjaciół, którzy nie są singlami i zwróć uwagę na wszystkie ograniczenia, z którymi często mają do czynienia. Kiedy jesteś w związku, ciąży na Tobie ciężar nie tylko zadowolenia siebie, ale także konieczności zadowolenia kogoś innego. Często dla ludzi, którzy nie wiedzą, jak powiedzieć „nie”, prowadzi to do sytuacji, w której dają z siebie za dużo i nie mają nic mniej.

Nawet jeśli to nie byłeś ty i wiesz, jak wyznaczać granice, bycie samemu i posiadanie całej wolności, jakiej pragniesz, może być ogromną ulgą. Łatwiej jest być szczęśliwym singlem, gdy zdajesz sobie sprawę, ile ograniczeń zostało zniesionych.

Porada 2: Zastanów się, jak bardzo zostałeś uwarunkowany

W jakim stopniu pragnienie bycia w związku jest w tobie nieodłączne, a ile zostało uwarunkowane przez społeczeństwo? Gdybyś żył w kulturze, w której ludzie nie wchodzili w romantyczne związki, czy kiedykolwiek przeszkadzało ci, że jesteś singlem?

Społeczeństwo mogło mieć na ciebie większy wpływ niż myślisz. Nie ma żadnego prawa wszechświata, które mówi, że musisz sprzymierzyć się z kimś innym, wziąć ślub, mieć dzieci i kupić dwupiętrowy dom. Niestety presja społeczna może sprawiać wrażenie, że ponosimy porażkę, jeśli nie osiągniemy tych rzeczy.

Więc naprawdę nienawidzisz bycia singlem, czy po prostu nie chcesz „skończyć sam”? Czy konsekwencje ewentualnego nigdy nie zawarcia małżeństwa przeszkadzają ci bardziej niż rzeczywistość?

Jeśli naprawdę masz konkretny cel, aby wyjść za mąż i mieć dzieci, to świetnie. Zrób to jednak z własnych powodów i pamiętaj, że desperacja prawdopodobnie nie będzie atrakcyjna dla potencjalnego małżonka.

Wolny i nie szuka

Jaki był najdłuższy okres, w którym byłeś singlem (po osiągnięciu dorosłości)?

• Mniej niż rok.
• Rok lub dłużej.
• Kilka lat.
• Całe życie byłam samotna.

Porada 3: Strzeż swojego czasu i zachowaj go dla siebie

Jeśli jesteś singlem i nie jesteś do tego przyzwyczajony, łatwo jest podświadomie zastąpić „obowiązki” swoich relacji obowiązkami wobec innych ludzi. Możesz nieświadomie tworzyć fałszywe relacje.

Co to znaczy? Czy masz przyjaciela, którego teraz trzymasz? Czy pozwalasz rodzicom lub innym krewnym zmonopolizować Twój czas?

Jeśli niedawno opuściłeś związek, może tam być ziejąca próżnia czasu i wysiłku, zwłaszcza jeśli związek był trudny. Oprzyj się pokusie wypełnienia go przypadkowymi obowiązkami, które służą innym.

Może się wydawać, że te czynności odciągną cię od samotności, ale przez większość czasu po prostu powstrzymają cię od rozwiązania podstawowego problemu: czujesz się niespełniony, gdy jesteś sam. Może to powstrzymać cię przed rozwijaniem własnego celu życiowego.

Przede wszystkim zachowaj czas dla siebie. Naucz się pracować z tą pustką i wypełniaj ją czynnościami, które wzbogacają ty. Tylko wtedy możesz naprawdę służyć innym w poczuciu dzielenia się, a nie obowiązku lub rozpraszania.

Porada 4: Daj innym na różne sposoby

Gdy jesteś pewien, że nie próbujesz odwrócić uwagi od samotności (bo to nie działa!), Rozważ poświęcenie czasu innym. Poświęć swój czas na cele charytatywne lub dołącz do lokalnego klubu, który zajmuje się jednym z Twoich zainteresowań.

Pomoże Ci to w tworzeniu prawdziwych relacji z ludźmi, którzy nie są skupieni na Twojej potrzebie spełnienia przez nich.

Wskazówka 5: Rozszerz swój krąg znajomych

Coś, co może mieć decydujące znaczenie dla uprzyjemnienia życia samotnego, to dobry system wsparcia. Nie oznacza to, że powinieneś desperacko lgnąć do przyjaciół zamiast do romantycznego partnera; oznacza to po prostu, że będziesz mieć ludzi, z którymi możesz rozmawiać i dzielić się nimi w platoniczny sposób.

Z biegiem czasu zdasz sobie sprawę, że lojalność kilku bliskich przyjaciół często może oznaczać o wiele więcej niż podziw i uczucie partnera. To też trwa dłużej.

Jeśli nie masz wielu przyjaciół, bycie singlem to dobry czas na poszerzenie tego kręgu społecznego, ponieważ będziesz mieć więcej wolnego czasu bez partnera.

Wskazówka 6: Pozwól sobie być w tej chwili (szczególnie w przypadku nowych romantycznych zainteresowań)

Kluczem do bycia zadowolonym jest zaakceptowanie chwili takiej, jaka jest, zwrócenie uwagi na to, co dzieje się teraz, i nie próbowanie z tym walczyć.

Spory opór przed byciem singlem wynika z obsesji na punkcie przyszłości. - Co się ze mną stanie? Czy nigdy się nie ożenię? Czy umrę samotnie? Planowanie na przyszłość jest w porządku, ale kompulsywne martwienie się o to nie jest.

Jeśli zamierzasz umówić się na randkę lub w inny sposób poszukać partnera, bądź otwarty na możliwości. Pozostań w tej chwili. Nie wymagaj natychmiastowego zaangażowania od drugiej osoby. Nie próbuj zmuszać związku do nienaturalnego szybkiego poruszania się, jakbyś miał jakiś plan. W ten sposób przyciągniesz tylko zdesperowanych ludzi, a odstraszysz zdrowych ludzi, którzy chcą cię poznać jako pierwsi.

Porada 7: Znajdź ciszę do przemyślenia

Co najważniejsze, aby cieszyć się samotnością, musisz wiedzieć, jak być sam na sam ze swoimi myślami.

Autorefleksja jest niezwykle ważna. Jeśli nic nie przeraża Cię bardziej niż siedzenie sam na sam ze sobą, bez rozpraszania uwagi - bez telewizora, bez telefonu, bez ludzi - to jest to jeszcze większy powód, aby to zrobić.

Można powiedzieć, że ci z nas, którzy czują, że rozpaczliwie czegoś potrzebujemy, tak naprawdę chcą się rozproszyć. Niektórzy ludzie robią to, ścigając karierę, której desperacko pragną, niektórzy robią to, biorąc substancje uzależniające, a jeszcze inni robią to nigdy nie będąc singlem.

Nie chcemy być sami ze sobą, ponieważ nie chcemy zmierzyć się z prawdą o tym, kim jesteśmy. To jest za trudne. To jak wpatrywanie się w pustkę przypadkowych myśli. Obecność kogoś innego obok nas, gdy stajemy w obliczu życia, może chwilowo uspokoić - ale to tylko opaska, która ukrywa to, co jest pod spodem.

Naucz się siedzieć sam. Naucz się medytować. Naucz się chodzić po pustyni i być całkowicie szczęśliwym samemu. Nie tylko pomoże Ci lepiej radzić sobie w życiu, ale także sprawi, że staniesz się lepszym partnerem, jeśli pewnego dnia nie będziesz już singlem.

Jak być szczęśliwym singlem: według Ciebie

Jak myślisz, jaka jest najlepsza strategia bycia szczęśliwym będąc singlem?

• Robienie wszystkich fajnych rzeczy, których nie możesz zrobić tak łatwo, gdy nie jesteś singlem. (Podobnie jak podróżowanie po świecie, spanie z tonami ludzi, brak osądzania przez teściów itp.)
• Zdobywanie wielu przyjaciół, aby odwrócić uwagę od faktu, że jesteś singlem.
• Płacz.
• Spędzanie czasu samotnie i cieszenie się ciszą.
• Inny.