Co zrobić, gdy zdradzi Cię członek rodziny lub znajomy

Co zrobić, gdy ktoś cię zdradzi

Wielu z nas w pewnym momencie zostało zdradzonych - przez rodzinę (braci, siostry, męża, żonę, mamę i tatę), w przyjaźni, związkach i biznesie. Choć może to być izolacja, gdy ktoś cię zawiedzie, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie jesteś sam. Nikt nie jest odporny na zawód. Tak więc mniej chodzi o to, w jaki sposób zostałeś zdradzony i kto cię zdradził, a więcej o tym, jak sobie z tym radzisz i odbijasz się od poczucia zawodu i zranienia oszustwa.

Najgorsze sposoby, w jakie ktoś może cię zdradzić

• Niewierność
• Sabotaż
• Dźgnięcie w plecy
• Plotka
• Porzucenie
• Kradzież
• Upokorzenie
• Osąd
• Nielojalność
• Kłamstwo

Oto kilka mechanizmów radzenia sobie i kroki, które podjąłem, aby poradzić sobie z bólem zdrady przez rodzeństwo. Mam nadzieję, że te wskazówki również Ci pomogą. Rozważ także podzielenie się swoją historią poniżej.

1. Uzyskaj opinie od innych

Po powolnym otwarciu się na bliskich mi ludzi na temat mojej sytuacji osobistej (moja druga połówka i kilku bliskich przyjaciół), zacząłem otrzymywać informacje zwrotne. Liczyłem na neutralną informację zwrotną i na pewno ją otrzymałem. Rzeczywiście, byłem w stanie potwierdzić, jak wszystko popsuło się. Dobrze było być zweryfikowanym.

Rada:

• Daj się oszaleć
• Poszukaj porady w zaufanym źródle
• Spójrz na rzeczy w czerni i bieli (bez szarości)
• Co zostało zrobione, to jest zrobione
• To, że jesteś w związku z tą osobą, nic nie znaczy, jeśli nie ma tam wzajemnego szacunku
• Realizuj się z rzeczywistością. Zostałeś oszukany (dotyczy to również związków); zaakceptuj, że zostałeś oszukany, oszukany, zrobiony głupcem, naiwnym, jakkolwiek chcesz to nazwać.

2. Podejmij działanie i ułóż plan

Kiedy mówię o działaniu, może to oznaczać wiele rzeczy. Jeśli jesteś w związku i zostałeś oszukany, musisz zdecydować, czy chcesz zostać i naprawić ten związek (myśl długoterminowo, czy zaufanie może kiedykolwiek zostać naprawione?), Jeśli zostałeś oszukany w biznesie, dowiedz się, jakie przepisy prawne prawo może Cię chronić lub jak wyjść z trudności finansowych. Jeśli zostałeś opuszczony, zastanów się, jak możesz pozostać silny i wesprzeć się - zwróć się do tych, którym ufasz. Jeśli czujesz się przytłoczony emocjami, udaj się do doradcy i upust.

Rada:

• Rozważ długoterminową perspektywę i zastanów się, co cię uszczęśliwi i pomoże znaleźć zamknięcie.
• Zdecyduj się co do tej osoby - czy kiedykolwiek możesz jej znowu zaufać? Czy przeprosili? Przyjąłbyś to? A jeśli nigdy tego nie zrobią?
• Dbaj o siebie. Postaw siebie na pierwszym miejscu.
• Naucz się lekcji. Nie powtarzaj ponownie tego błędu (bycie naiwnym, tracenie czujności, milczenie, mówienie za dużo).

3. Zdecyduj się na tę osobę

Zdecyduj, do jakiego rodzaju relacji lub kategorii będzie należeć ta osoba w Twoim życiu. Jeśli zdradziła Cię inna znacząca osoba, może przyznaj, że nigdy więcej nie będziesz w stanie jej zaufać. Jeśli będą wracać do Twojego życia, powiedz im, że to koniec. . . zmień swój numer, rusz się. Jeśli jest to partner biznesowy lub ktoś, kto cię okradł, nigdy więcej ich nie wpuszczaj. Pokazali ci kiedyś, jacy mogą być. W mojej sytuacji wiedziałam, że mój związek z moją siostrą na zawsze się zmieni. Pomyśl o samozachowaniu!

Rada:

• Trzymaj blisko siebie tych, którzy okazali się godni twego zaufania; uzyskać wsparcie.
• Zawsze miej się na baczności w stosunku do tego typu osób - nigdy nie zdradzaj zbyt wiele z siebie. Nie znowu.
• Zdecyduj, czy ich błąd na dobre zmienił twoje relacje z nimi; jeśli tak, zmniejsz swoje straty.
• Nie myśl, że musisz dawać z siebie; nie zawsze musisz być „dobrą osobą”. Chroń się emocjonalnie wokół nich.

4. Mów swoją prawdę

Po prostu nie mogę już tak myśleć o moim rodzeństwie. Przyznanie się do tego jest tak smutne i bolesne. W swoim życiu nie działała w sposób przejrzysty. . . i to jest jej wybór. Mój wybór to nie oddawać zbyt wiele z siebie. Nadal muszę ją widywać na imprezach świątecznych, ale generalnie nie mam suchości. Rok temu napisałem do niej trzystronicowy list. Wyjaśniłem wszystkie swoje uczucia. To był bardzo napięty moment i nie przeszedł dobrze. Jestem prawie pewien, że mam środkowy palec na twarzy. To mnie bolało i rozwścieczyło, ale dobrze było wiedzieć, że mówię prawdę.

Rada:

• Napisz list - to jest bardziej pasywne, ale jest super terapeutyczne. Odczekaj kilka dni, a następnie wróć do niego, aby upewnić się, że jest napisane dokładnie tak, jak chcesz.
• Powiedz im w twarz, jak się czujesz (jeśli to bezpieczne i ma sens)
• Zobacz doradcę i upust
• Wyjaśnij, dlaczego tworzysz zdrową przestrzeń lub dystans

5. Naucz się akceptować i iść dalej

W końcu musiałem zdecydować, że życie potoczyło się tak, jak to się stało, ponieważ jest poza moją kontrolą. Nie mogłem przewidzieć działań mojego rodzeństwa. Zaakceptowałem, że moja tożsamość i moja ścieżka życiowa będą pochodzić wyłącznie z moich życiowych wyborów. To, co wybrała na swoją ścieżkę, jest z jej własnych powodów.

Rada:

• Zaakceptuj to, co się stało
• Wiedz, że nie możesz zmienić historii
• Podejmij decyzję o wędrówce niezależnie od zranienia
• Skoncentruj się na sobie i swojej trajektorii
• Nie martw się o nich (zaufaj mi, nie martwią się o Ciebie, nie trać energii).

Moja osobista historia

Zostałem zdradzony w życiu i wiem, że zdradziłem innych. Doświadczyłem tego w miłości i przyjaźni, złamanych obietnic i nadużyć zaufania. Moje ostatnie doświadczenie zdrady jest jednak głębokie, ponieważ dotyczyło mojego rodzeństwa i było tak nieoczekiwane.

Życie było dość stabilne i zrównoważone, kiedy moi rodzice żyli. Mieliśmy rodzinny biznes i wszyscy pomogliśmy - wspierało naszą rodzinę przez lata. Zaraz po śmierci mojego ojca moje najstarsze rodzeństwo i jej partner opróżnili wszystkie dokumenty biznesowe z naszego domu rodzinnego. Byłem wtedy w szkole i pracowałem w drugiej pracy, dzięki Bogu, ale stało się to nagle i bez żadnej komunikacji. Dlatego straciłam swoją podstawową pracę i ubezpieczenie zdrowotne, podobnie jak moje drugie rodzeństwo. Wkrótce przenieśli firmę w nieznane miejsce.

Czego się nauczyłem

To, co najbardziej mnie zraniło w całym tym scenariuszu, to to, że nie zrobiłbym tego, co moja siostra zrobiła mojemu rodzeństwu i mnie, ale oto, co musiałem zrobić, a oto, co radzę ci zrobić:

• Zmierz się z muzyką i przyznaj się do tego, co się stało
• Nie usprawiedliwiaj drugiej osoby
• Wiedz, że zdrada nie jest odzwierciedleniem twojej wartości, ale moralności i etyki drugiej osoby
• Zrozum, że to, co się wydarzyło, wymknęło się spod kontroli (nie bij się, nawet jeśli jest to związane z biznesem; czasami wymaga to po prostu nauki)

Czy możesz wybaczyć? Uzdrowienie z bólu

Prawdopodobnie słyszałeś już wcześniej, jak przebaczenie przyniesie ci spokój. Przebaczenie komuś, kto cię skrzywdził, jest ostatecznym krokiem w kierunku duchowości. Naprawdę w to wierzę i mogę przyznać, że jeszcze nie wybaczyłem swojemu rodzeństwu.

Jednak nauczyłem się wybaczać. Wybaczyłem nieudane związki w przeszłości i raniłem bliskich na różnych poziomach. Jestem też pewien, że wszyscy mieliśmy do czynienia z plotkami i kłamstwami w naszych początkowych latach. Z pewnością możesz nauczyć się wybaczać. Myślę, że sekret polega na tym, żeby wiedzieć, kiedy jesteś gotowy - poczujesz to w swoim sercu.

Jeszcze nie jestem tam, ale mam świadomość, że dzień, w którym wybaczę, jest dniem, w którym doświadczę całkowitej wolności od bólu. Życzę również wszystkiego najlepszego w podróży.

Jak komuś wybaczyć