Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Używanie pamiętników do przywrócenia intymności w związku

Źródło

Po co prowadzić dziennik?

Ludzie prowadzili pamiętniki i dzienniki dłużej niż istnieją pióra i papier. Egipcjanie wierzyli, że z Bogiem można skontaktować się bezpośrednio poprzez słowo pisane i że wspomnienia mogą zostać wymazane lub usunięte poprzez usunięcie pisma. Ludzie wierzyli w małżeństwo między pisaniem a uzdrawianiem, odkąd Apollo był bogiem zarówno poezji, jak i uzdrawiania. A biblijny Dawid uspokoił psalmy Saula. Święte wyrażenia pisma - zarówno nowe, jak i stare - służą nie tylko jako zapis życia i czynności człowieka, ale także jako ujście dla uzdrowienia. Dzienniki mogą pomóc danej osobie poznać jej najgłębsze uczucia, tęsknoty i niewygody. Podobnie może uchwycić radości i szczęśliwsze chwile życia człowieka. Umieszczanie słów na stronie może również służyć do uporządkowania mózgu. Coś tak prostego, jak zapisywanie listy rzeczy do zrobienia w dzienniku, może otworzyć mózg na bardziej przejrzyste myślenie.

Istnieje wiele rodzajów pamiętników i dzienników, w tym dzienniki codzienne, dzienniki wdzięczności, pamiętniki snów, dzienniki żywności, dzienniki obserwacji, dzienniki podróży i dzienniki wspomnień. Dzienniki i pamiętniki służą również jako stały towarzysz i powiernik 24 godziny na dobę.

Jeśli tak jest, dlaczego nie wykorzystać dzienników na temat seksu do promowania intymności, przywiązania i komunikacji w parach? Czasopisma miałyby również wpływ na promowanie zróżnicowania w parach diad - kolejny czynnik pomagający poprawić komunikację na tematy seksualne. Jeśli dzienniki są sposobem, aby pomóc osobie zdefiniować jej zmagania i najbardziej intymne pragnienia, dlaczego nie zabrać tego do sypialni - i do gabinetu terapii seksualnej - gdzie pary mogą używać dzienników i pamiętników jako sposobu na zbliżenie się i przyprawienie rzeczy w górę?

Tutaj właśnie wkraczają Red (Sex) Diaries, by „grać”. Większość Amerykanów zna „Czerwony” z lat 90. Zalmana Kinga But Dramat erotyczny Diaries ”, niewiele osób pomyślało o wzięciu sobie tego tytułu do serca i do sypialni. Rozważając korzyści płynące z włączenia dzienników i prowadzenia dzienników do leczenia terapeutycznego, dlaczego nie przedstawić tego parom jako interwencji, która pomogłaby im dzielić się swoimi pragnieniami, potrzebami i pragnieniami oraz lepiej poznać siebie?

Coraz więcej terapeutów szuka obecnie możliwości włączenia dzienników do swoich planów leczenia ze względu na oczywiste korzyści. Ci terapeuci wierzą w kilka podstawowych przekonań dotyczących procesu pisania. Po pierwsze, uważają, że czytanie wierszy i opowiadań oraz pisanie osobistych reakcji na literackie i inne formy bodźców wpływa na emocje, poznanie i zachowanie. Uważają, że kierowane dyskusje z innymi na temat czytania i pisania doświadczeń wzmacniają procesy leczenia i wzrostu. Wierzą również, że możemy modyfikować nasze uczucia, postawy i działania, aby osiągnąć zdrowsze funkcjonowanie.

Formy wypowiedzi

Jak płatki śniegu, nie ma dwóch takich samych ludzi. Dzięki temu łatwo jest zrozumieć, dlaczego każda osoba ma inny sposób wyrażania siebie. Dla niektórych najłatwiejszym sposobem komunikowania się jest opowiadanie historii werbalnie. Ale dla innych jest więcej swobody, gdy w grę wchodzą pióro i słowo pisane. Dla par, które najlepiej wyrażają się poprzez pisanie, kolejnym narzędziem pomagającym klientowi w wyrażeniu siebie jest posiadanie prywatnego dziennika, którym klienci mogą się podzielić lub nie udostępniać terapeucie lub sobie nawzajem. W przypadku klienta, który mówi: „Nie jestem dobry w mówieniu rzeczy i radzę sobie lepiej z pisaniem”, terapeuci mogą rozważyć zasugerowanie klientowi prowadzenia regularnego dziennika swoich myśli, działań i przemyśleń. Sprawdziłoby się to szczególnie dobrze w przypadku pary, która ma problemy z otwarciem rozmowy o seksie i / lub używaniu terminów seksualnych. Czasami ludzie mają problemy z zapytaniem o to, czego chcą seksualnie, lub głośnym wyrażaniem swoich fantazji. Dziennik terapii seksualnej może pomóc partnerom w komunikowaniu ich pragnień bez konieczności ich wyrażania. Czasopisma są nieograniczone, jeśli chodzi o treść i mogą zawierać dzieła sztuki klienta, poezję i inne formy wypowiedzi pisemnej.

Pikantny efekt uboczny

Prawie każdy lubi dobrą historię. I chociaż pisanie jest często postrzegane jako samotna czynność, wpływ pisania w dziennikach, dziennikach, a nawet w formie listów może być znacznie niedoceniany, gdy te pisemne wypowiedzi są udostępniane. Oznacza to, że udostępnianie listu lub dziennika między partnerami może często mieć trwały wpływ zarówno na autora, jak i odbiorcę. Ten rodzaj komunikacji może ostatecznie zmienić parę. Pikantnym efektem ubocznym dla par cierpiących na brak pożądania seksualnego może być to, że partnerzy podniecają się, czytając o swoich fantazjach i pragnieniach.

Badania wykazały, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety reagują na erotykę. W badaniu przeprowadzonym w 2011 roku stwierdzono, że pary, które używają razem erotyki, widzą zwiększoną otwartość i komunikację w swoich związkach i doświadczeniach seksualnych. W szczególności w przypadku kobiet podniecenie często wiąże się z materiałem mającym na celu romans i intymność emocjonalną, co jest czymś, co dziennik seksu z natury pomógłby zapewnić parze, gdy zostałby oprawiony w rozszerzony list miłosny.

Rozszerzony list miłosny

Dla par, które trzymają się wspólnych dzienników, ten prezent, który dają sobie nawzajem, może być ostatecznie postrzegany jako namiętny i miłosny list; coś, co można przywrócić, gdy sprawy się zestarzeją lub para szuka nowych pomysłów lub doświadczeń.

Wspólne doświadczenie w dzienniku może być postrzegane nie tylko jako rozszerzony list miłosny, ale także jako dar zaufania i samookreślenia. Badania wykazały również, że bycie bardziej zróżnicowanym pozwala na bardziej satysfakcjonującą komunikację seksualną. Narzędzie takie jak dziennik, którym para może się dzielić, aby porozmawiać o swoich fantazjach i własnych potrzebach jako istoty seksualnej, pomogłoby w promowaniu zróżnicowania, ponieważ pomaga im zdefiniować siebie jako osoby seksualne. Miałoby to nieunikniony skutek, pomagając im wzmocnić bezpieczne przywiązanie; również ważne dla satysfakcji seksualnej. Mówiąc najprościej, bezpieczny styl przywiązania jest najważniejszy dla satysfakcji seksualnej.

Czerwone monity (płeć):

Gratulujemy zrobienia pierwszego kroku w kierunku większej intymności w swoim związku. Tutaj, w Red (Sex) Diaries, nie ma żadnych zasad. Użyj tych stron jako punktu startowego do autorefleksji i odkrywania. Podziel się tym, co zdecydowałeś się udostępnić, a resztę zachowaj dla siebie. To naprawdę zależy od Ciebie. Chodzi o to, aby rozpocząć dyskusje i zainicjować pomysły, które wprowadzą nową pasję do Twojego życia seksualnego.

Miłego dziennika!


Napisz o tym, jak ty i twój partner poznaliście się po raz pierwszy.


Dziennik o pierwszych wrażeniach z twojego partnera. Co cię do niego / niej przyciągnęło?


Wypisz pierwsze 20 słów, które przychodzą na myśl, gdy słyszysz słowo „sexy”.


Napisz o doświadczeniu seksualnym, które chciałbyś mieć ze swoim partnerem. Dlaczego miałbyś się cieszyć?


Dlaczego lubisz intymność ze swoim partnerem?


Wypisz 10 rzeczy, które lubisz w spędzaniu czasu z partnerem.


W jakim sensie twój partner jest dobrym kochankiem?


Jakie przesłania na temat seksu w dzieciństwie przekazali Ci Twoi opiekunowie? Które chciałbyś zabrać ze sobą, a które odrzucasz?


Jakie rekwizyty wybrałbyś do łóżka ze swoim partnerem?


Czy są jakieś zabawki erotyczne, które chciałbyś włączyć do swojego życia seksualnego?


Jaka jest Twoja najbardziej oswojona fantazja seksualna?


Jaka jest Twoja najdziksza fantazja seksualna?


Którą gwiazdę filmową lub artystę uznasz za najseksowniejszą i dlaczego?


Jakie są najseksowniejsze cechy, które podziwiasz u partnera?


Opowiedz o najlepszych przeżyciach seksualnych, jakie kiedykolwiek miałeś ze swoim partnerem. Dlaczego było tak dobrze?


Co można by poprawić w swoim życiu seksualnym?


Kiedy myślisz o miłości, myślisz (wypełnij puste miejsce).


Co oznacza dla ciebie romans?


Co najbardziej podnieca Cię w Twoim partnerze?


Jaka jest Twoja ulubiona pora dnia lub nocy na seks? Czemu?


Wypisz 10 słów, które przychodzą Ci do głowy, gdy myślisz o romantycznym wieczorze z partnerem.


Jakie słowa kojarzą Ci się ze słowem „satysfakcja”?


W jaki sposób ufasz swojemu partnerowi seksualnemu?


Jak Ty i Twój partner możecie poprawić swoje życie seksualne?


Czy jest coś, co ty i twój partner robiliście razem, czego już nie robicie i czego nie możecie przegapić? Co to jest? Jak mogłeś zacząć to robić ponownie?


Jak ważna jest miłość, jeśli chodzi o seks?


Wymień pierwsze 20 słów, które przychodzą Ci do głowy, gdy myślisz o „związku”.


Co powstrzymuje Ciebie i Twojego partnera przed możliwie najlepszym seksem?


Jak z czasem zmienił się seks dla Ciebie i Twojego partnera? Co chciałbyś przywieźć? Co chciałbyś zostawić w przeszłości?


Gdybyś mógł nadać swojemu partnerowi seksowne imię na noc, co by to było? Napisz, jak wyglądałaby ta noc. Czy miałeś już takie noce?


Co jest seksowne w twojej sypialni? Czy są sposoby na stworzenie bardziej romantycznej atmosfery?


Czy warto założyć dziennik intymności?

  • Na pewno, jeśli to pomoże.
  • Nie ma mowy, nie mogę kojarzyć pisania z zajęciami w sypialni
  • Może rozważę to. Zależy od mojego partnera.
  • Nie potrzebuję żadnej pomocy w moim życiu seksualnym. Magia już tam jest.
  • Mógłbym, ale nie jestem pewien, czy mój partner to zrobi.
  • Nie, dziękuję.
  • Tak!