6 wskazówek, które pomogą Ci odpuścić i przejść dalej po zakończeniu małżeństwa

Radzenie sobie z końcem małżeństwa jest bolesne

Podejmowanie ostatecznej decyzji

Jest takie powiedzenie, które mówi: „Wszystko, co dobre, musi się skończyć”. Jednak kiedy dwoje ludzi obiecuje sobie wieczną miłość i wierność sobie nawzajem poprzez związek małżeński, spodziewają się, że dobro będzie trwać wiecznie. Nikt nie wychodzi za mąż, aby się rozstać lub rozwieść. Większość osób traktuje swoje śluby poważnie i oczekuje pozostania w związku małżeńskim, ponieważ planują dzielić nadzieje i marzenia jako jedność.

Kiedy więc zostaje podjęta ostateczna decyzja o zakończeniu małżeństwa z powodu niemożliwych do przezwyciężenia okoliczności, mówi się, że jest to jedna z najbardziej bolesnych form żalu, jakich może doświadczyć osoba, pełna niezliczonych uczuć. Okoliczności te zwykle obejmują problemy, które powodują głębokie rany, takie jak:

• złamane zaufanie lub oszustwo
• zdrada lub niewierność
• powtarzające się obraźliwe zachowanie

Ideałem w większości przypadków konfliktu małżeńskiego byłoby pozostanie w związku małżeńskim i rozwiązanie tego problemu. Zakończenie małżeństwa nie jest preferowanym wyborem ani osoby, ani pary, ale przychodzi czas, kiedy znika długotrwałe zaprzeczanie i wyraźnie ujawnia się rzeczywistość sytuacji. Para zdaje sobie sprawę, że próbowali wszystkiego, co dostępne, aby uratować swoje małżeństwo, ale nastąpiło zbyt wiele szkód. Minęła jedenasta godzina i czas iść dalej, choćby ta decyzja była trudna.

Wiersz na końcu tego artykułu ilustruje akceptację tej trudnej rzeczywistości. To uznanie oznacza koniec małżeństwa, które dobiegło końca. Wskazówki dotyczące radzenia sobie są oferowane, aby pomóc Ci przejść przez ten trudny okres.

Zaakceptowanie końca: 6 wskazówek, które pomogą Ci sobie z tym poradzić

Ten artykuł jest dedykowany tym osobom i parom, które dzielnie walczyły o uratowanie swoich małżeństw, ale po prostu nie było go w kartach. Dopóki w głębi serca wiesz, że zrobiłeś wszystko, aby ocalić swoje małżeństwo, zrobiłeś wystarczająco dużo. Oto kilka sugestii, które pomogą Ci przejść od małżeństwa do zaczynania od nowa i odbudowy swojego życia:

1. Postrzegaj swoje małżeństwo jako cel w swoim życiu, który dobiegł końca; zrób listę tego, czego się nauczyłeś, w jaki sposób rozwinąłeś się dzięki doświadczeniu i co zyskałeś dzięki wyzwaniom; wykorzystaj te spostrzeżenia do samodzielnej eksploracji i pomyślnego przyszłego związku.
2. Uznaj mieszankę sprzecznych emocji i pozwól sobie poczuć każdą z nich, np. Złość, stratę, smutek, poczucie winy, ulgę, porażkę, opuszczenie, strach i wyzwolenie.
3. Monitoruj czas trwania tych emocji, które mogą wskazywać na poważne objawy depresji; skontaktuj się z lekarzem, jeśli odczucia nasilą się w ciągu kilku tygodni lub miesięcy, wpływając na zdolność do funkcjonowania.
4. Rozważ wizytę u terapeuty, który pomoże ci przejść przez żałobę po utracie małżeństwa; radzenie sobie z końcem małżeństwa jest czasami porównywane do procesu żałoby po śmierci.
5. Połącz się z dobrymi przyjaciółmi, aby uzyskać wsparcie społeczne; staraj się być aktywny w swoim kościele, grupach obywatelskich i klubach; angażować się w hobby i zajęcia rekreacyjne; W razie potrzeby szukaj grup wsparcia terapeutycznego.
6. Licz błogosławieństwa i pielęgnuj dobre wspomnienia ze swojego małżeństwa; Przypomnienie sobie pozytywnych stron historii twojego małżeństwa pomoże w procesie uzdrawiania, przypominając ci, że nie było to wszystko na próżno.

Koniec małżeństwa: wiersz

'Przysięga'

Nasza przysięga jako jedno, przypieczętowana pocałunkiem przed Bogiem,

Mając wszystkie obietnice noworodka,

Pełna czystości i niewinności

Pudełko obietnic, które stworzyliśmy tego dnia

Pięknie owinięte nadzieją, ozdobione

Wstążki zaangażowania i zwieńczone

Łuk troskliwej miłości spadł z płaszcza

Po latach zaniedbań papier pakowy pomarszczył się,

Wstążka podarła się, a łuk zgnieciony

Pudełko przypomina nam, co mogło być

Z szeroko otwartymi oczami widzimy teraz prawdę o naszym małżeństwie:

Coś starego nie zawsze może być cenione,

Coś nowego może przynieść bolesne objawienie,

Coś pożyczonego może zostać posiniaczone i nie podlega zwrotowi,

Coś niebieskiego może wywołać niekończący się nastrój smutku.

Nasza przysięga jako jedno, przypieczętowana pocałunkiem przed Bogiem,

Trzymając się całej obietnicy noworodka,

Stracił swoją czystość i niewinność.

JLE2006

Kiedy małżeństwo naprawdę się skończyło

Wiedziałem, że kiedy moje małżeństwo się skończyło. . .

• Mój małżonek odmówił udziału w poradnictwie
• Problem uzależnienia mojego współmałżonka nie mógł być kontrolowany
• Jeden z nas miał romans (y)
• Wypadliśmy z miłości i nie mieliśmy już wspólnego związku
• Nie mogliśmy rozwiązać konfliktów rodzicielskich ani finansowych
• Inne (teściowie, różnice religijne, bezrobocie)

Dzień ślubu się nie udał - terapeuci dzielą się swoją wiedzą