60 potężnych afirmacji narodzin, które dodają ci siły podczas porodu

Nie ma znaczenia, czy to pierwszy czy dziesiąty poród, poród domowy, poród w szpitalu, poród pochwowy czy cesarskie cięcie — czeka Cię nowe doświadczenie.

Nieznane jest nieodłącznym elementem każdego narodzin, a nieznane może wywołać strach, bez względu na to, jak dobrze jesteś przygotowany.

Jednym ze sposobów radzenia sobie z niewiadomą dotyczącą porodu dziecka są afirmacje urodzenia.

Spis treści

• Czym są afirmacje urodzenia?
• Jak afirmacje urodzenia mogą pomóc podczas porodu?
• Pozytywne afirmacje urodzenia
• Naturalne afirmacje urodzenia
• Afirmacje narodzin dla ojców
• Chrześcijańskie afirmacje narodzin
• Poświadczenia urodzenia przez cesarskie cięcie
• Możesz to zrobić

---

Czym są afirmacje urodzenia?

Afirmacja to krótkie i proste zdanie, które regularnie sobie powtarzasz.

Teoria stojąca za używaniem afirmacji polega na tym, że wypowiadając, pisząc lub myśląc wystarczająco często, będziesz w stanie zaprogramować swój mózg, aby w nie uwierzył.

Wpłynie to na twoje zachowanie i sposób, w jaki wchodzisz w interakcję ze swoim środowiskiem.

Niektórzy zwolennicy mantr narodzin idą o krok dalej i mówią, że wierząc w coś wystarczająco mocno, można to powołać do życia.

Jak możnaAfirmacje narodzin pomagają podczas porodu

Jak możnaAfirmacje urodzenia pomagają podczas porodu Ikona '>

Możemy czytać i badać narodziny na wiele sposobów i uzbroić się we wszystkie dostępne informacje.

Ale nie możemy zrozumieć, co to znaczy przejść przez narodziny, dopóki tego nie zrobimy.

Kiedy przeszłaś jeden poród, nie oznacza to, że twoje drugie lub kolejne porody będą takie same. I mówię to nie jako ktoś, kto intensywnie badał ten temat, chociaż mam, ale jako matka wielu dzieci. Każdy z moich narodzin był inny.

Tak więc afirmacje narodzin mogą pomóc ci fizycznie, psychicznie i emocjonalnie przygotować się do porodu, nawet jeśli urodziłeś się wcześniej. Mogą również pomóc Ci podczas porodu, a nawet pomóc Ci w dniach bezpośrednio po procesie.

Często pomijany aspekt afirmacji narodzin

Jedną rzeczą, o której należy pamiętać, kiedy wybierasz i używasz afirmacji urodzenia, jest to, że rzeczy mogą odbiegać od twoich planów.

Być może planujesz mieć lek wolny od narkotykównarodziny w domu, ale znajdziesz się w szpitalu, korzystając ze środków przeciwbólowych. Możesz mieć gotowy worek porodowy przy drzwiach, aplanowany pobyt w szpitalu, tylko po to, by odkryć, że Twoje dziecko ma inne pomysły i decyduje się przyjechać, zanim będziesz mogła wyjść z domu.

Niektóre kobiety stosują afirmacje narodzin, takie jak „Moje ciało wie, co robi” lub przyjmę moje dziecko na świat w spokojny, zrelaksowany sposób. Następnie, gdy sprawy nie idą zgodnie z planem, czują, że zawiedli w jakiś sposób lub że zawiodło ich ciało. To nieprawda — tylko tyle możesz kontrolować.

Tak więc, wybierając swoje afirmacje, pamiętaj, że pomimo starannego planowania, rzeczy mogą odbiegać od twojego planu porodowego. Jeśli jest odstępstwo od twojego planu, nie oznacza to, że poniosłeś porażkę.

Pozytywne afirmacje urodzenia

Podejście do porodu z pozytywnym nastawieniem może pomóc w radzeniu sobie ze skurczami i przezwyciężaniu bólu. Postawa może być wszystkim i jest jedyną rzeczą, nad którą masz pełną kontrolę.

Jeśli potrzebujesz pomocy w wymyśleniu pozytywnych afirmacji narodzin, oto kilka, od których warto zacząć.

• Jestem elastyczna i otwarta na propozycje zmian.
• Jestem silną, zdolną kobietą i mogę to zrobić.
• Mój umysł i ciało są zrelaksowane.
• To naturalne, że boję się nieznanego, mój strach jest naturalny.
• Nie będę uważał tego za ból, którego należy się bać. Pomyślę o tym jako o doznaniach, które należy przyjąć.
• Każda fala skurczów zbliża moje dziecko do mnie.
• Jestem gotowa na moje doświadczenie porodowe.
• Wkrótce poznam moje dziecko.
• Jestem przygotowana na każde narodziny, jakich potrzebuje moje ciało i dziecko.
• Zaufaj moim umiejętnościom, zaufaj moim wyborom.
• Nie ma nic złego w strachu. Mój strach pokazuje moją miłość. Przejdę przez mój strach i zostanę tylko z miłością.
• Wkrótce moje dziecko opuści moje ciało, ale nigdy nie opuści mojego serca. Jestem już matką i zawsze będę matką. Po prostu ewoluujemy od jednego ciała do dwóch.

Naturalne afirmacje urodzenia

Niektóre matki chcą sprowadzić swoje dziecko na świat, tak jak robili to ich dawni przodkowie — naturalnie bez uśmierzania bólu. Dopóki robisz to z umysłem otwartym na interwencję,wybierając naturalny poródmoże zaoferować ci wiele.

Oto kilka odpowiednich naturalnych afirmacji narodzin.

• To nie ból, który czuję, to moje ciało robi to, do czego zostało stworzone.
• Kiedy czuję, że już nie mogę, mogę i będę.
• Nie mogę się doczekać mojego dnia narodzin.
• Moje dziecko toruje sobie drogę do świata falami skurczów.
• Wdychaj siłę i wydychaj ból.
• Wkrótce spotkam moje dziecko, a ból porodowy zniknie.
• Nie potrzebuję potwierdzenia od innych. Moje ciało, moje dziecko, moje narodziny.
• Łączę się z pokoleniami matek, które urodziły się przede mną. Zrobili to i ja też.
• Poród to naturalny proces. Cokolwiek się stanie, będzie to moje doświadczenie narodzin i przyjmę to.
• W przypadku porodów w wodzie: Ciepła woda wita moje dziecko, pomagając mu delikatnie z mojego ciała w świat.
• Wszyscy rodzimy się z bólu matki. Z tym bólem oddaję swojemu dziecku życie.
• Będę obecny w każdej chwili. Nie będę próbował uciec od tego narodzin. Zamiast tego przyjmę to i życie, które daję mojemu dziecku.

Afirmacje narodzin dla ojców

Tatusiowie mogą czuć się zagubieni podczas porodu. Kiedy twoja partnerka jest w ferworze porodu, nie chcesz, żeby się o ciebie martwiła, więc afirmacje urodzenia mogą być użytecznym sposobem na bycie samowystarczalnym.

Twój spokój i kontrola pomogą również Twojemu partnerowi odczuwać mniejszy stres, więc te afirmacje narodzin to oferta dwa za jednego.

• Ona jest silna, ja jestem silna, nasza rodzina jest silna.
• Odpowiadam na jej potrzeby w naszym wspólnym doświadczeniu porodowym.
• Narodziny naszego dziecka to także narodziny mnie jako ojca.
• Ona jest bezpieczna, nasze dziecko jest bezpieczne.
• Zadbam o zaspokojenie jej potrzeb.
• Stworzyliśmy to dziecko razem, razem wychowamy to dziecko i razem urodzimy to dziecko.
• Jestem tu po to, by kochać i wspierać, bezwarunkowo, w jakikolwiek sposób, który pomoże jej najbardziej.
• Oddychamy razem podczas każdego skurczu i wkrótce będziemy trzymać nasze dziecko razem.
• Te narodziny są pięknym i wspaniałym procesem.
• Wszystko, co zrobię, zostanie obliczone, aby pomóc jej przejść przez ten proces.
• Jestem pod wrażeniem tej niesamowitej kobiety.
• Jestem już ojcem, po prostu nie poznałem swojego dziecka. Kiedy poznam moje dziecko, będę ojcem, którego potrzebuje.

Chrześcijańskie afirmacje narodzin

Dla tych, którzy wierzą, wiara jest ważna w dobrych i złych czasach.

Dla tych, których wiara splata się z każdą dziedziną ich życia, lub dla tych, którzy chcą włączyć swoją wiarę jako część doświadczenia narodzin, mamy kilka chrześcijańskich afirmacji narodzin.

• Ufam Bogu, że poprowadzi mnie i moje dziecko przez narodziny.
• Bóg wybrał ten dzień na narodziny mojego dziecka.
• Miej cierpliwość, moje dziecko przyjdzie, kiedy Bóg uzna, że ​​nadszedł czas.
• Pomiędzy każdym skurczem odpocznę z Panem.
• Nasz Pan dał nam to dziecko i wybierze, jak nasze dziecko przyjdzie na świat. Ufam jego decyzji.
• Zrzucę na Niego mój strach i niepokój, bo On jest Panem, naszym Bogiem, a ja żyję w Jego miłości.
• Mogę to zrobić przez Niego, bo On daje mi siłę.
• Jest tu obok mnie i robię to, co dla mnie zaprojektował.
• Witamy na świecie jego piękne dzieło.
• Chwała niech będzie, bo Pan, nasz Bóg, prowadzi mnie przez ten ból.
• Chrystus mnie wzmacnia.
• Duch Boży stworzył mnie, a tchnienie Wszechmocnego daje mi życie.

Poświadczenia urodzenia przez cesarskie cięcie

Niektóre kobiety czują, że poród przez cesarskie cięcie w jakiś sposób ponoszą porażkę. To może prowadzić dopoporodowe problemy lękowei utratę poczucia własnej wartości. Urodzenie dziecka, bez względu na to, jak to zrobisz, jest ważnym porodem, który należy przyjąć i świętować.

Te afirmacje pomogą ci zachować otwartość na to, co musisz zrobić.

• Najważniejszy jest bezpieczny poród dziecka.
• Każde narodziny są ważnymi narodzinami.
• Zezwolenie na interwencję medyczną świadczy o miłości do mojego dziecka.
• Daję mojemu dziecku najlepszy możliwy poród.
• Historia narodzin mojego dziecka jest niesamowita, ponieważ jest to nasza historia narodzin.
• Moja miłość do dziecka jest tym, co czyni mnie matką, a nie sposób, w jaki rodzim.
• Nasz zespół porodowy chce tylko tego, co najlepsze dla mnie i mojego dziecka.
• Nie ma słabości w cięciu cesarskim, ponieważ rezygnacja z mojego planu pokazuje siłę.
• Jestem we właściwym miejscu, robię właściwą rzecz.
• Mój wybór cesarskiego cięcia nie jest porażką. To mocny, świadomy wybór.
• Narodziny są cudowne, bez względu na to, jak to się dzieje.
• Gdy zobaczę, jak moje dziecko wyrywa się z mojego ciała, poczuję, jak przepływa przeze mnie radość.

---

Możesz to zrobić

Twoje narodziny mogą być spokojne i skupione, lub mogą być krzyczącą mgiełką potu i przekleństw.

Pamiętaj, że celem narodzin jest sprowadzenie Twojego dziecka na świat.

Wybierz odpowiednio swoje afirmacje urodzenia. Przećwicz je na kilka tygodni i dni przed porodem. Kiedy przyjdzie czas na spotkanie z dzieckiem, będziesz zadowolona, ​​że ​​podjąłeś wysiłek.