Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Zrozumienie wykresów wagi malucha i wzrostu dziecka

Lekarz sprawdza malucha

Małe dzieci mają różne kształty i rozmiary, więc może być trudno stwierdzić, czy Twoje dziecko podąża zdrową ścieżką, jeśli chodzi o jego wzrost i wagę.

Jeśli Twoje dziecko wygląda na większe lub mniejsze niż inne w tym samym wieku, łatwo może się martwić, że coś jest nie tak. Dla nas nasz super-duży najstarszy syn i super-mniejszy najmłodszy syn wywołali wiele zmartwień. Gdybyśmy wiedzieli wtedy to, co wiemy teraz o wykresach wzrostu małych dzieci oraz o percentylu wzrostu i masy ciała, martwilibyśmy się o wiele mniej.

Oszczędzimy Ci część nieprzespanych nocy i niepotrzebnych wizyt u lekarza, przez które przeszliśmy. Oto nasz przewodnik dla rodziców na temat wzrostu dziecka, wykresy i kiedy należy zabrać je do lekarza.



Spis treści

Jak rośnie Twoje dziecko

Przeciętne, donoszone dziecko podwoi swoją wagę w ciągu pierwszych czterech miesięcy. Potem wzrost spowalnia, ale tylko trochę. Pod koniec pierwszego roku wzrost i waga Twojego dziecka będą około trzy razy większe od jego masy i długości urodzeniowej.

W drugim roku wzrost spowalnia, a przeciętny maluch przytyje około 8 funtów i 4 lub 5 cali. W trzecim roku spadają do około 4 funtów i 2 lub 3 cali w ciągu 12 miesięcy, aw czwartym roku.

Wykres wzrostu malucha

Wiek Rozmiar Dziewczyny Chłopcy
12 miesięcy Wzrost 29 cali (74 cm) 30 cali (75,7 cm)
12 miesięcy Waga 19 funtów 10 uncji (8,9 kg) 21 funtów 3 uncje (9,6 kg)
15 miesięcy Wzrost 30 ½ cala (77,5 cm) 31 cali (79,1 cm)
15 miesięcy Waga 21 funtów 3 uncje (9,6 kg) 22 funty 11 uncji (10,3 kg)
18 miesięcy Wzrost 31 ¾ cali (80,7 cm) 32 ½ cala (82,3 cm)
18 miesięcy Waga 22 funty 8 uncji (10,2 kg) 24 funty 1 uncja (10,9 kg)
21 miesięcy Wzrost 33 cale (83,7 cm) 33 ½ cala (85,1 cm)
21 miesięcy Waga 24 funty 1 uncja (10,9 kg) 25 funtów 6 uncji (11,5 kg)
2 lata Wzrost 2 stopy 10 cali (86,2 cm) 2 stopy 11 cali (87,7 cm)
2 lata Waga 26 funtów 11 uncji (12,1 kg) 28 funtów (12,7 kg)
2 ½ roku Wzrost 3 stopy (92,1 cm) 3 stopy (92,1 cm)
2 ½ roku Waga 28 funtów 11 uncji (13 kg) 30 funtów (13,6 kg)
3 lata Wzrost 3 stopy 1 cal (94,2 cm) 3 stopy 2 cale (95,3 cm)
3 lata Waga 30 funtów 10 uncji (13,9 kg) 31 funtów 12 uncji (14,4 kg)
3 ½ roku Wzrost 3 stopy 2 cale (97,6 cm) 3 stopy 3 cale (99 cm)
3 ½ roku Waga 32 funty 14 uncji (14,9 kg) 32 funty 12 uncji (15,3 kg)
4 lata Wzrost 3 stopy 4 cale (101,6 cm) 3 stopy 4 cale (101,6 cm)
4 lata Waga 35 funtów 1 uncja (15,9 kg) 35 funtów 15 uncji (16,3 kg)

Jak działają centyle wykresu wzrostu?

Na wykresach wzrostu zobaczysz wiele linii oznaczonych jako percentyle. Centyle pokazują, jak awaga dzieckaa wzrost porównuje do innych dzieci w ich wieku. Dziecko, które przypada na 75. percentyl, jest większe niż 75% dzieci w tym samym wieku, podczas gdy 25% dzieci jest większe.

Każda linia ma mniej więcej ten sam kształt, ale będzie znajdować się w różnych obszarach wykresu. Wykreślenie wzrostu Twojego dziecka pozwala zobaczyć, czy Twoje maleństwo rośnie w oczekiwanym tempie w czasie, zamiast martwić się konkretnym pomiarem wzrostu lub wagi.

Wzrost i wagę większości dzieci są śledzone na standardowych wykresach, ale istnieją różne wykresy dla wcześniaków i tych z pewnymi schorzeniami, które mogą wpływać na wzrost.

Pierwsze wykresy centylowe powstały w USA w 1977 r. na podstawie danych uzyskanych od lekarzy. Mimo to pojawiły się obawy, że liczby pochodziły głównie z rodzin kaukaskich, karmionych mlekiem modyfikowanym, z klasy średniej.

W 2000 roku wykresy zostały zaktualizowane o bardziej obszerne dane dotyczące znacznie bardziej wszechstronnej grupy dzieci (jeden) . W rezultacie wykresy są bardziej reprezentatywne dla wszystkich dzieci w USA.

Co zrobić, jeśli mój maluch jest większy lub mniejszy?

Istnieje wiele powodów, dla których Twoje dziecko może być większe lub mniejsze od swoich rówieśników (dwa) .

Oto kilka typowych przyczyn tego stanu rzeczy:

Genetyka

Spójrz wstecz na kilka pokoleń, aby zobaczyć, czy Twoje dziecko mogło odziedziczyć wyższy lub niższy niż przeciętny status.

Nasz najmłodszy syn ledwo osiągnął piąty percentyl, mimo że jesteśmy wyżsi od średniej. Jednak szybkie spojrzenie na drzewo genealogiczne ujawniło, że jego dziadek ze strony ojca miał zaledwie 4-10’ w wieku dorosłym i okazuje się, że nasz syn odziedziczył jego posturę.

Niewłaściwe odżywianie

Dzieci, które nie mają wystarczającej ilości pożywienia lub nie mają wystarczającej ilości pożywienia o odpowiedniej wartości odżywczej, mogą nie rosnąć w takim samym tempie jak ich rówieśnicy. Dzieci bez wystarczającej ilości jedzenia nie będą miały kalorii ani składników odżywczych, których potrzebuje ich organizm, co skutkuje mniejszym dzieckiem.

Problemy z hormonem wzrostu

Wzrost jest hamowany przez hormony i z kilku powodów dziecko może mieć za dużo lub za mało hormonu wzrostu. Jak można się spodziewać, zbyt dużo hormonu wzrostu spowoduje, że dziecko będzie rosło szybciej niż inne, a zbyt mało uniemożliwi prawidłowy wzrost.

Zaburzenia tarczycy

Substancje chemiczne uwalniane przez tarczycę powodują umiarkowany wzrost kości. Tak więc, jeśli dziecko ma niedoczynność tarczycy, jego organizm nie produkuje wystarczająco dużo i nie rośnie w oczekiwanym tempie.

Choroby ogólnoustrojowe

Dzieci żyjące z przewlekłymi schorzeniami lub przewlekłymi chorobami mogą nie rosnąć w średnim tempie. Może to być spowodowane tym, że choroba bezpośrednio wpływa na wzrost, ponieważ odżywianie jest spalone w walce z chorobą lub dlatego, że dziecko czuje się zbyt źle, aby przyjmować wystarczającą ilość kalorii.

Brak prawidłowego rozwoju

Bardziej niż konkretna choroba lub stan, brak rozwoju jest ogólnym terminem dla dziecka, które nie rośnie w oczekiwanym tempie (3) . Przyczyny niepowodzenia w rozwoju są różne, a czasami żadna konkretna przyczyna nie jest nigdy zidentyfikowana.

Czy to normalne, że małe dzieci schudną?

Maluchy mogą schudnąć, gdy są chore, ale odzyskują tę wagę w kolejnych tygodniach i miesiącach (4) . Mogą również chudnąć w stosunku do swojego wzrostu, co jest odzwierciedleniem tego, że są bardziej aktywne.

Jeśli maluch nagle traci na wadze, gdy nie jest chory, nadmiernie traci na wadze, gdy jest chory, nie wydaje się, że odzyskuje wagę lub wydaje się, że rośnie, ale nie jest cięższy, warto udać się do lekarza zameldować się.

Kiedy powinienem się martwić o wagę mojego dziecka?

Nie musisz się martwić o to, gdzie Twoje dziecko zaczyna się na wykresie wzrostu. Jeśli są zdrowi, fakt, że znajdują się w 5. lub 95. percentylu, nie ma znaczenia.

To, co powinno budzić obawy, to sytuacja, w której Twoje dziecko zaczyna od 95. centyla, szczęśliwie trzyma się tego punktu przez kilka lat i nagle spada do 75. centyla. Lub, jeśli twoje 5-centylowe dziecko nagle podskoczy do 25-tego.

Jeśli tak się stanie lub Twoje dziecko znacznie przybierze na wadze lub straci na wadze w bardzo krótkim czasie, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Jak sprawić, by moje dziecko schudło?

Jeśli Twoje dziecko podąża za poprzednią krzywą zdrowego wzrostu, nie musi tracić na wadze. Niektórzy lekarze stosują BMI, Body Mass Index, aby ocenić wagę malucha w stosunku do jego wzrostu, ale obecne badania sugerują, że jest to niewiarygodna miara dla dzieci poniżej 9 roku życia (5) .

Pozbądź się myśli o dietach

Przestawienie malucha na dietę, mówienie mu, że musi schudnąć lub oznaczanie jedzenia jako dobrego, złego lub niegrzecznego może prowadzić do problemów psychologicznych, problemów z wagą, a nawet zaburzeń odżywiania przez całe życie.

Zamiast zakazywać pewnych pokarmów lub mówić im, że nie mogą jeść złych pokarmów, pomyśl zamiast tego w kategoriach zdrowych i niezdrowych nawyków dla całej rodziny. Zamiast skupiać się na utracie wagi, pozwól dziecku utrzymać tę samą wagę w miarę wzrostu.

Zachęcaj do zdrowych nawyków rodzinnych

Zapewnij szeroki wybór zdrowej żywności i przekąsek, ale nie zabraniaj żadnego konkretnego jedzenia i słuchaj swojego dziecka, gdy mówi, że ma dość podczas posiłku (6) . Zachęć całą rodzinę do wspólnego jedzenia i wymodeluj zdrowe nawyki żywieniowe dla swojego dziecka.

Innym doskonałym sposobem pomocy dziecku w zmianie nawyków żywieniowych jest zaangażowanie go w planowanie posiłków i robienie zakupów. Kiedy Twój maluch czuje, że ma wpływ na jego wybory żywieniowe i element kontroli, jest mniej prawdopodobne, że kłócisz się z małym tyranem.

Zrób to powoli

Nie próbuj jednak zmieniać wszystkiego na raz. Podobnie jak dorośli, małe dzieci mają pewien poziom komfortu, wiedząc, że wszystko jest takie samo, a nagła, całkowita zmiana nawyków żywieniowych może wywołać niepokój, co ostatecznie przyniesie efekt przeciwny do zamierzonego.

Bądź aktywny

Upewnij się, że maluch ma mnóstwo okazji do aktywności, ale nie martw się, że zmuszasz go do formalnych ćwiczeń lub uprawiania sportu, chyba że zobaczy, jak robią to inne osoby i zechce się do nich przyłączyć.

Zamiast tego chodź, gdzie tylko możesz, i szukaj sposobów, aby utrzymać je aktywne, gdy jesteś w domu. Rzeczy takie jak ustawienie toru przeszkód mogą być zabawne, nie wymagają opłat ani sprzętu i można je modyfikować wraz z rozwojem dziecka.

Staraj się nie martwić

Wiem, że łatwiej powiedzieć niż zrobić. Ale postaraj się najlepiej, jak możesz, aby nie martwić się o wagę swojego malucha. O ile nie mają znacznej nadwagi ze względu na swój wzrost, prawdopodobnie nie ma się czym martwić.

Jeśli jednak masz jakiekolwiek obawy, przed zmianą czegokolwiek porozmawiaj ze swoim lekarzem. Prawdopodobnie nie ma nic złego w rozwoju Twojego malucha, ale jeśli pojawi się problem, najlepiej poradzić sobie z nim pod nadzorem lekarza, po wykluczeniu wszelkich konkretnych, medycznych, uleczalnych przyczyn.