Najlepsze Imiona Dla Dzieci

5 sposobów na wzmocnienie więzi z partnerem poza sypialnią

Dziś to
Dzisiaj ludzie często uprawiają seks bez intymności. Jednak nadal głęboko tęsknimy za bliskością: widzianymi, wrażliwymi, akceptowanymi i kochanymi. | Źródło

Intymność i seks nie są synonimami

Obecnie wiele osób używa intymność i seks zamiennie. Jednak te dwa słowa nigdy nie były bardziej różne. W tym zblazowanym klimacie randek, przyjaciół z korzyściami i wirtualnych randek, wszystko jest teraz na lewą stronę, do góry nogami i całkowicie zarozumiałe.

Niektórzy młodzi dorośli uprawiają seks (często napędzany alkoholem i narkotykami) z partnerami, których właśnie poznali. To fizyczne uwolnienie, ucieczka od stresu i unikanie ujawnienia swojej prawdziwej i wrażliwej jaźni. To seks bez intymności.

Z drugiej strony samotni i niezgrabni społecznie starsi dorośli, z drugiej strony, angażują się online, gdzie rozwijają intensywne, znaczące relacje. Dla wielu z nich liczy się szczera i prawdziwa więź i mogą nigdy nie chcieć się spotkać osobiście. To intymność bez seksu.

Intymność to nie laska

Jednak przy tych wszystkich zmianach w naszej kulturze jedno pozostaje niezmienne: pierwotna potrzeba tworzenia więzi. Obecnie żyjemy w świecie, w którym człowiek może pochwalić się 6000 tak zwanych „przyjaciół” na Facebooku, ale w sobotni wieczór siedzi sam w domu. Teraz bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy sposobów na stworzenie intymności z naszymi partnerami. Wbrew powszechnemu przekonaniu robienie tego nie jest „sprawą laski”, która wymaga dużo mówienia i wykonywania drażliwych ćwiczeń. Zamiast tego budowanie intymności może być erotyczne, obejmować wiele zmysłowego dotyku i relaksować, obejmując niezakłócony czas spędzony razem.

5 sposobów na wzmocnienie więzi z partnerem

1. Przygotujcie razem posiłek.

2. Weź kąpiel lub prysznic razem.

3. Róbcie sobie masaże.

4. Przeczytaj tę samą książkę i omów ją.

5. Graj w „niewolnika dnia”.

1. Zróbcie razem posiłek

Przygotowując posiłek, pary pracują jako zespół na ograniczonej przestrzeni i dzielą się intymnymi doświadczeniami. Zapachy, dźwięki i smaki w kuchni pobudzają zmysły jak niewiele innych miejsc. Wspólne gotowanie staje się rodzajem tańca erotycznego, w którym partnerzy manewrują po kuchennej wyspie, ocierając się o siebie, sięgając jednocześnie po garnki i patelnie oraz próbując składników.

Postępowanie zgodnie z podstawowym przepisem lub używanie zestawu do jedzenia działa najlepiej, aby pary mogły się zrelaksować i porozmawiać bez przytłaczania zbyt wieloma krokami. Jaime Buerger, autor książki „Jeśli chcesz wzmocnić swój związek, zacznij od kuchni”, mówi, że gotowanie wywołuje intymny dialog. Pisze: „Gotowanie jest fajne, a im więcej zabawy będziecie razem bawić, tym bardziej zalotne i zabawne będą wasze przekomarzanie się”.

2. Weź kąpiel lub prysznic razem

Wspólna kąpiel lub prysznic to kolejne niezwykle zmysłowe przeżycie dla par. To cudownie intymne zajęcie jako wstęp do seksu lub po prostu samo w sobie. Idealnie sprawdza się po długim, ciężkim dniu jako sposób na pozbycie się stresu związanego z pracą i przejście do zrelaksowanego życia domowego.

To sposób, w jaki pary mogą cieszyć się swoją seksualnością bez współżycia, dotykania i odkrywania swoich ciał. Mogą sobie nawzajem myć włosy, myć i szorować plecy. Xanet Pailet, trenerka seksualna i autorka Życie w orgazmie, zaleca swoim klientom czas na wodę. Mówi: „Zajęcia w łazience mogą być bardzo intymne i ze swej natury mogą sprawić, że pary poczują się bardziej połączone”.

3. Róbcie sobie nawzajem masaże

Obecnie wiele osób płaci profesjonalistom, aby ich masowali, zamiast prosić partnerów. W rezultacie tracą jeden z najskuteczniejszych sposobów budowania intymności w ich związku. Kiedy mój mąż i ja zaczęliśmy się spotykać, chodziliśmy na cotygodniowe zajęcia masażu w naszym ośrodku kultury. To był wspaniały sposób na wzajemne odkrywanie ciał, pomaganie sobie nawzajem w uwalnianiu napięcia i nauczenie się, jak używać olejków, aby wzmocnić doznania.

Dwadzieścia lat później przypisuję te zajęcia sukcesowi naszego związku. Nadali naszemu związkowi zmysłowy ton i pomogli nam docenić ogromną wartość dotyku. Wyniki przedstawione na dorocznej konferencji British Psychological Society potwierdziły korzyści płynące z masowania się partnerów. Po masażu od swoich partnerów pary objęte badaniem zgłosiły, że mają lepsze samopoczucie, lepsze zdolności radzenia sobie i mniej stresu.

Czytanie książki o związkach może pomóc parze lepiej się komunikować, kochać i przyjaźnić.
Czytanie książki o związkach może pomóc parze lepiej się komunikować, kochać i przyjaźnić. | Źródło

4. Przeczytaj tę samą książkę i omów ją

Kiedy spotykaliśmy się z mężem, czytaliśmy bestseller Johna Graya, Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus. Była to część popkultury w tamtym czasie (początek lat 90.) i okazała się użytecznym narzędziem dla nas dwóch introwertyków, wywołując dyskusję o tym, jak mężczyźni i kobiety komunikują się inaczej. Chociaż nie polecałbym tego dzisiaj, ponieważ jego uogólnienia wydają się przestarzałe, czytanie go wtedy było niegroźnym sposobem poruszania problemów, z którymi się spotykaliśmy. Pary nie muszą jednak wybierać poradników dotyczących związków. Zbiór poezji lub klasyczne dzieło literackie może mieć ten sam cel, służąc jako trampolina do celowego dialogu.

Gdybym miał polecić książkę dla par, to byłoby 5 języków miłości: sekret miłości, która trwa. Został napisany w 1992 roku przez wieloletniego doradcę małżeńskiego, dr Gary'ego Chapmana. Od tego czasu zyskała na popularności i co roku od 2009 r. Trafia na listę bestsellerów New York Timesa. A co najważniejsze, została zaprojektowana dla par, które mogą wspólnie czytać, aby mogły określić swój własny język miłości, a także język swojego partnera. Języki miłości obejmują:

  • słowa potwierdzenia

  • Czas jakości

  • otrzymywanie prezentów

  • akty doręczenia i

  • fizyczny dotyk

Kiedy mój mąż i ja przeczytaliśmy książkę i odpowiedzieliśmy na pytania, okazało się, że jesteśmy różnymi językami miłości. byłem Czas jakości i był słowa potwierdzenia. Mając tę ​​nową wiedzę, zrozumieliśmy, dlaczego czasami walczyliśmy w naszym małżeństwie i wiedzieliśmy dokładnie, jak temu zaradzić. Zacząłem bardziej uważać na komplementy i podziękowanie za wszystko, co zrobił, by zapewnić naszej rodzinie. Zaczął bardziej sumiennie spędzać czas sam na sam ze mną, ustawiając opiekunkę na cotygodniową randkę.

5. Zagraj w „Slave for the Day”

Mój mąż i ja zaczęliśmy tę grę, kiedy się spotykaliśmy i nadal w nią gramy, kiedy dzieci są u swoich dziadków. Okazał się skutecznym sposobem na wzajemne poznanie się - naszych upodobań i antypatii, tego, co nas kręci i jak lubimy spędzać czas. Kiedy mój mąż był moim niewolnikiem, kazałam mu robić rzeczy, które wiele dla mnie znaczyły: spacerować razem z naszym psem, chodzić na targ rolniczy, pocierać stopy i robić rezerwacje w modnej restauracji. Kiedy byłem jego niewolnikiem, chciał, żebym ścinał mu włosy, oglądał piłkę nożną, robił mu jego ulubione przepisy i grał w rozbieranego pokera.

Kiedy graliśmy Niewolnik na cały dzień, pozwolilibyśmy, żeby przeniknęła również do naszego życia seksualnego. To był zabawny i niegroźny sposób, aby dać naszemu partnerowi znać, co sprawiało nam przyjemność - jakie pozycje nam się podobały, jakie mieliśmy fantazje, jaką muzykę lubiliśmy, jakie ubranie nas nakręciło, czy lubiliśmy włączać lub wyłączać światła i czy woleliśmy rozmawiać lub nie mówić. Często parom trudno jest rozmawiać o tych rzeczach, ale ta gra znacznie to ułatwia.

Co myślisz?

Które z tych działań Twoim zdaniem pomogłoby w stworzeniu większej intymności w Twoim związku?

  • robić razem posiłek
  • brać razem kąpiel lub prysznic
  • dając sobie nawzajem masaże
  • czytając tę ​​samą książkę i omawiając ją
  • grając w „niewolnika dnia”