10 wskazówek, jak być dobrym kłamcą i nie dać się złapać

Czy kiedykolwiek można kłamać?

Szczerość jest zawsze najlepszą drogą. Tak czy inaczej, prawda na ogół wychodzi na jaw lub wraca, by nas prześladować. Po co nieść ciężar poczucia winy, tajemnicy, urazy lub czuć się, jakbyś „żył w kłamstwie” i nie był sobą, skoro masz wybór, by mówić prawdę od samego początku?

Mając to na uwadze, czasami uczciwość nie jest taka łatwa. Być może mamy do czynienia z kimś, kogo opinie po prostu się nie zmienią. Oznacza to, że nigdy nie spotkamy się twarzą w twarz lub wiemy, że prawda ich skrzywdzi. Może one myślimy w jeden sposób, a myślimy w inny. Jeśli one naprawdę znałam prawdę, to może zniszczyć związek lub związek krwi na zawsze - byłem tam.

Dlaczego ludzie kłamią?

Chociaż ponad wszystko inne dążę do uczciwości, są chwile, kiedy trzeba będzie kłamać - albo dla zachowania siebie, albo dla zachowania innych. W moim życiu były chwile, kiedy musiałem kłamać, aby chronić swoją prywatność lub nawet dla własnego bezpieczeństwa, nie ujawniając danych osobowych. Mam też przyjaciół, którzy musieli wieść „podwójne życie”, ponieważ ludzie nie rozumieli ani nie akceptowali swojego sposobu bycia.

Może nie ufaliśmy osobie, która pytała, nie czuła się komfortowo w tym miejscu, nie wiedzieliśmy, jak to zniesie, lub wszystko powyższe.

- PsychologyToday.com, „Czy kłamstwo jest kiedykolwiek w porządku?”

10 wskazówek, jak być dobrym kłamcą (i nie dać się złapać)

Niezależnie od powodu kłamstwa, upewnij się, że jest to dobry powód, aby to zrobić. Oto moje sprawdzone wskazówki, jak być dobrym kłamcą.

1. Zaakceptuj rzeczywistość

Rzeczywistość jest taka, że ​​twój ojciec jest homofobem, a ty jesteś gejem. Może twój ojciec jest twoim jedynym opiekunem, jesteś nastolatkiem i nie ma nikogo innego, kto by cię „wspierał” (trzymaj cię jako nieletniego). Może (po jaśniejszej stronie) ktoś dał ci prezent i chociaż to doceniasz, to na pewno nie jest „ty”. Być może dowiedziałeś się, że współmałżonek twojego sąsiada może mieć romans, ale nie jesteś na tyle blisko, aby powiedzieć o tym twoja sprawa. Zaakceptuj aktualną sprawę. Musisz pogodzić się z rzeczywistością i zaakceptować to, co jest.

2. Ogłoś swoją prawdę

Zadeklaruj swoją prawdę - co z tą sytuacją jest dla Ciebie sprzeczne? Prawda jest taka, że ​​po prostu lubisz tę samą płeć. Twoja prawda jest taka, że ​​twój małżonek jest nieudokumentowany, a twój tata jest konserwatywny. Twoja prawda jest taka, że ​​jesteś weganinem i odmawiasz noszenia wełny (ale otrzymałeś to). Twoja prawda jest taka, że ​​twój przyjaciel przytył 5-10 funtów (i możesz powiedzieć), ale kiedy cię o to pyta, nie uważasz, że warto to potwierdzać, ponieważ wiesz, że ma problemy z obrazem ciała.

3. Zmierz się z poczuciem winy i usuń ją

Kiedy już ogłosisz swoją prawdę, przetwórz poczucie winy. Dla niektórych głupie kłamstwo, aby być uprzejmym, np. „Och, jedzenie jest pyszne” wstrząsa wyrzutami sumienia. Dla innych kłamstwo na temat czegoś znacznie cięższego wstrząśnie ich sumieniami. Cokolwiek to jest, co sprowadza cię na ten poziom winy, staw czoła temu.

Tak, musisz spojrzeć temu w twarz. Możesz to zrobić w lustrze w łazience lub leżeć samotnie w łóżku. Potwierdź swoje uczucia: „Jestem kiepską osobą, ponieważ powiedziałem tacie, że idę na randkę z dziewczyną o imieniu Joanna, ale to naprawdę gorący facet o imieniu Joe”. Wspaniały! Pozwól sobie na to żal.

4. Wyznaj to wybranemu

Wyznaj to sobie i osobom, którym ufasz. Na przykład powiedz swojemu najlepszemu przyjacielowi, że czujesz się jak gówno, ponieważ twój tata myśli, że umawiasz się z dziewczyną o imieniu Joanna, ale tak naprawdę spotykasz się ze swoim kolegą z klasy, Joe. Wyjdź na jaw. Możesz otrzymać potwierdzenie w rodzaju: „Cóż, nic na to nie poradzisz, że on nie akceptuje Twojego stylu życia”. Albo może powiedziałeś znajomemu, że nie czujesz się dobrze i musisz opuścić spotkanie na spotkaniu, podczas gdy w rzeczywistości masz kaca. Może twój współlokator dobrze powie: „Cóż, to prawda, że ​​nie czujesz się dobrze - masz kaca!”.

Jeśli nie ma komu powiedzieć, wyznaj to sobie w lustrze: „Mój tata jest republikaninem. Powiem mu, że głosowałem i nie wspomnę na kogo. Kiedy poprosi o więcej informacji o moim głosowaniu, udam, że telefon się wyłączył. Tak, więc to jest do bani, ale ta odrobina prawdy go nie zabije.

5. Wierz w to

Teraz musisz zacząć wierzyć i żyć w kłamstwie. Oznacza to, że za każdym razem, gdy idziesz do domu rodziców współmałżonka, przygotuj się na rozkoszowanie się super słodkim ciastem wiśniowym w puszce. Przygotuj się na ugryzienie i automatycznie powiedz: „Oooh, czekałem na to!”. Na pytanie, jak to jest, odpowiedz: „Bardzo dobrze”. Następnie niech twój mąż dokończy resztę i twierdzi, że jesteś pełny (nie zapomnij podkraść ciastek do drugiego pokoju). Pomyśl o tym: czy robisz więcej dobra lub szkody, sprawiając, że ktoś jest dumny z ich wysiłków (kłamie na temat tego, jak dobre było ciasto)? Co prowadzi mnie do następnego punktu.

6. Pomyśl o pozytywach

Kłamstwo nie zawsze jest złe. Wróćmy do przykładu twojego przyjaciela z problemami z obrazem ciała. Może kiedyś ważyła 300 funtów i zeszła do 180. Może wygląda świetnie, ale nadeszły wakacje i narzeka na ciasne ubrania. Rzeczywiście, przytyła 10 funtów. . . ale wszyscy też. Więc kiedy zapyta cię, czy możesz powiedzieć, że przybrała na wadze, po prostu powiedz „nie”. Zgadnij, co dobrego zrobiłeś? Uratowałeś ją przed potencjalnym powtarzaniem złych nawyków (np. Powrót do nawyków / radzenia sobie z zaburzeniami odżywiania).

7. Zdecyduj o czasie trwania

Może jest jakiś czas odpowiedni na kłamstwo. Może jesteś w ciąży i nie chciałaś zepsuć wiadomości, dopóki nie byłaś pewna, że ​​ciąża jest możliwa - więc kłamałaś, dlaczego nie piłaś przez 3 miesiące, żeby to mogła być niespodzianka. Może chciałeś skoczyć na spadochronie, ale wiedziałeś, że to zmartwiłoby twojego tatę, więc powiedziałeś mu po fakcie. Może twój chłopak nigdy nie musi wiedzieć, że nigdy wcześniej nikogo nie całowałeś, a może jesteś gotowy, aby powiedzieć prawdę po tym, jak minie „okno ryzyka”.

Weź przykład romansu - być może twoja sąsiadka w końcu zdała sobie sprawę, że ich mąż idzie za ich plecami i wreszcie są gotowi, aby o tym porozmawiać. Być może będziesz gotów w końcu powiedzieć: „Wiesz, pamiętam, jak Scott przyprowadzał kogoś, kiedy kiedyś podróżowałeś. Byłem tym bardzo zdezorientowany, ale nie chciałem nic mówić, nie znając szczegółów.

8. Zdecyduj, czy powinni wiedzieć

Może wszystko zbliża się do głowy i nadszedł czas, aby druga osoba poznała prawdę. Na przykład, może ty i twoja druga połówka chcecie zamieszkać razem. Może właśnie skończyłaś 18 lat i nie jesteś już osobą niepełnoletnią, a strach przed wyrzuceniem z domu przez rodzica (z powodu ciąży) jest trochę mniej przerażający, ponieważ możesz znaleźć pracę i być niezależnym.

Pomyśl o czasie w przyszłości, kiedy być może, tylko może, będziesz gotów powiedzieć prawdę osobie, którą skłamałeś. Prawda zwykle wydaje się lepsza. Zapamiętaj ten czas i zawrzyj ze sobą umowę.

9. Wybacz sobie

To jest ogromne. Musisz być w stanie wybaczyć sobie to, co zrobiłeś. Jesteśmy ludźmi. Nie jesteśmy doskonali. Czasami są powody naszych działań i po prostu nie musimy ich wyjaśniać. Niektóre kłamstwa pomagają uchronić ludzi przed krzywdą, a inne ranią innych. To od nas zależy, czy wykorzystamy nasz osąd, aby zrobić to, co jest właściwe w danej sytuacji.

10. Jak zadawać kłamstwo

Aby bez wątpienia przekazać kłamstwo, musisz do głębi poczuć swoją prawdę. Na przykład oznacza to, że naprawdę musisz uważać na język ciała i oddychanie. Musisz wejść do swojego ciała i umysłu, uspokoić zmysły i witalność (np. Oddychać, utrzymywać niskie tętno, normalnie mówić, nawiązywać kontakt wzrokowy) iz łatwością dostarczać wszystko, co chcesz. Jak to mówisz, użyj empatii i współczucia z lat swoich lat, aby połączyć się na poziomie ludzkim i dostarczyć je.

Jak powiedzieć idealne kłamstwo

Jak powiedzieć kłamstwo i sprawić, by było wiarygodne

Oto kilka wskazówek, jak kłamać z finezją:

1. Niech kłamstwo wyłoni się organicznie. Nie pisz tego, nie wysyłaj e-mailem ani nie wspominaj o tym niespodziewanie. Niech rozmowa w naturalny sposób upłynie w odpowiednim momencie.
2. Najpierw posłuchaj. Poświęć trochę czasu na przetworzenie pytania lub przetrawienie zapytania, aby taktownie udzielić odpowiedzi.
3. Zanim zaczniesz mówić, weź głęboki oddech - uspokój swoje ciało i zwróć uwagę na swoją postawę.
4. Uważaj na język ciała. Zamknięte ramiona, majstrowanie przy naszyjniku lub pocieranie szyi (wrażliwy obszar), krzyżowanie nóg lub odwracanie wzroku, oblizanie warg i nerwowość wskazuje na poczucie winy.
5. Usiądź wygodnie i zrelaksuj się, miej otwarte biodra, dłonie do góry, miej przyjazną twarz i nawiąż kontakt wzrokowy. Połączyć.
6. Pomyśl o samozachowaniu lub ocaleniu innych. Może ratujesz kogoś przed bólem twardej prawdy.
7. Mów z życzliwością i empatią - może to brzmieć sprzecznie, ale bądź ludzki. Uwierz w to, co musisz powiedzieć lub zrobić. Tłum poczucie winy lub ból w sercu i oddychaj tylko „dobrocią” i „miłością”, kiedy mówisz, co masz do powiedzenia.
8. Wybacz sobie na osobności. Daj sobie trochę czasu na pogodzenie się z tym, co musiałeś zrobić.
9. Wymyśl plan. Może w przyszłym tygodniu ujawnisz sekret (np. Wiesz, że twoje dziecko nie stworzyło zespołu), może ujawnisz go za 3 miesiące (jestem w ciąży), a może nigdy go nie ujawnisz (ja ' m jest nosicielem wirusa HIV, ale moja mama nie musi wiedzieć - ma 97 lat i umiera).
10. Żyj życiem, w którym starasz się nie krzywdzić innych. Tylko dlatego, że raz w życiu zrobiłeś coś, z czego nie jesteś dumny, na przykład skłamałeś, nie oznacza, że ​​nie można ci wybaczyć lub że nie jesteś „doskonały”. Nie ma czegoś takiego jak doskonały. Ludzie się zmieniają i pracują nad sobą, aby się poprawić - a niektórzy nigdy tego nie robią. Dokonaj właściwego wyboru idąc naprzód.

Wiedz, że wszystko będzie dobrze

Ogólnie prawda wychodzi na jaw w taki czy inny sposób. Może wtedy uznasz, że trzeba mówić prawdę. Ale czasami kłamiemy, aby uratować siebie lub innych. Czasami to kłamstwo jest całkowicie uzasadnione. Czym byłaby „prawda”, gdyby nie „kłamstwo”? Potrzebujemy obu, aby istniało drugie.

Dopóki twoje kłamstwo nie krzywdzi poważnie kogoś, prawdopodobnie wszystko będzie w porządku. Pamiętaj, aby nie być dla siebie tak surowym i używaj tych narzędzi oszczędnie, ponieważ kłamstwo zawsze pociąga za sobą nieprzewidziane konsekwencje. W swoim życiu nauczyłem się, że czasami kłamstwo jest uzasadnione, zwłaszcza jeśli chodzi o samozachowanie lub ocalenie innych. Tylko pamiętaj, aby naprawdę to przemyśleć.

Bibliografia

• Co naprawdę czuje hipnoza? | Psychologia dzisiaj
  Hipnoza jest bardzo przyjemna i relaksująca, prawie jak drzemka. Wielka różnica polega na tym, czego doświadczasz podczas transu.
• Nauka wybaczania sobie
  Jean Lawrence jest dziennikarzem medycznym mieszkającym w Chandler, AZ.
• Znać siebie? 6 konkretnych sposobów, aby dowiedzieć się, kim jesteś | Psychologia dzisiaj
  Co to naprawdę znaczy „poznać siebie”? Te 6 „ŻYWOTNYCH Znaków” siebie może pomóc ci zrozumieć siebie, dokonywać lepszych wyborów i być szczęśliwszym.