10 najczęstszych błędów w związkach, których należy unikać

Utrzymywanie udanego związku romantycznego nie jest jedyną drogą do szczęścia w życiu, ale posiadanie zdrowego, romantycznego związku już nim jest udowodnione w badaniach być korzystne dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Jeśli Twoje relacje nie układają się tak dobrze, jak byś chciał, możesz popełniać niektóre z tych typowych błędów w relacjach.

10 najczęstszych błędów, których należy unikać, aby mieć udany związek na długi okres

1. Brak wiedzy, kiedy chronić granice

Kiedy jesteś w intymnym związku z inną osobą, normalne jest, że czujesz się na tyle komfortowo, aby dzielić się ze sobą swoimi najgłębszymi, najciemniejszymi sekretami. I to jest świetna rzecz. Tak długo, jak upewnisz się, że możesz sobie powierzyć swoje sekrety. Obejmuje to nigdy nie ujawnianie sekretów partnera lub wietrzenie brudnych prania swoim najlepszym przyjaciołom, kolegom, sąsiadom itp. Poczucie winy, niepokój i paranoja, które mogą wynikać z rozpowszechniania plotek, po prostu nie są tego warte i mogą spowodować nieodwracalne napięcie w Twojej romantycznej i relacje platoniczne.

2. Zbyt często nie brać partnera za pewnik

Dobrze jest być niezależnym i unikać niedogodności dla partnera, jeśli możesz coś zrobić bez pomocy, ale ważne jest również, aby czasami na sobie polegać. Poczucie, że jesteś potrzebny, może dać bardzo potrzebny wzrost pewności siebie, a możliwość zrobienia czegoś dla ukochanej osoby pomoże wzmocnić więzi emocjonalne.

3. Zbyt często brać partnera za coś oczywistego

Chociaż czasami warto brać partnera za coś oczywistego, przesadzenie może zniszczyć związek. Jak często mówisz „proszę” lub „dziękuję”? Jeśli mówisz „proszę” lub „dziękuję” nieznajomym, dlaczego często zapominamy zrobić to dla ludzi, których kochamy? To tylko jeden przykład tego, jak możesz okazywać wdzięczność podczas codziennych interakcji między sobą, ale chodzi o to, abyś nadal okazywał uznanie, przywiązanie, troskę i zainteresowanie poprzez małe rzeczy. Nie musisz piec dużego ciasta „dziękuję” lub „kocham cię” za każdym razem, gdy chcesz wyrazić swoje uczucia.

Ankieta: Twoje relacje

Jak długo trwają Twoje relacje?

• Mniej niż miesiąc.
• Poniżej 6 miesięcy.
• Mniej niż rok.
• 2-4 lata.
• 4+ lata.

4. Uciekanie się do pasywno-agresywności

Agresywne zachowanie jest toksyczne dla każdego związku. Obejmuje to pasywną agresywność. Pasywna agresywność to rodzaj pośredniego wrogiego zachowania, które może obejmować między innymi domniemane zniewagi, nadąsaną postawę, upór lub celowe niewypełnianie obowiązków. Możesz pomyśleć, że lepiej unikać bezpośredniego konfliktu ze swoim partnerem, ale zamykałbyś drogę do komunikacji i stwarzałby o wiele więcej okazji do dalszych nieporozumień w przyszłości.

Jeśli więc zdasz sobie sprawę, że masz tendencję do zachowań pasywno-agresywnych, zastanów się nad problemami, które Cię trapią, aby móc otwarcie omówić je ze swoim partnerem.

5. Narzekanie na partnera wobec otaczających Cię osób zamiast rozmawiać z partnerem

Są sytuacje, w których poczujesz się bardziej komfortowo, rozmawiając o swoich problemach w relacjach z przyjaciółmi, członkami rodziny, psem - w zasadzie z każdym oprócz partnera. Problem w tym, że często zdrowsze jest bezpośrednie skontaktowanie się z partnerem w sprawie swoich problemów. Jeśli nie mówisz swojemu partnerowi o tym, co Cię dręczy, skąd będzie wiedział, co musi zrobić, aby go rozwiązać? Ponadto, jeśli nadal będziesz narzekać na swoje problemy w związku z ludźmi, którzy nie mogą rozwiązać problemu za Ciebie, wielokrotne omawianie negatywnych opinii na temat partnera sprawi, że z czasem te negatywne aspekty staną się poważniejsze i możesz stać się ślepy na ich pozytywne. cechy.

6. Zawsze niepewny swojego związku lub ciągle go kwestionując

Czy zawsze masz obsesję na punkcie każdego najmniejszego wyrazu twarzy, każdej zmiany tonu, wypatrując znaków lub dowodów, że twój partner może tracić zainteresowanie? Czy boisz się, że powiesz lub zrobisz coś złego, co mogłoby zrujnować związek? Jeśli ciągle kwestionujesz swój związek, oznacza to, że wątpisz, czy związek będzie trwał. Ta wątpliwość może przełożyć się na to, jak zachowujesz się w stosunku do swojego partnera i możesz spowodować samospełniającą się przepowiednię. Jeśli nie wierzysz, że związek jest prawdziwą okazją, to nie stanie się prawdziwą okazją.

Więc bądź pewny swojego związku. Jeśli nie ma większych czerwonych flag ani rażących problemów, zaufaj pozytywnym oznakom i baw się dobrze.

Ważne jest, aby nie popaść w beznadziejny sposób myślenia, w którym wszelkie drobne nieporozumienia stają się odzwierciedleniem nieodwracalnych błędów w związku.

7. Nie wierzysz w swojego partnera i nie wspierasz go wystarczająco

W długotrwałym związku pokonasz indywidualne trudności, wyzwania i inne przeszkody. To właśnie w takich chwilach Twoje wsparcie jest najbardziej potrzebne, ale wtedy też oboje możecie być najbardziej zestresowani. Kiedy wydaje się, że cały świat jest przeciwko Twojemu partnerowi, kluczowe staje się, abyś w niego wierzył i wspierał go, aby mógł przezwyciężyć swoje trudności. Chociaż może być kuszące, aby uciec i pozwolić partnerowi samodzielnie rozwiązywać problemy, zapewnienie wsparcia wzmocni twoją więź i pomoże ci rozwijać się jako para.

8. Zbyt szybkie rezygnowanie ze związku

Napotkasz także problemy charakterystyczne dla bycia w związku, a także indywidualne wyzwania. Te problemy w związku mogą obejmować różnice w wartościach, osobowości, stylu życia, nieporozumieniach, a nawet niewierność. W takich sytuacjach łatwiej jest też odejść i zakończyć związek. Jednak silny związek opiera się na nauce wspólnego pokonywania trudności. Chociaż nie sugeruję, abyś został oszukany, ważne jest, aby nie popaść w beznadziejny sposób myślenia. Kiedy czujesz się beznadziejnie w związku ze swoim związkiem, wszelkie drobne nieporozumienia staną się odbiciem nieodwracalnych wad w związku, a wszystko, co jest nawet nieco gorsze niż idealne, może sprawić, że pomyślisz, że związek po prostu nie jest „przeznaczony”.

Skoncentruj się na dobru i zrozum, że to normalne, że związek napotyka problemy i przechodzi wzloty i upadki. Zrozum, że to NIE jest normalne, że związek jest idealny przez cały czas.

9. Niewystarczające traktowanie priorytetowo partnera i związku

Jeśli zauważysz, że spędzasz znacznie więcej czasu w pracy, z przyjaciółmi i na innych zajęciach, zamiast spędzać czas ze swoim partnerem, możesz nie nadawać priorytetu swojemu partnerowi i relacjom z nimi. Oczywiście potrzebujesz życia poza swoim romantycznym związkiem, ale jest delikatna równowaga, którą należy zachować.

Jeśli na imprezach towarzyskich okaże się, że zazwyczaj zostawiasz partnera, by mieszał się z innymi, prawdopodobnie czuje się on lekceważony, odrzucony lub niedoceniany. Nawet jeśli twój partner nie przyznaje się do tego, poświęcenie czasu na nadanie priorytetu twojemu romantycznemu związkowi i partnerowi sprawi, że poczują się bardziej docenieni. Nauczenie się, jak dopasować swojego romantycznego partnera do swojego życia, jest kluczowe dla udanego związku.

Sonda: Inni kontra partnerzy

Spędzasz więcej czasu z przyjaciółmi lub partnerem?

• Mój partner - on / ona jest moim najlepszym przyjacielem.
• Mój partner - chciałbym mieć więcej życia towarzyskiego.
• Około 50/50 - mam dobrą równowagę.
• Spędzam więcej czasu z innymi ludźmi.

10. Poczucie komfortu w związku

Związki mogą być wspaniałym miejscem schronienia, ale wymagają też dużo pracy. Czasami chcesz po prostu założyć zużyte, ale super wygodne spodnie dresowe i zemdleć po długim dniu w pracy, ale musisz się postarać, aby ubrać się na obiecaną noc z partnerem. Kiedy coś ci nie odpowiada, musisz postarać się znaleźć bardziej taktowny i pełen miłości sposób wyrażania tego, jak się czujesz.

Tak więc, chociaż czujesz się komfortowo w swoim związku i ze swoim partnerem, jest to świetny znak, że jesteś bezpieczny w swoim związku, zbyt wygodne może być szkodliwe dla długoterminowego zdrowia twojego związku.