Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Odciąganie pokarmu w ruchu (Jak odciągać pokarm w miejscach publicznych)

Kobieta pompująca piersi w miejscu publicznym laktatorem

Kiedy zobowiązałeś się do karmienia lub odciągania mleka, prawdopodobnie wyobrażałeś sobie, że robisz to w zaciszu swojego domu lub biura. Ale czasami nie ma prywatnej, wygodnej przestrzeni do pompowania. Co się wtedy dzieje?

Jak zaspokoić potrzebę odciągania pokarmu, gdy nie ma na to wolnej przestrzeni?

Okazuje się, że można publicznie odciągać pokarm — a nawet robić to dyskretnie. Mamy wiele lat wspólnego doświadczenia i zebraliśmy rady innych doświadczonych mam, aby przedstawić Ci ten przewodnik na temat odciągania w miejscach publicznych, dzięki czemu nie musisz się martwić, że poczujesz się niekomfortowo podczas odciągania.

Spis treści

Czym dokładnie jest pompowanie w miejscach publicznych?

Odciąganie pokarmu w miejscach publicznych odnosi się do każdej sytuacji, w której odciągasz pokarm poza normalną, gwarantowaną przestrzenią prywatną.

Istnieją różne stopnie tego, co stanowi publiczne. Odciąganie pokarmu w sytuacji półprywatnej oznacza, że ​​odciągasz pokarm w zamkniętej przestrzeni, do której inni nadal mają dostęp.

Przykłady przestrzeni półprywatnych obejmują:

  • Pokoje matek karmiących w miejscach publicznych.
  • Kabina łazienkowa.
  • Twój samochód.
  • Dom przyjaciela.

Są też chwile, kiedy odciągasz wodę w naprawdę publicznym miejscu, na przykład na otwartej przestrzeni z obecnymi ludźmi, którzy mogą (lub nie) być w stanie powiedzieć, co robisz.

Przykłady miejsc publicznych obejmują:

  • Samoloty.
  • Parki.
  • Areny koncertowe.
  • Łazienki publiczne (poza półprywatnym stoiskiem).

Jeśli wolisz być skromny lub czuć się skrępowany, jeśli chodzi o odciąganie pokarmu w miejscach publicznych, najlepiej będzie najpierw spróbować odciągać pokarm w miejscu półprywatnym, aby zyskać pewność, że potrafisz dyskretnie odciągać pokarm w miejscu publicznym.

Nie mogę poczekać, aż wrócę do domu?

Jeśli spóźnisz się, aby wrócić do domu z wycieczki lub wrócić do biura po wizycie, opóźniaszsesja pompowaniao pół godziny do godziny to nic wielkiego.

Ale jeśli regularnie jesteś w ruchu, nieregularne czasy odciągania pokarmu mogą poważnie wpłynąć na produkcję mleka (źródło).

Zwróć uwagę

Jeśli podróżujesz z dala od dziecka przez dłuższy czas, regularne odciąganie pokarmu jest niezwykle ważne, aby utrzymać laktację.

Ogólnie rzecz biorąc, twoje ciało zmniejszy produkcję po 3-4 dniach zmniejszonego zapotrzebowania. Po ustaleniu wypływu mleka (tuż około 3 miesiąca) znacznie trudniej jestzwiększyć swoją podaż, więc dobrym pomysłem jest regularne odciąganie pokarmu i utrzymywanie podaży.

Czy pompowanie w miejscach publicznych jest legalne?

Chociaż we wszystkich 50 stanach istnieją przepisy przyznające kobietom prawo do karmienia piersią w miejscach publicznych, nie zapewniają one wyraźnie ochrony mamom, które odciągają pokarm (jeden) . Dobrym pomysłem może być:sprawdź ustawodawstwo swojego stanudla dowolnego konkretnego języka w ich kodeksie prawnym dotyczącym pompowania w przestrzeni publicznej.

Jeśli nie otrzymasz pozwolenia prawnego, możesz chcieć upewnić się, że twoje sutki są skutecznie zakryte podczas odciągania pokarmu w miejscach publicznych, aby nie być cytowanym w ramach przepisów o nieprzyzwoitości publicznej.

Chociaż każda mama karmiąca lub odciągająca pokarm rozumie, że nie ma nic nieprzyzwoitego w odciąganiu mleka dla swojego dziecka, lepiej być bezpiecznym niż żałować, gdy nie ma określonej ochrony prawnej.

Co musisz pompować publicznie

Do odciągania w miejscach publicznych może być potrzebny specjalny sprzęt. Chociaż nie wszystko może być absolutnie wymagane, z pewnością mogą ułatwić pracę. Dobrą wiadomością jest to, że wiele z tych elementów sprawi, że odciąganie pokarmu będzie również wygodniejsze.

Niektóre elementy do rozważenia:

Jak pompować publicznie?

jeden.Zapytaj o dostępne powierzchnie

W dzisiejszych czasach wiele miejsc ma pokoje laktacyjne lub chętnie organizuje prywatne ustalenia dla tych, którzy ich potrzebują, ale nigdy nie dowiesz się, czy nie zapytasz! Zapytaj więc recepcję lub innego pracownika (najlepiej prawdopodobnie kierownik), czy jest dostępne miejsce dla matek karmiących.

Możesz nawet zrobićwyszukiwarka internetowaaby sprawdzić, czy pokój opieki jest dostępny w Twojej okolicy.

Jeśli tak, problem został rozwiązany i możesz odciągać pokarm w normalny sposób. Jeśli nie, przygotuj się, czas rozpocząć swoją pierwszą publiczną przygodę z pompowaniem!

dwa.Noś swój biustonosz do pompowania

Jeśli masz zamiar odciągać pokarm w miejscach publicznych, najlepiej załóż stanik do odciągania w domu i noś go na cały dzień, jeśli to możliwe. Jeśli Twój biustonosz bez użycia rąk ma otwory w brodawkach bez osłony, umieść w nich wkładkę laktacyjną, aby zakryć brodawkę i zapewnić Ci ochronę podczas noszenia biustonosza przez cały czas.

Jeśli nie posiadaszbiustonosz do odciągania pokarmu bez użycia rąk, zawsze możesz przekonwertować swoje. Wytnij małe dziurki w sutkach starego sportowego stanika i przymocujwkładki laktacyjnewewnątrz, aby zapewnić osłonę i ochronę podczas noszenia stanika. Podczas odciągania wyjmij wkładki laktacyjne i wsuń kołnierze przez otwory.

Jeśli musisz odciągać pokarm publicznie bez planowania lub jeśli nie możesz nosić biustonosza do odciągania bez użycia rąk przez cały dzień, przesuń zwykły stanik nad piersi i załóż stanik do odciągania, będąc pod okryciem do karmienia.

Inną alternatywą jest prywatna zmiana biustonosza do odciągania w łazience, nawet jeśli nie zamierzasz tam odciągać pokarmu.

3.Wybierz idealną pompę do swojego stylu życia

Oceń, jak często będziesz musiał odciągać pokarm w miejscach publicznych i w jakich ustawieniach jest to najbardziej prawdopodobne. Wybierz odpowiednią pompę.

  • DOlaktator ręcznyjest cichy i dyskretny. Chociaż wymaga większego wysiłku fizycznego niż laktator elektryczny i nie jest tak wydajny, może być dobrym rozwiązaniem dla mamy, która jest zakłopotana hałasem i uwagą, jaką może przyciągać laktator elektryczny, lub dla mamy, która nie spodziewa się częstego odciągania pokarmu.
  • Pompka elektryczna z komorą na baterie może być używana w dowolnym miejscu bez konieczności korzystania ze źródła zasilania. Może to być dobra opcja, jeśli spodziewasz się częstego odciągania i nie masz pewności, czy gniazdko elektryczne będzie zawsze dostępne.
  • Pompka elektryczna w połączeniu z zasilaczem samochodowym lub konwerterem samochodowym to dobra opcja dla tych, którzy muszą pompować w samochodzie i nie chcą dodatkowych kosztów zakupu akumulatorów do swojej pompy.

Jeśli pompa jest dostarczana z akcesorium do zasilacza samochodowego, będzie podłączana bezpośrednio do gniazdka elektrycznego samochodu. Jeśli do Twojego modelu laktatora nie jest dostępny adapter, użyj konwertera samochodowego podłączonego do gniazdka elektrycznego. Twójlaktatornastępnie podłączy się do konwertera, tak jak każde inne gniazdko.

Cztery.Wstępnie zmontuj części

Aby proces odciągania w miejscach publicznych był szybszy i bardziej dyskretny, wstępnie zmontuj części pompy i podłącz je do butelek zbiorczych.

Umieść je w zamykanej na zamek torbie o rozmiarze galona, ​​aby zachować higienę.

Zwróć uwagę

Wstępnie zmontuj wszystkie niezbędne części, więc kiedy nadejdzie czas na pompowanie, wystarczy, że zatrzaśniesz części pompy na pompce i będziesz gotowy!

Jeśli zdecydujesz się na tę metodę, nie zapomnij spakować wierzchów butelek! Będziesz ich potrzebować do przechowywania mleka po odciąganiu.

5.Sukienka ułatwiająca pompowanie

Zanim wyjdziesz z domu, upewnij się, że wybrana przez Ciebie koszula bez problemu pomieści pompowanie. Nosząckoszulka do karmieniazwykle ułatwia dostęp do piersi i sutków. Jeśli nie masz odpowiedniej koszulki do karmienia, rozważ koszule zapinane na guziki lub luźne topy.

Unikaj obcisłych koszulek, które ograniczają ruchy i utrudniają dostęp do piersi i sutków, gdy nadejdzie czas odciągania pokarmu.

Zdecydowanie nie wybieraj sukienki jednoczęściowej (którą kiedyś popełniłam błąd robiąc na rodzinne wesele)!

6.Wybierz swoją okładkę

Zabierz ze sobą coś, co zapewni odpowiednią osłonę podczas odciągania pokarmu, co pozwoli Ci również na swobodę ruchów podczas manewrowania odciągaczem na miejscu bez odsłaniania piersi. Niektóre opcje obejmują:

  • Pokrowiec pielęgnacyjny.
  • Duży szalik.
  • Kocyk niemowlęcy z dwoma rogami wiązanymi na szyi.

7.Przechowuj swoje mleko

Po odciągnięciu pokarmu należy odpowiednio przechowywać mleko, aby zachować je do powrotu do domu. Aby uniknąć rozlania, pompuj bezpośrednio dotorby do przechowywania mleka matkilub przechowuj mleko w butelkach. Nie próbuj przenosić mleka zbutelki dla niemowlątdo toreb, gdy jesteś poza domem, ponieważ możesz ryzykować rozlanie tego płynnego złota.

Zachowaj odciągnięte mlekow lodówce z lodami, aby było zimno, aż będzie można je schłodzić lub zamrozić.

8.Wyczyść pompę (jeśli to konieczne)

Jeśli Twoja publiczna sesja odciągania pokarmu jest jednorazowym wydarzeniem, które nie zostanie powtórzone później w ciągu dnia, nie ma potrzebywyczyść części pompy. Możesz je umyć w zaciszu swojej kuchni.

Jeśli jednak planujesz ponownie odciągać pokarm, zanim będziesz mógł je umyć, rozważ zabranie ze sobą chusteczek do laktatorów do czyszczenia poza domem. Wystarczy przetrzeć kołnierze i inne części laktatora, aby wszystko było czyste i gotowe do następnej sesji odciągania poza domem.

Dolna linia

Podczas gdy pompowanie w miejscach publicznych brzmi zniechęcająco, przy odrobinie przygotowania i odpowiednich narzędziach, może to być pestka. Pomaga również zachować pewność siebie i poczucie humoru w rzadkich przypadkach, gdy sprawy nie potoczą się zgodnie z planem.

Wybór odpowiedniej pompy i akcesoriów do swojego stylu życia, a także dobry, duży pokrowiec pielęgnacyjny ułatwia dyskretne odciąganie pokarmu — nawet jeśli nie masz prywatności we własnej przestrzeni.