25 inspirujących cytatów, które pomogą Ci zakończyć toksyczny związek

25 mocnych cytatów o toksycznych ludziach

Puszczanie przyjaźni i związków - nawet tych, które stały się toksyczne - jest zawsze trudne. Ale naprawdę zasługujesz na to, by czuć się szczęśliwym, zdrowym i kochanym. Oto 25 cytatów, które pomogą Ci zrobić sobie przerwę i zacząć cenić siebie.

1. „Nie możesz zmienić kogoś, kto nie widzi problemu w swoich działaniach”. -Nieznany

To jest najważniejsza rzecz do zapamiętania. Osobowości toksyczne nie chcą uwierzyć, że przyczyniają się do problemu lub są jego przyczyną. Mogą nawet być błogo nieświadomi negatywnych skutków, jakie powodują w twoim życiu. Dojrzałe rozmowy o kłopotliwych sprawach są niemożliwe, a podejmowanie ich jest całkowitą stratą czasu.

2. „Nigdy nie musisz czuć się winny z powodu usuwania toksycznych ludzi ze swojego życia.'

„To jedno, jeśli dana osoba przyznaje się do swojego zachowania i stara się zmienić. Ale jeśli ktoś lekceważy twoje uczucia, ignoruje twoje granice i nadal traktuje cię w szkodliwy sposób, musi odejść. ' - Daniell Koepke

Wiele osób po tym doświadcza poczucia winy kończenie toksycznych przyjaźni i związków, zwłaszcza jeśli doświadczyli psychologicznej manipulacji w tych związkach. Ale pamiętaj - usunięcie się z sytuacji, w której czujesz się nieszczęśliwy i niezdrowy, jest czymś, z czego możesz być dumny, a nie winny. Wystarczająco powiedziane.

3. „Dopóki nie uwolnisz wszystkich toksycznych ludzi w swoim życiu, nigdy nie będziesz w stanie rozwinąć swojego pełnego potencjału. Pozwól im odejść, abyś mógł się rozwijać ”. —DLQ

Nigdy nie napisano prawdziwszych słów. Toksyczni ludzie hamują twój rozwój i działają jak ciężarek na twoje postępy, pomimo ich zewnętrznych słów i działań. Odcięcie ich da ci przestrzeń do wzrostu i rozkwitu, nawet jeśli na początku tak nie jest.

4. „Pozbycie się toksycznych ludzi w swoim życiu to duży krok w pokochaniu siebie”. —Hussein Nishah

Nie możesz kogoś kochać ani oczekiwać, że będzie cię w pełni kochał, dopóki naprawdę nie pokochasz siebie.

5. „Toksyczni ludzie rozprzestrzeniają na ciebie swoją toksynę, a wtedy ty z kolei stajesz się pustkowiem, takim jak oni”. —Skupienie ciała

W rzeczy samej. I niezwykle trudno jest zerwać z nawykiem. Wcześniej możesz rozpoznać toksyczną przyjaźń i odpuść, tym lepiej będziesz.

6. „Czasami musisz zaakceptować prawdę i przestać marnować czas na niewłaściwych ludzi”. -Nieznany

Trudno to zaakceptować, ale wolność przychodzi, gdy rzeczywiście akceptujesz prawdę i działasz, by się zmienić.

7. „Musisz mówić, aby zostać wysłuchanym, ale czasami trzeba milczeć, aby być docenionym”. -Nieznany

Zwróć uwagę, że nie jest to gra w zimne ramię ani ciche traktowanie - obie formy manipulacji, których mogłeś doświadczyć w trakcie swojego toksycznego związku. Ta cisza jest spowodowana tym, że nie grasz już w ich gry.

Po zakończeniu toksycznej przyjaźni lub związku nie pozwól tej osobie wrócić do swojego życia. Może to być kuszące, aby wysłuchać ich przeprosin i wymówek ze srebrnym językiem, ale najlepszą rzeczą, jaką możesz dla siebie zrobić, jest trzymanie się z daleka i język.

8. „Czasami są rzeczy w życiu, które nie mają zostać. Czasami zmiana może nie być tym, czego chcemy. Czasami potrzebujemy zmiany ”. —Don Bolena Jr.

Zmiana jest trudna, ale najtrudniejszą częścią jest zaakceptowanie prawdy o swoim związku i podjęcie decyzji o wprowadzeniu zmian. Gdy to zrobisz, reszta przyjdzie łatwiej.

9. „Odpuszczenie nie oznacza rezygnacji, ale raczej zaakceptowanie tego, że są rzeczy, których nie można”. -Nieznany

Odejście od toksycznego związku nie jest porażką - to zaakceptowanie, że nie można sprawić, by ktoś był tym, kim chcesz, żeby był.

11. „Najlepszym sposobem pójścia naprzód jest uwolnienie ludzi, którzy Cię powstrzymują”. -Nieznany

Odczep się od tej kotwicy i odpłyń ku szczęściu.

10. „Nie możesz walczyć o miejsce w czyimś życiu, ponieważ bez względu na to, jak bardzo będziesz się starał zachować swoje miejsce, skierują Cię tam, gdzie chcą, nawet jeśli nie jest to miejsce, w którym powinieneś być”. -Nieznany

Uosobienie toksycznego związku. Chodzi o nich.

12. „Niektórzy z najbardziej jadowitych ludzi przychodzą przebrani za przyjaciół i rodzinę”. -Nieznany

Niestety, członkowie rodziny są często tak samo trujący jak „przyjaciele”, jeśli nie bardziej. Radzenie sobie z toksycznymi członkami rodziny może być trudniejsze niż zrobienie tego z przyjacielem lub inną bliską osobą, ale ważne jest, aby zrozumieć, że tylko dlatego, że ktoś jest krewnym, nie oznacza, że ​​musisz znosić jego wykorzystywanie.

13. „Jedynymi ludźmi wściekłymi na ciebie za mówienie prawdy są ci, którzy żyją w kłamstwie”. -Nieznany

Jak mówią, wrzeszczy pies myśliwski.

14. „Podobnie jak arszenik, toksyczni ludzie będą cię powoli zabijać. Zabijają twojego pozytywnego ducha i bawią się twoim umysłem i emocjami. Jedynym lekarstwem jest pozwolić im odejść ”. - Dennisse Lisseth

Nie możesz się rozwijać, jeśli ciągle jesteś zepsuty.

15. „Usunięcie toksycznych ludzi ze swojego życia nie jest trudną częścią. Nie ma z tego powodu poczucia winy ”. -Nieznany

To smutna prawda. Jednak z każdym mijającym dniem będziesz odczuwać mniejsze poczucie winy. I pamiętaj - zasługujesz na to, by się rozwijać i być szczęśliwym.

16. „Czasami twoje serce potrzebuje więcej czasu, aby zaakceptować to, co twój umysł już wie”. -Nieznany

W odniesieniu do powyższego cytatu, tylko czas pozwoli na to. Pozwól sobie pogodzić serce i umysł we własnym tempie. Daj temu czas.

17. „Uczymy ludzi, jak nas traktować”. -Dr. Phil

W tym jednym krótkim zdaniu jest tyle prawdy. Ludzie będą nas traktować w sposób, na jaki zawsze pozwalaliśmy. Do nas, jako jednostek, należy wyznaczanie granic i ich egzekwowanie.

18. „Działania dowodzą, że ktoś jest; słowa tylko udowadniają, kim chcą być ”. -Nieznany

Co za potężne stwierdzenie. Aby naprawdę zrozumieć swoje miejsce w czyimś życiu, obserwuj jego zachowanie, zamiast dać się uwieść jego słowom.

19. „Kontrolerzy, oprawcy i manipulanci nie kwestionują samych siebie. Nie zadają sobie pytania, czy to oni są problemem. Zawsze mówią, że problemem jest ktoś inny ”. —Darlene Quimet

I to doskonale podsumowuje toksyczną osobowość.

20. „Drogi Ja: Przestań ponownie otwierać swoje drzwi dla toksycznych ludzi, a potem nazywaj to„ szukaniem zamknięcia ”. Pewne rzeczy nie działają w życiu. . . i to jest w porządku ”. —Reyna Biddy

Wystarczająco powiedziane.

21. „Ponieważ w pewnym momencie musisz zdać sobie sprawę, że niektórzy ludzie mogą pozostać w Twoim sercu, ale nie w Twoim życiu”. —Sandi Lynn

To bolesna podróż, którą musisz wyrwać z toksycznego związku, ale w końcu warto ją odbyć; celem przyjęcia jest pokój.

22. „Usuń toksycznych ludzi ze swojego życia”.

„Przestań utrzymywać relacje z ludźmi, które sprawiają, że czujesz się winny z powodu rzeczy, które lubisz, które sprawiają, że czujesz się okropnie z samego siebie, które Cię poniżają, które Cię nie wspierają, są wredne. Po prostu pozbądź się tych ludzi i usuń ich ze swojego życia. Usuń je z Facebooka, łatwo rozbij. Ponieważ zamiast po prostu utrzymywać te „relacje” z ludźmi po to, by być po prostu uprzejmym lub uprzejmym, możesz być uprzejmy bez ludzi, których nie chcesz w swoim życiu i będziesz o wiele szczęśliwszy. Musisz przestać utrzymywać relacje z toksycznymi ludźmi, ponieważ to po prostu nie jest dobre dla ciebie i nie jest warte twojego czasu. ' - Rachel Whitehurst

Znowu wystarczy powiedzieć.

23. „Nie wszyscy toksyczni ludzie są okrutni i obojętni”.

„Niektórzy z nich bardzo nas kochają. Wielu z nich ma dobre intencje. Większość z nich jest toksyczna dla naszej istoty po prostu dlatego, że nie są z natury złymi ludźmi, ale nie są dla nas odpowiednimi ludźmi. I chociaż jest to trudne, musimy pozwolić im odejść. Życie jest wystarczająco trudne bez przebywania w pobliżu ludzi, którzy cię przygnębiają, i choć ci zależy, nie możesz zniszczyć siebie dla kogoś innego. Twoje dobre samopoczucie powinno być priorytetem. Niezależnie od tego, czy oznacza to zerwanie z kimś, na kim ci zależy, kochanie członka rodziny na odległość, puszczenie przyjaciela, czy też wyrwanie się z sytuacji, która jest bolesna - masz pełne prawo odejść i stworzyć sobie bezpieczniejszą przestrzeń ”. - Daniell Koepke

Nie mam więcej słów. Całkiem ładnie to podsumowała.

24. „Mój ojciec powiedział kiedyś:„ Jeśli jesteś na pustyni i umierasz z pragnienia, czy masz zamiar wypić szklankę krwi, czy też wypijesz szklankę wody? ”

„Myślę, że to, co chciał powiedzieć, ciekawe od mojego ojca krwi, to to, że czasami w twojej rodzinie są ludzie, którzy mogą być toksyczni.” —Nicolas Cage

Oczywiście Nicolas miał mądrego ojca.

25. „Czasami lepiej jest coś skończyć i zacząć coś nowego niż uwięzić się w nadziei na niemożliwe”. —Karen Salmansohn

Podobnie jak w przypadku definicji szaleństwa Alberta Einsteina: ciągłe robienie tego samego i oczekiwanie różnych rezultatów. Obie są doskonałe.

Pamiętaj, że zasługujesz na znacznie więcej

Jak potwierdza wiele z powyższych cytatów, pozostawienie toksycznych przyjaźni i związków jest niezwykle trudne - ale także niesamowicie satysfakcjonujące. Chociaż może minąć trochę czasu, zanim poczucie winy opadnie i rozpocznie się rozwój osobisty, wiedz, że to osiągniesz.

Wychodzenie z toksycznego związku wymaga czasu, więc staraj się być dla siebie delikatny. Otaczaj się pozytywnymi przyjaciółmi, których kochasz i którym ufasz, dbaj o siebie, aw razie potrzeby szukaj profesjonalnej pomocy. Przede wszystkim nie wstydź się tego, czego doświadczyłeś; Zamiast tego bądź dumny, że rozpoznałeś sytuację, która wymaga zmiany i byłeś na tyle odważny, aby podjąć działanie. Zapomnij o negatywności, jaką toksyczna osoba wniosła do twojego życia i pamiętaj, na co zasługujesz - miłość i szczęście.