Czy znasz oznaki zdrowego związku?

Czy twój związek sprawia, że ​​się tak czujesz?

Czy kiedykolwiek znalazłeś się w złym związku i zastanawiałeś się, jak sprawy wymknęły się spod kontroli?

Czy pomyślałeś: „Gdybym tylko znał oznaki destrukcyjnego związku, mógłbym skończyć wszystko wcześniej i być szczęśliwszy”? Czy masz przyjaciela, który wydaje się kończyć w jednym toksycznym związku po drugim?

Jeśli zastanawiasz się, czy nadszedł czas, aby opuścić partnera, zerwać z chłopakiem lub dziewczyną lub wziąć rozwód, rozpoznanie oznak niezdrowego związku może pomóc Ci zdecydować, co robić dalej.

Ale zawsze pamiętaj, bez względu na to, co czytasz lub jakich rad próbują Ci udzielić inni ludzie, jesteś jedyną osobą, która może zdecydować, co jest dla Ciebie najlepsze. Jesteś ekspertem numer jeden w swoim życiu.

Po pierwsze, aby zrozumieć, jak wygląda zły związek, ważne jest, aby zrozumieć, jak wygląda dobry związek. Czy w swoim obecnym związku intymnym:

• Czujesz się szanowany za to, kim jesteś, taki jaki jesteś?

• Czujesz się spokojny, zrelaksowany i swobodny, gdy jesteś w pobliżu swojego partnera?

• Czujesz się komfortowo wyrażając opinię inną niż Twoja partnerka?

• Czujesz się jak równorzędny partner w swoim związku, dążący do wspólnych celów, a jednocześnie pomagający sobie nawzajem w osiąganiu celów osobistych?

Kiedy czujesz się szczęśliwy, bezpieczny i szanowany, doświadczasz co to znaczy być naprawdę zakochanym. Masz miejsce, by kochać siebie bezwarunkowo, a twój partner chce być z tobą, nie chcąc cię w jakikolwiek sposób zmieniać.

Zdrowy związek powinien sprawić, że poczujesz się tak!

Zdrowy	Niezdrowy
Twój partner lub współmałżonek przekazuje Ci komplementy i pozytywne opinie	Twój partner lub współmałżonek poniża Cię i krytykuje
Twój partner lub współmałżonek pozwala ci podejmować własne decyzje	Twój partner lub małżonek próbuje podejmować decyzje za Ciebie
Twój partner lub małżonek jest uprzejmy i szanuje nieznajomych	Twój partner lub współmałżonek jest niegrzeczny i agresywny w stosunku do innych
Twój partner dzieli obowiązki i obowiązki	Twój partner nie dba o swój udział w obowiązkach domowych
Twój partner jest zawsze uczciwy i uczciwy	Widzisz, jak twój partner kłamie i oszukuje innych, co oznacza, że ​​może zrobić to samo tobie
Ty i Twój partner okazujecie sobie nawzajem uczucie	Twój partner odmawia uczucia i intymności
Twój partner traktuje Cię z szacunkiem w obecności innych i prywatnie	Twój partner próbuje cię upokorzyć, sprawić, że będziesz wyglądać głupio lub zrobi ci okrutne figle.

Czy znasz różnicę między zdrowym a niezdrowym związkiem?

Znakiem numer jeden, że jestem w zdrowym związku, jest

• Czuję się silna i pewna siebie
• W jego obecności czuję się pewnie i bezpiecznie
• Nie boję się wyrażać siebie ani nie zgadzać się z moim partnerem / małżonkiem

Jakie są oznaki zdrowego związku?

Czujesz się komfortowo, prosząc partnera o pomoc. Proszenie o pomoc może być czymś zorientowanym na zadanie, na przykład proszenie o dodatkową pomoc w pracach domowych. Może to być emocjonalna prośba, na przykład: „Chcę, żebyś mnie wysłuchał, kiedy powiem ci, jak okropny był mój dzień”. Nie czujesz się słaby, winny ani bezradny, prosząc partnera o pomoc. Zamiast tego zarówno ty, jak i twój partner, postrzegacie pomaganie sobie nawzajem jako przypomnienie, jak wspaniałym zespołem jesteście razem. Oboje wiecie, że proszenie o pomoc daje drugiej osobie szansę wyrażenia troski i troski o siebie nawzajem.

Oboje znajdujecie zdrowe, bezpieczne sposoby wyrażania smutku, złości lub niepokoju. W porządku jest nie zgadzać się z partnerem w jakiejś sprawie. Smutek jest w porządku, gdy dzieje się coś złego lub nieoczekiwanego. Czasami możesz czuć się zaniepokojony lub zestresowany pracą. To, co nie jest w porządku, i to, co wiedzą szczęśliwe pary, to używanie bolesnych słów, agresywnej mowy ciała lub obelg i poniżania siebie nawzajem. Bez względu na to, jak bardzo jesteś sfrustrowany, przemoc nigdy nie jest odpowiedzią.

Najsilniejsze pary potrafią przyznać, że potrzebują do siebie dotrzeć. Nie boją się prosić siebie nawzajem o uczucie lub ciepło. Czują się komfortowo prosząc partnera o to, czego potrzebują, i są gotowi dać w zamian tę samą miłość i uczucie. Silne, szczęśliwe pary wiedzą, kiedy rozmawiać, a kiedy słuchać.

Oboje wiecie, że nie ma czegoś takiego jak idealne małżeństwo czy idealny, intymny związek miłosny. Dlatego oboje jesteście zaangażowani w pracę nad swoim związkiem, a nie po to, aby był doskonały lub idealny, ale aby był on kwitnący i dynamiczny. Oboje wiecie, że „Długo i szczęśliwie” to coś, co dobrze wygląda na srebrnym ekranie, ale nie zawsze sprawdza się w miłości i życiu.

Wszystkie małżeństwa powinny nauczyć się sztuki walki, tak jak sztuki kochania się. Dobra bitwa jest obiektywna i uczciwa - nigdy zaciekła ani okrutna. Dobra walka jest zdrowa i konstruktywna oraz wnosi do małżeństwa zasady równego partnerstwa.

- Ann Landers

Miłość własna jest jednym z najważniejszych elementów prawdziwej miłości

Zakochanie się w sobie jest niezbędne do znalezienia prawdziwej miłości, ponieważ otwiera serce i uczy, jak dawać i otrzymywać miłość od innych. Oto pięć powodów, by kochać siebie bezwarunkowo, zanim zaczniesz szukać prawdziwej miłości:

1. Ludziom, którzy nie kochają siebie, trudno jest uwierzyć, że zasługują na znalezienie prawdziwej miłości.
2. Kiedy darzysz siebie wielkim szacunkiem, cenisz też innych.
3. Miłość własna pozwala dawać i otrzymywać w zdrowy i zrównoważony sposób. W związku miłosnym nie dajesz z siebie ani za mało, ani za dużo. Czujesz się swobodnie rozmawiając o intymności i oczekując szacunku i równości w swoim małżeństwie lub związku miłosnym.
4. Kochanie siebie oznacza, że ​​wierzysz w swoją zdolność do podejmowania rozsądnych decyzji. A to sprawia, że ​​prawie każde wyzwanie w życiu jest łatwiejsze do pokonania, w tym poszukiwanie trwałej miłości.
5. Kiedy zwątpienie w siebie i samoświadomość zastąpisz miłością do siebie i samoświadomością, możesz skierować swoją uwagę na to, gdzie jest to najbardziej potrzebne, będąc najlepszym sobą, jak być może!

Jakie są oznaki niezdrowego związku?

Znakiem numer jeden, że jesteś w niezdrowym związku, jest fakt, że masz wątpliwości, czy twoje małżeństwo lub związek intymny są normalne. Oto kilka innych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, jeśli chcesz uciec od relacji z niewłaściwymi ludźmi.

Tajność.

Czy czujesz potrzebę ukrywania lub tuszowania zachowania współmałżonka? Może to oznaczać, że jesteś w niezdrowym związku. Utrzymywanie pozorów jest wyczerpujące. To nie jest sposób na autentyczne i obfite życie. Jeśli czujesz się zawstydzony, zawstydzony lub skrępowany słowami i działaniami partnera, zadaj sobie pytanie, jak długo chcesz udawać, że wszystko jest w porządku. Ile energii potrzebujesz, aby udawać „normalną, szczęśliwą” parę?

Brak zaufania.

Jeśli czujesz, że jesteś pytany o wszystko, co robisz lub o wszystkich, z którymi rozmawiasz, jest to silny znak ostrzegawczy, że może to być zły związek.

Silne różnice w wartościach, moralności i przekonaniach mogą stanowić problem w przyszłości.

Różnice zdań na temat wystroju, jedzenia lub rozrywki są w porządku. Ale jeśli ty i twój partner nie możecie dojść do porozumienia w ważnych kwestiach życiowych, takich jak zarządzanie pieniędzmi, posiadanie i wychowywanie dzieci lub prawa człowieka i kwestie religijne, zdrowie waszego związku w końcu ucierpi.

Twoja rodzina i przyjaciele czują się nieswojo w pobliżu partnera.

Czy zauważyłeś, że zaproszenia na przyjęcia, spotkania i specjalne wydarzenia nagle spadły? Może to oznaczać, że coś jest nie tak. Jeśli ludzie unikają twojego partnera, zwróć uwagę na to, co się dzieje.

Twoi przyjaciele i rodzina martwią się o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Zadają pytania dotyczące twojego związku. Wyrażają niezwykłe zainteresowanie Twoim domem i życiem rodzinnym. Być może nawet wyszli i powiedzieli: „Myślę, że masz zły związek i martwię się o ciebie!”

Jeśli zauważysz, że czułeś się smutny, niespokojny lub przygnębiony z powodu swojego związku, oznacza to, że coś może być nie tak. Być może nadszedł czas, aby zadać sobie pytanie, czy jest to odpowiednia osoba, z którą chcesz się spotkać. Jeśli uważasz, że skończyłeś w złym związku, nie obwiniaj siebie. Przemoc psychiczna, emocjonalna i fizyczna nigdy nie jest twoją winą. Zasługujesz na traktowanie z szacunkiem i życzliwością.