Dlaczego bycie singlem to nie to samo, co bycie samotnym
Pojedyncze Życie / 2025
Najlepsze Imiona Dla Dzieci
Najlepsze maty do jogi dla dzieci w 2022 roku
Joga i ćwiczenia nie tylko pomagają dzieciom zwiększyć elastyczność i napięcie mięśniowe, ale także poprawiają koncentrację i zmniejszają stres. Dzieci potrzebują dobrych mat, aby uprawiać jogę bez robienia sobie krzywdy.
Najlepsze maty do jogi dla dzieci zapewniają amortyzowaną powierzchnię, na której można ćwiczyć i przyczepność, aby zapobiec ich poślizgowi. Co więcej, mata do jogi daje określone miejsce do ćwiczeń i sprawia, że bardziej przypomina to określoną aktywność.
Jeśli szukałeś dobrych mat do ćwiczeń dla swoich dzieci, zaokrągliliśmy 10 dla małych dzieci, nastolatków i nastolatków.
Nasze najlepsze wybory
Kochamy szczerość! Mom Loves Best zarabia prowizję za pomocą poniższych, starannie dobranych linków bez dodatkowych kosztów. Model obrazu Tabela porównawcza produktów Funkcje
Najlepsza mata do jogi dla małych dzieci Mata do jogi Gaiam Kids dla dzieci- Bezpieczna mata z przyczepnością na obu powierzchniach
- Trwały produkt z dożywotnią gwarancją
- Darmowe zajęcia jogi dla dzieci do pobrania
Najlepsze łatwe do czyszczenia maty do jogi dla dzieci Dziecięca mata do jogi OmDashi- Druk edukacyjny dla początkujących
- Wytrzymała, gruba mata o grubości 6mm
- W zestawie paski do noszenia
Najlepsza tania mata do jogi dla dzieci YogaDirect Fun Mata do jogi dla dzieci- Mniej niż połowa ceny innych mat
- Przyczepna, teksturowana powierzchnia zapewniająca bezpieczne użytkowanie
- Nadruki przyjazne dzieciom
Najlepszy zestaw mat do jogi dla dzieci Zestaw mat do jogi AbTech dla dzieci- Przyjazny w podróży dzięki torbie do przechowywania i noszenia
- Ma 11 dużych kart jogi
- Lekki i łatwy do zwinięcia
Najbezpieczniejsza mata do jogi dla dzieci Yogi Junior Extra gruba mata do jogi dla dzieci- Łatwy do przenoszenia przy wadze zaledwie 165 funtów
- Dwuwarstwowy i odwracalny
- Dobra przyczepność i bezpieczeństwo dla młodszych dzieci
Najlepsza antypoślizgowa mata do jogi dla dzieci Produkty z fasoli Dziecięca mata do jogi- Można prać w pralce i bardzo łatwe do czyszczenia
- Wykonane przez rodzinną firmę z USA
- Bardziej przystępne niż inne opcje
Najlepsza mata do jogi dla Tweens Phresh LLC Maty do jogi dla dzieci, Tween i dorosłych- Zawiera plakat z instrukcjami dla dzieci
- Dopasowana opcja maty dla dorosłych i dzieci
- Darmowa aplikacja i filmy instruktażowe
Najlepsza mata do jogi dla początkujących dla dzieci Naprawdę dobre rzeczy: mata do jogi dla dzieci- Wydrukowano z 24 pozycjami jogi
- Miękka i pienista konsystencja
- Dużo miejsca dla wyższych dzieci
Najbardziej trwała mata do jogi dla dzieci Zuly: ekologiczna mata do jogi dla dzieci- Zawiera pasek do noszenia
- Bezpieczna guma organiczna
- Łatwo myje ręcznie
Najlepsza kolorowa mata do jogi dla dzieci Alex Active: Yoga Kids Activity Mata do ćwiczeń- Jasne kolory i wesoła grafika
- Płytki można ponownie ułożyć
- Idealny do zabawy
- Nasze najlepsze wybory
- Zastosowania mat do jogi dla dzieci
- Jak wybrać najlepsze maty do jogi dla dzieci?
- Najlepsze maty do jogi dla dzieci w 2022 roku
- Tabela porównawcza mat do jogi dla dzieci
- Wskazówki dotyczące zachęcania dzieci do ćwiczeń
- Joga to wspaniała aktywność dla dzieci
Zastosowania mat do jogi dla dzieci
Główne zalety mat do jogi dla dzieci to:
- Maty do jogi dla dzieci zapewniają lekko amortyzowaną powierzchnię do ćwiczeń. To sprawia, że niektóre pozy są wygodniejsze, zwłaszcza jeśli są trzymane przez 30 sekund lub dłużej.
- Maty do jogi dla dzieci mają powierzchnię, która zapewnia lepszą przyczepność niż gumowa rolka do spania. Zapobiega to ślizganiu się dziecka po powierzchni maty, która może stać się zaskakująco śliska. Minimalizuje również ryzyko ślizgania się maty po podłodze, gdy Twoje dziecko jest w pozie.
- Mata do jogi może skoncentrować się na praktyce i jasno określić ją jako czynność, a nie tylko rozciągnięcie się przed zrobieniem czegoś innego.
- Posiadanie maty do jogi może sprawić, że Twoje dziecko poczuje się dorosłe, a co za tym idzie, bardziej skłonne do dalszych ćwiczeń.
Jak wybrać najlepsze maty do jogi dla dzieci?
Oto kryteria, które braliśmy pod uwagę, oceniając najlepsze maty do jogi dla dzieci.
Rozmiar
Praktycy jogi zalecają, aby mata do jogi była co najmniej sześć cali dłuższa niż jesteś wysoki. Dzięki temu jest wystarczająco dużo miejsca, aby położyć się płasko z całym ciałem na macie.
W związku z tym średni rozmiar maty do jogi dla dzieci ma długość 60 cali i szerokość od 18 do 24 cali.
Wiek dziecka
Zalecany przedział wiekowy dla dziecięcej maty do jogi nie ma znaczenia, jeśli dziecko może z niej bezpiecznie korzystać. Zamiast tego zalecenia producenta dotyczące wieku uwzględniają średni wzrost.
Jednak wiek często wpływa na to, co może przemawiać do zmysłów dziecka. Dlatego też, aby zalecić wiek, wzięliśmy pod uwagę zarówno rozmiar, jak i kolorystykę i grafikę użyte na macie.
Zamiar
Jeśli zamierzasz używać maty do jogi tylko do zabawy, na przykład zpuzzlelub gry lub jako miękki punkt dla dziecka do wydaniaczas leżaczkowania, wtedy grubsza mata o większej powierzchni będzie wygodniejsza.
Jeśli mata będzie używana do jogi, a Twoje dziecko jest nowicjuszem w tej praktyce, wybierz matę z tańszego końca spektrum. W ten sposób, jeśli Twoje dziecko straci zainteresowanie, nie dokonałeś dużej inwestycji.
Z drugiej strony, jeśli wiesz, że mata będzie często używana do jogi lub innych ćwiczeń, zainwestuj w matę lepszej jakości, która jest dłuższa i szersza niż może być potrzebna w tej chwili. W ten sposób mata stanie do ćwiczeń i będzie rosła wraz z nimi.
Łatwość czyszczenia
Większość dziecięcych mat do jogi można umyć niewielką ilością ciepłej wody z mydłem.
Alternatywnie, niektóre maty można prać w pralce.
Bezpieczeństwo
Maty do jogi powinny mieć przyczepną powierzchnię, aby nie ślizgały się po podłodze i nie ślizgały się na macie. Muszą również zapewniać wystarczającą amortyzację, dzięki czemu trzymanie pozycji jest wygodniejsze.
Dlatego powinieneś używać maty stworzonej specjalnie do jogi, a nie śpiwora na kemping lub innego podobnego przedmiotu.
Należy również wziąć pod uwagę materiał użyty do wykonania maty, ponieważ niektóre materiały mają nadmierne wydzielanie gazów, co może być nieprzyjemne.
Estetyka
Niektóre dzieci przyciągają jasne kolory lub grafika przypominająca kreskówkę. Inni wolą mieć matę do jogi bardziej jak ich ulubiona osoba dorosła. Wybierając matę do jogi, weź pod uwagę preferencje dziecka; staraliśmy się włączyć ich mieszankę do naszej pierwszej dziesiątki.
Trwałość
Największy wpływ na trwałość dziecięcej maty do jogi ma grubość, którą zawsze mierzy się w milimetrach. Powinieneś poszukać maty o grubości co najmniej 3 mm.
Ogólnie rzecz biorąc, im cieńsza mata, tym szybciej będzie trzeba ją wymienić. Z drugiej strony cieńsze maty są zwykle bardziej przystępne cenowo.
Budżet
Ceny dziecięcych mat do jogi różnią się w zależności od użytych materiałów i grubości maty.
Za dobrej jakości matę dla początkujących możesz zapłacić od 25 do 35 USD. Lepszej jakości maty do jogi dla dzieci, które regularnie ćwiczą, kosztują około 50 USD.
Najlepsze maty do jogi dla dzieci w 2022 roku
Biorąc pod uwagę powyższe kryteria i łącząc je z naszymi doświadczeniami i zbiorem recenzji online, są to nasze ulubione maty do jogi dla dzieci.
1. Mata do jogi Gaiam Kids dla dzieci
Najlepsza mata do jogi dla małych dzieci
Sprawdź cenę Ta słodka, mała mata do jogi dla dzieci ma uroczy wzór z jednej strony i jednolity kolor z drugiej. Dostępnych jest pięć opcji z grafiką, w tym ptaki, dinozaury i statek rakietowy oraz półmetaliczny, trójkolorowy wzór syreny.
Mimo, że mata jest wykonana z PVC, co dla niektórych może być negatywem, nie zawiera szkodliwych ftalanów.
Matę można czyścić punktowo ciepłą wodą z mydłem, a nawet myć w wannie. Dodatkowo, ponieważ nie wchłania wilgoci, nie musisz się martwić próbą wyciągania nasiąkniętej, ciężkiej gąbki z wanny.
Przy grubości 3 mm znajduje się na cieńszym końcu skali, ale jakość jest taka, że Twoje dziecko prawdopodobnie urośnie za duże dla tej maty, zanim się zużyje i będzie wymagało wymiany.
Plusy
- Bezpieczna mata z dużą przyczepnością na obu powierzchniach.
- Produkt trwały z dożywotnią gwarancją.
- W zestawie bezpłatna lekcja jogi dla dzieci do pobrania.
Cons
- Niektórzy użytkownicy czuli zapach plastiku, podczas gdy inni nie.
Dodatkowe specyfikacje
| Wymiary | 60x24 cale |
| Grubość | 3mm |
| Zakres wieku | 5 – 8 lat |
| Materiał | PCV |
2. Mata do jogi dla dzieci OmDashi
Najlepsze łatwe do czyszczenia maty do jogi dla dzieci
Sprawdź cenę Wysokiej jakości mata do jogi dla dzieci OmDashi ma 6 mm grubości i ma doskonały chwyt, dzięki czemu jest idealna dla dzieci, które lubią regularne ćwiczenia jogi. Tymczasem nadruk UV z jednej strony pokazuje pozy, przypominając mniej doświadczonym, jak wyglądają formy.
Mata OmDashi wykonana jest z termoplastycznego elastomeru (TPE), który jest terminem zbiorczym dla grupy materiałów wykonanych z tworzyw sztucznych i gumy. Dokładna mieszanka składników może się różnić, więc etykieta TPE nie mówi wiele o tym, co znajduje się w macie.
Jednak TPE jest mniej szkodliwy dla środowiska niż niektóre inne powszechnie używane materiały. Tak więc, chociaż nie jest to produkt ekologiczny, jest nieco bardziej przyjazny dla środowiska.
Materiał tej maty jest wyjątkowo łatwy do utrzymania w czystości. Wystarczyło tylko szybkie przetarcie wilgotną ściereczką i wyglądała jak nowa.
Plusy
- Druk edukacyjny pokazuje pozy jogi dla początkujących.
- Wytrzymała, gruba mata o grubości 6 mm zapewniająca odpowiednią amortyzację.
- Dołączone paski do noszenia ułatwiają transport.
Cons
- Wykorzystuje ekologiczne oświadczenia bez niezależnych dowodów.
Dodatkowe specyfikacje
| Wymiary | 60x24 cale |
| Grubość | 6mm |
| Zakres wieku | 3 – 8 lat |
| Materiał | TPE |
3. Zabawna mata do jogi YogaDirect dla dzieci
Najlepsza tania mata do jogi dla dzieci
Sprawdź cenę Ta przystępna cenowo mata do jogi dla dzieci od YogaDirect jest dostępna w kolorze niebieskim z żółwiami, pomarańczowym z uśmiechniętymi słońcami lub różowym z motywem motyli. Chociaż jest cieńszy niż niektóre opcje, można to łatwo zrównoważyć faktem, że bardziej ekonomiczny jest zakup dwóch z nich niż jednej z innych opcji.
Przylepna powierzchnia o wysokiej przyczepności utrzymuje matę na swoim miejscu zarówno na twardym drewnie, jak i na dywanie, a zaokrąglone rogi również pomagają utrzymać jej pozycję.
Chociaż maty są niedrogie, dobrze znoszą intensywne użytkowanie, a nasze po sześciu miesiącach nie wykazywały żadnych śladów uszkodzeń ani zużycia.
Plusy
- Mniej niż połowa ceny niektórych innych mat.
- Przyczepna, teksturowana powierzchnia zapewniająca bezpieczne użytkowanie.
- Nadruki przyjazne dzieciom.
Cons
- Wymienione jako o grubości 6 mm, ale tylko 3 mm.
- Silny zapach po pierwszym rozpakowaniu.
Dodatkowe specyfikacje
| Wymiary | 60x24 cale |
| Grubość | 3 mm |
| Zakres wieku | 3 – 8 lat |
| Materiał | PCV |
4. Zestaw mat do jogi AbTech dla dzieci
Najlepszy zestaw mat do jogi dla dzieci
Sprawdź cenę Ta kombinacja maty do jogi, kart do pozy i torby do przechowywania doskonale nadaje się do zdefiniowania praktyki jogi jako zabawy, nad którą Twoje dziecko ma pewną kontrolę. Korzystamy z kart póz, pozwalając najmłodszemu dziecku układać je w kolejności, w jakiej chciałaby wykonywać pozy.
Karty przedstawiają rysunkowego jogina wykonującego pozę, sposób przyjęcia pozycji oraz docelowe grupy mięśni. Mają również oryginalną sanskrycką nazwę pozy i tłumaczenie na język angielski, dając dziecku wyczucie historii jogi.
Mata jest wykonana z PVC z żywicy polimerowej i jest oznaczona jako niezawierająca ftalanów i lateksu, więc rozważenie jej jest bezpieczne dla rodziny z alergią na lateks. Waży tylko 2,6 funta, co ułatwia mini-joginowi zwijanie i przenoszenie.
Plusy
- Przyjazny w podróży, z torbą do przechowywania i przenoszenia.
- Ma 11 dużych kart jogi.
- Lekki i łatwy do zwinięcia dla dziecka.
Cons
- Karty nie zawierają instrukcji dotyczących póz.
- Design nie każdemu przypadnie do gustu.
Dodatkowe specyfikacje
| Wymiary | 60x24 |
| Grubość | 5 mm |
| Zakres wieku | 3 – 12 lat |
| Materiał | Lateks, PCW bez ftalanów |
5. Yogi Junior Extra Gruba mata do jogi dla dzieci
Najbezpieczniejsza mata do jogi dla dzieci
Sprawdź cenę Obie podwójne warstwy tej maty do jogi od Yogi Junior mają znaczną teksturę, dzięki czemu jest bardziej przyczepna i mniej podatna na poślizg niż inne maty. Pomaga również, aby obie strony miały znaczną teksturę, która jest wygodna, ale wystarczająco lepka, aby pozostać na swoim miejscu.
Mata wykonana jest z TPE i nie zawiera PVC, ftalanów, lateksu i BPA.
Yogi Junior twierdzi, że maty są biodegradowalne, a ich tusze są przyjazne dla środowiska. Nie jesteśmy fanami ogólnych, nieuregulowanych twierdzeń, takich jak przyjazność dla środowiska, więc skontaktowaliśmy się z nimi, aby uzyskać więcej informacji. Do tej pory nie słyszeliśmy, w jaki sposób atramenty są przyjazne dla środowiska ani jak długo trwa biodegradacja maty.
Plusy
- Łatwy do przenoszenia przy wadze zaledwie 1,65 funta.
- Dwuwarstwowy i odwracalny, dzięki czemu czyszczenie rzadziej.
- Bardzo przyczepny i bezpieczny dla młodszych dzieci.
Cons
- Design i kolorystyka mają ograniczony urok.
- Krótsze niż podobne maty.
Dodatkowe specyfikacje
| Wymiary | 52x24 cale |
| Grubość | 6mm |
| Zakres wieku | 0 – 7 |
| Materiał | pianka TPE |
6. Produkty fasolowe Mata do jogi dla dzieci
Najlepsza antypoślizgowa mata do jogi dla dzieci
Sprawdź cenę Ta mata do jogi dla dzieci firmy Bean Products ma nieco ponad 3 mm grubości. Mimo to po kilku miesiącach użytkowania nie wykazywał żadnych śladów użytkowania. To, w połączeniu z niską ceną, oznacza, że nadal jest to zdecydowanie opłacalna opcja.
Do wyboru jest jedenaście wzorów, z których większość to podstawowe kolory jednolite. Istnieje jednak urocza panda do jogi i opcja emoji, która może się spodobać, jeśli zwykłe kolory nie unoszą się na łodzi.
Sama mając brudne dzieciaki, byłam fanką tego, że te maty można prać w pralce. Chociaż nie miałabym zwyczaju wrzucać go do pralki za każdy znak, była to przydatna opcja, gdy odkryłam zaschnięty jogurt.
Plusy
- Można prać w pralce — bardzo łatwe do czyszczenia.
- Wyprodukowane w USA przez rodzinną firmę
- Bardziej przystępne niż inne opcje.
Cons
- Cieńsze niż podobne maty.
- Dostępne głównie kolory jednokolorowe.
Dodatkowe specyfikacje
| Wymiary | 60x24 cale |
| Grubość | 3 mm |
| Zakres wieku | 4 – 9 lat |
| Materiał | Czyste PCV |
7. Phresh LLC Maty do jogi dla dzieci, nastolatków i dorosłych
Najlepsza mata do jogi dla nastolatków
Sprawdź cenę Ta opcja, nieco węższa niż większość mat, jest dostępna w rozmiarach dla dzieci i dorosłych, dzięki czemu doskonale nadaje się do zachęcania małych joginów, którzy chcą być tacy jak dorośli. Dołączony plakat i rozmieszczenie kształtów na macie pomagają prawidłowo pozować.
Bezpłatna aplikacja, filmy instruktażowe i plakat zapewniają doskonałą wartość, ale aplikacja i gry mogą zachęcić do większej liczbyczas ekranowy— co może być dokładnie tym, od czego próbujesz uciec.
Jednak ogólnie rzecz biorąc, jest to dobra opcja dla nastolatków, którzy mogą odchodzić od zajęć z rodzicami. Łącząc ilość czasu, jaką mogli spędzać w aplikacji, z ilością czasu spędzonego w pozach, nadmiar czasu na ekranie nie stanowił problemu.
Plusy
- Zawiera plakat z instrukcjami dla dzieci.
- Dopasowane opcje mat dla dorosłych i dzieci.
- Bezpłatna aplikacja i filmy instruktażowe.
Cons
- Testerzy uznali, że grafika była dziwna.
- Aplikacja i gry mogą zachęcać do spędzania czasu przed ekranem.
Dodatkowe specyfikacje
| Wymiary | 60 x 18 ½ cala |
| Grubość | 5 mm |
| Zakres wieku | 4 – 9 |
| Materiał | PCV |
8. Naprawdę dobre rzeczy: dziecięca mata do jogi
Najlepsza mata do jogi dla początkujących dla dzieci
Sprawdź cenę Ta mata do jogi jest wykonana z PVC, ale ma piankową teksturę, która sprawia, że mata bardziej przypomina piankową rolkę do spania na kemping niż prawdziwą matę do jogi. Ponadto blat nie ma teksturowanej powierzchni, więc w tym przypadku był większy potencjał poślizgu.
Odkryliśmy, że ta mata wydaje się łatwiej wchłaniać brud niż inne. Chociaż byliśmy w stanie zetrzeć brud wilgotną szmatką, musieliśmy to robić częściej, aby utrzymać matę w czystości, a kto chce czyścić rzeczy częściej niż musi?
Pomyśl o tym jako o odpowiedniej macie do jogi, która może służyć jako rolka do spania lub miejsce na spokojną chwilę.
Plusy
- Nadruk z 24 pozycjami jogi.
- Miękka, pienista konsystencja jest idealna do zabawy dla małych dzieci i niemowląt.
- Dużo miejsca dla wyższych dzieci.
Cons
- Nie zawsze leży przyjemnie płasko.
- Wydaje się, że szybko się brudzi.
- Górna powierzchnia nie jest teksturowana, więc spocone dzieci mogą się ślizgać.
Dodatkowe specyfikacje
| Wymiary | 68x24 cale |
| Grubość | 5mm |
| Zakres wieku | od 4 lat do 14 lat |
| Materiał | PCV |
9. Zuly: Ekologiczna mata do jogi dla dzieci
Najbardziej trwała mata do jogi dla dzieci
Sprawdź cenę Te maty do jogi dla dzieci firmy Zuly są dostępne w czterech zabawnych wzorach, a naszym ulubionym jest opcja kosmiczna.
Mają dwuwarstwową konstrukcję z prążkowaną, organiczną gumową dolną powierzchnią i górną stroną z zamszu z mikrofibry. Guma jest szczególnie przyczepna na wszystkich wypróbowanych powierzchniach podłogowych i nie doświadczyliśmy ani jednego poślizgu na zamszu z mikrofibry.
Podoba nam się, że maty są wyposażone w pas do noszenia, który ułatwia dzieciom wynoszenie maty na zajęcia lub do znajomych.
Matę można umyć strumieniem ciepłej wody z mydłem lub namoczyć w wannie, a następnie pozostawić na zewnątrz do dokładnego wyschnięcia.
Plusy
- W zestawie pasek do noszenia do noszenia.
- Bezpieczna guma organiczna.
- Łatwo myje ręcznie.
Cons
- Droższa mata do jogi.
Dodatkowe specyfikacje
| Wymiary | 60x24 cale |
| Grubość | 10 mm |
| Zakres wieku | 3 – 12 lat |
| Materiał | Zamsz z mikrofibry i guma organiczna |
10. Alex Active: mata do ćwiczeń jogi dla dzieci
Najlepsza kolorowa mata do jogi dla dzieci
Sprawdź cenę Zamiast tradycyjnej zwijanej i rozwijanej maty do jogi, ten przykład od Alex Active to seria 24 zazębiających się płytek.
Każda płytka ma z grubsza 6 cali kwadratowych – w zależności od tego, czy mierzysz u podstawy złączy, czy końcówki. Jeśli ułożysz płytki razem, tworząc matę taką samą jak opakowanie, ostateczna mata do jogi będzie miała około 46,2 x 17,7 cala.
Jeśli nie martwisz się zbytnio o to, aby Twoje dziecko mogło prawidłowo ćwiczyć jogę, ta mata jest dobrą, elastyczną opcją dla zestawu poniżej czterech lat.
Jednak płytki mogą czasami wychodzić z podłogi, co oznacza, że jeśli szukasz maty do jogi dla dzieci, która jest bezpieczna i wspiera autentyczne pozy, to nie jest to mata, której szukasz.
Plusy
- Jasne kolory i wesoła grafika dla młodszych dzieci.
- Płytki można układać w różnych konfiguracjach.
- Idealny na zabawę — niekoniecznie samą jogę.
Cons
- Płytki mogą się rozpaść podczas aktywnego użytkowania.
Dodatkowe specyfikacje
| Wymiary | 46,2 x 17,7 cala |
| Grubość | 6 mm |
| Zakres wieku | Do 4 lat |
| Materiał | Pianka |
Tabela porównawcza mat do jogi dla dzieci
| Produkt | To, co najlepsze | Wymiary | Grubość | Zakres wieku | Materiał |
|---|---|---|---|---|---|
| Gaiam Kids mata do jogi dla dzieci | Najlepsza mata do jogi dla małych dzieci | 60x24″ | 3mm | 5 – 8 lat | PCV |
| Mata do jogi dla dzieci OmDashi | Najlepsze łatwe do czyszczenia maty do jogi dla dzieci | 60x24″ | 6mm | 3 – 8 lat | TPE |
| Zabawna mata do jogi YogaDirect dla dzieci | Najlepsza tania mata do jogi dla dzieci | 60x24″ | 3 mm | 3 – 8 lat | PCV |
| Zestaw mat do jogi AbTech dla dzieci | Najlepszy zestaw mat do jogi dla dzieci | 60x24 | 5 mm | 3 – 12 lat | Lateks, PCW bez ftalanów |
| Yogi Junior Extra Gruba Mata Do Jogi dla Dzieci | Najbezpieczniejsza mata do jogi dla dzieci | 52x24″ | 6mm | 0 – 7 | pianka TPE |
| Bean Products Mata do jogi dla dzieci | Najlepsza antypoślizgowa mata do jogi dla dzieci | 60x24″ | 3 mm | 4 – 9 lat | Czyste PCV |
| Phresh LLC Maty do jogi dla dzieci, nastolatków i dorosłych | Najlepsza mata do jogi dla nastolatków | 60x18½ | 5 mm | 4 – 9 | PCV |
| Naprawdę dobre rzeczy: dziecięca mata do jogi | Najlepsza mata do jogi dla początkujących dla dzieci | 68x24″ | 5mm | 4 lata – 14 lat | PCV |
| Zuly: Ekologiczna mata do jogi dla dzieci | Najbardziej trwała mata do jogi dla dzieci | 60x24″ | 10 mm | 3 – 12 lat | Zamsz z mikrofibry i guma organiczna |
| Alex Active: Yoga Kids Activity Mata do ćwiczeń | Najlepsza kolorowa mata do jogi dla dzieci | 46,2 x 17,7 cala | 6 mm | W górę – 4 lata | Pianka |
Wskazówki dotyczące zachęcania dzieci do ćwiczeń
Jeśli maluch niechętnie ćwiczy, istnieje wiele sposobów, aby je zachęcić. Zapoznaj się z naszymi najważniejszymi wskazówkami i wypróbuj te, które najprawdopodobniej przydadzą się Twoim dzieciom.
Zachowaj zabawę
Znęcanie się nad dzieckiem, nadmierna rywalizacja, porównywanie go z innymi — to doskonałe sposoby na zapewnienie, że Twoje dzieci będą nienawidzić robienia czegoś. A ćwiczenia nie różnią się. Zamiast sprawiać, by ćwiczenia były obowiązkiem, spraw, aby było to zabawne zajęcie, które im się spodoba, a przynajmniej nie nienawidzą z pasją.
W przypadku jogi, w szczególności, gdy próbujesz pozować kota, zachęć dziecko do miauczenia jak kot. Jeśli używasz pozycji drzewa, spraw, by kołysały się jak drzewo. Niezależnie od tego, którą pozę wybierzesz, wypróbuj efekty dźwiękowe, ruchy i tym podobne, aby wszystko było zabawne.
Niech to będzie sprawa rodzinna
Twoje dziecko chętniej będzie ćwiczyć i czerpać z tego przyjemność, jeśli zobaczy, jak Ty i inni członkowie rodziny robicie to samo. Zachęć wszystkich do przyłączenia się, a jeśli wszyscy mają sprzeczne interesy, zrób to na zmianę.
W przypadku jogi wybieraj na zmianę pozy, porę dnia lub lokalizację. Świetnie się bawiliśmy, zmieniając pozę i zmieniając ją w proces opowiadania historii.
Na przykład pozycja kota, a za nią psa zwróconego w dół i pozycja drzewa, opowiadały historię kota spacerującego po ogrodzie, kiedy pies go zauważył i gonił biednego kota po drzewie. Okazało się, że kot był wojownikiem (pozą) i wygrał wojnę zwierząt, zamieniając się w kota/krowę.
Zaproś swoich przyjaciół
Jeśli udział rodziny nie jest motywatorem, być może pomocne może być zaproszenie znajomych do przyłączenia się. Jedyną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że jeśli ich przyjaciele nie mają ochoty na aktywność, ten może ci się odwrócić.
Nasza najmłodsza córka zafascynowała się praktyką jogi, kiedy zaprosiła przyjaciół na zaimprowizowane sesje jogi na podwórku.
Pomiń zorganizowane sporty
Niektóre dzieci uwielbiają współzawodnictwo i cieszą się sportami i zajęciami indywidualnymi lub zespołowymi. Jednak wraz z wiekiem wiele dzieci staje się nadmiernie konkurencyjny, zniechęcając dzieci, które nie są tak wysportowane jak inne.
Jeśli Twoje dziecko nie rywalizuje lub stwierdzi, że inne dzieci mają na nie słabość, ponieważ nie należą do elitarnego poziomu, pomiń zorganizowane sporty.
Niech prowadzą drogę
Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko było bardziej aktywne, zapytaj, co chciałoby zrobić, lub daj mu opcje do wyboru. To sprawi, że będą chętniej uczestniczyć i dobrze się bawić.
Jeśli chodzi o jogę, zapytaj, jakie pozy Twoje dziecko chce wypróbować, kiedy chciałoby ćwiczyć lub gdzie. Dając dziecku element kontroli, jest bardziej prawdopodobne, że będzie chciało się przyłączyć.
Żyj aktywnym stylem życia
Poszukaj sposobów na włączenie aktywności do ogólnego stylu życia. Na przykład spacer lub jazda na rowerze zamiast samochodu lub autobusu może być świetnym ćwiczeniem.
Joga to wspaniała aktywność dla dzieci
Joga nie tylko promuje ruch, buduje siłę i rozwija elastyczność, ale jest również doskonałym sposobem na zmniejszenie stresu, uspokojenie umysłu i nauczenie dziecka kontroli nad emocjami.
Mata do jogi dla dzieci sprawia, że ćwiczenie jogi jest wygodniejsze, bezpieczniejsze i definiuje aktywność, która w innym przypadku może wydawać się nieistotna i tymczasowa.
