Jak sobie radzić z porzuceniem bez powodu

Próbuję to rozgryźć

Powodów zerwania jest wiele - czy Twoja sytuacja należy do jednej z tych kategorii?

• Różne religie
• Różne ambicje zawodowe
• Inna polityka
• Odmowa popełnienia
• Brak wspólnych elementów
• Oszukiwanie
• Stres z powodu pieniędzy lub dzieci
• Różnice dojrzałości

Radzenie sobie z zerwaniem, które cię zaskakuje

Zerwania bolą - i bolą jeszcze bardziej, jeśli to ty zostaniesz porzucony i nie widziałeś tego. Jeśli byłeś szczęśliwy w związku - niezależnie od tego, czy była to nowa miłość, czy już ugruntowana - prawdopodobnie będziesz miał problem z odejściem od niego. W końcu ludzką naturą jest chcieć rozumieć rzeczy, analizować je i rozważać, dopóki tego nie zrobimy!

Niestety, jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, możesz nigdy do końca nie zrozumieć, jak ktoś, kogo kochasz, nie odwzajemniłby miłości. Możesz sobie z tym poradzić i ostatecznie przejść do kolejnego wspaniałego związku.

Przeczytaj, jak radzić sobie z porzuceniem bez powodu.

Przetrwać zerwanie

Krok pierwszy: zaakceptowanie, że nie jesteś już w związku

Pierwszym krokiem do radzenia sobie z rzuceniem bez powodu jest zaakceptowanie, że nie jesteś już w związku. Nie zastanawiaj się nad tym, co ty i twój były partner robiliście w zeszłym tygodniu lub w zeszłym miesiącu, ani jak dobrze się bawiliście. Trzymaj się mocno teraźniejszości i zmierz się ze swoją rzeczywistością - powiedz znajomym, zmień swój status na Facebooku i zbierz zdjęcia, aby umieścić je w miejscu, w którym ich nie widać, i zacznij spontanicznie szlochać.

Oczywiście poświęć kilka dni na tarzanie się, ponieważ zerwanie jest bardzo bolesne - ale poza tym nie trać czasu na żałowanie, że to się nie wydarzyło. Chociaż świat, jaki znasz, właśnie się skończył, wciąż istnieje świat, który ma wiele niesamowitych możliwości!

Krok drugi: żyj dalej

Po zerwaniu kusi, by usiąść na kanapie, kupie filmów i torbie popcornu. Może anulujesz plany ze znajomymi, dzwonisz do pracy na kilka dni i ignorujesz resztę świata. To zły pomysł!

Im więcej siedzisz sam i mopujesz, tym dłużej zajmie ci przejście. Zachowaj plany, które już zrobiłeś, i twórz dodatkowe plany także ze znajomymi. Przebywanie z innymi i dobra zabawa - nawet jeśli jesteś przekonany, że przez cały czas będziesz nieszczęśliwy - rozproszy Cię i spędzi dni i noce, które w innym przypadku byłyby samotne.

Twoi przyjaciele i rodzina są do Twojej dyspozycji i polegaj na nich, jeśli potrzebujesz towarzystwa, rozmowy i wsparcia (tylko pamiętaj, aby nie opłakiwać bez końca, jaki jesteś smutny, albo w końcu Twoje połączenia zaczną przechodzić do poczty głosowej).

Czy kiedykolwiek zostałeś porzucony bez powodu?

• Tak, mam.
• Nie, zawsze był jakiś powód.
• Myślałem, że wtedy nie ma powodu, ale patrząc wstecz, rozumiem, dlaczego to nie wyszło.

Krok trzeci: Zastanów się nad związkiem po osiągnięciu pewnego dystansu

Kilka tygodni lub miesięcy po zerwaniu powinieneś poczuć się spokojniej i wyjść z fazy, w której czujesz się ciągle przygnębiony i pełen żalu. Gdy to się stanie, możesz spojrzeć wstecz na związek (jeśli nadal czujesz potrzebę zamknięcia) i obiektywnie pomyśleć o tym, co się stało.

Czy miałeś różnice polityczne lub religijne? Czy miałeś inne cele w życiu? Czy Twój poziom dojrzałości był inny? Bardzo rzadko zdarza się, że rozstania między dwojgiem szczęśliwych ludzi pojawiają się niespodziewanie - patrząc wstecz, możesz zdać sobie sprawę, że często walczyłeś, nie zawsze cieszyłeś się swoim towarzystwem i nie byłeś tak szczęśliwy, jak myślałeś. Często pojawiają się oznaki, że zerwanie jest bliskie, nawet jeśli kochasz drugą osobę - a miłość może czasami zaślepić nas na te znaki.

Porzucenie bez powodu jest mało prawdopodobne - zdarzyło się i wydarzy się ponownie, ale zwykle można zidentyfikować oznaki i znaleźć zamknięcie, gdy emocje doznania nieco przygasną.

Porzucenie to nie koniec

Nie jest to pocieszające, ale porzucenie zdarza się każdemu (z wyjątkiem tych kilku osób, które poślubiają swoje dzieciństwo lub ukochane ze szkoły średniej bez żadnych innych partnerów). Nawet jeśli nie rozumiesz, dlaczego zostałeś porzucony, możesz sobie poradzić i przejść dalej - miłość się powtórzy.