Jak udzielać rad, gdy znajomi proszą o pomoc

Źródło

Kiedy przyjaciele proszą o radę, mogą nie chcieć konkretnie rady. Często potrzebują kogoś, kto będzie słuchał i wspierał. Niektórzy ludzie mają trudności z przyjęciem rady. Mogą zaprzeczać i odrzucać wszelkie sugestie, nawet jeśli prosili o pomoc.

Musimy określić ich potrzeby. Najpierw zapytam, czy rzeczywiście chcieć Wsparcie. Odpowiem na następujące pytania, aby zrozumieć problem.

Czy udzielanie porad jest dobre?
Jak mogę być wspierającym przyjacielem?
Jak uzyskać większe wsparcie?
Dlaczego ludzie nie przyjmują rozsądnych rad?
Jaki jest najlepszy sposób udzielania znajomym porad?
Jak poradzić znajomemu z problemami w związku?
Jak oferujesz pomoc komuś, kto cierpi na przewlekłe skargi?

Czy udzielanie porad jest dobre?

Doradzanie przyjacielowi jest zawsze dobre, o ile powód jest szczery. Udzielanie porad nie jest pomocne, jeśli masz nadzieję, że otrzymasz coś w zamian.

Przedstaw swoje myśli tylko wtedy, gdy wiesz wystarczająco dużo, aby udzielić sensownej porady. Szczerze mówiąc. Czasami ludzie proszą mnie o pomoc w czymś, o czym nic nie wiem. W takim przypadku najlepiej przyznać się do tego i zasugerować lepsze miejsce lub osobę, do której można zwrócić się o pomoc.

Jak mogę być pomocnym przyjacielem?

Nigdy nie powinniśmy rezygnować ze słyszenia, skąd pochodzą. Niektóre typy zachowań powodują, że ludzie unikają robienia tego, co jest konieczne. Po prostu nie mogą włożyć energii w zadanie wymagane do wyrwania ich z więzów.

Musisz słuchać i okazywać zrozumienie. Kiedy już zrozumiesz całą naturę ich kłopotliwej sytuacji i zrozumiesz, co chcą osiągnąć, możesz odpowiedzieć, co trzeba.

Nie mów tylko rzeczy, które chcą usłyszeć, żeby brzmiało dobrze. To nie jest wsparcie. Wierzę w „twardą miłość” jako jedyny sposób na pomoc. Jeśli znajomy prosi o pomoc, a ty zdecydowałeś, że zdecydowanie potrzebuje wskazówek, wyjaśnij, co musi zrobić, bez względu na to, jak trudno jest im to usłyszeć. Tylko w ten sposób można udzielić wsparcia, które pomoże na dłuższą metę.

Jak uzyskać większe wsparcie?

Niektórzy ludzie wolą mieć ograniczone życie, ograniczone sukcesy i ograniczone szczęście. Pozwalają na pogorszenie się niepokojących epizodów w życiu. Widzę to wielokrotnie. Mają swoje powody i czują się dobrze w takim stylu życia.

Najlepsze, co możemy zrobić, to wysłuchać ich tyrady lub czegokolwiek, czego potrzebują, aby zejść z piersi. Chodzi o to, aby nie mieć zamiaru pomagać. Jest to szczególnie ważne, jeśli mamy do czynienia z przyjacielem, o którym już wiemy, że ma tendencję do ignorowania wszystkiego, co kiedykolwiek powie im, co byłoby korzystne.

Kiedy podchodzisz do tego w ten sposób, okazujesz się bardziej pomocny i zdobywasz ich zaufanie. Gdy to osiągniesz, mogą przyjść do ciebie, gdy będą gotowe - o ile nie będą się bać twoimi wcześniej natarczywymi próbami.

Dlaczego ludzie nie przyjmują rozsądnych porad?

Niektóre osoby potrzebujące pomocy wręcz odmówią przyjęcia proponowanych rozwiązań. Nie możemy pomóc tym ludziom i nie powinniśmy nawet próbować. To tylko frustruje naszego przyjaciela i marnuje nasz czas.

Tego typu ludzie denerwują się, gdy przyjaciele próbują pomóc, ponieważ mają nierozwiązane problemy emocjonalne, które powodują, że pozostają w tej samej sytuacji.

Kilka razy musiałem odejść, kiedy znajomy prosił o radę. Wiedziałem, że zaprzeczają. Spierali się ze wszystkimi rozwiązaniami, które bym zaproponował. Niestety później odkryłem, że pogorszyli sprawę. To był ich wybór. Nic nie możemy na to poradzić.

Pomoże, jeśli ustalisz, co się dzieje w ich umysłach, na przykład:

Czego boi się twój przyjaciel?
Co chcą osiągnąć?

Przede wszystkim, czy szukają wskazówek, czy po prostu kogoś, kto zapewni ich, że postępują właściwie? To jest trudna część. Jeśli tego chcą, prawdopodobnie nigdy nie będziesz w stanie im pomóc.

Kiedy ktoś zaprzecza, trudno go pokierować. Usprawniają swoje kłopoty i pozwalają, by wpływały one na jakość ich życia.^jeden

To niefortunne, ale kiedy ludzie zaprzeczają i nie chcą, aby ktoś wskazywał im drogę, która pomoże. Zwykle będą nadal chować głowę w piasku, bez względu na to, co próbuje się im powiedzieć.

Pewien przyjaciel, któremu raz starałem się pomóc, wielokrotnie robił coś zupełnie odwrotnego i wpadał w coś więcej lub był związany.

W niektórych przypadkach mogą brzmieć tak, jakby chcieli pomocy, ale tak naprawdę nie jest. Z tego powodu musisz zachować otwarty umysł, podążając za wskazówkami i brać pod uwagę fakt, że możesz tracić czas.

Jaki jest najlepszy sposób udzielania porad znajomym?

Udzielanie porad zaczyna się od aktywnego słuchania. Ważne jest, aby po wysłuchaniu przyjaciela zapytać go, co ma nadzieję osiągnąć dzięki dyskusji.

Art Markman, Ph.D. kto pisze dla Psychologia dzisiaj, zaleca podanie znajomemu informacji, które mogli przeoczyć. Pomaga zapewnić alternatywne opcje do wyboru, ale bez podawania własnego punktu widzenia na którąkolwiek z nich.^dwa

Brak informacji jest jednym z najczęstszych powodów popełniania błędów i nieumiejętności wyjścia z więzów. Może być korzystne, jeśli masz wiedzę, która pozwoli Ci stwierdzić, że może ich brakować. Zakładając, że to zaakceptują i zastosują się do informacji.

Sztuczka polegająca na uświadomieniu znajomemu dostępnych opcji pozwala mu myśleć samodzielnie i podejmować własne decyzje.

Jak doradzić znajomemu z problemami w związkach?

To może być trudna sytuacja. Jeśli porada dotyczy małżonka lub partnera, ważne jest, aby określić faktyczny charakter sytuacji, zanim doradzimy coś drastycznego, takiego jak rozwód. Jeśli w przyszłości coś rozwiążą, może to negatywnie wpłynąć na twoją przyjaźń z tym przyjacielem.

Znajoma powiedziała mi kiedyś, że walczyła z mężem o finanse, a on ją zostawił. Ponieważ wielokrotnie jej groził, powiedziałem jej, żeby zmieniła zamki i nie wpuszczała go z powrotem teraz, kiedy wyszedł z własnej woli.

Co ona zrobiła? Poszła do przodu i poinformowała go, że zaleciłam zamknięcie go. Co to dało?

Nigdy nie wiesz, co ktoś zrobi z twoimi sugestiami. W niektórych przypadkach najlepiej się nie angażować, zwłaszcza jeśli nie masz pewności, jak przyjaciel reaguje na radę.

Jeśli ich partner ma toksyczne zachowanie, które jest szkodliwe dla związku, pomocne mogą być przyjazne wskazówki. Rozważ jednak zalecenie odpowiedniego doradcy przeszkolonego do udzielania wsparcia w takich sprawach, zamiast udzielania nieprofesjonalnych porad.

Jak zaoferować pomoc komuś, kto jest przewlekle skarżącym?

Ci, którzy zawsze narzekają na swoje życie i swoją okropną sytuację, to ten sam typ ludzi, którzy nie pracują nad rozwiązaniem. Wolą tylko o tym mówić.

Kiedy przyjaciel nieustannie mówi ci o swoich problemach, zapytaj, czego konkretnie chce.

Zwykle mówię: „Czy lepiej się czujesz, mówiąc mi to wszystko, czy masz nadzieję na jakąś pomocną radę?”

Najlepiej wykluczyć możliwość zaprzeczenia i nigdy nie zrobią tego, co konieczne. W przeciwnym razie wysiłek może wywołać frustrację dla Ciebie i Twojego przyjaciela.

Kiedy ktoś zaprzecza, ma trudności z przyjęciem rady, nawet gdy prosi o pomoc. Kiedy tak jest, daję jasno do zrozumienia, że zdaję sobie sprawę z tego, że chcą nadal ponosić porażki w tym, co zawsze robili. (To stwierdzenie ma ich obudzić).

Daję im również możliwość powrotu, kiedy będą gotowi, by poprowadzić ich bardziej owocną ścieżką. Czasami zastanawiają się, czy dzieje się coś, co otwiera im oczy.

Podsumowanie

W skrajnych przypadkach ktoś może pilnie potrzebować porady, która pomoże w poważnych problemach życiowych. Mentor lub doradca życiowy posiadający kwalifikacje do prowadzenia terapii motywacyjnej prowadzącej we właściwym kierunku, byłby lepszy w niektórych przypadkach, gdy przyjaciel może nie być najlepiej dopasowany. Wtedy prawdziwy przyjaciel cofnie się o krok i zaproponuje bardziej odpowiednią alternatywę.