Dlaczego nie mam przyjaciół? 5 powodów, dla których nie masz grupy społecznej, której pragniesz

Dlaczego nie masz przyjaciół?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego wydaje się, że nie masz przyjaciół? Czy czujesz, że świat poza tobą jest tym odległym miejscem i jesteś zamknięty w bańce? Czy w ogóle wydaje się, że między tobą a ludźmi, których codziennie widzisz, jest ściana?

Jeśli to czytasz, prawdopodobnie nie jesteś w całkowitej, stuprocentowej próżni społecznej. Prawdopodobnie kręci się wokół innych ludzi, być może w pracy lub w szkole. Prawdopodobnie masz rodzinę, a dla niektórych osób te połączenia mogą przypominać przyjaźnie.

Ale oczywiście jest inaczej, gdy spędzasz czas z ludźmi, którzy nie są ci winni czasu i po prostu chcą być obok ciebie dla firmy. W takim przypadku, jeśli czujesz się wyalienowany społecznie, możesz się zastanawiać, co to takiego, że robisz źle, co utrudnia ci nawiązywanie i utrzymywanie prawdziwych przyjaciół.

Przyjrzyjmy się niektórym powodom, dla których możesz się powstrzymywać społecznie:

1) Nie wystawiasz się wystarczająco „na zewnątrz”.

Pierwszym i najbardziej oczywistym powodem, dla którego możesz nie mieć przyjaciół, jest po prostu fakt, że ich nie szukasz. Ludzie są zwykle bardziej nieśmiali, niż się wydaje, a większość ludzi nie chce zrobić pierwszego kroku. Naturalnie prowadzi to do sytuacji, w której ktoś, kto może być naprawdę dobrym przyjacielem, boi się do ciebie podejść, a także zbyt wahasz się, czy się przedstawić.

Ile razy zauważyłeś kogoś, kogo lubisz w pracy, na zajęciach, a nawet w innych przypadkowych miejscach i pomyślałeś sobie: „Wyglądają interesująco… ale nie, nie chcę im przeszkadzać. Wyglądają na zajętych. Podejście do nich byłoby społecznie niezręczne.

Zasadniczo, jeśli chcesz mieć wielu przyjaciół - a czasem nawet jednego - będziesz musiał wziąć na siebie odpowiedzialność za wykonanie pierwszego kroku. Po kilku pierwszych znajomych, których zdobędziesz, robienie kolejnych i tak będzie łatwiejsze, ponieważ zaczniesz budować grupę społeczną. Jeden przyjaciel przedstawia cię drugiemu, potem innemu i tak dalej.

2) Możesz być uczulony na wrażliwość.

Powiedzmy, że możesz nawiązać kilka powierzchownych znajomości, ale nigdy nie możesz zajść dużo głębiej. Wygląda na to, że sięgasz po prawdziwe ludzkie połączenie, ale wszyscy wydają się być daleko.

W takim przypadku czasami problem polega na tym, że nie chcesz być wystarczająco bezbronny wobec ludzi. Masz zbyt wiele ścian, aby się chronić. Może się to wydawać nieco dziwne i możesz sobie powiedzieć: „Jak mogę bezpiecznie zburzyć swoje mury, jeśli jeszcze komuś nie ufam?”.

Dokładnie! To coś w rodzaju catch-22. Czujesz się niebezpiecznie będąc w 100% prawdziwym sobą i obnażając swoją duszę wokół ludzi, ale to właśnie ta słabość pozwala ci w ogóle zbliżyć się do ludzi.

Możesz zauważyć, że wiele innych osób również boi się bezbronności. Mogą postawić przód lub trzymać cię na dystans. To jest tak powszechne, że wiele osób uważa to za „normalne”.

Jednak jednym z najszybszych sposobów na przełamanie tej ściany lodu jest przejęcie inicjatywy i bycie bezbronnym. Nie próbuj imponować ludziom ani ukrywać swoich wad. Wiem, że to trudne - ale jeśli chcesz przyciągać ludzi, którzy będą cię lubić za to, kim naprawdę jesteś, to musisz być wokół nich sobą. W przeciwnym razie po prostu przyciągniesz szereg powierzchownych znajomych, którzy nie są twoimi prawdziwymi przyjaciółmi.

Na początku ten krytyczny głos w twoim umyśle mógłby powiedzieć: „A jeśli pokażesz ludziom swoje prawdziwe ja i nikt cię nie lubi ?!”

Zwykle jednak ten strach jest irracjonalny. Zaufaj mi, ktoś, gdzieś cię polubi. Ludzie nie lubią ścian emocjonalnych i fałszu.

Co dziwne, im więcej ćwiczysz bycia sobą, tym bardziej zobaczysz, że ludzie cię lubią, niezależnie od tego, jaki kształt przybiera ta autentyczna jaźń. Nawet jeśli na pozór mogą nie zgadzać się z tym, co mówisz i robisz, ludzie powoli zdadzą sobie sprawę, że mogą być „prawdziwi” z tobą, ponieważ jesteś z nimi podobnie autentyczny.

Ta cecha jest na tyle rzadka (i na tyle ceniona), że po pewnym czasie nie będziesz miał problemów z nawiązaniem przyjaźni.

3) Możesz promieniować negatywnością, nie zdając sobie z tego sprawy.

Inną kwestią, z której możesz nie zdawać sobie sprawy, jest faktyczna kwestia, to jak tworzysz więź z ludźmi. Przypomnij sobie ostatnią rozmowę, którą odbyłeś lub poprzednią, a nawet poprzednią.

Czy było to głównie negatywne? Narzekałeś na coś i czekałeś, aż druga osoba się zgodzi? Jeśli się nie zgodzili, czy poczułeś się trochę dziwnie? Czy podobały ci się mniej, czy też czujesz, że im się podobało ty mniej?

Możesz nawet nie zauważyć, że rzeczy, o których mówisz, są negatywne. Czy związałeś się ze współpracownikiem z powodu wspólnej niechęci do szefa? Kiedy spotykasz się z kolegą z klasy, narzekasz na to, jak drogie jest czesne? Narzekasz, że nie możesz znaleźć porządnego mężczyzny / kobiety, a wszyscy dobrzy są zajęci? Czy narzekasz na to, jak zbudowano społeczeństwo, aby faworyzować wszystkich z wyjątkiem grupy, do której należycie? Narzekasz na pogodę?

To wszystko jest negatywna rozmowa. Negatywne rozmowy też są zwykle bezcelowe, ponieważ często dosłownie nic nie możesz zrobić, aby zmienić to, na co narzekasz. (Na przykład, jeśli nie zamierzasz zadzwonić do Thora, boga piorunów i osobiście zapytać go o powody, pogoda raczej się nie zmieni).

Nawet jeśli jesteś bardzo negatywny, wiele razy możesz nadal zaprzyjaźnić się. Zwykle będą beznadziejnymi przyjaciółmi, do których ciężko będzie ci się zbliżyć. Odepchniesz wszystkich ludzi, którzy chcą mieć pozytywne, szczere koneksje, ponieważ ci ludzie zwykle nie chcą słyszeć, jak jęczysz i narzekasz na każdą drobiazg.

Więc jeśli pomyślałeś o tym i zdałeś sobie sprawę, że jedyne rzeczy, o których rozmawiasz z ludźmi, są negatywne i wcale nie konstruktywne, zdecyduj się zmienić! Przyjaciele czy nie, negatywne nastawienie nie jest dla ciebie dobre. Wysysa z ciebie energię w sposób, którego być może nawet nie zauważyłeś, jeśli przez całe życie miałeś bardzo negatywne wzorce myślenia.

Na początku może być trudno zmienić te zakorzenione wzorce, ale zdecydowanie istnieją pewne techniki. Internet Cię wspiera! Wyszukaj w Google kilka poradników dotyczących negatywnych wzorców myślenia. Możesz również rozważyć podjęcie praktyki medytacyjnej, ponieważ może ona nie tylko pomóc Ci być bardziej świadomym swoich myśli, ale może również pomóc Ci zyskać większą pewność siebie i ogólnie prowadzić bardziej autentyczne życie.

4) Nieumyślnie odpychasz ludzi.

Czy to możliwe, że głęboko w środku, w głębi swojej duszy, w otchłani rozpaczy, w głębi swojej istoty, tak naprawdę boisz się zbliżyć do ludzi? Jeśli tak, mogą być rzeczy, które nieświadomie robisz, aby je odepchnąć.

Może zaczynasz zbliżać się trochę do znajomego, ale wtedy mówisz: „O mój Boże, ta osoba zadzwoniła do mnie zeszłej nocy i całkowicie wylała mi odwagę na temat swojego byłego partnera / pracy / martwego psa. Nie mogę tego znieść.

Może zaczynasz zaprzyjaźniać się z kimś płci przeciwnej i nawet jeśli nie powiedzieli ani nie zrobili niczego, co jest jawne, zaczynasz dostrzegać `` oznaki '' ich `` przerażenia '' wszędzie i decydujesz się zachować między sobą pewien dystans .

Może chcesz mieć dobrego przyjaciela, ale ludzie, których zaczynasz poznawać, nieuchronnie mówią coś „obraźliwego”, co Cię odrzuca i sprawia, że ​​nigdy więcej nie chcesz ich widzieć. Gdzie podziali się wszyscy dobrzy ludzie?

Jeśli musisz zadać to pytanie, odpowiedzią jest, że prawdopodobnie nie są one od razu wokół ciebie, ponieważ być może je odepchnąłeś.

5) Ludzie wokół ciebie po prostu nie są wystarczająco kompatybilni.

Wreszcie odpowiedź może być znacznie mniej skomplikowana i znacznie prostsza.

Możesz po prostu być osobą, która jest trochę dziwna (mogę się odnieść; ja też), więc masz problem ze znalezieniem ludzi, którzy rozumieją twój punkt widzenia. Jest to nieco trudniejsze do naprawienia, ale z pewnością można to naprawić.

Rozważ przeniesienie. Poważnie. Możesz pomyśleć sobie: „Ludzie są wszędzie tacy sami” i jest to do pewnego stopnia prawdą, ale prawdą jest również, że na ludzi wywiera ogromny wpływ ich kultura, do tego stopnia, że ​​stają się na nią ślepi. Szanse są, ty też. Możesz nie zdawać sobie sprawy, jak różni ludzie mogą być poza miejscem Twojego zamieszkania. Jeśli naprawdę masz problem ze znalezieniem ludzi, z którymi możesz się utożsamić, może to oznaczać, że szczerze nie możesz odnieść się do kultury, w której żyjesz.

W takim przypadku spróbuj podróżować po okolicy. Czasami wystarczy udać się do innego miasta, aby znaleźć miejsce o klimacie, którego szukasz. Innym razem może zajść potrzeba rozważenia innego kraju z zupełnie innym zestawem wartości.

Na przykład, jeśli jesteś jedną z tych mniejszości, które należą do grupy LGBT +, prawdopodobnie nie będziesz się dobrze bawić w małym miasteczku. Osoby LGBT nie są statystycznie zbyt częste i zwykle gromadzą się w dużych metropoliach, więc prawdopodobnie poczujesz się samotny i będziesz miał trudności ze znalezieniem ludzi, którzy będą się do ciebie odnosić.

Więc jeśli jesteś osobą LGBT lub inną podobną mniejszością, bardzo, BARDZO polecam przeprowadzkę do dużego miasta. Jeśli cały twój kraj jest wrogo nastawiony do twojego gatunku, to oczywiście radzę uciekać, jeśli możesz. Twoje środowisko może mieć ogromne znaczenie. Złe środowisko, w którym nie możesz być wystarczająco otwarty i szczery w stosunku do siebie, aby nawiązać bliskie przyjaźnie, zahamuje twój rozwój emocjonalny.

Dotyczy to nie tylko osób z tego spektrum. Każdy, kto ma niezwykłe cechy, może bardzo skorzystać na udaniu się w miejsce, gdzie ludzie nie dbają o to, kim jesteś lub co robisz.

Idź na luzie.

Słuchaj, nie ma z tobą nic złego. Naprawdę! Możesz nawiązywać przyjaźnie takimi, jakimi jesteś i nie musisz nikomu imponować.

W rzeczywistości wewnętrzne zmiany, które dokonujesz w sobie, są ważniejsze. Innymi słowy, co robisz, aby pomóc sobie ewoluować do stanu, który jest jeszcze bliższy twojemu prawdziwemu ja?

W końcu w ten sposób nawiązujesz przyjaźnie, które trwają: będąc autentycznym, nieskruszonym sobą (co jest trudniejsze niż się wydaje).

Twoja pula przyjaźni

Ilu masz teraz przyjaciół?

• Żaden. Jak myślisz, dlaczego czytam ten artykuł?
• 1 lub 2.
• Więcej niż 2.
• Och, wiele, wiele. Tak, ja, hm, nie czytam tego artykułu dla siebie. Czytam to dla ... przyjaciela. Jeden z tych przyjaciół, których mam wielu.
• Mniej niż 0 (mam wielu wrogów).

Dlaczego nie masz przyjaciół

Jak myślisz, dlaczego „nie masz przyjaciół” (jeśli ich nie masz)?

• Ponieważ nie mogę się „tam znaleźć”. Obawiam się, że w głębi duszy.
• Ciągle odpycham ludzi.
• Jestem bardzo negatywny i emocjonalny drenaż.
• Nie ma ze mną nic złego. To wszyscy inni mają problem.
• Chyba po prostu mam problem ze znalezieniem zgodnych ludzi.