Puste gniazdo: nowy i satysfakcjonujący sezon w Twoim życiu

Dr James Dobson jest uznanym na całym świecie psychologiem, który specjalizuje się w problemach związanych z rozwojem dziecka, rodziną i rodzicielstwem. Wspomina swoje doświadczenie, gdy jego najmłodszy syn wyjeżdżał z domu na studia. Powiedział, że nie chodzi o to, że chciał trzymać swojego syna, ale: „Opłakiwałem koniec pewnej epoki”.

To normalne, że dziecko opuszcza dom, gdy opuszcza dom. Pomimo smutku i poczucia straty, które towarzyszy opuszczeniu domu przez dziecko, puste gniazdo może oznaczać początek okresu przejściowego, który przeniesie Cię w bardzo satysfakcjonujący okres w Twoim życiu.

Czy jesteś gotowy, aby jak najlepiej wykorzystać swoje puste gniazdo? Możesz! W tym artykule przedstawiono praktyczne kroki, które możesz podjąć, aby przejść do satysfakcjonującego etapu życia, charakteryzującego się wysokim poziomem satysfakcji małżeńskiej, swobodą podróżowania i odkrywania nowych zainteresowań oraz radością z patrzenia, jak Twoje dzieci zajmują swoje miejsce w świecie.

Co to jest syndrom pustego gniazda?

Termin syndrom pustego gniazda odnosi się do uczucia smutku, gdy dzieci dorastają i opuszczają dom. Ten stan dotyczy obojga rodziców, ale częściej doświadczają go matki. Chociaż wielu rodziców odczuwa poczucie straty i zmartwienia, może to być również czas, w którym skupiasz się na przejęciu kontroli nad ich potrzebami osobistymi zamiast potrzebami swoich dzieci.

To centrum może pomóc Ci uzyskać świeże, nowe spojrzenie na ten etap życia. Zamiast patrzeć na puste gniazdo ze strachem, możesz otworzyć się na wielkie możliwości, jakie daje ten sezon twojego życia.

Przygotuj się do przejścia

Odkryj na nowo miłość i sukces podczas pustego gniazda

Od mamy do mnie jeszcze raz: jak przeżyłem mój pierwszy rok pustego gniazda i odkryłem na nowo resztę swojego życia Autorka udziela cennych rad rodzicom przygotowującym swoje dzieci do opuszczenia „gniazda”. Książka pomoże szczególnie kobietom, które po opuszczeniu domu przez dzieci nie mają pewności co do swojego celu, zmienić swoje życie, małżeństwa i karierę. Kup Teraz

Zacznij planować, zanim Twoje dziecko wyjdzie z domu. Daje ci to czas, aby zacząć przyzwyczaić się do braku go lub jej w pobliżu. W swojej książceOd mamy do mnie ponownie, „Melissa T. Shultz wymienia dziewięć znaków wskazujących, że rodzic nie jest gotowy do przejścia do pustego gniazda. Lista kontrolna obejmuje:

• „Twój nastolatek jest Twoim najlepszym przyjacielem
• Dokonujesz świadomych wyborów dotyczących swojego nastolatka, dla swojego nastolatka
• Ty i Twój małżonek / partner spędzacie razem większość czasu rozmawiając o swoim dziecku / dzieciach
• Twoje dni kręcą się wokół działań związanych z dziećmi
• Kiedy myślisz o wyjściu syna lub córki do szkoły lub wyprowadzce, emocjonujesz się i nie możesz o tym rozmawiać
• Czujesz, że najlepsze dni masz już za sobą ”(s. Xxi).

Wielu rodziców prawdopodobnie identyfikuje się z przynajmniej niektórymi pozycjami na liście. Tak więc przejście nie nastąpi z dnia na dzień; to stopniowe dostosowywanie twojego życia. Na przykład, zanim twoje ostatnie dziecko opuści dom, zacznij ustalać nowe procedury, aby dopasować kierunek, w którym podąży twoje życie jako puste gniazdo.

Najważniejsze jest, aby zaplanować dzień z wyprzedzeniem i nie dać się zaskoczyć. Co więcej, wystrzegaj się samozniszczenia i irracjonalnego myślenia typu: „Nie mogę obejść się bez moich dzieci”. Zamiast tego będziesz musiał ocenić swoje życie i swoje cele oraz zbadać dostępne opcje. Może to spowodować, że poszerzysz swoje horyzonty na przyszłość, zamiast doświadczać smutku i przygnębienia.

Spełnij pasję swojego życia

O ile to możliwe, realizuj wstrzymane przez siebie pasje. Zacznij od sporządzenia listy rzeczy, które powiedziałeś, że chcesz zrobić pewnego dnia. Nadszedł czas, aby podążać za swoimi marzeniami. Wyznacz osiągalne cele, ale zacznij powoli. Ponieważ w miarę upływu czasu wprowadzasz niewielkie zmiany, proces ten będzie znacznie mniej dokuczliwy.

Możesz uczyć się nowych umiejętności i realizować zaniedbane hobby lub podjąć nowe. Możesz także nawiązywać kontakty z przyjaciółmi i osobami, które znasz, o możliwych ofertach pracy. A co z dołączeniem do profesjonalnej organizacji? Może to pomóc w odzyskaniu kontaktu ze swoim zawodem i ludźmi w nim wykonującymi.

Możesz podróżować do odległych miejsc, zobaczyć zabytki i wchodzić w interakcje z ludźmi z różnych kultur. Lub może istnieć obszar potrzeb w twojej społeczności, w który chciałeś się zaangażować i coś zmienić. To Twoja szansa: zgłoś się na ochotnika, aby pomóc potrzebującym i poszerzyć swoją sieć kontaktów.

Wskazówki dotyczące pustego zagnieżdżania

Popraw intymność w swoim małżeństwie

Gdy przejdziesz do okresu pustego gniazda, zauważysz, że masz znacznie więcej czasu do spędzenia ze swoim współmałżonkiem. Wykorzystaj jak najlepiej ten czas, odkryj się na nowo i pogłębiaj więzi między wami.

Z eseju dr Sarah Gorchoff wynika, że ​​puste gniazda cieszą się większą satysfakcją ze swoich partnerów niż matki z dziećmi wciąż w domu. Sugeruje, że liczy się czas spędzony razem.

W tym czasie możesz doświadczyć większego poziomu satysfakcji małżeńskiej, gdy poprawisz komunikację ze swoim współmałżonkiem, zbliżysz się do siebie i jak najlepiej wykorzystasz swoje puste gniazdo. To jest czas, aby zainwestować w większą intymność w swoim związku i doświadczyć świeżego rozkwitu w swoim małżeństwie!

Nawiąż nowe relacje ze swoimi dorosłymi dziećmi

Co jest największą rzeczą w twoim życiu w okresie pustego gniazda?

• Spełnij swoją życiową pasję
• Naucz się nowych umiejętności i realizuj hobby
• Możliwość przeniesienia mojej kariery na inny poziom
• Możliwość podróżowania i poznawania świata
• Lepsza intymność z małżonkiem
• Szansa na wolontariat i pomoc innym
• Znajdowanie sposobów wspierania przyszłych pokoleń

Okres pustego gniazda to czas, aby przejąć kontrolę nad swoimi osobistymi potrzebami i zbudować nowy rodzaj relacji z dorosłymi dziećmi. W tym czasie, podczas gdy między tobą a twoimi dziećmi nadal istnieją miłosne więzi, wystrzegaj się zbytniego angażowania się w ich życie.

Możesz lepiej przystosować się do życia z dala od swoich dzieci, gdy istnieje odpowiedni poziom zaangażowania. Ty i wy, dzieci, musicie rozmawiać o swoich wzajemnych oczekiwaniach, kiedy wychodzą z domu.

Dokładaj wszelkich starań, aby komunikacja z wami, dziećmi, była otwarta, chociaż może się to różnić od tego, do czego przywykliście. Może to obejmować rozpoznanie potrzeb dzieci i sugerowanie ich zamiast stawiania im wymagań.

Ciesz się tym specjalnym sezonem i jak najlepiej wykorzystaj puste gniazdo

W twoim życiu są także okresy: przeszedłeś od samotnej dorosłej osoby do małżeństwa, a teraz jesteś w okresie, w którym puszczasz swoje dorosłe dzieci. To czas, kiedy twoje dzieci przenoszą się na studia, do pracy i / lub małżeństwa. Ale to także ważny sezon dla Ciebie jako rodzica.

Sezon pustego gniazda obejmuje ostatnie dwa etapy psychologa, Erik Ericksonetapy rozwoju. Tutaj skupiamy się na spojrzeniu poza siebie i wyrażaniu troski i wsparcia dla przyszłych pokoleń, jednocześnie spoglądając wstecz na swoje życie z satysfakcją i osobistym spełnieniem.

Chociaż faza pustego gniazda znacznie różni się od poprzednich etapów twojego życia, jest to czas na świętowanie swoich osiągnięć. Może również nadać nowe znaczenie Twojemu małżeństwu i relacjom z dorosłymi dziećmi, a także nowe możliwości rozwoju i poszerzania granic.