Jak sobie radzić ze zdradzaniem w związkach

Źródło

Oto kilka wskazówek, które pomogły mi, gdy zostałem oszukany w związku. Nie zamierzam mówić, że łatwo jest wyjść z bycia oszukanym, ponieważ nie jest to szczególnie ważne, jeśli chcesz zostać z tą osobą.

To nie koniec

To, że twój partner cię zdradził, nie oznacza, że związek się skończył. Możesz naprawić swój związek. Nadal możesz mieć szczęśliwy i zdrowy związek po tym, jak twój partner cię oszuka. Będziesz musiał być otwarty, dlaczego oszukiwał.

To nie twoja wina

To, że cię zdradzili, nie oznacza, że to twoja wina. Dokonano wyboru i miałeś NIC zrobić z tym. Nie obwiniaj siebie, ponieważ nie podjęłaś decyzji o rozpoczęciu związku. Zostałeś oszukany, ponieważ jest to coś w twoim partnerze.

Przebaczenie wymaga czasu

Proszę zrozumieć, że po tym, jak zostałeś oszukany, wybaczenie partnerowi wymaga czasu. Będą musieli zrozumieć, że z powodu ich działań będziesz winić to, co zrobili w każdej kłótni, dopóki nie będziesz już dłużej ranny. Najlepiej jest nie rzucać tej sytuacji partnerowi w twarz.

Komunikacja

Porozumcie się ze sobą. Rozpocznij rozmowę typu: „Boli mnie, że x, y i z” lub „Rozumiem, że zostałeś zajęty pracą i nie miałeś dla mnie wystarczająco dużo czasu” lub nawet osoba, która oszukiwała, powinna powiedzieć coś w rodzaju to: „Rozumiem swoją rolę w tym wszystkim, ale chciałbym wyjaśnić, dlaczego wydarzyły się x, y i z”.

Nie musisz ujawniać szczegółów dotyczących tego, jak doszło do oszustwa, ani nawet gdzie się wydarzyło. To od ciebie i twojego partnera zależy, czy chcesz wiedzieć, z kim oszukiwał, zwłaszcza jeśli jest to ktoś, kogo oboje znacie.

Odzyskaj zaufanie

Rozumiem, że gdy twój partner oszukał, zaufanie przepadło. Twój partner może ci udowodnić, że jest teraz wierny i nie pozwoli, aby to się powtórzyło. Ostatnim razem (to było dwa razy) mój koleś mnie zdradził, ciężko mi było znowu mu zaufać i myślałem, że już nigdy mu nie zaufam. Pracował w nocy (nadal pracuje w nocy) i zapytał, co może zrobić, aby udowodnić mi, że nie będzie miał innego związku emocjonalnego. Powiedziałem mu, że nie jest głupi i że może to rozgryźć (wiem, że to nie była najlepsza rzecz do powiedzenia, ale powiedziałem to ze złości). Cóż, zdecydował, że jedynym sposobem, w jaki mógłby mi to udowodnić, było zabranie mnie do pracy, ponieważ jest woźnym. Na początku nie rozumiałem, dlaczego to robi, skoro nigdy wcześniej nie zabrał mnie ze sobą do pracy. Minęło dwa i pół roku, a on nadal zabiera mnie do pracy kilka nocy w tygodniu, a nasz związek stał się silniejszy. Spróbuj ponownie czegoś, co może wzmocnić Twój związek. Jeśli musisz pracować do późna, zadzwoń do partnera (wiem, że brzmi to dziwnie, ale SMS nie jest w tej chwili bezpieczny). Na początku mój partner wysyłał mi losowo zdjęcia przedstawiające jego położenie. Wiedziałem, że się stara; czułem jednak, że sytuacja jest trochę dziecinna i nie potrzebowałem zdjęć przez cały dzień, każdego dnia. Pochwaliłem go za to, że próbował i powiedziałem mu, jak bardzo jestem z niego dumny, że próbowałem.

Puścić

Wiem, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Aby iść dalej, musisz odpuścić. Będziesz musiał ponownie zaufać swojemu partnerowi, aby się rozwijać. Aby twój związek minął zranienie i ból, w końcu będziesz musiał odpuścić.

Clean Slate / Start Fresh

Teraz, gdy jesteś już gotowy, aby być parą, zacznij od czystej karty jako para. Zacznij znowu działać jako para. Pamiętaj, dlaczego zakochałeś się w nich w pierwszej kolejności. Nie bój się prosić o ponowne zabranie mnie na randkę i zdobycie go.

Mam nadzieję, że moje wskazówki komuś pomogły.