Jak zapomnieć o swojej byłej żonie i iść dalej

Często słyszymy, że nawiedzają nas wspomnienia z przeszłości. Może się to wydawać trochę jak jakieś literackie urządzenie wywołujące złowrogiego ducha upiornego, który w jakiś sposób ożywia te wspomnienia, by sprawić nam ból. Mając to na uwadze, sposób zapomnienia o byłej żonie i kontynuowania życia może wydawać się czymś tak dramatycznym jak egzorcyzmy!

Możesz jednak zatrzymać starego księdza i młodego księdza i intonować „moc Chrystusa zmusza cię”, ponieważ nie jest to nic tak dramatycznego jak to!

W tym obiektywie omówimy, w jaki sposób możesz zmniejszyć uszkodzenia wspomnień i jak drastycznie wpływają one na Twój nastrój i procesy podejmowania decyzji, a także jak przejść od emocjonalnego rozwodu, gdy już opanujesz destrukcyjne wspomnienia i emocje.



Jak źle wspomnienia o byłej żonie i małżeństwie wpływają na twoje życie?

  • Masywnie
  • Dużo
  • Miernie
  • Niewiele
  • Ani trochę

Nastrój, decyzje i jak zapomnieć o byłej żonie

Nasze umysły są niesamowitą rzeczą, hej, mają moc inspirowania czystego geniuszu, sztuki, niesamowitych umiejętności rozwiązywania problemów, języka i całej wielkości, którą kojarzymy z naszym człowieczeństwem. Są także tym samym organem, który wpędza nas w depresję, rozwija niską samoocenę, traci kontrolę nad swoim temperamentem, ma ataki paniki i ogólny niepokój.

Umysł jest nadal największą tajemnicą nauki, ale nauczyliśmy się kilku rzeczy, które mogą pomóc ci zrozumieć własne emocje i stan psychiczny, abyś mógł z większą pewnością przejść przez zły rozwód.

Nastrój

Na nasz nastrój duży wpływ ma nasze otoczenie i rzeczy, które mogą wywołać radykalną zmianę stanu umysłu. Na przykład, możesz mieć zdjęcie siebie i swojej byłej żony nadal w domu i za każdym razem, gdy na nie spojrzysz, ogarnia cię fala smutku. Albo może to być, kiedy kładziesz się spać w nocy i nagle przypominasz sobie, jak dzieliłeś łóżko z kobietą, którą nazywałeś swoją żoną, a teraz tego nie robisz.

Dzieje się tak, ponieważ podświadomie kojarzymy pewne rzeczy w naszych umysłach z uczuciem, emocją. Chociaż czasami może to być szczęśliwe wspomnienie, kiedy jesteś rozwiedziony, te szczęśliwe chwile wydają się torturą, ponieważ każde wspomnienie za każdym razem jest jak nowe poczucie straty. Jeśli mają złe wspomnienia z kłótni, to oczywiście bolesne jest ich ponowne przeżywanie.

Brak kontroli nad intensywnością i częstotliwością wspomnień prowadzi do ogromnych wahań nastroju.

Podejmowanie decyzji

Na decyzje, które podejmujesz, wpływa Twój nastrój. Może się to wydawać oczywiste, ale bez względu na to, jak logicznie myślimy, nasz stan umysłu ma subtelne, podstępne wpływy, które sprawiają, że później wielokrotnie kwestionujesz swoje decyzje.

Jeśli nie możesz kontrolować swoich emocji, nastrojów i stanu umysłu z powodu wspomnień i wyzwalanych uczuć dostosowujących te rzeczy, to to, co robisz, cierpi z powodu poważnego podtekstu negatywnego. To powoli przeniknie do wszystkich aspektów twojego życia, niszcząc twoją dobrą pracę.

Jak zapomnieć o wspomnieniach byłej żony

Zapomnieć może być zbyt mocnym słowem, ale o tym myślimy, gdy są przez nich atakowani. Chcemy, aby zniknęły z naszych umysłów, aby już nam nie przeszkadzały. Jednak nie tak działają wspomnienia, nawet jeśli jesteś osobą zapominalską, zawsze tam będą i POWINNY tam być.

To, co naprawdę musisz zrobić, to zapomnieć o intensywności tych wspomnień. Musisz bardziej stonować ich wpływ, niż próbować je pogrzebać. W ten sposób radzisz sobie z wewnętrznymi systemami odniesień zmieniających nastrój, tak abyś już nie kontrolował siebie.

Można to zrobić na wiele różnych sposobów, które przekwalifikują mózg do odłączenia pamięci od nastroju. Na przykład:

  • Dysocjacja - Aktywne zapamiętywanie, ale wyjęcie punktu widzenia z własnego ciała i patrzenie na scenę z trzeciego punktu widzenia
  • Tom - Aktywnie zapamiętuj i zmniejszaj głośność dźwięków w swoim umyśle, a nawet ostrość obrazu ... jak zanikanie
  • Wyobrażanie sobie - To może być wiele rzeczy, ale wizualny akt zmywania złych wspomnień może bardzo pomóc

Twój umysł można wytrenować, jeśli wiesz jak. Jeśli to kontrolujesz, złe rzeczy w twoim życiu nie mogą cię kontrolować!

Przechodząc od rozwodu

Wspomnienia złych lub dobrych czasów, które nawiedzają twoje dni, to tylko jedna z przeszkód, które pojawiają się, gdy próbujesz stworzyć nowe życie i być szczęśliwym po rozwodzie dla mężczyzn. Na drodze do pełnego wyzdrowienia po rozwodzie napotyka się wiele innych problemów emocjonalnych, które często są powiązane z kilkoma problemami na poziomie podstawowym.

Jeśli stawisz czoła tym psychologicznym blokadom i pokonasz je, przekonasz się, że ból rozwodu po prostu zniknie. Tak jak założenie nowej pary okularów, w rzeczywistości wszystko wróci do ostrości.

Nie jest to oczywiście efekt natychmiastowy, potrzeba trochę zrozumienia i przyjrzenia się własnemu umysłowi i motywom, zanim przełącznik w mózgu po prostu kliknie i zaczniesz szybką drogę do wyzdrowienia.

Aby pomóc Ci w tej podróży, kliknij łokieć, aby otrzymać mój e-book na te tematy, który szczegółowo opisuje, jak zakończyć dręczące Cię wspomnienia i nauczy Cię podstaw powrotu do zdrowia po rozwodzie, a także jak radzić sobie z drobiazgowymi szczegółami życie codzienne - i wreszcie, jak naprawdę iść dalej i żyć pełnią życia później!