Pięć kroków do umieszczenia i unikania przemocy w związku

Słowo znęcanie się może oznaczać wiele rzeczy innych niż tylko fizyczne skrzywdzenie kogoś. Obraźliwa osoba to każdy, kto będzie cię wymieniać, poniżać, sprawiać, że poczujesz się bezwartościowy, dotykać cię seksualnie bez twojej zgody, kontroluje cię, nie pozwala ci mieć przyjaciół, oskarża cię o kłamstwo, oszukiwanie itp. I wreszcie, jak większość ludzie są świadomi, ranią cię fizycznie.

Nikt nie chce się przyznać, że zaczęli spotykać się z kontrolującym lub znęcającym się mężczyzną, a nawet kobietą, ale mówiąc z doświadczenia, najlepiej przyznać się do tego wcześniej, ponieważ ta osoba się nie zmieni. Możesz ich kochać; możesz nawet wierzyć, że oni też cię kochają, ale osoba, która źle cię traktuje, jest osobą, która nie zasługuje na to, by być z tobą związaną i musisz jak najszybciej zakończyć związek. Nie czekaj z nadzieją, że możesz je zmienić lub że sytuacja się poprawi. ty Nie mogę zmienić je i rzeczy nie będzie lepiej.

Krok pierwszy: słuchaj swojej rodziny i przyjaciół!

Jeśli twoja rodzina i przyjaciele są podobni do mojej, będą w stanie dostrzec tego rodzaju faceta lub dziewczynę z odległości mili. W przeciwieństwie do Ciebie, Twoja rodzina i przyjaciele będą patrzeć na tę osobę z całkowicie (dobrze, może nie do końca) obiektywnego punktu widzenia. Co ważniejsze, podczas przedstawiania ważnych opinii na temat drugiej połówki zawsze będą leżeć w Twoim najlepszym interesie. Zwróć uwagę na to, co mówią twoja rodzina i przyjaciele! A co ważniejsze, zwracaj uwagę na to, czego nie mówią. Nie wszyscy będą tak szczerzy co do swojej niechęci do tej osoby, jak może być twoja rodzina, ale jeśli wydaje się, że żaden z twoich przyjaciół go nie lubi i nie lubi, gdy z nią / nią spędzasz czas, prawdopodobnie powinieneś szukać gdzie indziej związku.

Więc zwróć uwagę na swoją rodzinę. Jeśli powiedzą ci, że kontroluje lub wydostanie się z związku, zrób to! Nie są złośliwi. Nie dlatego, że „po prostu go nie znają” lub „nie rozumieją”. Patrzą na Ciebie i widzą wady tej osoby znacznie wyraźniej niż Ty.

Krok drugi: nie czekaj i miej nadzieję, że sytuacja się poprawi

Jak powiedziałem wcześniej, osoba, która będzie Cię znęcać się psychicznie, emocjonalnie, seksualnie lub fizycznie, nie jest osobą, z którą powinieneś być w związku. Wiele osób próbuje zracjonalizować nadużycia.

„On / on bije mnie tylko wtedy, gdy jest / jest zły”.

„To nie jest cały czas”.

„Jesteśmy w związku, nie muszę za każdym razem wyrażać zgody”.

„To moja praca / obowiązek uprawiania z nim seksu”.

„To dlatego, że popełniam błędy / wkurzam go / ją”.

Te rzeczy tylko brzmią dla ciebie racjonalnie. Mówiąc ponownie z własnego doświadczenia, spędziłam miesiące, próbując przekonać siebie, że nie jestem w związku z przemocą, a to może być łatwiejsze dla osoby, która nie jest fizycznie wykorzystywana lub gwałtownie gwałcona przez drugą połowę. Ale bez względu na to, jak subtelne jest to znęcanie się i bez względu na to, jak wielu ludzi nie wierzy, ponieważ nie ma fizycznych dowodów, nie możesz po prostu czekać, aż sytuacja się poprawi. Ta osoba znęca się nad tobą i osoba, która krzywdzi inną osobę nie osoba, którą możesz zmienić. Najlepiej wyjść jak najszybciej, zanim zostaniesz uwięziony przez małżeństwo lub dziecko.

Krok trzeci: nie wycofuj się ani nie idź na kompromis. Po prostu zerwij.

Z taką osobą niezwykle trudno się rozstać. Zrobią wszystko, co w ich mocy, aby cię zatrzymać przy sobie. Będą winić, szantażować, obiecywać, przekupywać, wszystko, co będzie cię trzymać przy sobie i pod ich kciukiem. Ale nie możesz się na to nabrać. Nie możesz się wycofać i pozwolić im iść po swojemu. Musisz stanowczo zerwać związek, dając im do zrozumienia, że ​​nie robisz sobie przerwy. Nie będziesz „tracić czasu na przemyślenie tego”. Nie „po prostu przechodzisz przez coś / masz trudności / jesteś irracjonalny / emocjonalny”. Nie pozwól im odwieść cię od zerwania z nimi; Jeśli naprawdę jesteś do tego nastawiony i zdajesz sobie sprawę, jak źle cię traktowali, powinieneś być szczęśliwy, mogąc od nich uciec.

Jedna ważna uwaga: jeśli ta osoba fizycznie cię skrzywdzi i boisz się z nią zerwać, weź kogoś ze sobą. Robić nie martwić się o zachowanie prywatności sprawy. Jeśli boisz się o własne bezpieczeństwo, zabrać ze sobą kogoś w charakterze świadka i formy ochrony.

Krok czwarty: zerwij wszelki kontakt

To nie będzie normalne rozstanie. Nie będziecie mogli rozstać się jako przyjaciele, czy nawet jako przyjacielscy znajomi. W rzeczywistości, kiedy zrywasz z taką osobą, nie podda się ona bez walki, nawet jeśli masz zdecydowany umysł.

Możesz otrzymywać telefony, smsy, e-maile, wizyty, prezenty, wszystko, co ta osoba myśli, że cię odzyska. Najlepiej po prostu całkowicie zerwać z nimi kontakt. Ułatwi ci to rozpoczęcie procesu leczenia bez rozpraszania uwagi na napady złości tej osoby, jej błaganie i obietnice. Staraj się w ogóle nie zajmować się tą osobą, jeśli to możliwe. Jeśli chodzi o odebranie rzeczy z ich domu, poproś o to członka rodziny lub zaufanego przyjaciela. Jeśli pracujesz razem lub widujesz się regularnie w miejscu, którego nie możesz uniknąć, po prostu nie rozmawiaj z nimi. Nie pozwól tej osobie sprawiać, że czujesz się niegrzecznie lub złośliwie, unikając jej / ignorując. Masz prawo chronić się przed ich nadużyciami i masz pełne prawo nigdy więcej z nimi nie rozmawiać. Nie pozwól im sprawić, że poczujesz się źle, gdy mówisz ludziom o molestowaniu. To nie jest „sprawa prywatna” między wami i możesz i powinieneś powiedzieć o tym każdemu, kto czuje się swobodnie.

Jeśli należy podjąć kroki prawne, nie pozwól im też sprawić, że poczujesz się źle. Nadal możesz się nimi przejmować, ale jeśli cię skrzywdzili, mogą dalej znęcać się nad innymi i musisz zrobić wszystko, aby temu zapobiec.

Krok piąty: trzymaj swoich przyjaciół i rodzinę blisko siebie

To czas, w którym będziesz potrzebować przyjaciół i rodziny. Mogą odbierać telefony, jeśli nie zostawiają cię w spokoju. Mogą odebrać twoje rzeczy, w razie potrzeby pomóc w podjęciu kroków prawnych i pomóc w długim, ciężkim procesie leczenia. Możesz potrzebować miejsca, w którym możesz się rozbić, kogoś, do kogo można się wyładować lub po prostu ludzi, którzy oderwą się od rzeczy, więc trzymaj ich blisko siebie i nie wahaj się poprosić ich o pomoc. Po to są tam.

Ten przewodnik to tylko przybliżony i bardzo ogólny szkic tego, jak zakończyć taki związek. Mam tylko doświadczenie z przemocą emocjonalną i psychiczną, a nie fizyczną, ale istnieje wiele gorących linii i stron internetowych, które oferują anonimowe, całkowicie poufne czaty i linie telefoniczne. Jeśli potrzebujesz pomocy, skorzystaj z poniższych linków.

Jeśli znasz kogoś, kto jest w znęcającym się związku, pomóż mu w każdy możliwy sposób. I pamiętaj, przemoc nie zawsze jest fizyczna; Nie zawsze będzie widać siniaki, które mogą Cię wskazać.

http://www.rainn.org/ - Krajowa sieć gwałtu, nadużyć i kazirodztwa

http://www.thehotline.org/ - Krajowa gorąca linia ds. Przemocy w rodzinie