Wskazówki dotyczące postępowania z pasywnie agresywną osobą

Zachowanie pasywne i agresywne

Zrozumienie ludzi, którzy zachowują się biernie agresywnie

Pasywni, agresywni ludzie wyrażają swój gniew i urazę w niewidoczny i nieoczywisty sposób w stosunku do ludzi, którym są najbliżej, ponieważ uważają, że nie mogą otwarcie okazywać swoich uczuć.

Agresywne zachowanie bierne zaczyna się ujawniać we wczesnej dorosłości i pojawia się w wielu sytuacjach, w których pojawia się życie.

Istnieją pewne sytuacje, które mogą aktywować bierne, agresywne zachowanie, na przykład, gdy ocenia się zachowanie osoby lub gdy osoba wierzy, że jest oceniana. Widać to często w miejscu pracy oraz w kontaktach z autorytetami, w tym z szefami, rodzicami, nauczycielami, małżonkami i liderami społeczności. Na poziomie nieświadomym te autorytety pośrednio lub bezpośrednio wywołują gniew.

Sposób, w jaki wychowywano pasywnych, agresywnych ludzi

Nastolatki często sprawdzają granice swoich rodziców i próbują się bronić, ale mają trudności lub są zamykane przez matki lub ojców. To tworzy niezdrowy wzorzec myślenia i przenosi się w dorosłość.

Niektórzy psychologowie uważają, że jest to połączenie środowiska i genów, które są przyczyną rozwoju biernego agresywnego zaburzenia osobowości. U podstaw, osoba staje się bierna i agresywna nieświadomie, ponieważ nie mogła otwarcie okazywać gniewu. Ta agresja zostaje powstrzymana, ponieważ czują lub powiedziano im, że te uczucia są złe i nie mogą.

Wciąż trzeba wyrażać gniewne uczucia, ponieważ nigdy nie znikają. Ich złość przejawia się w sposób pośredni, aby uniknąć zamknięcia ich przez osobę będącą autorytetem lub w celu uniknięcia kary ze strony tej osoby. Z tej sytuacji dzieją się dwie rzeczy. 1) dana osoba uczy się wydzielać złość w ukryciu, aby przetrwać 2) Osoba rozwija urazę do autorytetów, ponieważ jej uczucia zostały zablokowane lub nie zostały uznane. Ta uraza przenosi się na wszystkie autorytety, a bierna, agresywna osoba próbuje pokonać tę autorytet, a jednocześnie wygląda na to, że ją szanuje.

Jeśli spojrzeć na sposób, w jaki wychowywano pasywnie agresywną osobę, najprawdopodobniej była ona surowo oceniana za wyrażanie siebie i żyła pod bardzo dominującym rodzicem. Osobowość pasywno-agresywna rozwija się z powodu stłumienia komunikacji emocjonalnej w gospodarstwie domowym.

Niektóre dzieci uczą się od rodziców biernych zachowań agresywnych, ponieważ rodzice tak się zachowują. Niektórzy rozwijają go jako mechanizm przetrwania ze strachu przed karą ze strony rodzica lub po prostu z powodu ignorowania ich uczuć przez rodziców.

Pasywni agresywni ludzie

Niskie poczucie własnej wartości i pasywne agresywne zachowanie

Wiele biernych, agresywnych ludzi ma niską samoocenę, ponieważ ukrywają swoje prawdziwe uczucia. Prawdopodobnie czuli się przesadnie krytykowani przez swoich rodziców. Nie są szczerzy wobec własnych uczuć, więc nie radzą sobie ze swoimi emocjami w zdrowy sposób. Nigdy nie nauczyli się brać odpowiedzialności za własne uczucia i starać się obwiniać innych ludzi za swój los.

Tego rodzaju zachowanie staje się problematyczne, gdy osoba dorasta, a zachowanie to trwa przez wiele aspektów jej życia. Często bierna, agresywna osoba nie jest świadoma swojego zachowania i tego, co robi, więc nawet nie próbuje tego powstrzymać. Zamiast tego nadal mają rozczarowujące doświadczenia, które odtwarzają ich przeszłość.

Tym, czego naprawdę chce pasywnie agresywna osoba, jest ciepło, miłość i wsparcie innych, ale boją się uzależnienia w związku, ponieważ obawiają się, że zostaną uwięzieni, chcą uniknąć odpowiedzialności i zaangażowania wobec innych ludzi.

Pasywni agresywni ludzie czują złość, ale boją się tego okazywać, więc wypuszczają to w sposób, którego ludzie nie będą łatwo dostrzec. Jest to problematyczne dla osoby, która jest celem biernej osoby agresywnej. Cel nigdy tego nie widzi. Ale będąc świadomym, cel może się chronić i nie wpaść w pułapkę zastawioną przez bierną, agresywną osobę.

Jak radzić sobie z pasywnie agresywną osobą

To dużo pracy i może być emocjonalnie wyczerpujące i niezwykle frustrujące, ale oto kilka wskazówek:

• unikaj walki o władzę

• nie pozwól im się do ciebie dostać. Często naciskają ci guziki, więc będziesz krzyczeć i denerwować się, sprawiając, że wyglądasz jak agresor, a oni jak ofiara.

• unikaj frustracji z ich powodu.

• spróbuj obrócić na nich stół.

• rozmawiaj spokojnie i racjonalnie, aby pokazać im, jakie zachowania przejawiają.

• są ekspertami w zaprzeczaniu i postawią cię w obronnej pozycji.

• pokazać im niespójności w ich zachowaniu.

• spójrz na argument z ich punktu widzenia.

• zapytaj ich, jak rozwiązaliby lub poprawili sytuację, ale unikną podejmowania jakichkolwiek decyzji.

• chcą, aby ktoś inny podejmował najważniejsze decyzje i unikał udzielania rad, aby mogli obwiniać kogoś innego za wszystko, co się dzieje.

• mają ograniczone możliwości używania logiki i rozumowania w wyrażaniu swoich myśli, więc musisz użyć innych metod, aby ewentualnie zrozumieć, jak myślisz.

• szukają ludzi, którzy są popychadłami, którzy nie mówią „nie”, którzy uczynią problem biernej, agresywnej osoby swoim własnym.

Pasywni agresywni ludzie

Czy kiedykolwiek miałeś do czynienia z pasywną, agresywną osobą?

• tak
• Nie
• niepewny

Rozpoznaj pasywne agresywne zachowanie

Czego szukać u osoby, która przejawia bierne zachowanie agresywne: (może mieć kilka lub wszystkie z tych cech)

Rozpoznaj bierne agresywne zachowanie -

• czy unikają odpowiedzialności?

• czy mogą wydawać się wyjątkowo wrażliwi na krytykę, paranoiczni lub wrażliwi na komentarze innych i czy błędnie interpretują wypowiedzi jako osobisty atak?

• Czy uważasz, że nie są otwarci lub otwarci na sugestie dotyczące tego, jak coś zrobić i często robią rzeczy na złość osoby, która je zasugerowała?

• czy są uparte, ponure i ponure?
• czy mówią sarkastyczne i obraźliwe komentarze do ciebie lub za twoimi plecami?

• czy sprawiają, że czują się ofiarą?

• czy sprawiają, że wyglądasz na złego faceta?

• czy otwarcie mówią wszystkim o winach innych ludzi?

• czy boją się intymności, czy walczą z uzależnieniem, mimo że są osobami zależnymi?

• czy chcą podejmować własne decyzje przy niewielkim lub żadnym wkładzie innych osób?

• czy mają negatywne nastawienie?

• czy udają, że dobrze się komunikują, ale po bliższym przyjrzeniu się nie uznają Twoich potrzeb?

• czy obwiniają innych za to, jak mają się sprawy?

• czy unikają konfliktów, ale działają w ukryciu?

• czy wydają się zazdrośni o sukcesy innych ludzi?

To tylko niektóre objawy, które możesz zobaczyć u biernych, agresywnych ludzi.

Prawda o pasywnym agresywnym zachowaniu

Pasywna, agresywna osoba chce cię pokonać

Jeśli jesteś bierną, agresywną osobą lub masz do czynienia z biernie agresywną osobą, pierwszym krokiem do radzenia sobie i leczenia jest świadomość. Przyjmując odpowiedzialność, można poradzić sobie z ukrytą złością i urazą i zrozumieć, że może to być źródłem biernego, agresywnego zachowania.

Pasywni, agresywni ludzie chcą pokonać osobę, z którą są blisko. Chcą się do nich odwzajemnić i zirytować. Czasami potrzeba porażki jest sposobem na odwrócenie się od drugiej osoby.

Nauczenie się stawania w obronie siebie i zdrowego wyrażania gniewu to kolejna metoda leczenia. Kursy asertywności mogą pomóc danej osobie w zdrowym wyrażaniu uczuć, pragnień i potrzeb.

Ludzie zwykle nie są w stanie samodzielnie zmienić biernego agresywnego zachowania. Poradnictwo może pomóc rozwiązać podstawowe problemy związane z gniewem, które powodują takie zachowanie. Terapia obejmuje uświadomienie sobie powtarzających się wzorców zachowań, które pomagają odkryć, skąd biorą się uczucia i dlaczego trwają.

Leczenie osoby z biernym, agresywnym zaburzeniem osobowości jest często trudne, ponieważ typ osoby jest przywiązany do urazy, którą odczuwa. Wolą czuć się urażeni niż szczęśliwi.

Ich negatywne wzorce utrzymują się, aw terapii mogą stać się urażeni, że potrzebują terapeuty i patrzą na niego jako na osobę sprawującą władzę. Może to sprawić, że bierna, agresywna osoba będzie chciała działać i zadowolić terapeutę, ale nie jest w stanie odnieść sukcesu. Niepowodzenie w terapii jest kolejnym ujściem dla biernej, agresywnej osoby, aby zachować swoją autonomię.

Rozpoznawanie pasywnych agresywnych ludzi

Czy ten artykuł pomógł ci rozpoznać kogoś, o kim nie wiedziałeś, że jest biernie agresywny?

• tak
• Nie
• Muszę o tym więcej pomyśleć

Radzenie sobie z pasywnie agresywną osobą

Jeśli masz do czynienia z osobą bierną agresywną, ważne jest, aby nauczyć się dostrzegać oznaki tego zaburzenia. Jeśli mogą uzyskać pomoc w nauce umiejętności komunikacyjnych, można je poprawić. Nie usprawiedliwiaj ich zachowania ani nie dawaj im pretensji. Spraw, aby byli odpowiedzialni za swoje obowiązki. Unikaj osądzania, złości lub kontroli. Zaakceptuj tę osobę. Nie proś ich o nic. Kiedy pasywnie agresywna osoba jest asertywna, odpowiedz pozytywnie.

Trudno zauważyć, że masz do czynienia z bierną, agresywną osobą. Najlepszym sposobem rozpoznania tego jest wzorzec zachowania. Kiedy już rozpoznasz, że osoba, z którą masz do czynienia, jest biernie agresywna:

• oczekuj, że ta osoba nie dotrzyma obietnic

• bądź asertywny, ale nie agresywny, informując ich, jak się czujesz i czego potrzebujesz.

Czasami najlepszą rzeczą do zrobienia jest odejście od związku. Jeśli bierna, agresywna osoba nie jest zainteresowana zmianą swojego zachowania, nic nie możesz zrobić. Często uważają, że problem leży po stronie ciebie, a nie ich.

Bierne agresywne zachowanie jest trudne do rozpoznania, ponieważ atakuje Cię w sposób, którego nie widzisz. Pasywna, agresywna osoba ukrywa się i zaprzecza, pozostawiając cię nie rozumiejąc, co się stało. Trudno jest temu zapobiec, kiedy tego nie widzisz, i trudno sobie z tym poradzić, kiedy zaprzeczają.

Wiedza to potęga, a świadomość to potęga. Kiedy już rozpoznasz, że masz do czynienia z bierną, agresywną osobą, możesz dokonywać wyborów dotyczących tego, jak sobie z nią poradzisz, jak sobie poradzisz i jak sobie poradzisz. Nie możesz kontrolować niczego poza własnymi myślami i zachowaniem. To twój wybór, by dać się złapać w ich pasywną, agresywną pułapkę lub nie reagować tak, jak tego oczekują, i lepiej zrozumieć swój związek dla własnego większego szczęścia.