Jak sobie radzić z byłym chłopakiem lub dziewczyną: Radzenie sobie z zazdrością, konfrontacją i niepewnością

Masz problemy z radzeniem sobie z zazdrością o byłego chłopaka swojej dziewczyny? Martwisz się, że twój chłopak wciąż rozmawia ze swoją szaloną byłą dziewczyną? Czujesz się niepewnie co do przystojnego i bogatego byłego męża swojej żony? Myślisz, że nie jesteś tak ładna jak była męża? Przestań rujnować swój związek, martwiąc się o przeszłość partnera i historię związku. Dowiedz się, jak radzić sobie z byłym partnera za pomocą samokontroli, świadomego zachowania, odpuszczania, zaufania i pewnej dojrzałości.

1) Rozwijaj zaufanie: nie pozwól, aby twoje delikatne uczucia zmieniły się w podejrzenia

Zazdrość o byłą dziewczynę lub chłopaka może łatwo przekształcić się w podejrzliwość i zwątpienie, jeśli emocje nie są kontrolowane. Zadawanie zbyt wielu pytań w naturalny sposób irytuje twojego byłego, który w końcu przestanie czuć się zobowiązany do znoszenia twojego przesłuchania. To sprawi, że poczujesz, że on lub ona coś przed tobą ukrywa.

Radzenie sobie z tematem byłych to delikatna kwestia. Sztuczka, aby sobie z tym poradzić, nie pozwalając, by stanęła między tobą a twoim partnerem, polega na tym, aby rozmowy były precyzyjne, rzeczowe i rzadsze. Zaufaj swojemu partnerowi, rozmawiaj o konkretnych konkretnych sprawach i nie rozmawiaj o nich zbyt często.

2) Nie usprawiedliwiaj się, jeśli oboje wpadniecie na byłego partnera

Nigdy nie usprawiedliwiaj się, jeśli ty i twój partner jesteście razem i wpadacie na jego byłego. Będzie to wyraźny wskaźnik Twojego strachu lub niepewności wobec byłego. Po prostu idźcie jako para, jeśli nie jesteście pewni, jak się zachować lub postępować w tej niezręcznej sytuacji.

3) Nie bądź agresywny od razu, jeśli były partner próbuje wrócić do swojego życia

Może być wiele powodów, dla których były partner wraca do ich życia. Twój partner może pracować z byłym, być w tej samej klasie w szkole, a nawet być sąsiadem.

Najlepiej byłoby, gdyby agresja nie była pierwszą reakcją, gdy twój partner mówi o obecności byłego w jego życiu. Kontroluj swój gniew i zapanuj nad emocjami. Usiądź wygodnie i pozwól czasowi grać swoje sztuczki, abyś mógł obserwować, jak rozwija się sytuacja.

4) Stój na swoim miejscu, jeśli ex nie chce się wycofać

Zachowywałeś się jak dojrzała osoba, kiedy zdecydowałeś się zachować spokój w kontaktach z byłym dziewczyną lub chłopakiem. Ale to nie znaczy, że okazujesz słabość i pozwalasz eksowi postawić na swoim.

Postaraj się przeprowadzić zrównoważoną rozmowę z byłą partnera, jeśli czujesz, że sytuacja się nasila. Powstrzymaj się, jeśli on lub ona odmówi wycofania się.

5) Podejmij decyzję, czy twoja dziewczyna lub chłopak nadal rozmawia z byłym

Trudny problem może się pojawić, jeśli Twoja dziewczyna lub chłopak nadal rozmawia z byłym. Może twierdzić, że ich związek jest całkowicie platoniczną przyjaźnią i po prostu utrzymują kontakt, ponieważ są teraz dobrymi przyjaciółmi.

Ryzykujesz, że staniesz się osobą obsesyjną, jeśli będziesz ciągle narzekać na swojego partnera, że ​​rozmawia z byłym. Aby ostatecznie zakończyć ten bałagan, musisz zdecydować o poziomie komfortu w całej sytuacji.

Jeśli nie przeszkadza ci, gdy twój partner rozmawia ze swoim byłym, przestań być kompletnym palantem i nie dręcz swojego partnera raz po raz. Jeśli nie zgadzasz się z tym i nie masz nic przeciwko temu, podejmij decyzję i poproś partnera, aby wybrał między utrzymywaniem z tobą związku a utrzymywaniem przyjaźni z byłym.

6) Nie pytaj partnera o szczegóły dotyczące fizycznej intymności z byłym

Z zasady, mając do czynienia z byłym partnera, nigdy nie pytaj o zbyt wiele szczegółów dotyczących rodzaju relacji seksualnej, jaką mieli. Dopuszczalne jest, abyś wiedział, czy twoja dziewczyna lub chłopak uprawiał seks ze swoim byłym, ale znajomość szczegółów fizycznej intymności to droga do piekła w jedną stronę.

Jeśli twój partner nie odpowie szczegółowo na twoje pytania, poczujesz, że coś ukrywa. Jeśli twój partner ujawni szczegóły wcześniejszych spotkań seksualnych, jego słowa będą boleśnie dzwonić w twojej głowie i wywoływać ból głowy, którego nigdy nie będziesz w stanie się pozbyć.

7) Nigdy nie proś partnera, aby porównał Cię ze swoim byłym

Czy całuję się lepiej niż on? Czy wyglądam ładniej niż twoja była dziewczyna? Czy jestem lepszy w łóżku niż twój były mąż? Na takie pytania nigdy nie ma właściwej odpowiedzi. Twój partner zostanie naprawiony, a nawet jeśli naprawdę powie, że jesteś lepszy, trudno będzie ci przyjąć to na wartość nominalną.

Taka rozmowa może również przybrać bardzo brzydki obrót, jeśli twój partner zdecyduje się odwrócić sytuację, zadając te same pytania, które mu zadałeś. Chroń zdrowie psychiczne swojego związku, obiecując sobie, że nigdy nie będziesz mieć żadnych porównań z żadnym ze swoich byłych.

8) Nie próbuj indywidualnie unikać byłego dziewczyny lub chłopaka

Po prostu zachowuj się naturalnie i rób swoje, jeśli jesteś sam i zdarzy ci się wpaść na byłego swojej dziewczyny lub chłopaka. Nie musisz się denerwować ani próbować znaleźć wyjścia z sytuacji.

Przestań zakładać, że zawsze dojdzie do konfrontacji między tobą a byłą twojego partnera. Możliwe, że ex może odczuwać taką samą niezręczność jak ty.

9) Skutecznie radzić sobie z własną niepewnością

Twoja dziewczyna lub chłopak może ci powiedzieć, że jesteś wspaniałą osobą, ale zazdrość o byłego partnera będziesz w stanie pokonać tylko wtedy, gdy poczujesz, że sam jesteś lepszą osobą. Jedynym sposobem na to jest bycie lepszą osobą przez wstanie z kanapy i zrobienie czegoś.

Przeczytaj kilka inspirujących cytatów z ćwiczeń, idź na siłownię i zrzuć trochę kalorii, jeśli nie masz pewności co do swojego rozmiaru i sylwetki w porównaniu do ładnego byłego chłopaka. Zdobądź dodatkowe umiejętności i kontynuuj własną karierę, jeśli nie masz pewności co do byłego dziewczyny, który jest bogaty i odnosi sukcesy w swoim zawodzie. Ludzie mogą cię chwalić, ile tylko chcą, ale jedynym sposobem na pozbycie się niepewności jest lepsze samopoczucie od wewnątrz i odniesienie sukcesu.

10) Zaakceptuj historię związków swojego partnera jako coś, czego nie możesz zmienić

Będziesz nadal podsycał w sobie zazdrość i emocjonalne zamieszanie, jeśli będziesz nadal myśleć o historii związku swojego partnera. Jedyną rzeczą, która ugasi ten płonący ogień, jest akceptacja tego, że nic nie będziesz w stanie zrobić, aby zmienić to, co zrobił twój chłopak lub dziewczyna w przeszłości.

Przyszłość twojego związku zależy od tego, czy chcesz uwolnić się od niepewności i zazdrości o byłego partnera. Zależy to również od tego, czy Twój partner jest skłonny być równie pomocny. Trzymaj się za ręce, ciesz się swoim towarzystwem i ciesz się teraźniejszością, zamiast martwić się o przeszłość.