Najlepsze produkty na poranne mdłości w 2022 roku

Nie da się tego obejść; poranne mdłości są najgorsze. Ale przy tak wielu poradach i tak wielu produktach, jak możesz dowiedzieć się, które produkty są najlepsze na poranne mdłości?

Pytasz prawdziwe mamy! Dokładnie to zrobiliśmy, aby znaleźć dziesięć najlepszych produktów na poranne mdłości. Odpowiemy również na Twoje pytania dotyczące porannych mdłości, aby pomóc Ci poradzić sobie z jednym z trudniejszych aspektów ciąży.

Nasze najlepsze wybory

Kochamy szczerość! Mom Loves Best zarabia prowizję za pomocą poniższych, starannie dobranych linków bez dodatkowych kosztów. Model obrazu Tabela porównawcza produktów Funkcje
Najlepszy produkt imbirowy Prince of Peace: oryginalne gryzaki imbirowe

• Cukierki są pakowane pojedynczo
• Brak oznakowania ciąży
• Wykonane bez sztucznych aromatów i dodatków

Sprawdź cenę Najlepszy suplement Shake Boost: Odżywczy napój wysokobiałkowy i błonnikowy

• Wystarczająco mały, aby nosić ze sobą
• Dostępne w różnych smakach
• Dostarcza mnóstwo składników odżywczych

Sprawdź cenę Najlepsza witamina Solgar: 25 mg tabletki witaminy B6

• Wyprodukowano w USA
• Wegańskie, koszerne, bezmleczne i bezglutenowe
• W szklanej butelce nadającej się do recyklingu

Sprawdź cenę Najlepsze proste młynki do przekąsek: krakersy z mąki migdałowej

• Bezzbożowe dla wrażliwości pokarmowej
• Organiczne składniki i delikatne dla żołądka
• Bezglutenowe

Sprawdź cenę Najlepsze żelki na mdłości MegaFood: certyfikowana organiczna witamina B12, żelki imbirowe

• Certyfikowany organiczny
• Projekt Non-GMO zweryfikowany
• Przetestowany pod kątem ponad 125 herbicydów i pestycydów

Sprawdź cenę Najlepsza herbata owsiana mama: herbata poranne mdłości

• Można spożywać na ciepło lub na zimno
• Torebki z herbatą są wygodne do użytku na zewnątrz
• Torebki na herbatę można ponownie nasączyć

Sprawdź cenę Najlepsze słodycze na nudności: żołądek uspokaja się na nudności

• Indywidualnie pakowane krople
• Wysoki poziom B6
• Nie za słodko

Sprawdź cenę Najlepsze sprawdzone olejki eteryczne: olejek Vertigo X Relief

• Kwalifikujące się do FSA i HSA
• Bez narkotyków
• Mieści się w kieszeni

Sprawdź cenę Najlepsze opaski na nudności Opaski Psi: opaski na nadgarstki do akupresury

• Nieinwazyjny
• Regulowany rozmiar i nacisk nadgarstka
• Produkt wodoodporny

Sprawdź cenę Najlepsza torba na barf Healqu: torby szpitalne na wymioty

• Mieści się w kieszeni lub torbie
• Uszczelki w wymiocinach i zapachach
• Łatwy do wyrzucenia

Sprawdź cenęSpis treści

• Nasze najlepsze wybory
• Rodzaje produktów na poranne mdłości
• Jak wybrać najlepsze produkty na poranne mdłości?
• Najlepsze produkty na poranne mdłości w 2022 roku
• Tabela porównawcza produktów porannej choroby
• Inne pomocne środki na poranne mdłości
• Często zadawane pytania dotyczące porannej choroby
• To też przejdzie

---

Rodzaje produktów na poranne mdłości

Nikt nie jest pewien, co powoduje poranne mdłości, ale uważa się, że jest to reakcja organizmu na wzrastający poziom hCG, hormonu ciąży ^(jeden) .

Nieznajomość dokładnej przyczyny jest jednym z powodów, dla których znalezienie leczenia lub lekarstwa jest tak trudne. Innym powodem jest to, że żadne dwie kobiety, a nawet ta sama kobieta w różnych ciążach, nie doświadczają porannych mdłości w ten sam sposób.

Dlatego dostępna jest tak szeroka gama produktów. Jest to również powód, dla którego być może będziesz musiał wypróbować kilka, zanim znajdziesz to, co działa dla Ciebie.

Produkty na poranne mdłości obejmują:

Cukierki, żelki i krople

Możesz spróbować dowolnego cukierka, gumy lub kropli na poranne mdłości; nie muszą być oznakowane specjalnie dla ciąży lub porannych mdłości.

Wybieraj spośród imbiru, cytryny i innych kwaśnych opcji, ponieważ są one najczęściej przydatne. Ale bądź ostrożny — wiele z tych cukierków zawiera ogromne ilości cukru, które mogą szkodzić nie tylko twoim zębom, ale także ogólnemu odżywianiu.

Zespoły mdłości

Opaski mdłości wywierają nacisk na punkt akupresury P6 twojego ciała, zakłócając sygnał do mózgu, który mówi: czuję się chory. Jury ocenia ich skuteczność, niektórzy przeklinają, a inni nie znajdują ulgi. Ale nie mogą zaszkodzić, więc warto sprawdzić, czy pracują dla Ciebie.

Witaminy

Przyjmowanie witaminy B6 może mieć dramatyczny wpływ na poziom nudności ^(dwa) . Ale reakcja organizmu może zająć nawet tydzień.

Ważny

Zawsze powinnaś porozmawiać ze swoim doradcą medycznym przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu w czasie ciąży.

Olejki eteryczne

Tak jak niektóre zapachy mogą wywoływać poranne mdłości, inne zapachy mogą pomóc uspokoić mdłości. Nie muszą to być czyste olejki eteryczne, aby działały, ale szukają produktów od sprawdzonego producenta.

Herbaty i Przekąski

Jedzenie i picie może przynieść ulgę, gdy cierpisz na poranne mdłości i sprawić, że poczujesz się trochę bardziej ludzko. Rzeczy, które wydają się pomagać większości ludzi, to najczęściej:

• Krakersy, gotowe frytki solone i precle:Pokarmy bogate w skrobię pomagają wchłaniać kwas żołądkowy, redukującmdłości. Zjedzenie kilku krakersów zaraz po przebudzeniu może pomóc pozbyć się uczucia mdłości o poranku.
• Orzechy i inne produkty wysokobiałkowe:Brak białka może pogorszyć nudności, bez względu na przyczynę, a poranne mdłości nie różnią się. Jeśli możesz zjeść tylko niewielką ilość, spróbuj masła orzechowego na swoich krakersach.
• BART:BART oznacza banany, jabłka, ryż i tosty. Wszystkie te opcje są dobre na nudności, ponieważ są mdłe i nie obciążają układu pokarmowego. Wybierz suche tosty, mus jabłkowy, zwykły gotowany ryż lub dowolne z czterech potraw w dowolny sposób.
• Arbuz:Arbuz jest bogaty w wilgoć, co pomaga w odwodnieniu, oraz ma niski smak i zapach, aby zminimalizować ryzyko przewrócenia żołądka. Są niedocenianymi bohaterami arsenału leczenia porannych chorób.
• Herbaty:Niektórzy uważają, że herbata imbirowa, miętowa lub cytrynowa jest pomocna w objawach, takich jak nudności i skurcze żołądka. Jednak herbata miętowa jest potencjalnie szkodliwa w dużych ilościach. W czasie ciąży nie należy pić innych herbat, takich jak rumianek lub lukrecja, ponieważ zwiększają one ryzyko poronienia lub porodu przedwczesnego(źródło).

Jak wybrać najlepsze produkty na poranne mdłości?

Najlepsze produkty na poranne nudności mogą nie być najlepsze dla następnej mamy, a to, co działa na Ciebie w jednej ciąży, może nie działać w następnej. Istnieje jednak kilka wskazówek, które pomogą Ci dokonać wyboru.

Apetyt

Możesz w ogóle nie mieć ochoty na jedzenie, ale głód i niski poziom cukru we krwi mogą pogorszyć nudności. Jeśli nie masz apetytu lub jedzenie wraca w określonych momentach, wybieraj twarde cukierki, opaski na mdłości i produkty, których zapach jest głównym elementem walki z chorobami.

Preferencje

Produkty na poranną chorobę będą działać tylko wtedy, gdy ich użyjesz, więc nie kupuj czegoś, o czym wiesz, że nie lubisz tylko dlatego, że ktoś mówi, że jest to skuteczne. Na przykład zmuszanie się do picia piwa imbirowego, gdy nienawidzisz tych rzeczy, tylko sprawi, że poczujesz się jeszcze bardziej nieszczęśliwy.

Budżet

Nie daj się wciągnąć przedmiotom z etykietą ciążową. Są droższe i niczym nie różnią się od standardowej alternatywy. Na przykład puszka kropli ciążowych może kosztować 15 USD za 10 uncji, ale 50-uncjowa torba Lifesavers kosztuje 8 USD.

---

Najlepsze produkty na poranne mdłości w 2022 roku

Łącząc nasze osobiste doświadczenia z wytycznymi dotyczącymi zakupów, jest to dziesięć najlepszych produktów na poranne mdłości.

1. Prince of Peace: oryginalne imbirowe gryzaki

Najlepszy produkt imbirowy na poranne mdłości

Sprawdź cenę

Imbirowe gryzaki Prince of Peace są pakowane pojedynczo, dzięki czemu kawałki się nie sklejają, a na wszelki wypadek możesz trzymać kilka w torebce.

Jako produkt o smaku imbirowym ma ten pieprzny, pikantny smak, jakiego można by się spodziewać, ale nie jest przytłaczający jak niektóre produkty o smaku imbirowym.

W tych żuciach są tylko cztery składniki: cukier trzcinowy, imbir, skrobia z tapioki i olej kokosowy, ale nie ma smaku tapioki ani kokosa, tylko imbir. Nie ma żadnych sztucznych dodatków ani konserwantów, o które należy się martwić, ale nie są one organiczne, co pozwala utrzymać przystępną cenę.

Ponadto nie są one objęte odniesieniami do ciąży, a nawet nudności, więc łatwo jest zachować dyskrecję, co jest szczególnie ważne, jeśli nie jesteś jeszcze gotowa podzielić się z nikim swoimi wiadomościami.

Plusy

• Cukierki są pakowane pojedynczo.
• Brak oznakowania ciąży, więc łatwo zachować ciążę dla siebie.
• Wykonane bez sztucznych aromatów, barwników i innych dodatków.

Cons

• Rozmiary cukierków nie są spójne.

Dodatkowe specyfikacje

Ilość w opakowaniu	Dwie torebki po 30–35 sztuk
Format	Cukierki do żucia
Smak/aromat	Ożywić
Kwalifikacja do FSA lub HSA?	Nie

---

2. Boost: Odżywczy napój wysokobiałkowy i błonnikowy

Najlepszy dodatek Shake na poranne mdłości

Sprawdź cenę

Cierpienie na poranne mdłości może sprawić, że będziesz się martwić o wystarczającą ilość składników odżywczych dla siebie i swojego dziecka. Boost dostarcza 27 witamin i minerałów oraz 240 kalorii w małej butelce, co jest idealne, jeśli nie możesz zbytnio oszczędzić.

Kolejną wspaniałą cechą jest to, że te konkretne koktajle Boost są bogate w białko i zawierają błonnik, z których oba pomagają w porannych mdłościach.

Błonnik może pomóc usunąć z organizmu chemikalia wywołujące nudności. Ale nie ma tak dużo błonnika, który spowalnia twój układ trawienny, pogarszając poranne mdłości.

Brak białka może również nasilać nudności. Białkowy hit z koktajli Boost może zmniejszyć skutki porannych mdłości wywołanych niską zawartością białka, pozostając jednocześnie łatwym do strawienia.

Plusy

• Wystarczająco mały, aby nosić ze sobą.
• Dostępny w różnych smakach.
• Dostarcza mnóstwo składników odżywczych.

Cons

• Nabiał może u niektórych osób pogorszyć poranne mdłości.

Dodatkowe specyfikacje

Ilość w opakowaniu	24 butelki jednorazowego użytku
Format	Napój mleczny
Smak/aromat	Wanilia
Kwalifikacja do FSA lub HSA?	Nie

---

3. Solgar: 25 mg tabletek witaminy B6

Najlepsza witamina na poranne mdłości

Sprawdź cenę

Niektórym osobom witamina B6 pomaga złagodzić, a nawet całkowicie wyeliminować poranne mdłości. B6 jest potrzebna do produkcji norepinefryny i serotoniny, które są niezbędnymi neuroprzekaźnikami, i uważa się, że ten wzrost substancji chemicznych w mózgu pomaga złagodzić nudności ⁽³⁾ .

Uważa się, że witamina B6 pomaga w porannych nudnościach, ale możliwe jest również przyjmowanie jej za dużo. Dlatego lubimy B6 Solgara. Dawka jest wystarczająco wysoka, aby była skuteczna, ale na tyle niska, że ​​przyjmowanie dwóch dziennie utrzymuje cię w połowie poziomu potencjalnego zagrożenia.

To prowadzi nas do znaczenia konsultacji z lekarzem.

Chociaż witaminy są potrzebne, nawet najbardziej naturalnie produkowane opcje, takie jak Solgar, mogą powodować uszkodzenia lub choroby, jeśli nie są przyjmowane prawidłowo. Nigdy nie zażywaj żadnych suplementów w czasie ciąży bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Plusy

• Wyprodukowano w USA.
• Wegańskie, koszerne, bezmleczne i bezglutenowe.
• Jest dostępny w szklanej butelce nadającej się do recyklingu.

Cons

• Najlepiej przyjmować z jedzeniem, co może być trudne przy mdłościach.

Dodatkowe specyfikacje

Ilość w opakowaniu	100 tabletek
Format	Sucha tabletka
Smak/aromat	Bez smaku
Kwalifikacja do FSA lub HSA?	Nie

---

4. Proste młynki: krakersy z mąki migdałowej

Najlepsza przekąska na poranne mdłości

Sprawdź cenę

Krakersy Simple Mills są wykonane z mieszanki migdałów, nasion słonecznika i mąki z siemienia lnianego z dodatkiem skrobi z tapioki, mąki z manioku i oleju słonecznikowego. Doprawiane są solą morską, organiczną cebulą i ekologicznym czosnkiem dla smaku.

Chociaż zawierają ekstrakt z rozmarynu, nie da się tego posmakować. Jeśli więc nie lubisz rozmarynu, nie ma powodu, aby unikać tej opcji.

Same krakersy są słone, ale nie przytłaczająco, i mają lekką, chrupiącą konsystencję. Oznacza to, że łatwo jest zjeść niewielką liczbę krakersów bez nagłego przewrócenia się na o nie, nie powinienem był jeść tego ostatniego terytorium!

Możesz bezpiecznie trzymać pudełko obok łóżka, ponieważ nie mają silnego zapachu, aby powitać Cię z samego rana.

Plusy

• Bezzbożowy, dla osób z pewną wrażliwością pokarmową
• Lekka konsystencja i organiczne składniki, które są bardzo delikatne dla żołądka.
• Brak silnego smaku i zapachu.

Cons

• Może nie być wystarczająco słony, aby zaspokoić apetyt na ciążę o wysokiej zawartości soli.

Dodatkowe specyfikacje

Ilość w opakowaniu	3 pudełka
Format	Cienkie krakersy
Smak/aromat	Mąka migdałowa i sól
Kwalifikacja do FSA lub HSA?	Nie

---

5. MegaFood: certyfikowana organiczna witamina B12, żelki imbirowe

Najlepsze żelki na nudności na poranne mdłości

Sprawdź cenę

Nawet jeśli nie zależy Ci szczególnie na jedzeniu żywności ekologicznej lub na tym, czy Twoje jedzenie pochodzi ze źródeł genetycznie modyfikowanych, dobrze wiedzieć, że te imbirowe żelki od Megafood nie zawierają niczego, co mogłoby być potencjalnie szkodliwe.

Słodzikiem jest organiczny cukier trzcinowy, a maksymalnie dwa żelki dziennie będą kosztować 4% zalecanej dziennej dawki cukru.

Jednak zalecany dzienny limit dwóch żelków sprawia, że ​​nie jest to pięciogwiazdkowy produkt na poranne mdłości. Nie dlatego, że nie są bajeczne — są — ale dlatego, że są produktem witaminowym i nie możesz przeżuć tylu, ile chcesz.

Ogranicza to ich skuteczność, jeśli masz ciągłe, całodzienne nudności, chociaż możesz uzupełnić skarbnicę porannej choroby o inne opcje.

Plusy

• Certyfikowany ekologiczny.
• Zweryfikowano projekt Non-GMO.
• Przetestowany pod kątem ponad 125 herbicydów i pestycydów.

Cons

• Możesz wziąć maksymalnie dwa dziennie.

Dodatkowe specyfikacje

Ilość w opakowaniu	1 butelka, 70 żelków
Format	Gumowate cukierki do żucia
Smak/aromat	Ożywić
Kwalifikacja do FSA lub HSA?	Nie

---

6. Owsiana mama: herbata poranne mdłości

Najlepsza herbata na poranne mdłości

Sprawdź cenę

Oat Mama została założona przez dwie mamy, które chciały stworzyć produkty na ciążę, poród i karmienie piersią, których same chciałyby używać. Firma nadal jest własnością i jest prowadzona przez tę samą parę, która ją założyła, i mają rękę w każdym nowym produkcie.

Herbatka na poranne mdłości to jedna z wielu herbat. Pozostałe trzy w linii są dostosowane do trymestru.

Ta cytrynowa herbata ma mocny, ale nie nieprzyjemny, pikantny cytrynowy aromat po otwarciu opakowania, ale zapach jest znacznie słabszy po zaparzeniu herbaty. Nie stanowi to problemu, chyba że liczysz na herbatę, którą możesz cieszyć się zapachem podczas picia.

Herbata zawiera również imbir, ale wydaje się, że ma to działanie uspokajające żołądek, a nie smak, ponieważ nie mogliśmy wyczuć nawet śladu imbirowej pikantności.

Plusy

• Można spożywać na ciepło lub na zimno.
• Torebki z herbatą są wygodne do użytku poza domem.
• Możesz ponownie zaparzyć torebki herbaty na dwie porcje z jednej torebki.

Cons

• Opakowanie nie jest dyskretne.

Dodatkowe specyfikacje

Ilość w opakowaniu	1 opakowanie 14 torebek herbaty
Format	Torebka herbaty
Smak/aromat	Cytryna, imbir, czarna herbata
Kwalifikacja do FSA lub HSA?	Nie

---

7. UpSpring: żołądek uspokaja się na nudności

Najlepsze cukierki na nudności na poranne mdłości

Sprawdź cenę

Te twarde cukierki UpSpring zawierają imbir, ale smakują mocno miętowo, więc jeśli jesteś wrażliwy na jakiś szczególny zapach lub smak, to właśnie o to musisz się martwić.

Ponieważ krople zawierają B6, nie można spożywać nieograniczonych ilości. Opakowanie zaleca maksymalnie cztery dziennie. Jest to jednak oparte na przeciętnej osobie dorosłej niebędącej w ciąży, więc podobnie jak w przypadku innych produktów zawierających suplementy diety, przed wypróbowaniem tych kropli skonsultuj się z lekarzem.

Nie znajdują się one na szczycie naszej listy ze względu na wysoką cenę za liczbę kropli w opakowaniu. Ale wiele osób przysięga na nie, więc warto spróbować, jeśli masz do czynienia z nieubłaganymi porannymi mdłościami.

Plusy

• Indywidualnie zapakowane krople są łatwe do zabrania ze sobą.
• Wysoki poziom B6.
• Nie za słodki.

Cons

• Owijarki tworzą dodatkowe odpady.
• Nie najlepszy stosunek jakości do ceny.

Dodatkowe specyfikacje

Ilość w opakowaniu	1 torebka z 28 cukierkami
Format	Cukierki na twardo
Smak/aromat	Mięta, cytryna, imbir
Kwalifikacja do FSA lub HSA?	Nie

---

8. Sprawdzony: olejek łagodzący zawroty głowy X

Najlepsze olejki eteryczne na poranne mdłości

Sprawdź cenę

Nie daj się zwieść. Chociaż ten wałek z olejkiem eterycznym jest oznaczony jako produkt na zawroty głowy, w rzeczywistości jest skuteczny w przypadku każdego rodzaju nudności, w tym porannych mdłości.

Wiele produktów na poranną chorobę, które wypróbowaliśmy, działa znakomicie dla jednej osoby, ale wcale nie dla następnej, ale ten wałek wydaje się nieco bardziej trafiony niż niektóre inne opcje. Wydaje się, że albo bardzo pomaga, albo wcale.

Ponieważ ten produkt spełnia wymagania FSA i HSA, z pewnością warto go wypróbować. Nie zawiera narkotyków, więc możesz go używać tak często, jak chcesz. Jednak niektórzy ludzie uważają, że są wrażliwi na specyficzny zapach, który najlepiej można opisać jako palmy.

Plusy

• Kwalifikujące się do FSA i HSA.
• Mieści się w kieszeni.

Cons

• Zapach może pogorszyć twoje poranne nudności.

Dodatkowe specyfikacje

Ilość w opakowaniu	jeden
Format	Wałek do olejków eterycznych
Smak/aromat	Wykonany z olejku lawendowego, pachnie jak palmy
Kwalifikacja do FSA lub HSA?	tak

---

9. Opaski Psi: Opaski na nadgarstki do akupresury

Najlepsze zespoły mdłości na poranne mdłości

Sprawdź cenę

Uważa się, że opaski mdłości działają poprzez wywieranie nacisku lub impulsu elektrycznego na określony punkt na nadgarstku. W tradycyjnej medycynie azjatyckiej nazywa się to punktem P6 lub nei kuan. Jest to mniej więcej szerokość dwóch palców od górnej fałdy po wewnętrznej stronie nadgarstka.

Chociaż nikt nie jest do końca pewien, dlaczego akupresura i akupunktura działają, praktycy twierdzą, że stosowanie ucisku zakłóca, hamuje lub poprawia przepływ energii w ciele i zmienia reakcję organizmu na negatywne bodźce.

Niektóre badania pokazują poprawę objawów porannych mdłości u użytkowników, podczas gdy inne twierdzą, że jedyne korzyści wynikają z efektu placebo.

Na przykład:

• Jedno z badań wykazało, że nie było znaczącej różnicy między tymi, którzy wypróbowali zespół, a tymi, którzy tego nie zrobili. Badanie wykazało, że niektóre kobiety uznały je za pomocne ⁽⁴⁾ .
• Drugie badanie z grupą kontrolną wykazało, że opaski akupresury w ogóle nie pomogły ⁽⁵⁾ .
• W innym badaniu porównano stosowanie opasek na nudności z witaminą B6 i odkryto, że nie ma między nimi żadnej różnicy, jeśli chodzi o łagodzenie porannych mdłości. Jednak to badanie nie wykazało, czy opaski były pomocne, czy nie, po prostu ich działanie nie różniło się od suplementów witaminowych. W związku z tym w obu przypadkach może wystąpić efekt placebo ⁽⁶⁾ .
• W innym badaniu wykorzystano 7-dniową próbę kliniczną opasek do akupresury na poranne mdłości i stwierdzono, że nastąpiła znaczna poprawa objawów u kobiet stosujących opaski ⁽⁷⁾ .

Tak czy inaczej, wydaje się, że działa to na tyle osób, że masz całkiem spore szanse na osiągnięcie przynajmniej pewnych korzyści.

Plusy

• Nieinwazyjny.
• Regulowany rozmiar i nacisk nadgarstka.
• Produkt wodoodporny można nosić w dowolnym miejscu.

Cons

• Brak ostatecznego dowodu na to, czy działają.

Dodatkowe specyfikacje

Ilość w opakowaniu	Jedno opakowanie, dwa zespoły
Sposób użycia	Nosić na nadgarstku
Smak/aromat	Nic
Kwalifikacja do FSA lub HSA?	tak

---

10. Healqu: szpitalne torby na wymioty

Najlepsza torba barfowa na poranne mdłości

Sprawdź cenę

Ponieważ jest to lista najlepszych produktów na poranne mdłości, a nie najlepsze lekarstwa, oto produkt dla tych, którzy niefortunnie znajdują ulgę — worki barfowe.

Tak, możesz nosić w kieszeni kilka pogniecionych toreb na zakupy, ale są to wady. Wyjęcie torby z kieszeni, aby można było w niej zwymiotować, może być trudne, a szeroki otwór może być trudny do kontrolowania.

Na koniec, i niestety, jeśli nie zauważysz dziury w plastikowej torbie, będziesz kapać wymiocinami na podłogę, zanim będziesz mógł cokolwiek z tym zrobić. (Mówię z doświadczenia w tym punkcie.)

Dlatego te worki barfowe są świetne. Na górze znajduje się plastikowy pierścień, który ułatwia trzymanie na miejscu. A kiedy skończysz opróżniać żołądek, po prostu przekręć worek w nacięty brzeg, aby uszczelnić wymioty i wszelkie zapachy.

Plusy

• Mieści się w kieszeni lub torbie.
• Uszczelnia w wymiocinach i zapachach.
• Łatwy do wyrzucenia.

Cons

• Szczelny tylko wtedy, gdy trzymasz worek w pozycji pionowej i pochylasz się nad otworem.
• Droższe niż używanie plastikowych toreb.

Dodatkowe specyfikacje

Ilość w opakowaniu	24
Sposób użycia	Trzymaj w ręku
Smak/aromat	Nic
Kwalifikacja do FSA lub HSA?	Nie

---

Tabela porównawcza produktów porannej choroby

Produkt	To, co najlepsze	Ilość w opakowaniu	Format	Smak/aromat	Kwalifikacja do FSA lub HSA?
Prince of Peace: oryginalne imbirowe gryzaki	Najlepszy produkt imbirowy	2 torebki po 30–35 sztuk	Cukierki do żucia	Ożywić	Nie
Boost: Odżywczy napój wysokobiałkowy i błonnikowy	Najlepszy dodatek Shake	24 butelki jednorazowego użytku	Napój mleczny	Wanilia	Nie
Solgar: 25 mg tabletki witaminy B6	Najlepsza witamina	100 tabletek	Sucha tabletka	Bez smaku	Nie
Proste młynki: krakersy z mąki migdałowej	Najlepsza przekąska	3 pudełka	Cienkie krakersy	Mąka migdałowa i sól	Nie
MegaFood: certyfikowany organiczny B12, żelki	Najlepsze żelki na nudności	1 butelka, 70 żelków	Gumowate cukierki do żucia	Ożywić	Nie
Oat Mama: herbata poranne mdłości	Najlepsza herbata	1 opakowanie 14 torebek herbaty	Torebka herbaty	Cytryna, imbir, czarna herbata	Nie
UpSpring: żołądek uspokaja się na nudności	Najlepsze cukierki na mdłości	1 torebka z 28 cukierkami	Cukierki na twardo	Mięta, cytryna, imbir	Nie
Udowodniono: olejek Ulga Vertigo X	Najlepsze olejki eteryczne	jeden	Wałek do olejków eterycznych	Pachnie jak palmy	tak
Opaski Psi: Opaski na nadgarstki do akupresury	Najlepsze zespoły mdłości	1 opakowanie, 2 opaski	Nosić na nadgarstku	Nic	tak
Healqu: Szpitalne torby na wymioty	Najlepsza torba barfowa	24	Trzymaj w ręku	Nic	Nie

---

Inne pomocne środki na poranne mdłości

• Jedz wiele małych posiłków zamiast trzech posiłków dziennie. Zminimalizuje to ryzyko wystąpienia nudności z powodu pustego żołądka.
• Niektórzy uważają, że hipnoza, autohipnoza lub medytacja są pomocne.
• Pomiń pikantne lub tłuste potrawy; częściej powodują nudności.
• Utrzymuj nawodnienie dzięki wodzie, płaskiej lemoniadzie, kordiałowi imbirowemu, napojom elektrolitowym, popsicles i pokarmom o wysokiej zawartości wilgoci.
• Ustaw alarm wcześnie i trzymaj przy łóżku zapas krakersów lub ciasteczek maranta. Następnie usiądź w łóżku i zjedz przekąskę, zanim wstaniesz.
• Odpocznij, ale nie drzemaj co najmniej godzinę po jedzeniu. To da Twojemu organizmowi szansę na strawienie jedzenia przed snem.

Często zadawane pytania dotyczące porannej choroby

Oto pytania, które najczęściej zadaje nam się na temat porannych mdłości.

Czy rzucanie pomaga w porannych chorobach?

Niektórzy ludzie czują się lepiej po zwymiotowaniu, ale większość nie. Zamiast tego możesz znaleźć się w błędnym kole polegającym na opróżnianiu żołądka, co obniża poziom cukru we krwi i powoduje, że brzuch jest pełen kwasu, co z kolei powoduje ponowne nudności.

Kiedy nudności przestają być w ciąży?

Niestety nie ma na to twardej i szybkiej reguły. U większości osób choroba osiąga szczyt między 8. a 11. tygodniem ciąży, a ustępuje w 12. tygodniu. U innych utrzymuje się w drugim trymestrze, a nawet w trzecim.

Niektóre mamy chorują do momentu narodzin dziecka.

Czy ekstremalne nudności są oznaką poronienia?

Nieleczona, skrajna poranna mdłości, znana jako hyperemesis gravidarum, może powodować niewydolność narządów u matki, niskiewaga urodzeniowa dzieckalub przedwczesny poród ⁽⁸⁾ . Jednak wydaje się, że nie ma to wpływu na poronienie.

Chociaż nie jest to twarda i szybka zasada, osoby, które doświadczają porannych mdłości, rzadziej doznają poronienia ⁽⁹⁾ .

---

To też przejdzie

Bez względu na to, jak poważne są twoje poranne mdłości lub ile dnia spędzasz na mdłościach lub wymiotach, możesz przynajmniej zapewnić sobie, że nie będzie to trwało wiecznie.

Jako badaczka i mama z dużym doświadczeniem w porannych mdłościach, mogę potwierdzić, że są to najlepsze produkty na poranne mdłości i każdy z nich jest wart wypróbowania.