Zrozumienie i przezwyciężenie problemów związanych z zaangażowaniem partnera

Związek to ciężka praca. Obaj partnerzy muszą być gotowi poświęcić czas i zaangażowanie, których potrzeba, aby związek działał. Jednym z najczęstszych problemów par jest strach przed zaangażowaniem.

Strach przed zaangażowaniem w związkach jest coraz większym problemem w nowoczesnych związkach. Według Pew Research Center zaledwie połowa wszystkich dorosłych w Stanach Zjednoczonych jest zamężna. To nowy rekord wszech czasów. W 1960 roku 72% wszystkich dorosłych było żonatych, dziś jest to tylko 51%.

Jaka jest przyczyna tak znacznego spadku liczby dorosłych w związkach małżeńskich? Proste - to narastająca epidemia problemów związanych z zaangażowaniem u młodych ludzi, a wskaźniki małżeństw są tego odzwierciedleniem, ponieważ małżeństwo jest ostatecznym zobowiązaniem.

Skąd mam wiedzieć, czy mój partner ma problemy z zaangażowaniem?

Możesz łatwo zidentyfikować problem z zaangażowaniem, przedstawiając swojemu partnerowi małe, częste zobowiązania, takie jak zobowiązanie się do wspólnego zakupu zwierzaka lub zobowiązanie się do wspólnego udziału w wydarzeniu, które ma miejsce w najbliższej przyszłości.

Najpierw zobacz, jak twój partner reaguje, gdy przedstawia się mu te małe zobowiązania, a następnie powoli zacznij dodawać większe zobowiązania, jeśli nadejdzie odpowiedni czas. Jeśli okaże się, że zobowiązanie się do tych niewielkich, częstych zobowiązań powoduje opóźnienie lub zrzeczenie się swoich decyzji, może mieć to nieco problem ze zobowiązaniami.

Oto kilka innych znaków, na które należy zwrócić uwagę:

Wymyślanie wymówek, dlaczego nie może się w coś zaangażować.
Podejmując różne decyzje z udziałem drugiego partnera.
Rosnące poczucie niepewności w sobie.
Wahania związane ze spotkaniem z rodzicami lub bliskimi przyjaciółmi.
Niespodziewane reakcje na słodkie gesty partnera.

Szukaj tych znaków, przedstawiając swojemu partnerowi wszelkiego rodzaju zobowiązanie i zwracaj uwagę na wszelkie zmiany w jego zachowaniu, gdy związek się rozwija i staje się poważniejszy.

Dlaczego niektórzy ludzie cierpią z powodu problemów z zobowiązaniami?

Problemy z zaangażowaniem mogą mieć wiele różnych powodów. Jedną z najważniejszych przyczyn problemów z zaangażowaniem, które pojawiają się później w czyimś życiu, są zazwyczaj wydarzenia, które przytrafiły się im, gdy byli młodsi. Jeśli rodzic lub ktoś, kogo kochali, opuścił ich w młodym wieku, może to spowodować problemy z zaangażowaniem z powodu wynikającego z tego poczucia zaniedbania i niegodności.

Będą nieustannie martwić się o ciebie i czuć, że ty też możesz ich zdradzić, więc trudno im podejść zbyt blisko lub porzucić wątpliwości. Stare uczucia urazy i bólu mogą pojawić się na powierzchni, gdy zbliżą się do ciebie, a kiedy to się stanie, zaczną wycofywać się z związku i zaczną się oddalać. Zaufanie do siebie i relacji jako całości często będzie miało bezpośredni wpływ.

Obaj partnerzy muszą wnieść swój wkład w związek, aby trwał on całe życie.

Typowe problemy związane z zobowiązaniami

Ludzie różnią się pod względem przedstawiania kwestii związanych z zaangażowaniem i radzenia sobie z niepewnością. Istnieją jednak trzy główne typy zachowań obserwowane u osób borykających się z problemami z zaangażowaniem. Jest strach-unikający, lekceważący unikający i niespokojni-zaabsorbowani.

Nieustraszony-unikający

Osobowość typu lękliwego unikającego przedstawia problemy związane z zaangażowaniem w bardziej niepewny sposób. Będą w ciągłym strachu przed utratą drugiej połówki i będą czuli się tak niepewnie co do swojego związku, że prawdopodobnie okażą zazdrość i będą nieustannie antagonizować drugiego partnera.

Ten typ będzie miał naprawdę trudności z zaufaniem komukolwiek, a bez tego zaufania związek prawdopodobnie nie odniesie sukcesu. Ten typ osobowości będzie nie tylko szczególnie zazdrosny, ale także trochę przywiązany.

Ponieważ czują, że ich związek jest w ciągłym zagrożeniu, rekompensują nadmiernie bycie potrzebującym i przywiązanie do partnera. Tego typu zachowania również nie są zdrowe dla związku, ponieważ pokazuje drugiemu partnerowi, że jest niepewny i nie może dać mu żadnej przestrzeni ani wolności.

Odrzucający-Unikający

Ktoś, kto przedstawia swoje problemy z zaangażowaniem w lekceważący sposób, będzie prawdopodobnie prawie całkowitym przeciwieństwem kogoś, kto jest lękliwym unikającym. Osoba lekceważąca unikająca poczuje się tak, jakby musiała zachować niezależność, nawet w bliskim związku.

Ten typ nie chce się zranić, pokładając zbyt dużo zaufania i uczucia w jednej osobie, dlatego nieustannie powstrzymują się i trzymają z dala od swojej drugiej połówki.

Mają poczucie, że jeśli nigdy nie sprawią, że ktokolwiek poczuje się tak, jakby ich potrzebował, nigdy nie zostaną zranieni, jeśli ta osoba zdecyduje się ich opuścić. Jest to bardzo destrukcyjne zachowanie dla partnera, które w większości przypadków powoduje rozpad ich związku.

Zaniepokojony

Typ osobowości skoncentrowany na lęku przejawia się poprzez strach i zmartwienie. Jeśli twój partner doświadcza tego typu problemów z zaangażowaniem, na pewno zauważysz i bardzo trudno będzie utrzymać z nim zdrowe relacje.

Ten typ będzie przywiązany do swojego partnera, ale jednocześnie poczuje się tak, jakby nie był wystarczająco dobry dla miłości partnera. Mogą być w ciągłym stanie stresu i zawsze niespokojni, gdy ich partnera nie ma w pobliżu.

Ponieważ w przeszłości mieli problemy z zaangażowaniem, teraz czują się tak, jakby nikt nie mógł ich kochać na tyle, by z nimi zostać, iz tego powodu zawsze są na krawędzi i wątpią w swój związek.

Ten typ osobowości naprawdę ograniczy zdolność osoby nie tylko do kochania, ale także do bycia kochanym, ponieważ odpychają partnera, tylko wątpiąc w niego i zawsze odrzucając miłość, którą od nich otrzymują.

Są działania, które możesz podjąć, aby pomóc swojemu partnerowi w obawie przed zaangażowaniem.

Co zrobić, jeśli Twój partner ma problem z zaangażowaniem

Jeśli przeczytasz znaki, które daje ci twój partner i zdasz sobie sprawę, że ma problem z zaangażowaniem, możesz podjąć kilka kroków, aby spróbować pomóc swojemu partnerowi przezwyciężyć ten problem.

Rozwiąż problem: Pierwszym krokiem jest uprzejme skierowanie problemu do partnera. Jest szansa, że oni już wiedzą, że mają ten problem, a jeśli wyrazisz, że też go widzisz, ale chcesz z nimi pracować, pomoże im to znacznie szybciej się z tym pogodzić.
Wyraź miłość i wsparcie: Chcesz, aby czuli się kochani i wspierani przez cały proces. Na początku może im być bardzo trudno o tym mówić, im więcej będziesz rozumieć i cierpliwie, tym większe prawdopodobieństwo, że będą w stanie się przed tobą otworzyć i naprawdę znów ci zaufać.
Dotrzyj do źródła problemu: Jedynym sposobem, w jaki naprawdę będziesz w stanie pomóc im uporać się z problemem, będzie dotarcie do źródła problemu i ustalenie, dlaczego mają takie uczucia. Pozwól im poprowadzić rozmowę i po prostu bądź tam, aby słuchać i udzielać porad tylko wtedy, gdy zostaną o to poproszeni, aby poczuli od Ciebie lojalność i współczucie.
Pokonaj zidentyfikowaną przeszkodę: Gdy dojdziesz do źródła problemu, będziesz musiał popracować nad tym, aby pomóc im pokonać przeszkodę. Kiedy zaczynają się bać podczas wielkiej zmiany w życiu lub nowego zobowiązania, które się pojawia, po prostu okaż im swoją miłość i przypomnij, że mogą Ci zaufać, ale także bądź dla nich cierpliwy, ponieważ takie rzeczy nie zdarzają się z dnia na dzień.

Aby mieć szczęśliwy związek, należy zająć się strachem przed zaangażowaniem.

Kiedy szukać dalszej pomocy

Jeśli próbowałeś porozmawiać ze swoim partnerem o jego / jej przeszłych doświadczeniach, które mogą skutkować ich problemami związanymi z zaangażowaniem, a oni mają naprawdę trudności z otwarciem się, może to oznaczać, że nadszedł czas, aby poszukać porady.

Czasami ludziom łatwiej jest na początku otworzyć się na doradcę lub kogoś innego niż ich znacząca osoba, ponieważ odczuwają mniejszą presję i mniejszą niepewność.

Jeśli twój związek umiera i czujesz, że bez żadnej pomocy z zewnątrz problemy z zaangażowaniem twojego partnera zrujnują potencjalnie dobre relacje z tobą, musisz zasięgnąć porady. Najpierw porozmawiaj ze swoim partnerem i wyjaśnij mu, że czujesz, że potrzebuje pomocy i porozmawiać z kimś, aby Twój związek mógł się rozwinąć.

Jak się dowiedzieć, kiedy należy wyjść

Jeśli nadal nie zgadzają się na spotkanie z doradcą lub otwarcie przed Tobą swoich problemów, może nadszedł czas, aby pomyśleć o zakończeniu związku.

Zasługujesz na szczęście, a związek z kimś, kto nie chce się angażować, nie jest zdrowym związkiem. Na początku będzie to bardzo trudne dla was obojga, ale najpierw musicie pomyśleć o sobie i potrzebujecie kogoś, kto będzie w stanie w pełni wam oddać.

Problemy z zaangażowaniem są trudne i możesz spać spokojnie, wiedząc, że zrobiłeś tyle, ile mogłeś. Trzymaj głowę wysoko i wiedz, że jeden zły związek cię nie definiuje, jeśli już, następnym razem sprawi, że będziesz bardziej świadomy.