5 sposobów radzenia sobie z pierwszym podłączeniem

Więc wpadłeś w pewien dylemat, zbyt przytulnie ze swoim przyjacielem / sąsiadem / współlokatorem / kolegą / ulubionym barmanem / ex. Z jakiegoś powodu znalazłeś się w trudnej sytuacji i jedna rzecz prowadzi do drugiej. Być może wypiłeś trochę za dużo, a alkohol nie tylko zamazał ci widzenie, ale także granicę między „YOLO”I„ jest duża szansa, że faktycznie to zapamiętam ”.

Być może właśnie wyszedłeś ze związku i potrzebowałeś przytulenia (po to właśnie robiłeś, zanim sytuacja została zmanipulowana przez feromonów ninja). Być może „Love in a Hopeless Place” Rihanny zaczął rozbrzmiewać w głośnikach w chwili, gdy oboje spojrzeliście w oczy z niezręcznym współczuciem. A może po prostu chciałeś choć raz uwolnić się od zahamowań. Bez względu na powód, skończyłeś z kimś, komu na ogół „nie powinno się”, a teraz pojawiła się rzeczywistość i sytuacja między wami jest dość niezręczna. Nie jesteś pewien, na czym stoisz, jak się czujesz, a zwłaszcza nie masz pewności, jak powinieneś się zachowywać.

Pewnego dnia i pod pewnym kątem osoba, na którą normalnie byś nie patrzył, nagle wydała się pociągająca. I tak wszystko się zaczęło & hellip;

Oto 5 wskazówek, jak sobie z tym poradzić:

1. Bądź cool.

Ważne jest, abyś się nie panikował ANI nie tchórz.

Możesz mieć skłonność do oceniania siebie, drugiej osoby lub sytuacji zbyt surowo. Jeśli żadne z was nie wspominało jeszcze o sytuacji, starajcie się nie oceniać sprawy za bardzo, dopóki powietrze nie zostanie oczyszczone i nie odbędziecie porządnej dyskusji.

Na razie powstrzymaj się od jakichkolwiek założeń.

Nie zakładaj, że oboje jesteście teraz w związku i wkrótce zamierzacie upublicznić lub oficjalnie. Jeśli nic nie zostało jeszcze zdefiniowane, po prostu bądź spokojny.

Z drugiej strony nie przejmuj się tym. Możesz czuć się niezręcznie lub pod presją (lub po prostu nie być zainteresowany), ale jesteś im to winien, że okażą się tak uprzejmi i szanowani. Po prostu zmarznąć i nie rozmawiać z nimi nie chłodny. Lepiej jest po prostu powiedzieć im, jak się czujesz, kiedy masz taką szansę. Nie lekceważ czyjejś zdolności do zrozumienia i zaakceptowania sytuacji, o której mówi się z szacunkiem.

2. Oceń swoje uczucia.

Co myślisz o tej sytuacji? Zajmij się swoimi uczuciami, zanim spróbujesz zrozumieć, jak czuje się druga osoba. Możesz obudzić się rano i pierwszą rzeczą, o której pomyślisz, będzie: „Co oni myślą o mnie? Mam zadzwonić? Zapytaj ich ponownie? ” Ale co z tym, jak naprawdę się czujesz?

Cóż, było fajnie?

Być może myślisz, że to było ekscytujące i wyzwalające. Zrobisz to jeszcze raz?

Być może myślisz, że to było niezręczne i złe. Czy wolałbyś, żeby to się nigdy więcej nie powtórzyło?

Być może chciałeś, żeby to się stało, ale nie w ten sposób. Chcesz więcej od tego? Jak związek?

Ważne jest, abyś wiedział, czego chcesz od sytuacji i że jesteś ze sobą szczery, ponieważ jeśli tak nie jest, sprawy mogą łatwo wymknąć się spod kontroli, zwłaszcza że jest to ktoś, kogo prawdopodobnie zobaczysz prawie każdego dzień.

Jedną z najważniejszych rzeczy związanych z podłączaniem się jest wyznaczanie osobistych granic i pozwalanie, by sprawy przebiegały tak daleko, jak Ci wygodnie.

Jeśli nie jesteś zadowolony ze swoich działań (lub czujesz się wyjątkowo zaniepokojony / winny z tego powodu), być może musisz pogodzić się z faktem, że prawdopodobnie nie jesteś emocjonalnie gotowy na przypadkowe sprawy i być może będziesz potrzebować czasu. starać się poradzić sobie z niepokojami emocjonalnymi, zanim nawiążesz intymność z innymi.

3. Uznać sytuację i stawić jej czoła.

O ile ty i ta osoba nie zgodziliście się na amnezję sytuacyjną, musisz zwrócić się do słonia w pokoju, zanim poczujesz panikę i zamieszanie.

Jeśli coś Cię niepokoi, porozmawiaj z tą osobą. Lepiej jest po prostu go tam położyć, zamiast chodzić po domu / okolicy / biurze, drapiąc się po nosie i przykładając rękę do czoła za każdym razem, gdy ta osoba przechodzi obok.

Ktoś musi coś powiedzieć. Nie myśl, że ktoś nie powinien być tobą. Czy nie wolałbyś, żeby wszystko wyjaśniło się, zanim ludzie zaczną zadawać pytania i wpadniesz w paranoję, jeśli chodzi o możliwość plotek?

Jeśli jest to przyjaźń, szczególnie ważne jest, aby omówić różne rzeczy i albo ponownie nawiązać związek, albo pójść dalej - jeśli tego oboje pragniecie. Jeśli chcesz ich ponownie zobaczyć, powinieneś dać im znać. Jeśli nie chcesz ich ponownie widzieć, ale jest oczywiste, że próbują się z tobą skontaktować, to przynajmniej jesteś im to winny, aby dać im znać, że nie jesteś gotowy na nic więcej.

Co się stanie, jeśli jesteś osobą, która ma zimne ramię? Ponownie, nie panikuj i zdecydowanie nie powinieneś wywoływać sceny. Nie byłoby w dobrym guście, gdybyś unosił się nad ich boksem, za oknem lub w miejscu pracy, głośno pytając: „Dlaczego jeszcze do mnie nie zadzwoniłeś ?!” Możliwe, że nie zadzwonili, ponieważ nie są pewni, jak sobie poradzić z tą sytuacją i prawdopodobnie mają nadzieję, że Ty się tym zajmiesz jako pierwszy.

Być może dają ci przestrzeń. Inną prawdopodobną opcją jest niestety to, że nie są zainteresowani ponownym spotkaniem z tobą. Jedynym sposobem, aby się tego dowiedzieć, jest odłożyć na bok swoje ego i zapytać. Poproś o rozmowę z nimi na osobności, aby dowiedzieć się, co myślą o tym, co wydarzyło się między wami. Jeśli nadal będą Cię unikać, nie będą odbierać telefonów ani odkładać spotkania z Tobą na dyskusję, być może będziesz musiał zaakceptować fakt, że nie chcą zajmować się konsekwencjami Twojego połączenia i niczego nie szukali poza romansem.

4. Podejmij (dojrzałą) decyzję.

Oceniłeś swoje uczucia i odbyłeś dyskusję, teraz musisz zdecydować, co zamierzasz zrobić.

Jeśli wiesz, że nie jesteś gotowy, aby zająć się czymś poza połączeniem się, komunikuj się i miej nadzieję, że nastąpi jak najmniejszy dramat.

Jeśli chcesz nawiązać związek, upewnij się, że robisz to z właściwych powodów, a nie tylko dlatego, że uważasz, że jest to słuszne, skoro już się połączyłeś. Jeśli oboje jesteście kompatybilni, czujecie się dobrze ze sobą, emocjonalnie dojrzeliście w swoim obecnym związku i prawdopodobnie spotkalibyście się publicznie, to być może moglibyście to rozważyć. Jeśli macie do siebie zastrzeżenia i nie jesteście całkowicie pewni, dokąd to może się udać, spróbujcie się lepiej poznać (jeśli tego chcecie).

Jeśli chcesz kontynuować zwykły romans i wiesz, że byłbyś wystarczająco dojrzały, aby akceptować i szanować granice, to z całą pewnością kontynuuj.

Jeśli jesteś na końcu zimnego ramienia, dojrzałą decyzją byłoby odpuścić i przejść dalej.

5. Zachowaj spokój i nie przerywaj.

Jeśli nie będziecie znowu się łączyć, zaakceptuj to i idź dalej. Jeśli twoje uczucia są nieodwzajemnione lub jesteś z powrotem w strefie przyjaciela, najlepiej nie skupiać się na sposobach przekonania drugiej osoby, że jesteś dla niej odpowiedni i skupić się na tym, czy chcesz zadowolić się związkiem takim, jakim jest. stojaki.

Jeśli nadal zamierzasz być tylko przyjaciółmi / sąsiadami / współlokatorami / kolegami / byłymi, spróbuj znormalizować sytuację, wracając do stanu sprzed połączenia.

Nie skupiaj się na żalach i rozczarowaniach. Potraktuj to jako wgląd - jesteś przynajmniej bliżej poznania, czego chcesz od związku. Teraz możesz wyznaczyć granice tego, czego oczekujesz. Kiedy spotykasz kogoś nowego, powiedz mu, czego chcesz od związku. Pamiętaj, że nigdy nie musisz nikomu dawać kontroli, jeśli chodzi o pragnienia intymności. Nie musisz godzić się na standardy innych osób. To, czego naprawdę potrzebujesz, to znaleźć kogoś, kto będzie pasował do twojego.