Najlepsze Książki Ciążowe 2022

Kiedy jesteś w ciąży, będziesz szukał wielu porad. Czasami możesz potrzebować odpowiedzi o 3 nad ranem, a może masz pytanie, o które nie czujesz się komfortowo zadając rodzicowi lub przyjacielowi.

W wielu przypadkach najlepszym rozwiązaniem jest zaufane źródło informacji, które zawsze jest dla Ciebie – stara dobra książka.

Zebraliśmy dziewięć najlepszych książek o ciąży, które pomogą Ci przygotować się do rodzicielstwa. Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś dla nowych rodziców, naturalnych doświadczeń porodowych, czy czegoś specjalnie dla tatusiów, przygotowaliśmy naprawdę przydatne rekomendacje.

Nasze najlepsze wybory

Kochamy szczerość! Mom Loves Best zarabia prowizję za pomocą poniższych, starannie dobranych linków bez dodatkowych kosztów. Model obrazu Tabela porównawcza produktów Funkcje
Najlepszy dla nowych rodziców Przewodnik dotyczący zdrowej ciąży

• Napisane w sposób łatwy do zrozumienia
• Kompleksowy przewodnik po rodzicielstwie
• Świetne wskazówki dotyczące zachowania spokoju podczas porodu

Sprawdź cenę Najlepsze dla Natural Mamas Przewodnik po porodzie

• Zachęca do porodu naturalnego
• Udostępnia różne opcje dotyczące ustawień narodzin
• Uspokajający ton, który może pocieszyć matki

Sprawdź cenę Najbardziej szczegółowe zdjęcia narodzin dziecka

• Bardzo pouczające bez poczucia przytłaczania
• Szczegółowe zdjęcia dzieci w macicy
• Zdjęcia są w całości kolorowe

Sprawdź cenę Najlepszy dla mężczyzn Przewodnik taty dotyczący ciąży

• Szczegółowa sekcja finansowa
• Humor ułatwia czytanie
• Przewodnik, jak być wspierającym partnerem

Sprawdź cenę Najlepsze dla bliźniaków Co robić, gdy masz dwoje?

• Autorka dzieli się swoimi doświadczeniami, a nie tylko wskazówkami
• Lista podwójnych biegów pomoże Ci się przygotować
• Pomaga rodzicom stworzyć specjalną więź z bliźniakami

Sprawdź cenęSpis treści

• Nasze najlepsze wybory
• Wybór najlepszej książki ciążowej
• Czy muszę przeczytać całość?
• Najlepsze książki ciążowe 2022 r
• Dolna linia

---

Wybór najlepszej książki ciążowej

Ustalenie, jaka jest Twoja motywacja, doprowadzi Cię do właściwej dla Ciebie książki ciążowej. Może zastanawiasz się nad przejściem drogą naturalnego porodu bez użycia współczesnej medycyny. Mamy dla Ciebie rekomendacje.

Czy jesteś mikromenedżerem? Czy czujesz potrzebę kontrolowania tego, co dzieje się w Twoim brzuchu z tygodnia na tydzień? Czy jesteś typem, który chce wiedzieć, ile uncji rośnie typowe dziecko w ciągu danego miesiąca? Tak wiele książek o ciąży wspaniale opisuje zmiany, z jakimi boryka się Twoje dziecko każdego dnia. W czasie ciąży bardzo na nich polegałam.

Czy bardziej martwisz się porodem niż tygodniowymi szczegółami tego, co dzieje się w twoim brzuchu? Następnie musisz znaleźć kojącą książkę, która złagodzi Twoje zmartwienia.

Najważniejsze jest: wybierz książkę o ciąży w oparciu o to, co cenisz jako matka, czego chcesz się dowiedzieć i co jest zgodne z Twoimi zasadami.

Czy muszę przeczytać całość?

Z książkami ciążowymi z pewnością możesz przeczytać całość, jeśli Ci się to podoba. Z drugiej strony możesz użyć spisu treści lub indeksu, aby przeczytać o konkretnych informacjach, takich jak przyrost masy ciała, skurcze, etap noworodka i wiele innych.

Kiedy byłam w ciąży, miałam książki, które trzymałam pod ręką, jako podręczniki i inne książki, które czytałam od deski do deski. Gdybym doświadczał skurczów, sprawdziłbym tę sekcję w mojej książce referencyjnej.

Tutaj nie ma dobra ani zła, tylko to, co działa dla Ciebie.

---

Najlepsze książki ciążowe 2022 r

Oto dziewięć najlepszych książek o ciąży na ten wyjątkowy czas.

1. Przewodnik po zdrowej ciąży — Mayo Clinic

Najlepsza książka ciążowa dla nowych rodziców

Sprawdź cenę

Klinika Mayo to jeden z najlepszych szpitali w Ameryce ^(jeden) . W Klinice Mayo byłam wielokrotnie. To imponujące miejsce i nigdy nie musiałem zgadywać, jakie rady mi udzielili, co jest dla mnie rzadkością.

Mimo że lekarze napisali Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy, nie będziesz drapać się po głowie, próbując dowiedzieć się, co mówią. Napisali to w terminach, które większość może zrozumieć. Mikro-menedżerowie, tacy jak ja, docenią sekcję, która pokazuje, jakie kamienie milowe w rozwoju Twojego dziecka osiąga w każdym tygodniu ciąży.

Plusy

• Jest napisany w sposób łatwy do zrozumienia.
• Stanowi to kompleksowy przewodnik po rodzicielstwie, ponieważ obejmuje ogromną liczbę tematów.
• Istnieją świetne wskazówki dotyczące zachowania spokoju podczas porodu. Często polegałam na uspokajających wskazówkach, zwłaszcza gdy widziałam, że mój mąż jest zdenerwowany.

Cons

• Jest to napisane przez lekarzy, którzy nie pokrywają cukrem żadnej z informacji zawartych w książce. To może być przerażające dla kobiet, które szukają bardziej przyjaznego tonu.
• Na 512 stronach waga i długość tej książki mogą być dla niektórych kobiet onieśmielające.

---

2. Przewodnik po porodzie — Ina May Gaskin

Najlepsza książka ciążowa dla naturalnej mamy

Sprawdź cenę

Kobiety rodzą dzieci od tysięcy lat bez dobrodziejstw współczesnej medycyny. Przewodnik po porodzie Iny May został napisany przez położną, która wychwala zalety naturalnego porodu. Przyznając, że ból jest często częścią porodu, Gaskin twierdzi, że czasami poród naturalny może być przeżyciem orgazmicznym.

Ta książka omawia postępowanie z porodem bez leków, czy nacięcie krocza jest dobrym pomysłem, niebezpieczeństwa związane ze znieczuleniem i jak zmniejszyć ryzyko w każdym otoczeniu, nawet w szpitalu. Zawiera sekcję narracyjną z perspektywy pierwszej osoby, w której inne kobiety dzielą się swoimi historiami. Są też szczegółowe zdjęcia z porodu.

Plusy

• Zachęca do alei naturalnych porodów.
• Ta książka zawiera różne opcje dotyczące miejsca porodu.
• Autor pisze uspokajającym tonem, który może pocieszyć matki.
• Ma przydatny segment dla trenerów porodowych i partnerów porodowych, dzięki czemu są oni również edukowani na temat procesu porodu.

Cons

• Jeśli masz jakiekolwiek komplikacje, możesz czuć się źle z powodu konieczności interwencji medycznej.
• Czytelnicy mogą mieć wrażenie, że autor sugeruje, że wszelkie medyczne ingerencje w poród są złe.
• Kobiety mogą mieć trudności z pogodzeniem się z możliwością wystąpienia orgazmicznych sytuacji porodowych.

---

3. Narodziny dziecka — Lennart Nilsson

Najbardziej szczegółowe zdjęcia

Sprawdź cenę

Uwaga, spoiler – ta książka nie jest czymś, co powinieneś zostawiać na swoim stoliku do kawy, zwłaszcza jeśli masz w domu inne dzieci. Jeśli to zrobisz, będziesz musiał dużo tłumaczyć i zapłacić za lata terapii. A Child Is Born ma pierwszorzędne zdjęcia i grafiki, uderzające obrazy. Niektóre z nich budzą strach w moim sercu, a mam już dwójkę dzieci.

Ta książka została opublikowana po raz pierwszy prawie 40 lat temu i zdobyła Nilsson nagrodę za zdjęcie roku American National Press Association. Większość zdjęć w książce skupia się na dziecku w łonie matki.

Plusy

• Ta książka zawiera przystępne informacje, które są bardzo pouczające, ale nie przytłaczają.
• Szczegółowe zdjęcia dzieci w macicy są przydatne i pocieszające dla wielu kobiet.
• Zdjęcia są w całości w kolorze, co jest bardzo progresywne.

Cons

• Niektórym osobom mogą przeszkadzać zdjęcia poronień.
• Ta książka skupia się bardziej na rozwoju dziecka niż na potrzebach emocjonalnych matki.

---

4. Przewodnik taty dotyczący ciąży dla manekinów

Najlepsza książka ciążowa dla ojców

Sprawdź cenę

Ta książka obejmuje wiele tematów. Poradnik taty dotyczący ciąży dla manekinów zawiera szczegółowe rozdziały dotyczące poczęcia, każdego trymestru ciąży, różnych opcji porodu oraz tego, jak być świetnym partnerem do porodu.

Przygotowuje również mężczyzn na problemy poporodowe, jak rozpoznać oznakidepresja poporodowa, finansowe aspekty ojcostwa i sposoby budowania więzi z dzieckiem. Tatusiowie dowiedzą się również o podstawach pielęgnacji dziecka, takich jak trzymanie, odbijanie i kąpanie.

Ta książka odpowiada na pytania mężczyzn dotyczące ciąży, powrotu do normalnego życia seksualnego oraz radości i presji, z jaką będą musieli się zmierzyć jako ojcowie.

Plusy

• Mężczyźni, którzy martwią się o pieniądze, mogą docenić szczegółowy rozdział tej książki dotyczący finansów.
• Humor użyty przez autorów podczas pisania książki powinien sprawić, że będzie to lektura łatwa dla mężczyzn.
• Ta książka pomaga zmartwionym ojcom i dostarcza wskazówek, jak być wspierającym partnerem.

Cons

• Ta książka nie śledzi ciąży z miesiąca na miesiąc, tylko według trymestru.
• Ta książka nie zawiera wielu zdjęć, które mogą być rozczarowujące.

---

5. Bądź przygotowany — Gary Greenberg

Świetne również dla ojców

Sprawdź cenę

Ojcowie mogą czuć się pominięci w tradycyjnych książkach o ciąży, które skupiają się bardziej na matkach. Podczas gdy matki wykonują ciężkie prace, ojcowie również odgrywają znaczącą rolę. Be Prepared pomaga im przygotować się na zmieniający się styl życia, dostarczając im cennych informacji, jednocześnie zapewniając im rozrywkę.

Ta książka ma zabawny ton i radzi tatusiom, jak mogą włączyć ojcostwo do swojego stylu życia – na przykład przewijać dziecko na stadionach piłkarskich lub jak walczyć z brakiem snu, z którym boryka się wielu nowych rodziców. Omawia również, jak życie seksualne pary może się zmienić po porodzie.

Plusy

• Ta książka może złagodzić niektóre zmartwienia i napięcie dzięki swojemu beztroskiemu tonu i żartom skierowanym do mężczyzn.
• Mężczyźni mogą polubić jego proste podejście do codziennych zadań związanych z wychowywaniem dzieci, takich jak bekanie i pieluszki.
• Ta książka zawiera pomocne diagramy i instrukcje krok po kroku.

Cons

• Niektórzy faceci mogą być urażeni tym, że są przedstawiani jako stereotypowy męski mężczyzna, który brzmi, jakby należał do reklamy ręczników papierowych Brawny.
• Mężczyźni mogą uznać, że niektóre materiały, takie jak magnetowidy zabezpieczające przed dziećmi, są nieco przestarzałe.

---

6. Świadoma przyszła mama — Lori Bregman

Najlepsza książka o ciąży dla mam po raz pierwszy

Sprawdź cenę

Jednym z najtrudniejszych aspektów ciąży dla niektórych kobiet jest przytłaczająca obawa o to, jak zmieni się ich życie po urodzeniu dziecka. Macierzyństwo jest czasami wszechogarniające i przytłaczające, nawet dla doświadczonych mam.

Świadoma Przyszła Mama uznaje to wyzwanie i oferuje emocjonalne i duchowe ćwiczenia, aby pomóc kobietom przygotować się na zmieniające życie wydarzenie.

Podczas gdy wiele książek koncentruje się na zdrowiu dziecka i zdrowiu fizycznym matki, ta książka przyjmuje bardziej holistyczne podejście do macierzyństwa niż niektóre inne z tej listy. Oferuje porady, listy kontrolne, konfigurowalne plany porodów i niedrogie wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania.

Plusy

• Ta książka skupia się na uczuciach i potrzebach emocjonalnych matek, zamiast traktować je jak inkubator dla niemowląt.
• Ci, którzy doświadczają bólu w czasie ciąży, mogą odczuć ulgę w rozciąganiu i ćwiczeniach opisanych w tej książce.
• Ta książka zawiera comiesięczne porady, które ułatwiają czytanie.

Cons

• Kobiety, które już mają dzieci, mogą nie potrzebować emocjonalnych i duchowych ćwiczeń zawartych w tej książce, aby przygotować się do macierzyństwa.
• Ta książka nie zawiera wielu porad medycznych ani informacji na temat rozwoju dziecka.

---

7. Ciąża Księga Ciała

Najbardziej naukowa książka

Sprawdź cenę

Większość mam się martwi – to znak, że dobrze robisz to macierzyństwo. Martwienie się nie zaczyna się wraz z narodzinami Twojego dziecka; zaczyna się od momentu, gdy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży. The Pregnant Body Book potwierdza ten fakt i twierdzi, że jest to najbezpieczniejszy czas w historii na ciążę zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Książka zawiera szczegółowe informacje na temat postępów w medycynie i zawiera statystyki dotyczące śmiertelności porodowej.

Ta książka zawiera szczegółowe informacje na temat zmian, jakie przechodzi dziecko, wraz z trójwymiarowymi obrazami.

Plusy

• Fani współczesnej medycyny mogą docenić, jak ta książka ceni naukę.
• Kobiety, które lubią fotografować, mogą polubić szczegóły rozwijającego się płodu z bliska.
• Statystyki dotyczące wyników współczesnej ciąży i porodów mogą zapewnić pocieszenie dla matek po raz pierwszy.

Cons

• Jeśli chcesz poznać swoje uczucia związane z macierzyństwem, możesz być rozczarowany. Tu chodzi o naukę i medycynę.
• Kobiety zainteresowane czytaniem o procesie porodu mogą być zawiedzione – większość tej książki skupia się na tym, co wydarzyło się do tego momentu.

---

8. Co robić, gdy masz dwoje?

Najlepsza książka ciążowa dla bliźniaków

Sprawdź cenę

Znalezienie dobrej książki o posiadaniu wielokrotności może być trudne, ale często jest koniecznością, ponieważ jest to zupełnie inne doświadczenie niż posiadanie jednego dziecka.

Co robić, gdy masz dwoje, obejmuje różne tematy, które rodzice wielokrotnych dzieci będą chcieli wiedzieć. Zawiera wskazówki, jak żonglować karmieniem piersią dwojga dzieci i jak trzymać się jednego harmonogramu snu.

Obejmuje również kwestie małżeńskie – matki, które mają jedno dziecko, często mają trudności ze znalezieniem czasu dla swojej drugiej połówki, a to może być jeszcze większym wyzwaniem dla rodziców bliźniaków.

Plusy

• Autorka jest mamą bliźniaków, która rozumie, przez co przechodzą rodzice i dzieli się swoimi doświadczeniami, a nie tylko wskazówkami.
• Poręczna lista sprzętu pomoże rodzicom wyposażyć się we wszystkie potrzebne rzeczy, których będą potrzebować bliźniakom.
• Ta książka ma na celu pomóc rodzicom w tworzeniu tej szczególnej więzi z ich bliźniakami.

Cons

• Niektórzy rodzice mogą nie zgadzać się z jedyną sugestią autora dotyczącą treningu snu: metodą płaczu.
• Rodzice, którzy borykają się z pieniędzmi, mogą znaleźć niektóre wskazówki i listę sprzętu poza ich zasięgiem.

---

9. Przewodnik taty dotyczący wychowywania bliźniąt

Najlepsza książka ciążowa dla ojców bliźniaków

Sprawdź cenę

Ta książka, będąca kroniką przygód rodzicielstwa bliźniąt, jest źródłem informacji dla rodziców, którzy obawiają się posiadania bliźniaków i zastanawiają się, jak będzie wyglądało ich życie po urodzeniu ich dzieci.

Przewodnik taty po wychowywaniu bliźniaków jest kontynuacją jego pierwszej książki, Przewodnika taty po bliźniakach. Instruuje rodziców, jak pomagać bliźniakom dobrze spać w nocy, ustalać harmonogram karmienia i jak zrównoważyć pracę i dom.

Nie kończy się na pierwszych urodzinach dziecka – kontynuuje udzielanie porad, gdy bliźnięta są starsze. Te wskazówki obejmują naukę korzystania z nocnika, podróżowanie z bliźniakami, planowanie funduszu na studia dla dwojga i nauczanie samowystarczalności.

Plusy

• Rawlinson zawiera osobiste historie, które ożywiają jego książkę i sprawiają, że można ją z nią powiązać.
• Chociaż ta książka jest skierowana do ojców, matki mogą uznać, że rady dotyczą również ich i mogą cieszyć się zabawnym, lekkim tonem, którego używa autor.
• Ta książka wykracza poza aspekt ciąży i porodu i skupia się wyłącznie na wychowaniu dzieci.

Cons

• Rodzice po raz pierwszy mogą chcieć książki, która porusza również problemy związane z ciążą i porodem.
• Rodzice mogą uznać, że komunikat, że ich bliźnięta będą się różnić od siebie, jest zbyt powtarzalny.

---

Dolna linia

Chociaż wszystkie te książki mają różne aspekty, które sprawiają, że są przydatne dla docelowych odbiorców, moim ulubionym jest Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy. Książka ta uchroniła mnie przed załamaniem nerwowym przez wiele nocy podczas ciąży właśnie ze względu na swój kompleksowy charakter.

Każda częsta komplikacja lub schorzenie medyczne, z jakim Ty lub Twoje dziecko może się zmierzyć, jest omówiona w tej książce, wraz z wieloma nietypowymi komplikacjami. Obejmuje główne tematy, o których przyszłe matki będą chciały wiedzieć – poczęcie, rozwój płodu, poród oraz informacje i problemy po porodzie. Ta książka może służyć jako przewodnik lub być przeczytana w całości.

Chociaż zespół lekarzy napisał tę książkę, nie lekceważą oni ludzi, którzy chcą zbadać bardziej naturalny poród – przyjmują neutralną postawę, której nie można znaleźć w wielu książkach o ciąży. Zawiera informacje na temat położnych i tego, co robią, a także wymienia zalety i wadyporód w domu. Ta książka zawiera informacje, a nie opinie czy osądy. To ważne, ponieważ nie sądzę, żeby w życiu kobiety był taki czas, kiedy byłaby bombardowana większą liczbą opinii i osądów niż podczas ciąży.

Poród i macierzyństwo pełne są wyzwań, przeszkód, śmiechu i niezapomnianych chwil. Po prostu zrelaksuj się i pamiętaj, aby głęboko oddychać i kochać jeszcze głębiej. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego dziecka, to pokochać je. Wszystko inne się ułoży. Masz to.