Jak pokonujesz przeszkody w związkach?

Spójrzmy prawdzie w oczy, związki nie są łatwe, wymagają dużo pracy. Jeśli jednak naprawdę zależy ci na osobie, z którą jesteś w związku, i kochasz ją, wysiłek jest tego wart.

Wszystkie relacje będą miały przeszkody - kwestie, które należy ułożyć (przepracować), aby związek działał sprawniej. Może się to różnić w zależności od sytuacji twojego związku. Przeszkody te mogą być czymś, co dwoje ludzi może pokonać - czyniąc z nich silniejszą parę, lub mogą być na tyle poważne, że potencjalnie para się rozstanie.

Większość ludzi, którzy troszczą się o siebie nawzajem, chce pracować nad pojawiającymi się problemami, zamiast ignorować je w nadziei, że odejdą. Pracując razem nad tymi przeszkodami i pracując nad nimi, tworzysz elementy budulcowe solidnej podstawy dla twojego związku. Yay, kto by tego nie chciał?

Niestety, spotkałem kilka osób, które naprawdę wierzą, że jeśli dyskutuje się o jakiejkolwiek walce, kłótni lub negatywnych kwestiach - lub jeśli ich druga połowa jest nieszczęśliwa - to automatycznie oznacza, że ​​powinni zerwać lub że ich znacząca osoba chce zerwać im. Poważnie?!

Kiedy ktoś jest otwarty, a ponadto chce omówić z tobą jakiś problem (lub kilka), zwykle oznacza to, że stara się uratować związek, a nie zakończyć sprawy. O ile oczywiście nie próbowali z tobą rozmawiać wiele razy i nie widzieli żadnych rezultatów, wtedy tak, ludzie będą mieli limit tego, ile będą tolerować. Jeśli nie wykonujesz swojej części, czy naprawdę możesz winić swoją drugą połówkę za to, że chce to zakończyć?

Pokonanie przeszkód wymaga wiele pracy od obu osób. Jeśli nie jesteś otwarty i nie chcesz wykonać swojej części, te przeszkody będą się pojawiać - aż frustracja (i poczucie, że druga osoba nie przejmuje się) może potencjalnie (i najprawdopodobniej zakończy) zakończyć związek.

Jak pokonujesz przeszkody w związku?

Oto sześć kroków:

jeden. KOMUNIKACJA...

Wiem, że mogę brzmieć jak złamana płyta, jednak komunikacja - otwarta i szczera - jest kluczem do każdego udanego związku. Zdaję sobie sprawę, że omawianie i dzielenie się tym, co czujesz, nie zawsze jest łatwe, jednak jest to konieczne, jeśli chcesz, aby Twój związek rozwijał się w zdrowy sposób.

Komunikacja jest dwukierunkowa. To wtedy, gdy dwoje ludzi może otwarcie rozmawiać o ważnych i trudnych kwestiach - patrząc sobie w oczy, unikając skrzyżowania rąk. Komunikacja nie zachodzi wtedy, gdy jedna osoba się dzieli, a druga gromadzi emocje i po prostu siedzi ze skrzyżowanymi ramionami i kiwa głową. Kiedy tak się dzieje, łatwo można oskarżyć rozmówcę o „dokuczanie” lub „mówienie do ciebie”. Yikes!

Oto kwestia komunikacji - nie zawsze możesz mieć odpowiedzi lub rozwiązania od razu. Nie ma nic złego w powiedzeniu ukochanej osobie, że potrzebujesz czasu na odpowiedź - kilka godzin, a nawet dzień lub dwa są w porządku - pod warunkiem, że dasz partnerowi do zrozumienia, że ​​nadal planujesz omówić pewne sprawy. Nie mów nic i odpuszczanie dniom, daje wrażenie, że nie słuchałeś i nie obchodzi cię to. Nikt nie chce zamiatać ich uczuć i obaw pod dywan.

Jeśli problemem jest znalezienie odpowiednich słów do skutecznego porozumiewania się, porozmawiaj z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny, aby pomóc Ci znaleźć odpowiednie słowa, skorzystaj z zasobów online lub jeśli jest to ciągły problem, poszukaj dobrego terapeuty.

***Zrozum, że powstrzymując emocje, problemy nie zostaną rozwiązane, a przeszkody w związku będą się tylko pogarszać. Komunikacja pomaga ci się połączyć ... cisza sprawi, że inni odłączą się od ciebie.

dwa. ZAUFANIE...

Wielu z nas ma problemy z zaufaniem wynikające z poprzednich relacji, które często podświadomie przenosimy na następne relacje.

Jeśli wejdziesz w związek z nieufnością - i nie możesz odpuścić tej nieufności - w jaki sposób twój związek będzie mógł się rozwijać?

Nie ufając, że twój partner pochodzi z kochającego miejsca, kiedy przedstawia swoje obawy lub problemy dotyczące ciebie i relacji, którą dzielisz, przeważnie nie będziesz tak otwarty na słuchanie. Pamiętaj, że twój obecny związek nie jest twoim poprzednim związkiem.

Kiedy pojawiają się przeszkody, a twój partner jest otwarty na komunikowanie się z tobą o tych problemach, zaufanie im oznacza, że ​​nie zakładasz, że myślą, że jesteś złą osobą lub że chcą z tobą zerwać, chyba że faktycznie ci powie.

Zamiast odsuwać się, odchodzić lub bronić się, ponieważ boisz się zerwania, w pełni otwórz swoje serce i umysł, aby usłyszeć partnera, aby z powodzeniem pokonać i pokonać przeszkody.

***Odkładając na bok swoje ego i ufając swojemu partnerowi, stworzysz pełną miłości przestrzeń, w której będziesz mieć lepsze zrozumienie, więcej współczucia i silniejszą podstawę do rozwoju.

3. SŁUCHANIE PARTNERA...

Często zamachowcy nie słyszą się aktywnie. Po drugie wszystko jest negatywne, łatwo może być chcieć się odwrócić, zamknąć emocjonalnie lub złościć. Yikes!

To nie jest zabawne ani produktywne, gdy twój partner tylko słyszy i zabiera z rozmowy wszystkie negatywne rzeczy, które zostały powiedziane.

Ignorując większość (i wiele razy wszystkie) pozytywne punkty, o których mówi się, przegapisz całą rozmowę. To się zdarza (i wszyscy jesteśmy tego winni), ponieważ chcemy poczekać, aż nadejdzie nasza kolej, aby móc wyładować się zniewagami i narzekaniami.

Kiedy się wyłączasz i przestajesz słyszeć swojego partnera, nieumyślnie dajesz mu znać, że nic Cię to nie obchodzi.

Większość ludzi zgłasza jakiś problem, ponieważ chcą, aby ich partner je usłyszał i poważnie potraktował to, co mówią. Nikt nie lubi się dzielić, a potem czuć, że nikt go nie słyszy ... to bardzo bolesne i niegrzeczne.

***Aby pokonać przeszkody, ważne jest, aby przestać internalizować tylko te złe rzeczy. Ważne jest również, aby w pełni wysłuchać obaw partnerów, być pokornym, potwierdzać to, co mówią i być wyjątkowo szczerym, jeśli nie chcesz, a co ważniejsze, nie jesteś w stanie tego zapewnić.

4. PRZEKAŻ KONSTRUKCYJNĄ OPINIĘ...

Wszyscy potrzebujemy informacji zwrotnych i nie każda otrzymana informacja zwrotna będzie słodka, ciepła i mętna.

Jednakże, gdy zależy ci na kimś, pamiętaj o pozostawieniu wyzwisk i zbyt przystępnych przekleństwach od opinii - a także rzucaniu różnymi rzeczami. Nikomu trudno jest słuchać, jeśli jesteś w trybie szalonego ataku.

Realistycznie, w zależności od tego, jak długo czekałeś na przekazanie tej opinii lub jeśli rozmawiałeś o tym problemie wcześniej i nie widziałeś żadnych zmian dotyczących sytuacji, to tak, prawdopodobnie będzie dużo frustracji i surowości w twoim głosie a także podejście do dostarczania - co jest zrozumiałe.

Rozumiem, że niektórzy ludzie są zbyt wrażliwi niż inni, ale to nie znaczy, że powinieneś chodzić po skorupkach jajek, ale może to oznaczać, że musisz uważniej dobierać słowa.

***Częścią pokonywania przeszkód jest przypominanie sobie, że nikt nie jest doskonały. W zależności od drogi, jaką pokonałeś, może być więcej informacji zwrotnych od drugiej połówki i odwrotnie. Głównym powodem, dla którego łączymy się z innymi, jest uczenie się od siebie nawzajem i rozwój.

5. OTWÓRZ OPINIE...

Kiedy nie jesteś otwarty na informacje zwrotne, łatwo możesz nazwać siebie „ofiarą”.

Kiedy próbujesz porozmawiać z kimś o problemach, a jego pierwszą reakcją jest to, że „nigdy nie mogą zrobić niczego dobrze”, jest to rażąca wymówka.

Rzecz w tym, że większość ludzi nie lubi wyrażać opinii. Chcielibyśmy pomyśleć, że nasz związek jest łatwy i beztroski ... ale to tylko głupia fantazja. Wszystkie relacje wymagają pracy. Jeśli myślisz, że nigdy nie możesz zrobić niczego dobrze, to prawdopodobnie nigdy tego nie zrobisz.

Jeśli istnieje prawdziwa troska i miłość między tobą a twoim znaczącym kimś innym, niż wierzysz, że informacje zwrotne, które dają, pomogą ci uczyć się i rozwijać - jako jednostkę i dla związku.

***Aby pokonać przeszkody, ważne jest, aby usłyszeć, nad czym należy popracować - o rzeczach, które możesz lub nie robić, aby przynieść korzyści w związku - i potencjalne wprowadzenie zmian. Nie oznacza to, że osoba udzielająca opinii ma zawsze rację, jednak jeśli jest to opinia, którą słyszałeś w przeszłości, może być konieczna ponowna ocena siebie.

6. PODĄŻAJ PRZEZ UCZCIWOŚĆ...

Dyskutowanie o problemie (ach) i odejście z myślą, że jesteś na tej samej stronie, co druga osoba - ponieważ powiedzieli ci, że tak - to wspaniałe uczucie. Dobrze? Cóż, nie czujesz się tak wspaniale, kiedy myślisz, że jesteś na tej samej stronie - znowu, ponieważ twoja druga połówka o tym wspomniała - ale potem okazuje się, że tak nie jest. Fuj!

Problemów nie można rozwiązać, jeśli nie jesteś otwarty i uczciwy w kwestii tego, co jest realistyczne, a co nie.

Wszyscy mamy swoje mocne i słabe strony. Często w końcu znajdujemy partnerów, którzy mają odmienne cechy w niektórych naszych cechach - co może być dobrą rzeczą. Jeśli jednak nie chcesz pracować nad problemami, otwarcie rozmawiając, przyjmując nawzajem rady lub znajdując rozwiązanie, które działa dla was obojga, to po co być w związku?

Nikt nie chce przebywać z kimś, kto biernie się zgadza w nadziei, że problemy magicznie znikną. To bardzo niedojrzały sposób na uniknięcie przeszkód, które będą się nadal pojawiać.

Kiedy uwolnimy się od złudzenia, że ​​relacje mają być idealne, bezproblemowe, bez kłótni i walk, możemy z powodzeniem pracować nad poważnymi problemami, które stoją za ich brzydkimi głowami.

***Pokonywanie przeszkód w związku zacznij od siebie. Nie składaj obietnic, których nie możesz dotrzymać. Powstrzymaj się od mówienia, że ​​zamierzasz coś zrobić, a wtedy tego nie zrobisz. Szanuj swojego partnera, a co ważniejsze, szanuj siebie, będąc uczciwym.

Podsumowując, przeszkoda może być trudna do pokonania, aw zależności od tego, jaka jest przeszkoda, może być niezwykle trudna. Jednak dzięki wzajemnej miłości, zaufaniu, komunikacji, trosce, szacunku i wysiłku, jako para możesz pokonać niektóre z największych przeszkód. Po prostu ćwicz te umiejętności, aż przeszkody w twoim związku staną się łatwiejsze razem przezwyciężyć.