5 najważniejszych wymówek, jakie kobiety robią dla swoich emocjonalnych prześladowców (i jak wydostać się z emocjonalnie agresywnego związku)

Źródło

Relacje i wymówki związane z przemocą emocjonalną

Zastrzeżenie: informacje zawarte w tym artykule służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie stanowią porady dotyczącej zdrowia psychicznego.

Zainspirowałem się do napisania tego artykułu po kilku rozmowach z różnymi kobietami z różnych środowisk, które mają jedną wspólną cechę: usprawiedliwiają mężczyzn, którzy znęcają się nad nimi emocjonalnie. Udostępnij ten artykuł, jeśli znasz jakieś kobiety, które na tej liście usprawiedliwiają przemoc emocjonalną i czujesz, że może im to pomóc.

- On tego nie miał na myśli.

Każdy popełnia błędy i mówi rzeczy, których później żałuje. Pytanie, które należy sobie zadać, brzmi: czy był to błąd, czy też wzór zachowania? Mówienie bolesnych, negatywnych rzeczy i przepraszanie później może stać się cyklem emocjonalnego znęcania się, jeśli nie będzie prawdziwego wysiłku, aby dokonać zmiany.



Źródło

`` On nie jest taki przez cały czas ''

Badania pokazują, że istnieje stosunek 3 do 1 pozytywnych do negatywnych interakcji, który pozwala ludziom czuć się spełnionymi w związku. Innymi słowy, częstotliwość negatywnych komentarzy ma znacznie większy wpływ niż ich dotkliwość. Trudno w to uwierzyć, ale są poparte badaniami psychologii społecznej. To jest główny powód, dla którego kobiety pozostają z mężczyznami, którzy mówią okropne rzeczy. Przez większość czasu ci sami mężczyźni mogą być mili i czarujący. Pojęcie to jest związane z „współczynnikiem krytycznej pozytywności”, który odróżnia ludzi szczęśliwych od nieszczęśliwych na podstawie stosunku emocji pozytywnych do negatywnych, których doświadczają.

'On mnie kocha.'

Zbyt wiele kobiet łączy „miłość” emocji z miłością i miłością. Prawdziwa miłość buduje cię jako osobę. Czasami może to być trudne, ale nigdy nie jest obraźliwe, poniżające ani tragiczne. Miłość to nie ból ani tragiczny romans. Miłość nie czeka sama w domu, zastanawiając się, która wersja ukochanej osoby przejdzie dziś przez drzwi. Miłość czyni twoje życie lepszym, a nie gorszym.

„Nikt inny nigdy nie będzie ___”

„Nikt inny nie będzie ___”

Tak oni będą. Nie ma znaczenia, czy to pole jest wypełnione słowami: „dbaj o mnie”, „kochaj mnie tak, jak on”, „bądź w stanie spojrzeć poza moje wady”, czy „spraw, żebym czuła się bezpieczna”. Człowiek stosujący przemoc emocjonalną może wydawać się najlepszy w takiej czy innej rzeczy, ale nigdy nie jest dla ciebie najlepszy. Największe kłamstwa wszelkiego rodzaju mówią swoim ofiarom, że „nikt inny nigdy nie ___”. Często towarzyszy temu wypaczenie koncepcji bratnich dusz. Wiele kobiet pozostaje z agresywnymi mężczyznami, ponieważ wierzą, że on jest ich bratnią duszą. W rzeczywistości jedyną rzeczą, którą sprawca emocjonalny jest na pewno, jest wymienność.

Źródło

- Ma rację.

Trudna prawda jest taka, że ​​niektóre nadużycia wynikają z autentycznej krytyki, ale zawsze są wypaczone. Jak odróżnić przemoc emocjonalną od konstruktywnej krytyki? Konstruktywna krytyka może być trudna do usłyszenia, ale zawsze ma wyjście. Działanie, które możesz podjąć, aby w jakiś sposób się poprawić. Przemoc emocjonalna ma na celu stworzenie ślepej uliczki, w której czujesz się uwięziony, złamany i nieodwracalnie uszkodzony. To stawia cię w stanie psychicznym, aby kontynuować akceptację emocjonalnego znęcania się, ponieważ czujesz, że zasługujesz na to. Różnica może być trudna, zwłaszcza jeśli Twój maltretowany emocjonalnie mąż lub chłopak wybiera cele, które zawierają ziarno prawdy. Spójrzmy na kilka przykładów nadużyć emocjonalnych w porównaniu z konstruktywną krytyką:

Konstruktywna krytyka:

„Kocham cię i martwię się o nasze zdrowie po wynikach testów, które otrzymaliśmy podczas badań fizycznych, więc starajmy się wspierać się nawzajem, chodząc na spacery i gotując więcej posiłków w domu”.

Nadużycie emocjonalne

- Przy całej wadze, jaką ostatnio przytyłeś, nigdy nie znajdziesz innego faceta.

Kluczowa różnica polega na tym, że pierwszy komentarz może być trudny do usłyszenia, ale motywacją jest autentyczna troska o dobre samopoczucie partnera i chęć wzajemnej motywacji. Drugi komentarz ma na celu zburzenie jej i zmniejszenie jej poczucia własnej wartości, jednocześnie zwiększając jej emocjonalną zależność od niego.

Konstruktywna krytyka:

„Rozumiem, skąd pochodzisz, ale nie sądzę, żeby to było praktyczne rozwiązanie tego problemu, ponieważ ___”.

Nadużycie emocjonalne

- Co za głupi pomysł. - Dlaczego w ogóle miałbyś to sugerować? 'Żartujesz?'

Zauważ, że pierwszy przykład nie odrzuca pomysłu, z którym druga osoba się nie zgadza. Konstruktywna krytyka rzadko kończy się na samej krytyce. Zgodnie ze swoją nazwą może odnosić się do problemu związanego z zachowaniem, działaniem lub pomysłem, ale zawsze ma na celu zbudowanie osoby lub skonstruowanie lepszego rozwiązania. Z drugiej strony, reakcje obraźliwe emocjonalnie są lekceważące, infantylne i wręcz wredne.

Czy kiedykolwiek byłeś w związku, w którym zastosowano przemoc emocjonalną?

  • Nie jestem pewny
  • tak
  • Nie

Krajowa gorąca linia ds. Przemocy w rodzinie

  • http://www.thehotline.org/
    Jeśli jesteś maltretowany, możesz zadzwonić do National Domestic Violence Hotline pod numer 1-800-787-3224.