Jak relacje narcystyczne mogą cię zmienić

Nierzadko zdarza się, że ludzie w narcystycznych środowiskach lub związkach jakiegokolwiek rodzaju czują, że są inni niż wtedy, gdy związek się rozpoczął, lub - jeśli związek jest rodziną - czują, że nie pozwolono im być osobą, którą mogliby być .

Przemoc narcystyczna jest stresująca

Przemoc narcystyczna stwarza ogromną ilość stresu w czyimś życiu. Ludzie patologicznie narcystyczni nigdy nie są zadowoleni. Nigdy nie są szczęśliwi i często celowo ranią innych. Ofiara zostaje przekonana, że ​​nic, co robią, nie jest wystarczająco dobre, że muszą być doskonałe, aby miały jakąkolwiek wartość. Ludzie, którzy są narażeni na narcystyczne nadużycia, są nieustannie zmuszani do odsuwania na bok własnych uczuć, potrzeb i pragnień. Mówi się im, że posiadanie takich rzeczy jest złe, że są samolubni, okrutni i obraźliwi tylko dlatego, że są ludźmi. Poczucie własnej wartości i samoocena cierpią ogromnie w narcystycznym środowisku właśnie dlatego, że nikt nie może być po prostu człowiekiem. W życiu z narcyzem nie wolno popełniać błędów. Nie ma żadnych wad i absolutnie żadnych błędów. Te rzeczy są surowo karane. Nie tylko twoje własne niepowodzenia będą przeciwko tobie, ale także niepowodzenia narcyza. Skutkuje to sytuacją, w której ludzie są wielokrotnie okaleczani i karani bez powodu, co wywołuje nie tylko niepokój i strach, ale także ogromne ilości złości.

Wielu narcystycznych ludzi było nadużywanych

Narcystyczne środowisko może również stać się sytuacją, w której jedna osoba jest kozłem ofiarnym za niepowodzenia wszystkich ludzi w całej grupie. Nie jest to wcale rzadkie w rodzinach lub środowiskach pracy i jest spowodowane narcystycznym mechanizmem obronnym zwanym rozszczepieniem. Na przykład jedna osoba w rodzinie - często dziecko - jest wybierana do noszenia i ponoszenia odpowiedzialności za wszystkie negatywne cechy całej rodziny i jest ciągle źle traktowana.

Większość narcyzów sama jest ofiarą narcystycznego znęcania się i / lub zaniedbania emocjonalnego. Możemy po prostu spojrzeć na nich, aby zobaczyć wrak i zniszczenia spowodowane narcystycznym znęcaniem się. Tworzy osobę, która czuje się niekochana, unieważniona, niewidzialna i bardzo, bardzo zła. Wiedzą, że zostali oszukani i chcą zemsty. Chcą tego, co uważają za należne. Różnica polega na tym, że narcyzi wyładowują tę złość i przywileje na całym świecie, ponieważ nie mają sposobu, aby się od niego oddzielić, ani perspektywy dotyczącej własnych uczuć. Dla narcyzów liczą się tylko własne uczucia. Ludzie, którzy nie są narcystyczni, mogą nadal czuć się niekochani, unieważnieni i źli, ale rozumieją też, że wszyscy na świecie nie skrzywdzili ich i nie zasługują na nadużycia. Nadal potrafią kochać innych i troszczyć się o nich. Nadal są w stanie zrozumieć uczucia i sytuacje innych oraz zachować odpowiednią perspektywę dla swoich uczuć.

Jeśli związek cię zmienił, nie musi być trwały

Narcystyczne znęcanie się może powodować uczucie lęku lub paniki, nadmiernej czujności i nieufności. Może powodować drażliwość, ogólne uczucie napięcia lub strachu, a nawet bezsenność lub koszmary. Niektórzy ludzie mogą czuć się wypaleni emocjonalnie i nie być w stanie zbliżyć się do innych. Mogą czuć się zablokowani i niezdolni do ruszenia do przodu lub podejmowania decyzji. Mogą znaleźć się w nadmiernym skupieniu na sobie, zaabsorbowaniu własnymi uczuciami lub potrzebami i przejawianiu narcystycznych tendencji lub cech, ponieważ znowu narcyzm jest mechanizmem obronnym. Nierzadko zdarza się również, że u osób, które były narażone na narcystyczne przemoc przez długi czas, zdiagnozowano PTSD.

Te rzeczy mogą zmienić osobę. Jednak dobrą wiadomością jest to, że nie musi tak pozostać. W przeciwieństwie do osób patologicznie narcystycznych, ci, którzy nie mają zaburzeń osobowości, są w stanie zobaczyć, że nastąpiła zmiana w sposobie, w jaki postrzegają rzeczy, oraz w ich własnym zachowaniu. Osoby z zaburzeniami osobowości lub bardzo wysokim poziomem narcyzmu nie są oczywiście w stanie dostrzec w sobie zmiany, ponieważ nie nastąpiła żadna zmiana. Tak było zawsze. Ci, którzy są bardziej rozwinięci emocjonalnie i dojrzali niż narcyzi, są w stanie rozpoznać problem. Mają cel, „normalność”, na której mogą skupić się na powrocie. Dla narcyzów, złamanych, wrogich, nieufnych i paranoicznych jest ich normalne.

Możesz i chcesz leczyć

Dlatego zmiana narcystycznych zachowań lub postrzegania jest znacznie łatwiejsza u osób, które nie są patologicznie narcystyczne. Są całe, dlatego mogą leczyć. Ludzie patologicznie narcystyczni nie są całością. Są roztrzaskanymi osobami, które chodzą po okolicy i robią wszystko, co w ich mocy, aby inni ludzie zaspokajali ich potrzeby, ponieważ sami nie mogą tego zrobić. To jest klucz do powrotu do zdrowia po narcystycznym znęcaniu się lub czegokolwiek innego: uznanie, że możesz zadbać o własne potrzeby i rozwiązać własne problemy. Możesz się utrzymać. Nie musisz czekać, aż ktoś zadba o to na tyle, by zrobić to za Ciebie. Jedyną rzeczą, której potrzebujesz, poza tą wiedzą, jest czas.