Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Rozpoznawanie oznak złego związku

Czy jesteś w złym związku? Dowiedz się więcej o niektórych znakach ostrzegawczych, że Twój związek jest szkodliwy dla zdrowia i dobrego samopoczucia fizycznego i emocjonalnego.

Bycie w agresywnym związku może czasami sprawiać wrażenie odcięcia od reszty świata.

Jeśli czujesz się samotny, odizolowany i odcięty od przyjaciół i rodziny, może to oznaczać, że masz zły związek. Zdrowe relacje pozwalają pozostać w kontakcie z przyjaciółmi i rodziną.
Jeśli czujesz się samotny, odizolowany i odcięty od przyjaciół i rodziny, może to oznaczać, że masz zły związek. Zdrowe relacje pozwalają pozostać w kontakcie z przyjaciółmi i rodziną.

Skąd wiesz, że jesteś w złym związku? Może ty i twój małżonek przechodzicie właśnie trudny okres i problemy małżeńskie mogą zostać rozwiązane. Z drugiej strony, w twoim związku rzeczy mogą być tak stresujące, że czujesz, że nadszedł czas, aby odpuścić związek, który powoduje ból i udrękę.

Puszczenie związku, nawet złego związku, który powoduje ból, może być bardzo trudne. W twoim związku z mężem lub żoną wciąż mogą być dobre strony, a to może utrudniać zauważenie charakterystycznych oznak i symptomów związku, który nie jest dla ciebie dobry.

Czasami trudno jest stwierdzić, czy jesteś w niezdrowym związku, ponieważ właśnie przyzwyczaiłeś się do tego, jak się rzeczy mają. Przyznanie sobie lub komuś innemu, że rzeczy w twoim związku powodują, że czujesz się smutny, niespokojny i przestraszony, nie jest łatwe. Czemu? Ponieważ jedną z rzeczy związanych z byciem w złym związku jest to, że mogłeś zacząć wątpić w siebie i swoje uczucia. Niezdrowe i obraźliwe relacje mogą obniżyć twoją samoocenę. Zaufanie sobie i swojej wewnętrznej mądrości jest trudniejsze, gdy jesteś w związku z kimś, kto cię przygnębia i sprawia, że ​​czujesz się bezwartościowy.

To pierwszy znak, że jesteś w złym związku: czujesz się bezwartościowy. Dobry związek powinien sprawić, że poczujesz się dobrze ze sobą. Jeśli nie jesteś szczęśliwy, twoje serce może ci mówić, że nadszedł czas, aby wyjść z toksycznego związku.

Nie ma naukowego wzoru na określenie, czy związek, w którym się znajdujesz, jest szkodliwy. Tylko Ty możesz podjąć taką decyzję samodzielnie. Istnieją jednak pewne typowe oznaki, które mogą pomóc ci zdecydować, czy pozostanie w obecnym związku jest dobrym pomysłem, czy też nadszedł czas, aby przejść dalej i uwolnić się od niezdrowego związku.

Poniższy film przedstawia niektóre oznaki i objawy przemocy emocjonalnej. To dobre miejsce, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak wygląda niezdrowy związek.

Oto kilka innych oznak, że możesz być w złym związku lub zmierzać w jego kierunku.

1. Spędzasz dużo czasu zastanawiając się, czy jesteś w zdrowym związku. Ludzie zawsze mówią, że czas leci szybko, kiedy dobrze się bawisz. Śmiech i regularna zabawa z partnerem to znak, że jesteś w dobrym związku. Z drugiej strony, jeśli czujesz, że spędzasz znaczną część swojego czasu na rozwiązywaniu problemów w związku, dni będą wydawać się ciągłe.

2. Twój partner grozi, że zrobi sobie krzywdę, jeśli z nim zerwiesz. Próba wywołania w tobie poczucia winy z powodu zakończenia związku jest oznaką, że związek nie jest zdrowy. To nie jest tylko oznaka toksycznego związku, to znak, że dodatkowe wsparcie i zasoby mogą być potrzebne, aby pomóc Ci zachować bezpieczeństwo, jeśli zdecydujesz się zakończyć sprawy.

3. Twój partner grozi skrzywdzeniem Ciebie, Twoich zwierząt lub bliskich, jeśli odejdziesz. W zdrowym, szczęśliwym związku nie ma miejsca na przemoc lub groźby przemocy. Jeśli czujesz się zagrożony, zwróć się o pomoc do wykwalifikowanego doradcy, ośrodka dla kobiet, domu przejściowego, pracownika służby zdrowia lub agencji pomocy społecznej. Możesz uzyskać wsparcie, gdy odchodzisz z powodu przemocy.

4. Czujesz, że musisz wybierać między swoim partnerem a czymś, co cię uszczęśliwia lub przynosi radość. Jeśli czujesz, że musisz zrezygnować z czegoś, co cię uszczęśliwia, aby zadowolić swojego chłopaka lub dziewczynę, jest to oznaka niezdrowego związku. Dobre relacje znajdują sposoby na stworzenie wystarczającej przestrzeni dla Twoich indywidualnych celów i aspiracji. Dlaczego ktoś, kto mówi, że mu na tobie zależy, poprosiłby cię o rezygnację z czegoś, co cię uszczęśliwia? Podobnie, jeśli spodziewasz się, że twój partner porzuci hobby lub grupę społeczną, aby cię uszczęśliwić, możesz być powodem, dla którego czujesz, że jesteś w złym związku: masz niezdrowe oczekiwania co do tego, co powinien zrobić dla Ciebie.

5. Usprawiedliwiasz się za zachowanie partnera. Próba ukrycia jego lekkomyślnego lub nieodpowiedzialnego zachowania, aby uchronić go przed konsekwencjami lub oszczędzić sobie wstydu i zażenowania, może wskazywać, że grozi ci kłopoty. Po pierwsze, nie możesz zmienić czyjegoś zachowania. Jeśli czujesz się zawstydzony lub zawstydzony tym, co mówi lub robi, ukrywanie go nie pomoże. Po drugie, próbując zarządzać swoim życiem, to znaczy chroniąc go przed konsekwencjami jego działań, wysyłasz mu sygnał, że nie ufasz mu ani związkowi. Ważne jest, aby ufać sobie nawzajem na tyle, aby wziąć pełną odpowiedzialność za indywidualne wybory. To znak dobrego związku.

6. Jeśli twój partner cię nie kocha i nie akceptuje cię takim, jakim jesteś, jest to silny znak, że jesteś w niezdrowym związku. Bycie w dobrym związku oznacza, że ​​twój partner kocha cię bezwarunkowo i nie chce niczego w tobie zmieniać.

7. Twój partner kontroluje. Jeśli twój partner próbuje ci powiedzieć, w co się ubrać, co powiedzieć lub kogo możesz lub nie możesz zobaczyć, cofnij się o krok i zadaj sobie pytanie, czy to znak dobrego związku. (Podpowiedź: tak nie jest.)

Kiedy twój partner grozi skrzywdzeniem ciebie lub twoich zwierząt, jeśli spróbujesz odejść, to
Kiedy twój partner grozi skrzywdzeniem ciebie lub twojego zwierzaka, jeśli spróbujesz odejść, jest to silny znak, że jesteś w znęcającym się związku.

8. Twój partner podejmuje ważne decyzje, które dotyczą Ciebie, bez konsultacji z Tobą. Nie włączanie cię do ważnych decyzji, które mają wpływ na was dwoje, jest subtelną formą kontroli. Zobowiązanie gospodarstwa domowego lub rodziny do zadłużenia poprzez zaciąganie pożyczek bez rozmowy z tobą jest niesprawiedliwe, nawet jeśli mówi, że to on będzie dokonywał płatności. Jeśli jesteś w dobrym związku, twój partner nie będzie miał wątpliwości, że porozmawia z tobą o sprawach, które mają wpływ na was oboje. Od zaakceptowania podwyżki, która wiąże się z dłuższymi godzinami pracy, po zapraszanie teściów do mieszkania z tobą na czas nieokreślony, twój partner powinien konsultować się z tobą we wszystkich sprawach, które będą miały wpływ na twoje życie.

9. Twój partner zachowuje się w sposób, który naraża Cię na ryzyko. Podczas gdy twój partner może nigdy nie śnić o podniesieniu ręki i pokonaniu cię, lekkomyślne zachowanie, które zagraża twojemu bezpieczeństwu, może być oznaką związku, który nie jest dla ciebie dobry. Nadmierne przyspieszenie, prowadzenie pojazdu pod wpływem alkoholu, nadużywanie substancji psychoaktywnych, które utrudnia osąd lub jakiekolwiek inne ryzykowne zachowanie, które może zranić, powinno dać ci chwilę do zastanowienia się, czy osoba, z którą jesteś, ma zdrowy wpływ na twoje życie.

Ta lista nie obejmuje wszystkich oznak złego związku. Niektóre relacje mogą pokazywać tylko kilka z tych wskaźników. Inne związki mogą mieć wszystkie te oznaki i wiele więcej, a mimo to nie są postrzegane przez osoby w nich jako toksyczne. Dlatego decyzja, czy jesteś w złym związku, jest osobistą decyzją, którą tylko Ty możesz podjąć dla siebie.

Jeśli potrzebujesz więcej informacji na temat niezdrowych relacji, możesz skorzystać z zasobów społeczności, które mogą Ci pomóc. Grupy wsparcia, ośrodki dla kobiet, agencje opieki społecznej i pracownicy służby zdrowia, tacy jak twój lekarz lub doradca, mogą zaoferować ci pomoc w podjęciu najzdrowszych decyzji w twoich wyjątkowych okolicznościach.

Co byś zrobił, gdybyś myślał, że twój przyjaciel jest w złym związku?
Co byś zrobił, gdybyś myślał, że twój przyjaciel jest w złym związku?

Co byś zrobił, gdybyś myślał, że twój przyjaciel jest w złym związku?

  • Powiedziałem jej, że uważam, że jest w złym związku i doradzałem, jak to zakończyć.
  • Zatrzymałbym swoje myśli dla siebie, chyba że sądziłbym, że jest fizycznie zagrożona.
  • Starałem się mnie wspierać i pozwolić jej samodzielnie decydować, co robić.
  • Nie wiem, co bym zrobił, gdybym myślał, że mój przyjaciel jest w złym związku.