Jak radzić sobie z potrzebującymi przyjaciółmi: unikanie osób o lepkim zachowaniu bez bycia niegrzecznym

Jak radzić sobie z potrzebującymi przyjaciółmi? Radzenie sobie z przywiązanymi przyjaciółmi jest trudne, ponieważ najlepiej byłoby, gdybyś przestał zachowywać się w potrzebie, nie ryzykując przyjaźni.

Jest to skomplikowane, ponieważ nie chcesz wyglądać niegrzecznie, nie odbierając telefonów, nie odpowiadając na SMS-y i używając kiepskich wymówek, aby uniknąć spotkania z takimi ludźmi. Ten post omawia, jak możesz trzymać potrzebującego przyjaciela na wyciągnięcie ręki, nie sprawiając, że poczuje się źle.

Don
Nie odpowiadaj od razu na SMS-y. Nie musisz przyjmować niepotrzebnej pilności przywiązania do przyjaciela. | Źródło

1) Nie odpowiadaj od razu na wiadomości tekstowe



Odeprzyj nagłe zachowanie swojego potrzebującego przyjaciela, celowo opóźniając odpowiedź na wiadomości tekstowe. Odczekaj co najmniej godzinę, zanim wyślesz odpowiedź i nie usprawiedliwiaj się spóźnieniem.

W międzyczasie, jeśli twój potrzebujący przyjaciel dzwoni i pyta, dlaczego jeszcze nie odpowiedziałeś, powiedz, że byłeś zajęty czymś ważnym. Powinno to stanowić silny sygnał, że masz inne priorytety w swoim życiu.

2) Nie czuj się zobowiązany do odbierania wszystkich telefonów od swojego potrzebującego przyjaciela: oddzwoń później

Jeśli robisz coś ważnego, gdy twój potrzebujący przyjaciel zadzwoni do ciebie następnym razem, nie czuj się zobowiązany do odbierania tego. Przejdź do poczty głosowej. Jeśli jest to coś pilnego, znajomy zostawi wiadomość.

Nieodbieranie połączeń to tylko kolejny sposób, aby pokazać swojemu przywiązanemu znajomemu, że nie jesteś wolny przez cały czas, zgodnie z jego wygodą. Kilka nieodebranych połączeń powinno wystarczyć, aby wysłać subtelną wiadomość.

3) Przestań stawiać się na miejscu swojego potrzebującego przyjaciela

Jeśli zawsze stawiasz się na miejscu przyjaciela, popełniasz jeden z najczęstszych błędów, jakie ludzie popełniają, mając do czynienia z przywiązanymi osobowościami.

Dobrze jest troszczyć się o innych ludzi, ale istnieje cienka granica między byciem miłym a byciem miłym w takim stopniu, w jakim inni cię wykorzystują. Nie przekraczaj tej linii. To może być powód, dla którego twój przyjaciel stał się przywiązany w pierwszej kolejności.

4) Nie czuj się winny, jeśli nie możesz spędzać czasu ze swoim potrzebującym przyjacielem

Większość ludzi ulega kaprysom i zachciankom potrzebującego przyjaciela, ponieważ czują się strasznie winni, jeśli nie mogą się z nimi zadawać. To poczucie winy jest całkowicie niepotrzebne.

Za każdym razem, gdy masz wyrzuty sumienia, przypominaj sobie, że inni ludzie nie będą się z tobą spotykać, jeśli nie chcą. Nie ma więc powodu, dla którego miałbyś czuć się winny, robiąc to samo. Ta mała myśl samopomocy wzmocni cię psychicznie i pomoże ci uniknąć łatwowierności.

5) Powiedz nie: nie martw się o konsekwencje nie

Następnym razem, gdy zorientujesz się, że robisz coś, czego nie chcesz robić tylko z powodu obaw o konsekwencje odmowy, weź głęboki oddech i pomyśl o tym, co następuje.

  • Co najgorszego może się nie udać, jeśli powiem nie
  • Czy inni ludzie myślą, zanim ci odmówią

Te pytania uświadomią ci, że wszystkie szalone myśli w twojej głowie i strach przed odmową są praktycznie bezpodstawne. Każdy ma własne preferencje i wybory, podobnie jak Ty. Jeśli nie chcesz zaspokajać próśb swojego potrzebującego przyjaciela, opuść nogę i powiedz nie.

6) Przedstaw swojego potrzebującego przyjaciela innemu przyjacielowi

Bezczelnym sposobem radzenia sobie z potrzebującym przyjacielem jest przedstawienie go jednemu z pozostałych przyjaciół, który jest równie czuły. Zagraj w swatkę i przedstaw dwie podobnie myślące osobowości, kiedy gdzieś spędzasz wolny czas.

Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, obaj natychmiast uderzą. W miarę upływu dni i tygodni zacznij subtelnie wycofywać swoją obecność i pozwól dwóm nowym przyjaciołom radzić sobie nawzajem w potrzebie.

7) Powiedz potrzebującemu przyjacielowi, jak spędzasz czas z innymi przyjaciółmi

Powiedz swojemu potrzebującemu przyjacielowi, że nie możesz spędzać czasu, ponieważ masz już plany z niektórymi innymi przyjaciółmi. Zrób to kilka razy z rzędu. Powinno wystarczyć powiadomienie znajomego, że nie jesteś wyłączny.

Ta wymówka może zirytować twojego potrzebującego przyjaciela. Może czuć się urażony, ponieważ wybierasz spędzanie czasu z kimś innym. Jest to ryzyko, które musisz podjąć, jeśli jesteś zdecydowany wyznaczać granice swojej przyjaźni.

8) Bądź zajęty: oderwij umysł od toksycznej przyjaźni

Toksyczne przyjaźnie z ludźmi, którzy są przywiązani, mogą być dla ciebie trudne z emocjonalnego punktu widzenia. Takie relacje spowodują stres związany z koniecznością unikania czyichś telefonów i okłamywania innych o swojej niedostępności.

Najłatwiejszym sposobem radzenia sobie z negatywną atmosferą związaną z taką przyjaźnią jest zajęcie się. Zanurz się w pracy lub nauce. Zrób coś, co jest bardzo produktywne i wciągające. Pomoże ci oderwać umysł od dramatu związanego z radzeniem sobie z przylegającą osobowością.

9) Poinformuj swojego potrzebującego przyjaciela o swoim napiętym harmonogramie: mów szczerze o swoich priorytetach

Niektórzy ludzie po prostu nie rozumieją subtelnych znaków i musisz im to przeliterować. Jeśli to brzmi jak twój potrzebujący przyjaciel, być może będziesz musiał zaryzykować, że zabrzmisz trochę niegrzecznie i będziesz otwarcie mówić o swoich priorytetach i zobowiązaniach.

Na przykład, możesz bezpośrednio powiedzieć swojemu przyjacielowi, że jesteś obciążony dodatkowymi zajęciami na uniwersytecie przez kilka następnych tygodni. Nie zostawiaj miejsca na nieporozumienia i bądź bezpośredni, mówiąc przyjacielowi, że nie będziesz miał ani minuty na wspólne spędzanie czasu.

10) Wykorzystaj podróż jako wymówkę, aby natychmiastowo wycofać przyjaciela na dłuższy czas

Jeśli ty i twój przyjaciel nie jesteście w tej samej uczelni, szkole lub biurze, potraktuj podróżowanie jako szybką i łatwą wymówkę, aby odpierać zachowania w potrzebie przez dłuższy czas.

Na przykład powiedz znajomemu, że podróżujesz międzystanową. To sprawi, że będziesz niedostępny przez kilka następnych miesięcy. W międzyczasie, jeśli zdarzy ci się wpaść na swojego potrzebującego kumpla, zachowaj pokerową minę i powiedz, że musiałeś pilnie przylecieć, ponieważ ktoś w twojej rodzinie nie był zdrowy.

Nie jest to trwałe rozwiązanie problemu potrzebującego zachowania twojego przyjaciela. Ale jest to natychmiastowe rozwiązanie i łatwy sposób na trzymanie się z daleka od kogoś, jeśli masz ważne rzeczy, takie jak egzaminy na studia lub zwiększone obciążenie pracą pod koniec roku finansowego.

11) Porzuć subtelne wskazówki: powiedz swojemu przyjacielowi, jak nienawidzisz ludzi, którzy są przywiązani

Daj do myślenia swojemu potrzebującemu przyjacielowi, mówiąc mu, jak nienawidzisz ludzi, którzy są przywiązani. Subtelnie wplataj to w swoje zwykłe rozmowy, aby twój przyjaciel mógł przeprowadzić introspekcję.

Na przykład, przypuśćmy, że twój przyjaciel opowiada ci plotki o problemach w związkach pary, w których jeden z partnerów staje się nadmiernie potrzebujący. Natychmiast powiedz: „Czy nie nienawidzisz tego, kiedy ludzie się przywiązują, to jest trudne, ponieważ nie możesz im powiedzieć, żeby się wycofali, prawda?” Zmień ton głosu, aby położyć nacisk na drugą część tego zdania.

Nagła zmiana tonu wystarczy, aby zwrócić uwagę przyjaciela. Jeśli powiedziane we właściwym czasie i we właściwy sposób, subtelne przesłanie powinno skłonić przyjaciela do refleksji nad własnym zachowaniem.

12) Ustal swoje priorytety: Zdecyduj o przyszłości swojej przyjaźni

We wszystkich relacjach przychodzi moment, w którym trzeba podsumować i zdecydować, czy warto tolerować problemy. Wcześniej czy później będziesz musiał podjąć tę bolesną decyzję także dla swojej przyjaźni. Oto kilka rzeczy, które powinieneś rozważyć przed zakończeniem przyjaźni.

  • Czy potrzeby twojego przyjaciela wpływają na ciebie emocjonalnie?
  • Czy czujesz, że twój przyjaciel wziął cię za coś oczywistego i z dnia na dzień staje się coraz bardziej natarczywy?
  • Czy próbowałeś ze wszystkich sił wyznaczyć granice swojej przyjaźni?
  • Czy wyczerpałeś już wszystkie możliwe sposoby obejścia tego irytującego zachowania
  • Czy twoja przyjaźń jest warta ocalenia

Myślenie o tych rzeczach zapewni ci większą jasność i pomoże ci zająć zdecydowane stanowisko. Zawsze pamiętaj, że raz zerwane przyjaźnie już nigdy nie będą takie same.