Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Spanie na osobności może uratować twój związek

Czy myślisz, że jeśli para śpi w osobnych łóżkach, ich związek musi mieć poważne kłopoty? Najwyraźniej nie. Badania przeprowadzone przez National Sleep Foundation wykazały, że 25% par śpi w oddzielnych łóżkach, a nawet w różnych pokojach. National Association of Home Builders twierdzi, że jego członkowie otrzymują więcej zapytań o podwójne sypialnie i apartamenty.

Czy więc rozważyłbyś spanie osobno, gdyby oznaczało to, że możesz być szczęśliwszy, lepiej wypoczęty i gotowy stawić czoła światu każdego ranka?

Spać spokojnie. Zdjęcie: Kinga Cichewicz na Unsplash
Spać spokojnie. Zdjęcie: Kinga Cichewicz na Unsplash

Spanie osobno może być dla Ciebie dobre

Spanie osobno może być dobre dla twojego zdrowia i dobrego związku. Brak snu, słaba jakość snu i bezsenność są przyczyną złego stanu zdrowia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Prowadzi również do niestabilności w relacjach i problemów z rodzicielstwem.

W ciągu ostatniej dekady ludzie obudzili się (przepraszam) na fakt, że jakość ich snu jest najważniejsza dla ich wydajności w pracy i ogólnego samopoczucia. Nie możemy już dłużej akceptować niższego standardu poziomu snu.

Relacje poprawiają się, gdy ludzie podejmą decyzję o rozdzieleniu snu, gdy złagodzi się poranna zrzędliwość; nie ma powodu, by obwiniać drugą osobę za twój zły sen. Ponadto, jeśli jedna połowa pary lubi czytać lub oglądać telewizję do wczesnych godzin porannych, a druga lubi spać do 22:00 i do 6:00 rano, mogą to zrobić bez przeszkadzania sobie nawzajem.

Spanie w oddzielnych pokojach nie jest niczym nowym

Moi dziadkowie spali osobno. Moi dziadkowie ze strony matki spali przez lata w dwóch oddzielnych łóżkach w tym samym pokoju, ponieważ moja babcia była tak słabo zbudowana, że ​​przewracała się na plecy mojego dziadka. Później jego chrapanie stało się takim problemem, że wysłała go do pokoju gościnnego.

Moi dziadkowie ze strony ojca spali pod różnymi adresami, mimo że tak naprawdę nigdy się nie rozstali. To był przypadek praktyczności. Każdy z nich miał problemy zdrowotne, więc moją babcią opiekowała się jej córka, moja ciocia. Mój dziadek mieszkał z bratem i siostrą i wszyscy opiekowali się sobą.

A co z piętnem społecznym?

Z pewnością prawdą jest, że ludzie będą patrzeć na ciebie lekko z ukosa, jeśli przyznasz się, że śpisz osobno. Jednak niektóre pary twierdzą, że umożliwiło im to pozostanie razem - zobacz, ile z nich twierdzi, że chrapanie partnera było przyczyną ich zerwania. Kiedy jesteś w oddzielnych pokojach, być może z jakąś dźwiękoszczelnością, nie stanowi to już problemu. Wiele kobiet, w szczególności kobiety, twierdzi, że chciałyby porządnie przespać noc z dala od niespokojnego partnera.

W każdym razie pamiętaj, że twoje prywatne warunki do spania to nie twoja sprawa, tylko twoja.

Uwielbiam randkę do łóżka. Zdjęcie: Toa Heftiba na Unsplash
Uwielbiam randkę do łóżka. Zdjęcie: Toa Heftiba na Unsplash

Sleeping Apart jest romantyczne

Podczas gdy wszyscy lubimy przytulanie się z naszym partnerem, właściwie spanie w nocy to inna sprawa. Dlatego fajnie jest zakraść się do pokoju drugiej osoby, by się romansować lub zaplanować „randkę do łóżka”. W takim razie spokojnie jest wrócić do własnego pokoju i spokojnie drzemać - całą noc. Nikt nie zdejmuje z ciebie kołdry ani nie każe ci zasnąć niemożliwie głośnym chrapaniem. Moją własną winą jest to, że gadam przez sen, często głośno, mówiąc mojemu psu „Zostań!” W moich snach. W tamtym czasie nie mieliśmy nawet psa. Niedobrze, gdy mój partner musi wstać do pracy o 4 rano.

Zróżnicowane harmonogramy

To kolejna sprawa. Różne harmonogramy mogą powodować spustoszenie w wzorach snu. Bycie budzonym przez męża potykającego się po sypialni we wczesnych godzinach porannych, podczas gdy pozostały ci jeszcze co najmniej trzy godziny błogiego zapomnienia, to totalny ból. Zwłaszcza jeśli błogie zapomnienie szybko zamieni się w „to się nigdy nie wydarzy, więc równie dobrze możesz wstać”.

Osobiście często stwierdzam, że kiedy nie mogę spać, a mój umysł jest zajęty, to najlepszy czas na kreatywność. Chwytam więc laptopa i laptopa i wykorzystuję czas na pisanie. To dla mnie najlepszy sposób, aby pobrać myśli i ostatecznie zapaść w głęboki sen. Nie mógłbym tego zrobić, gdybym musiał wziąć pod uwagę mojego biednego człowieka obok mnie, który musi wstawać tak wcześnie.

Moje łóżko jako miejsce do tworzenia. Zdjęcie: Toa Heftiba na Unsplash
Moje łóżko jako miejsce do tworzenia. Zdjęcie: Toa Heftiba na Unsplash

Osobne łóżka? A co z oddzielnymi domami?

Mieszkanie razem (LAT) to dość nowe zjawisko, co oznacza, że ​​moi absolwenci musieli wyprzedzać swoje czasy. Science Daily podaje, że to głównie starsze pary wybierają ten sposób życia. Więc na czym dokładnie polega wspólne życie? Krótko mówiąc, oznacza to, że para, nawet małżeństwo, ma oddzielne domy. Istnieje wiele powodów:

Niektórzy twierdzą, że za bardzo cieszą się swoją niezależnością, aby z niej rezygnować, i mówią, że to sprawia, że ​​są sobą zainteresowani, ponieważ zawsze mają o czym rozmawiać. Inni powiedzieli, że chcą zaangażować się w związek, ale nie chcą zajmować się wszystkimi domowymi rozwiązaniami, które wydają się rosnąć (przynajmniej w przypadku jednego partnera), gdy dwie osoby wprowadzają się razem. Dlatego decydują się zachować własne domy.

Oznacza to, że dzielą swój czas w dowolny sposób. Być może jeden partner odwiedzi drugiego na kolację. A może będą „mieszkać razem” w weekendy. Być może spędzają razem pół tygodnia, a potem „rozdzielają się” na resztę.

Niezależnie od tego, jak to robią, oznacza to, że mogą uniknąć codziennej nudy związanej z domem, która często zabija związek, więc kiedy się spotykają, mogą skupić się na sobie nawzajem i swoim związku. Isaiah McKinney z „Body and Soul” mówi: „Bez jakiejkolwiek niezależności możemy stać się współzależni i urażeni związkiem. Posiadanie własnego przestoju pozwala nam zachować własne poczucie siebie.'

Niekomfortowa rozkosz. Zdjęcie: Kinga Cichewicz na Unsplash
Niekomfortowa rozkosz. Zdjęcie: Kinga Cichewicz na Unsplash

Elastyczność warunków mieszkaniowych

Jedno, co staje się jasne, to fakt, że dynamika par zmienia się radykalnie i że tylko dlatego, że sposób życia jest tradycyjny i powszechnie akceptowany, nie oznacza to, że wszyscy musimy za nim podążać. Nasze życie jest tak różne od życia naszych przodków, że musimy sprawić, by relacje działały jak najlepiej dla nas, naszych partnerów i naszych rodzin.

Co myślisz? Czy mógłbyś sprawić, że związek zadziałał, jeśli spałeś lub nawet mieszkałeś osobno? Czy to brzmi jak błogość czy absolutna otchłań?


Rada snu: Czy jest miłość we wspólnym łóżku lub w spaniu?