Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Przyspieszenie ciąży: jak liczyć kopnięcia dziecka

Przyspieszenie w ciąży

Czy jesteś w ciąży i próbujesz odróżnić trzepotanie dziecka od gazu? A może jesteś w ciąży i zastanawiasz się, jak często powinnaś odczuwać ruchy dziecka?

Ruch płodu różni się w zależności od kobiety, ale możesz go również wykorzystać do wskazania stanu zdrowia lub cierpienia dziecka.

Mamy wszystkie potrzebne informacje na temat ruchów Twojego dziecka w okresie płodowym — w tym, kiedy możesz się tego spodziewać, co jest uważane za normalne i zdrowe, a nawet kilka wskazówek, jak sprawić, by Twoje dziecko kopało.

Spis treści

Co przyspiesza w ciąży?

Używamy terminu „przyspieszanie”, aby opisać moment, w którym matka po raz pierwszy czuje, że jej dziecko porusza się w macicy (jeden) . Bardziej trafnym terminem z medycznego punktu widzenia jest pierwszy ruch płodu.

Podstawowe słowo „przyspieszanie” oznacza życie, co – przed technologią – wskazywało, że dziecko w łonie kobiety rzeczywiście żyło.

Dziś mamy ultradźwięki,monitory serca płodui inne dostępne narzędzia, aby udowodnić, że nasze dziecko dobrze się rozwija na długo przed momentem ożywienia. Ale dla kobiet w epokach przednowoczesnych przyspieszenie było pierwszym prawdziwym wskazaniem, że jej dziecko jest zdrowe, a ciąża możliwa do przeżycia.

Kiedy następuje pierwszy ruch płodu?

Niemowlęta zaczynają się poruszać bardzo wcześnie w ciąży, więc określenie „pierwszy ruch płodu” samo w sobie jest trochę mylące. Pierwszy ruch płodu nie odnosi się do pierwszego ruchu dziecka w macicy, ale raczej do pierwszego, kiedy matka to poczuje.

W przypadku matek po raz pierwszy mogą poczuć, że ich dziecko porusza się między 16 a 25 tygodniem ciąży. Kobiety, które doświadczyły wcześniejszych ciąż, mogą poczuć, że ich dziecko porusza się już w 13. tygodniu (dwa) .

Mięśnie macicy to mięśnie, które jako pierwsze wyczuwają ruchy płodu, a nie mięśnie brzucha. Matki, które wcześniej były w ciąży, zwykle mają bardziej rozluźnione mięśnie macicy, które są bardziej wrażliwe na ruchy płodu, dlatego zwykle odczuwają te ruchy wcześniej niż w pierwszych ciążach.

Szerokie zróżnicowanie czasów, w których kobiety odczuwają przyśpieszenie, wynika z wielu czynników, w tym:

  • Poziom aktywności dziecka:Niektóre dzieci są bardziej aktywne niż inne, co może wpływać na częstotliwość lub siłę ich kopnięć.
  • Poziom aktywności matki:Aktywne kobiety rzadziej zauważają ruch w ciągu dnia niż matki prowadzące siedzący tryb życia.
  • Znajomość uczucia:Kobiety, które doświadczyły poprzedniej ciąży, częściej zauważają i identyfikują to uczucie wcześniej niż matki po raz pierwszy.
  • Umieszczenie łożyska:Wyczucie ruchu dziecka może być trudniejsze, jeśli łożysko znajduje się z przodu macicy.
  • Rozmiar matki:Chociaż duże kobiety mogą czekać dłużej, aby poczuć, jak ich dziecko porusza się na zewnątrz, badania nie są jasne, czy waga matki wpływa na jej zdolność wewnętrznego odczuwania ruchów dziecka.

Jakie to uczucie, gdy dziecko się rusza?

Kiedy dzieci są w macicy, są bardzo aktywne. Rozciągają ręce i nogi, kopiąc z podniecenia, dźgając cię od środka łokciami i tocząc lub robiąc salta.

Siła, częstotliwość i ostrośćruchy płodubędzie się różnić w zależności od tego, jak daleko jesteś w ciąży i ile jeszcze miejsca pozostało Twojemu maleństwu do poruszania się. Górna część macicy jest nadal nisko we wczesnych fazach ciąży, kiedy pojawia się przyśpieszenie, więc kieruj zmysły na podbrzusze.

Z tych powodów odczucia, które możesz odczuwać, gdy dziecko się porusza, są bardzo zróżnicowane. Wiele kobiet używa tych słów do opisania ruchów:

  • Trzepotliwe doznania.
  • Ostre kopnięcia.
  • Powolne rozciąganie.
  • Delikatny nacisk.
  • Powolne toczenie.
  • Obrócenie.
  • Koziołkujący.
  • Drgania mięśni.

Jeśli jesteś matką po raz pierwszy, może być trudno odróżnić wczesne ruchy dziecka od odczuć takich jak gazy,uczucie głodu, burczenie jelit lub inne ruchy wewnętrzne. W końcu twoje narządy wewnętrzne są ściśnięte i sprawy mogą wydawać się nieco inne niż normalnie.

Jednak wkrótce staniesz się ekspertem w odróżnianiu wewnętrznych drgawek od trzepotania dziecka. W miarę postępu ciąży i powiększania się dziecka kopnięcia i szturchnięcia Twojego malucha staną się silniejsze i bardziej skoordynowane, a Ty będziesz lepiej wyczuwać, kiedy Twoje dziecko się porusza. Jeśli ponownie zajdziesz w ciążę, prawdopodobnie znacznie wcześniej zauważysz ruchy dziecka.

Co oznacza aktywność w łonie matki?

Wiele kobiet czuje, jak ich maluch kopie i wygłasza nonszalanckie uwagi w stylu: Zamierza zostać piłkarzem! Chociaż zwykle wypowiadamy te stwierdzenia dla zabawy, trudno się nie dziwić. Jeśli twoje dziecko jest bardzo aktywne w twoim łonie, czy będzie też super aktywnym maluchem?

Aktywność prenatalna nie jest wiarygodnym predyktoremtemperament poporodowy (3) . Chociaż nauka ustaliła pewne łagodne skojarzenia, istnieją również skojarzenia odwrotne.

Oznacza to, że chociaż niektóre dzieci, które były aktywne w łonie matki, mogą być bardziej aktywne po urodzeniu, w niektórych przypadkach przewiduje się, że dziecko będzie mniej aktywne po urodzeniu.

Niektórzy pacjenci pytali mnie, czy mogą określić płeć swojego dziecka na podstawie tego, jak bardzo się poruszają. Nie ma wiarygodnych badań, które wykazałyby jakąkolwiek korelację między częstotliwością poruszania się dziecka a płcią, więc wszystkie te przewidywania to tylko mit!

Jak często moje dziecko powinno się ruszać?

Twoje dziecko będzie się ruszać do 30 razy na godzinę do trzeciego trymestru, ale to nie znaczy, że będziesz w stanie wyczuć każdy ruch. Dodatkowo, gdy Twoje dziecko śpi, nie będzie aktywne, więc może być czas, w którym w ogóle nie poczujesz, jak się porusza.

Ogólnie rzecz biorąc, będziesz odczuwać ruchy dziecka częściej pod koniec drugiego trymestru i na początku trzeciego. Pod koniec ciąży możesz spodziewać się, że aktywność nieco zwolni, ale nie całkowicie, ponieważ Twojemu dziecku zaczyna brakować miejsca na poruszanie się.

Matki zwykle odczuwają więcej ruchu w nocy ze względu na zmieniający się poziom cukru we krwi. Możliwe też, że dziecko szkoli Cię na te noce, które nadejdą po jego urodzeniu! Miej też oko na czkawkę około 24. tygodnia, która przypomina rytmiczne, miękkie, stabilne ruchy.

Jeśli martwisz się ruchami dziecka, policz ruchy, które możesz wykryć w ciągu dwóch godzin. Jeśli czujesz co najmniej 10 ruchów, uważa się, że mieści się w normalnym zakresie. Jeśli w dowolnym momencie nie poczujesz, że dziecko się porusza przez dłuższy czas, nigdy nie jest złym pomysłem, aby skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania dalszych wskazówek.

Jak sprawić, by moje dziecko się poruszało?

Chociaż niewiele możesz zrobić, aby przyspieszyć początkowe przyspieszenie ciąży, gdy zaczniesz odczuwać, że Twoje dziecko porusza się bardziej regularnie, możesz zrobić kilka rzeczy, aby zachęcić je do reakcji.

Jeśli chcesz poczuć, jak Twoje dziecko się porusza, oto kilka rzeczy, które możesz wypróbować:

jeden.Zrelaksuj się wieczorem

Niemowlęta są najbardziej aktywne w macicy w godzinach wieczornych, więc jest to czas, w którym najprawdopodobniej poczujesz ruch swojego malucha. W ciągu dnia Twoje dziecko zwykle kołysze się do snu dzięki chodzeniu i ruchom, więc budzi się w nocy, gdy Twoje ruchy spowalniają.

Śmieszny fakt

Jest to również powód, dla którego dzieci mają tendencję do odwracania dni i nocy po urodzeniu — ponieważ przyzwyczaiły się do spania przez cały dzień i budzenia się w nocy, gdy są w macicy.

dwa.Połóż się na lewym boku

Dopływ krwi do dziecka zwiększa się, gdy leżysz na lewym boku, pomagając stymulować jego aktywność. Staraj się unikać leżenia płasko na plecach przez dłuższy czas w późniejszym okresie ciąży, ponieważ większa waga Twojego dziecka i Twoja macica mogą uciskać niektóre z głównych naczyń dostarczających krew Tobie i Twojemu dziecku.

3.Odtwarzać głośno muzykę

Niemowlęta będą reagować na bodźce słuchowe od około 25 tygodnia (4) . Jednak macica jest naprawdę hałaśliwym miejscem między szumem płynu owodniowego a innymi przytłumionymi dźwiękami świata zewnętrznego.

Aby stymulować ruchy dziecka, odtwarzaj głośną muzykę, aby sprawdzić, czy reaguje. Jeśli to nie zadziała, porozmawiaj ze swoim dzieckiem. Często odpowiedzą na Twój głos.

Cztery.Użyj latarki

Niemowlęta mogą reagować na bodźce wzrokowe do około 16 tygodnia i widzieć światło przez brzuch, jeśli przyłożysz latarkę do skóry. Jest to zazwyczaj dość skuteczne w stymulowaniu ruchu, ale powinno być stosowane oszczędnie, ponieważ społeczność medyczna wciąż nie zgadza się, czy może to sprawić, że Twoje dziecko będzie niekomfortowe.

5.Jedz pokarmy stymulujące

Niemowlęta jedzą to, co jesz, więc pobudzające pokarmy, takie jak kofeina i cukier, mogą powodować u nich zastrzyk energii, tak jak robią to z tobą. Jednak nie przesadzaj nakofeinaponieważ kobiety w ciąży powinny ograniczyć się do jednej filiżanki kawy z kofeiną, czyli mniej niż 200 mg dziennie.

Kiedy powinienem się martwić?

Jest tak wiele rzeczy, które mogą potencjalnie skomplikować ciążę, a fakt, że nie możesz zobaczyć swojego dziecka, może spowodowaćlęko tym, czy mają się dobrze. Podobnie jak matki w czasach przednowoczesnych, wykrywalne ruchy płodu są jednym z niewielu codziennych wskaźników, które my mamy, aby zapewnić nas o dobrym samopoczuciu naszego maleństwa.

Dlatego ma sens, że możesz się martwić, że Twoje dziecko jest w niebezpieczeństwie, jeśli nie czujesz, że porusza się tak często, jak do tego przywykłeś.

Jednak możliwe jest również, że po prostu nie zauważyłeś ruchów, ponieważ byłeś zajęty lub rozproszony codziennymi czynnościami.

Zanim zaczniesz się martwić, podejmij świadomy wysiłek, aby monitorować i liczyć ruchy swojego płodu. Wypij trochę soku lub zjedz coś przeładowanego cukrem, aby pobudzić ich ciało, połóż się na lewym boku, aby zmaksymalizować przepływ krwi i licz ruchy przez dwie godziny.

Czasami podczas testów bezstresowych podajemy pacjentom wodę z lodem, ponieważ pomaga również w ruchu.
Headshot dr Njoud Jweihan, MDHeadshot dr Njoud Jweihan, MD

Uwaga redaktora:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Niemowlęta śpią około 90 do 95 procent czasu w macicy, ale śpią tylko około godziny na raz. Tak więc w ciągu dwóch godzin zdecydowanie powinieneś wykryć ruch (5) .

Jeśli naliczysz mniej niż dziesięć ruchów, zadzwoń do swojego lekarza, aby podzielić się swoimi obawami i sprawdzić, czy uważają, że dalsze badania są uzasadnione.

Dlaczego powinienem regularnie monitorować ruchy płodu?

Jednym z najlepszych sposobów na złagodzenie obaw związanych ze zdrowiem dziecka i częstotliwością ruchów płodu jest ich regularne monitorowanie – nie tylko wtedy, gdy jesteś zaniepokojony. Codzienne monitorowanie i śledzenie ruchów płodu może pomóc Ci zidentyfikować wzorce aktywności i zmusić Cię do zrobienia celowej przerwy, aby policzyć ruch.

Regularne monitorowanie ruchu pozwoli Ci mieć konkretne dane, które możesz pokazać swojemu lekarzowi w razie wątpliwości. Może to również pomóc w wykryciu znacznego spadku aktywności wcześniej niż tylko myślenie, Boże, nie sądzę, abym poczuł ruch dziecka w ciągu kilku dni… co może być zarówno arbitralne, jak i niedokładne.

Jak mogę monitorować ruch płodu?

Ogólnie zaleca się, aby zacząć liczyć ruchy płodu codziennie około 28 tygodnia (6) . Jeśli masz ciążę wysokiego ryzyka, lekarz może zalecić rozpoczęcie od 2 do 3 tygodni wcześniej, około 26 tygodnia, i może zaoferować inne sposoby śledzenia dziecka, takie jak częstsze wizyty i USG. Jednak wykrycie regularnego ruchu może być trudne, jeśli zaczniesz zbyt wcześnie.

Jeśli interesuje Cię regularne śledzenie ruchów płodu, oto jak to zrobić:

jeden.Zdecyduj, jak chcesz rejestrować liczbę kopnięć.

Istnieje wiele sposobów rejestrowania liczby odczuwanych ruchów, ale ważne jest, aby informacje były uporządkowane i w jednym miejscu. Zanim zaczniesz, wybierz metodę, która według Ciebie będzie dla Ciebie najlepsza.

Niektóre opcje to:

  • Logowanie w prostym notatniku.
  • Zapisanie go w swoim rodzinnym kalendarzu.
  • Pobranie i wydrukowanie wykresu przeznaczonego do takiego użytku.
  • Zapisywanie go w kalendarzu smartfona każdego dnia.
  • Korzystanie z aplikacji.

dwa.Wybierz porę dnia, aby policzyć swoje kopnięcia.

Podczas śledzenia ruchów płodu ważne jest, aby robić to o tej samej porze każdego dnia, ponieważ Twoje dziecko wchodzi w rutynę w taki sam sposób, jak Ty. Aby dokładnie śledzić ruchy i rozpoznawać znaczne spadki aktywności, wybierz czas, o którym wiesz, że możesz się zrelaksować.

Dobrym pomysłem jest również wybranie pory, w której Twoje dziecko jest zazwyczaj aktywne, czyli dla większości dzieci jest to noc.

3.Połóż się na lewym boku.

Odpoczynek na lewym boku zwiększa przepływ krwi do dziecka, a odpoczynek daje mu więcej przestrzeni do poruszania się, jednocześnie zapobiegając ukołysaniu go do snu przez Twój ruch. Licząc ruchy płodu, chcesz stworzyć środowisko, w którym Twoje dziecko może się poruszać. Upewnij się, że nogi są uniesione, kiedy to robisz.

Cztery.Nie pobudzaj swojego dziecka.

Są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby stymulować ruch – lub środki, które możesz zastosować, jeśli obawiasz się, że od dłuższego czasu nie poczułeś ruchu dziecka.

Ale w celu regularnego monitorowania ruchu nie rób nic specjalnego, aby wywołać ruch. Chcesz poczuć regularne, niezakłócone ruchy dziecka.

5.Zanotuj godzinę lub uruchom stoper.

Kiedy będziesz gotowy do rozpoczęcia monitorowania ruchu, zanotuj godzinę lub uruchom stoper na smartfonie.

6.Policz 10 ruchów płodowych.

Zacznij liczyć ruchy płodu. Chociaż często nazywa się je licznikami kopnięć, śledzisz coś więcej niż tylko kopnięcia. Toczenie, rozciąganie, ciosy łokciem — wszystkie się kwalifikują. Policz, aż wykryjesz 10 ruchów.

Jeśli masz tendencję do utraty liczenia, gdy między ruchami jest długi czas, możesz chcieć zrobić znaki na kartce papieru, aby pomóc ci utrzymać dokładne liczenie.

7.Zanotuj godzinę lub zatrzymaj stoper.

Po osiągnięciu 10 wyraźnych ruchów ponownie zanotuj godzinę lub zatrzymaj stoper. Tyle czasu zajęło wykrycie 10 ruchów. Po zarejestrowaniu 10 ruchów płodu nie musisz kontynuować liczenia.

8.Rejestruj czas.

Rejestruj czas potrzebny do wykrycia 10 ruchów płodu w telefonie, aplikacji, wykresie lub notatniku. Monitoruj tę liczbę codziennie, aby dowiedzieć się, co jest normalne dla Twojego dziecka.

9.Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz znaczny spadek ruchu.

Jeśli osiągnięcie 10 ruchów trwa zauważalnie dłużej niż normalnie lub jeśli nie wykryjesz 10 ruchów w ciągu dwóch godzin, wypij trochę soku lub sprawdź, czy możesz stymulować dziecko w inny sposób. Spróbuj ponownie zliczyć ruchy płodu, a jeśli liczba nadal jest niska, skontaktuj się z lekarzem.

Dolna linia

Przyspieszenie w ciąży jest nie tylko ekscytujące, gdy pojawia się po raz pierwszy, ale ruchy płodu mogą być również wykorzystywane w późniejszym okresie ciąży, aby pomóc monitorować zdrowie i witalność dziecka oraz rozwijać więź.

Poziom aktywności różni się w zależności od dziecka, matki i pory dnia, ale 10 ruchów w ciągu dwóch godzin jest uważane za standard dla zdrowego dziecka. Cokolwiek mniej niż to jest niepokojące.