Czy twoje małżeństwo będzie szczęśliwe na zawsze?

Kamienie milowe małżeństwa - czy małżeństwa długoterminowe kończą się częściej?

„Moi dziadkowie pozostawali w związku małżeńskim, ponieważ kochali się i szanowali swoje małżeństwo”.

Albo może nie. Nowe badania pokazują, że obecnie długotrwałe małżeństwa rozpadają się nawet szybciej niż nowe związki. Czemu? Według niektórych ekspertów, powinniśmy winić dłuższe życie.

Teraz, gdy istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziemy żyć dłużej, mniej ludzi chce tracić czas na bycie mniej niż zadowolonym. Co oznacza, że ​​w dawnych dobrych czasach babcia i dziadek mogli po prostu pozostać razem, ponieważ nie sądzili, że warto było się rozstać.

Chyba wszyscy myślimy sobie, że dzisiejsze wskaźniki rozwodów dotyczą „małżeństw krótkotrwałych”. Wiesz, pięć lat lub mniej. Pamiętam, że kiedy byłem młodszy, ludzie radzili nowożeńcom: „Jeśli uda ci się przeżyć tylko pięć lat, prawdopodobnie będzie dobrze”.

Problem w tym, że właśnie to robią ludzie! Osiągają ten pięcioletni cel, a potem mówią: „Gdybym to zrobił, na pewno mogę zarobić dziesięć!”. Osiąganie celów jest świetne, gdy mówisz o uwolnieniu się od długów, uzyskaniu stopnia naukowego lub osiągnięciu innego kamienia milowego.

Ale jeśli chodzi o sprawy sercowe, trzymanie się razem tylko po to, by uderzyć w te szczególne rocznice, może pozostawić małżeństwo przeziębienie. Zgodnie z nowymi statystykami rozwodów, te małżeństwa dobiegają końca około 25 roku życia.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​małżeństwa nie kończą się nagle z dnia na dzień. I nie kończą się bez znaków ostrzegawczych. Istnieje również wiele wskazówek, które obaj partnerzy mogą zastosować, aby ich związek nie padł ofiarą 25-letniego świądu.

Mordercy małżeńscy

Według Huffington Post, głównym powodem rozwodów w dzisiejszych czasach jest Nieuzasadnione zachowanie. Oto kilka innych potencjalnych zabójców relacji:

• Zazdrość
• Niewierność
• Apatia
• Brak intymności
• Brak komunikacji
• Nadużycie (dowolnego typu)
• Wrogość
• Kontrolowanie zachowania
• Brak szacunku
• Nadużywanie substancji

Znaki, że życie nie jest różowe

Czy związek ma 1 rok czy 50 lat; nie może się zepsuć bez znaków ostrzegawczych. Oto niektóre z najczęstszych objawów choroby małżeńskiej.

• Dyskusje - nawet te o przyziemnych sprawach (np. Gdzie zjeść obiad, kończą się kłótnią. Częściej niż „okazjonalnie”).

• Uraza zaczyna się często pojawiać. - Cóż, czy to nie miłe, że TY masz trzy dni wakacji, podczas gdy ja mam tylko dwa? Wydaje mi się, że dodatkowy dzień spędziłeś, robiąc coś fajnego.

• Jeden lub oboje partnerzy woleliby spędzać czas osobno niż razem. Nie oznacza to, że powinni spędzać razem 100% czasu, ale nie powinni też mieć urazy, że muszą spędzać razem 20 minut.

• Kompromis polega na zamknięciu jednego partnera, a nie na osiągnięciu czegoś przyjemnego dla obu. Albo w ogóle nie istnieje.

• Wina jest używana częściej niż komunikacja. Skuteczna komunikacja czasami musi być proaktywna. Na przykład, mówiąc „W tym tygodniu mamy tylko 300 dolarów na artykuły spożywcze”. to komunikacja. Wina występuje, gdy jeden partner nie ujawnia tych informacji, a następnie oskarża drugiego lub lekkomyślnie przekracza wydatki.

Jeśli zostanie złapany wystarczająco szybko, problemy te można rozwiązać rozsądnym tonem głosu. Obrzydliwe części związku można odciąć, a małżeństwo może dalej się rozwijać. Jeśli nie zostaną złapani wystarczająco wcześnie, mogą jątrzyć, a cały związek może stać się toksyczny.

Rocky związek czy toksyczny związek?

Wszystkie małżeństwa i związki mają swoje wzloty i upadki. Ale czasami te złe czasy są znacznie poważniejsze niż tylko kilka brakujących elementów, takich jak komunikacja, szacunek i śmiech.

Jeśli związek osiągnął toksyczny poziom, nigdy nie jest daleki od stania się związkiem opartym na przemocy. Oto kilka znaków ostrzegawczych, na które należy zwrócić uwagę:

• Rozwój osobisty lub zmiany w Twoich upodobaniach i antypatiach nie są akceptowane - każdy rośnie i zmienia się wraz z wiekiem. Każdego roku trochę się zmieniamy, ale jest to tak stopniowe, że większość ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy. W toksycznym związku partner może odczuwać presję, aby pozostał taki sam.

• Prezenty lub uczynki uprzejme są przedstawiane jako kara - zwykle z dołączonym osobistym poczuciem winy. (Mam ci to ... mimo że musiałem się obejść bez. Mam nadzieję, że jesteś szczęśliwy.)

• Jeden partner żąda nieracjonalnych zmian w drugim. Mogą to być nagłe żądania zmiany zachowania, zainteresowań, hobby lub innych cech.

• Nagle nie możesz zrobić nic dobrze. Czy czujesz, że z dnia na dzień straciłeś punkty IQ? Kiedyś prowadziliście świetne dyskusje i pytaliście się nawzajem o opinie ... ale teraz wasza opinia jest odrzucana lub wyśmiewana. Twój wkład w dyskusję zawsze spotyka się z „Nie, mylisz się”.

• Kiedy pytasz swojego partnera o opinię, może on szydzić z ciebie za to, że nie znałeś już odpowiedzi, lub może się rozgniewać, ponieważ „niepokoiłeś” go czymś tak nieistotnym.

• Czujesz się nieswojo. Być może twój partner zaczął latać z rączki za każdym razem, gdy zadajesz pytanie lub robisz coś bez pytania o pozwolenie. Nie możesz już robić rzeczy, które zawsze robiłeś wystarczająco dobrze, a nawet najmniejsza niedogodność może doprowadzić do pełnej kłótni.

Oczywiście w takich okolicznościach w domu będzie utrzymywać się napięcie. Niestety, wiele par wpada w schemat, w którym żyją z napięciem i starają się unikać sytuacji, które je zaostrzają, zamiast kopać głęboko, aby znaleźć przyczynę.

Na szczęście wielu toksycznych relacji można uniknąć, gdy obaj partnerzy zrozumieją i zastosują JEDNO proste słowo. Szacunek.

Kto jest winien twoich kłótni małżeńskich?

• Głównie ja ... Wiem, że czasami potrafię być nierozsądny.
• Przeważnie mój partner ... on / ona czasami może być nierozsądny.
• Mój partner do końca. Jestem niewinną imprezą.
• My oboje.

Powiedz to na piśmie

Masz problemy z omawianiem problemów? Spróbuj napisać swoje dyskusje. Łatwiej jest napisać pewne uczucia.

Nie pisz jednak tylko negatywnych rzeczy. Poświęć trochę czasu na napisanie notatki, w której od czasu do czasu powiedz swojemu partnerowi, co lubisz w nim.

Szacunek - solidna podstawa

Co oznacza szacunek w związku? Można powiedzieć, że oznacza to:

• Wzajemna troska
• Wspieranie się nawzajem
• Znalezienie kompromisu
• Praca zespołowa
• Słuchając się nawzajem

Po prostu szacunek oznacza, że ​​nie jesteśmy dla siebie złośliwi. To naprawdę takie proste. Widziałem i słyszałem kilka niesamowicie lekceważących rzeczy, które pary robią sobie nawzajem, na przykład:

Przewracanie oczami- Nic i nic nie mam na myśli, sprawia, że ​​mam ochotę walnąć komuś w ucho bardziej niż wtedy, gdy widzę, jak przewraca oczami na coś, co mówi ich małżonek. Nie znaczy to, że nie da się tego zrobić w dobrym humorze. Jeśli oboje się śmieją, a przewracanie oczami wygląda na część żartu, to prawdopodobnie tak jest. Ale kiedy ktoś przewraca oczami w sposób, który wyraźnie wskazuje, że uważa, że ​​jego partner jest głupi i zawstydzony ... to jest brak szacunku.

Wysuwanie niedociągnięć- NOBODY jest zawsze w 100% niesamowity i doskonały. A większość ludzi jest tak skłonna to przeoczyć, kiedy po raz pierwszy się żenią. Jakie to słodkie, że nie wie, jak zrobić toast! W jakiś sposób w latach małżeństwa, bez względu na tę wadę, osoba miała ją magicznie przezwyciężyć. Zapomnij o wszystkim, co mogą zrobić! Ten toast jest nagle głównym problemem.

Obie strony WIEMY, jakie są ich wady, a także wiedzą, że ich partnerzy również wiedzą. Ale to nie znaczy, że powinno być wyrzucane za każdym razem, gdy dochodzi do nieporozumień lub używane jako żart na każdej imprezie. W rzeczywistości nigdy nie należy go wychowywać poza domem, chyba że jest to absolutnie konieczne.

Różnice w dochodach i wykształceniu- Kiedy ludzie nie szanują swoich osiągnięć, może to doprowadzić do katastrofy. Niezależnie od tego, czy są to osiągnięcia osobiste, czy akademickie, wszyscy ciężko pracowali, aby uzyskać to, co mają. Jeśli traktujesz swojego partnera tak, jakby był mniej ważny niż ty na podstawie tych zasad, wtedy bardziej koncentrujesz się na wartości społecznej swojego partnera, niż jesteś w rzeczywistości w związku z kimś, kogo kochasz.

Odgarnianie ładnych gestów- Jeśli przyjrzysz się uważnie, możesz to zobaczyć w wielu związkach. Nie tylko małżeństwa. Jedna osoba wykonuje miły gest, a druga odpowiada (może przerażającym przewróceniem oczu) „Tak. To chyba miło. Co mam z tym zrobić?

Naprawdę, nawet jeśli ktoś dałby ci morświna, możesz przynajmniej podziękować za myślenie o mnie, prawda? W małżeństwie jest to tak ważne, ponieważ bez względu na to, jak mały lub dziwny jest ten prezent, pokazuje, że nawet gdy twojego partnera nie było z tobą, MYŚLeli o tobie.

Więcej wskazówek dotyczących długiego małżeństwa

16. Unikaj problemów w związku z sieciami społecznościowymi. Trzymaj tam też wiele dobrych rzeczy.

17. Nigdy nie umniejszaj swoich pomysłów. Sny są często tylko marzeniami. Ale nie musisz ich celowo nakłuwać tylko dlatego, że nie są takie same jak twoje.

18. Jeśli składasz obietnicę, staraj się jej dotrzymywać tak bardzo, jak możesz. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz się połączyć, wyjaśnij, co się stało i przeproś.

19. Nie traktuj wieku średniego jako czasu na robienie „wszystkiego, co wtedy chciałeś robić”. Zatrzymaj się i naprawdę pomyśl o tym, co chcesz robić TERAZ. Możesz mieć nowe sny, na które nie zwracasz uwagi, ponieważ nadal czujesz urazę, że nie spełniłeś starych marzeń. Nie poddawaj się też i myśl, że wszystkie dobre czasy już minęły. Twórz nowe dobre czasy, nowe tradycje i nowe cele.

20. Nie martw się, kto ma rację. Nie chodzi o to, kto ma rację ... chodzi o znalezienie odpowiedniego rozwiązania dla danego problemu.

21. Jeśli nie możesz powiedzieć czegoś miłego ... to musisz się zamknąć i spróbować dowiedzieć się, co jest z Tobą nie tak.

22. Jeśli nie możesz powiedzieć czegoś ładnym tonem ... zapoznaj się z powyższą radą. Dlaczego jesteś niecierpliwy? Żwawy? Zły? Czy było to pytanie, które zostało zadane, coś innego, o czym myślisz, czy coś, co twój partner zrobił w zeszłym tygodniu? Dotrzyj do sedna TWOJEGO problemu, a następnie idź stamtąd.

23. Cisza NIE zawsze jest złotem. Czasami jest to szlam. Jeśli coś Cię niepokoi, musisz o tym wspomnieć. Nie czekaj, aż druga osoba zgadnie, nie zatrzymuj tego, aby uniknąć kłótni i nie zapisuj jej do późniejszej dyskusji. Odkaszluj to teraz. Ale zastanów się, JAK to mówisz. Trzymaj się tematu.

24. Jeśli twój partner porusza kwestię, która go trapi ... Twoim zadaniem jest słuchać. Wtedy oboje musicie popracować nad rozwiązaniem. Natychmiast stawałem się defensywny i mówiłem „NIE! Ale TY ... 'nigdzie nie zaprowadzisz żadnego z was. Dobrze jest wskazać, kiedy druga osoba też zrobiła coś bolesnego, ale nie jako wymówkę dla tego, co zrobiłeś.

25. Poszukaj porady, jeśli po prostu nie możesz tego zebrać. Czasami rozmowa z osobą trzecią może mieć ogromne znaczenie, zwłaszcza jeśli chodzi o te naprawdę drażliwe tematy, których po prostu nie da się rozwiązać samodzielnie.

25 porad prawdziwych ludzi na temat budowania małżeństwa

Aby ten artykuł był nieco pomocny, zapytałem kilka par, które są razem od ponad roku, o ich tajemnice. Najlepsza rada, umieszczę na pierwszym miejscu.

1. Sekret szczęśliwego małżeństwa nieustannie się zmienia. Jak hasło. Jeśli jesteś w zgodzie ze swoim związkiem, będziesz wiedział, kiedy zmienić kilka rzeczy.

2. Szanujcie się jednakowo. Nie musisz wychwalać siebie nawzajem, ale zawsze (nawet jeśli to nieprawda) zachowuj się tak, jakby twój partner był ekspertem przynajmniej w JEDNEJ rzeczy i pytaj o radę.

3. Nie porównuj się z różnymi ludźmi. Zawsze.

4. Wspaniale jest przypomnieć partnerowi, dlaczego się w nim zakochałeś. Ale powiedz im też, co teraz w nich kochasz, nawet jeśli to ta sama cecha.

5. Jeśli nie jest to kryzys zagrażający życiu, nie traktuj go tak. Zrelaksuj się. Naucz się odróżniać zadania, które trzeba wykonać, od zadań, które można wykonać później.

6. Używaj tych samych manier, jakich nalegasz na swoje dzieci. Powiedz, że jest ci przykro, gdy zrobisz coś bolesnego.

7. Żart nie jest zabawny, jeśli kogoś rani lub poniża. Zawsze uważaj, kiedy rozmawiasz o swoim partnerze z kimś innym.

8. Przyznaj się, kiedy się mylisz. Nie czekaj, aż twój współmałżonek ci powie. Nie czekaj, aż inni to zauważą. Obudź się przynajmniej raz w tygodniu i zadaj sobie pytanie, czy wszystko zrobiłeś dobrze. I bądź ze sobą szczery. Wtedy możesz to naprawić.

9. Mądrze wybieraj swoje bitwy. Jest czas i miejsce, aby „postawić nogę”. Jest nawet odpowiedni moment na zrzędzenie lub szukanie dzioba. Ale musi się skończyć coś bardzo ważnego ... nie nad czyją koleją jest rozładowanie zmywarki.

10. Pamiętaj, że rzadko jest to wina jednej osoby. Indywidualne rzeczy mogą być, ale cała relacja zależy od obojga partnerów.

11. Odpuść! Nie powtarzaj błędów popełnionych lata temu. Szczególnie bardzo drobne wykroczenia!

12. Na pierwszym miejscu postaw swoje małżeństwo. Jeśli to oznacza mówienie „nie” wszystkim i wszystkim innym, kiedy się nawzajem potrzebujesz ... zrób to.

13. Kiedy mówisz, że kochasz swojego partnera, powinno to dotyczyć czegoś, czym on jest lub czegoś, co robi, co jest dla niego wyjątkowe. Nie to, jak dobrze gotują, sprzątają, zarabiają pieniądze, wyglądają, ubierają się itp.

14. Jeśli nie możesz powiedzieć tego słowami, powiedz to na piśmie. Podczas rozmowy zbyt łatwo jest stracić panowanie nad sobą. Zbyt łatwe, aby można było przeszkodzić. Napisz to. Edytuj to tylko do faktów. Usuń negatywność. Użyj papieru, e-maila, tekstu ... cokolwiek.

15. Zrób swojemu partnerowi. Jeśli nie chcesz być traktowany w określony sposób, nie rób tego im. Nie powtarzaj ich złego działania tylko po to, by „pokazać im, jak to było”. To prowadzi do błędnego koła.

Zdrowe zachowania	Bolesne zachowania	Toksyczne zachowania
Korzystanie z funkcji „Proszę i dziękuję”	Ignorowanie miłych gestów	Szyderstwo lub krzyczenie na miłe gesty
Okazywanie szczerego uczucia	Tylko obowiązkowe uczucie	Ocieranie uczuć
Słuchanie obaw	Udając, że słuchasz	Przewracanie oczami lub kpiny
Poszanowanie różnic osobistych	Bagatelizowanie osobistych preferencji	Zakaz różnic osobistych

Składniki silnej więzi

• Kocham cię - albo słowa, albo gest. O ile jest szczera
• Pocałunki na dobranoc
• Osobiste komplementy
• Przebaczenie
• Szacunek
• Odpowiedzialność za działania
• Maniery
• Śmiech
• Co najmniej jeden wspólny interes
• Elastyczność
• Autorefleksja

Małżeństwo to coś więcej niż ślubowanie i pierścień

Małżeństwo czy jakikolwiek związek to coś więcej niż ślubowanie, ceremonia, pierścionki czy tradycje. Kiedy zgadzasz się dzielić swoje życie z tą jedną wyjątkową osobą (i mam nadzieję, że uważasz ją za wyjątkową), musisz traktować ją jak przyjaciela.

Jak na ironię, w wielu przypadkach ludzie są tak naprawdę milsi dla swoich przyjaciół niż dla swoich partnerów. Może bardziej boją się utraty przyjaźni niż związku. Bardziej prawdopodobne jest jednak, że nabierają nawyku traktowania swoich partnerów za coś oczywistego.

Tak jak przyjaźnie mogą szybko się męczyć, jeśli są nadużywane, tak samo mogą być relacje. Traktuj swojego partnera jak kogoś więcej niż swojego najlepszego przyjaciela. Traktuj ich jak osoby, w których się zakochałeś, nawet jeśli to było „eony” temu. Traktuj je tak, jak chcesz być traktowany.

Czy nadal jesteś tym jedynym?