Czy zerwanie może uratować twój związek i zbliżyć cię do siebie?

Czy zerwanie może uratować twój związek?

Krótka odpowiedź brzmi: nie, zerwanie nie może i nie uratuje twojego związku. To, co zerwanie może pomóc, to pomóc tobie i twojej znaczącej innej osobistej przestrzeni, aby wyjść poza granice twojego obecnego związku i tego wzrostu moc uświadomisz sobie, że masz być razem. Jeśli tak się stanie, twój stary związek nie zostanie ocalony - jego miejsce będzie musiał zastąpić nowy, z różnymi perspektywami i granicami.

Kilka lat temu byłem w związku, który desperacko chciałem rozwinąć, ale po jakimś czasie wiedziałem, że jeśli będziemy postępować tak, jak byliśmy, rzeczy nie będą trwać. Wyjeżdżał na cały dzień na studia, a ja byłem przywiązany do pracy, przyjaciół i rodziny w domu. Myślałem o małżeństwie, był totalnie przerażony tym pomysłem. Z tego powodu postanowiliśmy zrobić sobie przerwę i zobaczyć, co się dzieje, z największą nadzieją, że uda nam się uchronić siebie przed rozłąką na zawsze.

Niestety (czy na szczęście?) Dla nas rozstanie tak nie przybliż nas. W końcu poszliśmy różnymi drogami i obecnie łączymy się tylko po to, by od czasu do czasu nadrobić zaległości na Facebooku. Mimo to jest ich dużo przypadki, w których tego typu rzeczy mogą być naprawdę dobre dla pary i zwiąż ich bardziej, naprawiając więzi, które kiedyś zostały zerwane między nimi.

Oto, jak zerwać na lepsze, dlaczego może to zadziałać, aby połączyć cię z powrotem i jak może to przynieść odwrotny skutek.

Może się okazać, że to, co było dla ciebie ważne w kontekście przyszłości z tą osobą, stanie się znacznie mniej ważne, gdy zakończysz związek.

Dlaczego to może działać

Czas osobno oznacza wyraźniejsze widzenie drugiej osoby

Kiedy nie spędzacie każdego dnia twarzą w twarz, łatwiej jest zobaczyć drugą osobę, kim jest i jak rozwinęła się podczas wspólnego spędzania czasu. W przypadku tego chłopaka, o którym właśnie wspomniałem, często denerwowało mnie to, jak bardzo był niezależny, nigdy nie przyjmując pomocy od innych ludzi ani nie przyznając, że nie może zrobić wszystkiego sam.

Kiedy spędzaliśmy czas osobno, byłem pod wrażeniem jego zdolności do przejęcia inicjatywy i samodzielnego radzenia sobie ze sprawami. Moje spojrzenie na niego wróciło do równowagi i zobaczyłem, że jego uparta niezależność może być naprawdę fajna. Podobnie, często myślał, że jestem zbyt ostrożna, ale z biegiem czasu dostrzegł, jak moja ostrożna osobowość pozostawiła mi niewiele żalu i sprawiła, że ​​jestem osobą solidną i godną zaufania.

Jak to może się odbić

Okay, więc nauczyliśmy się doceniać siebie nawzajem dużo bardziej, ale mam zamiar być szczery, nie widzieliśmy tak wyraźnie pozytywnych aspektów siebie w pierwszej fazie naszego splitu. W rzeczywistości, ten początkowy okres rozłąki tylko wydawał się wzmacniać moje negatywne cechy dla niego, gdy badał inne przyjaźnie i związki i odkrył, że wyłapuje te aspekty mojej osobowości, które miażdżyły go podświadomie.

Dopiero po latach i kilku nieudanych związkach udało mu się dojść do siebie i, być może, przez różowe okulary i przez soczewki głębokiego spojrzenia z perspektywy czasu, zobaczyć mnie jako dojrzałą i zamyśloną kobietę, w przeciwieństwie do płochliwa i przestraszona dziewczyna, za jaką mnie po raz pierwszy uważał.

Jeśli masz nadzieję, że rozstanie pomoże twojemu partnerowi zobaczyć niesamowite części ciebie, które widzisz (lub odwrotnie), możesz być początkowo rozczarowany, gdy oboje zejdziecie z presji, jaką miał związek i zderzające się cechy osobowości. włóż swoje życie, znajdując przestrzeń ogromną ulgę.

Lepsze poznanie siebie oznacza również lepsze poznanie własnych wad i prawdziwe zmierzenie się z nimi bez wpływu innej osoby na zmianę perspektywy.

Poznasz siebie lepiej

Podczas naszego splitu dowiedziałem się o sobie kilku szokujących rzeczy:

1. Jestem naprawdę dobry w hula-hoopie (zawsze oglądaliśmy razem Netflix i nie byliśmy zbyt aktywni, kiedy byliśmy razem)
2. Uwielbiam jeździć na rowerze (znowu niezbyt aktywna, kiedy byliśmy razem i jeździliśmy wszędzie)
3. Potrzebuję dużo spokoju, samotności. Nie lubię ciągle gawędzić ani pogadać, czułem, że muszę za tym nadążyć, kiedy dzwonił do mnie podczas przerw na lunch.

Jest to prawdopodobnie najbardziej satysfakcjonujący aspekt zrobienia przerwy - dostajesz plik partia wolności poznania siebie. Pamiętaj, że przez cały ten czas, gdy byłeś ze swoim partnerem, prawdopodobnie naginałeś się i kształtowałeś, aby wypełnić luki, zrównoważyć związek, utrzymać status quo.

To nie jest zła cecha, to właśnie robi większość z nas w długotrwałych związkach i małżeństwach. Ale może to również zniszczyć twoją tożsamość, zwłaszcza jeśli jesteś młody lub spotykałeś się tylko z jedną lub dwiema osobami i nie masz silnego poczucia własnej wartości, wchodząc w związek. Zamiast zdawać sobie sprawę, że musisz poświęcić trochę czasu na pracę nad sobą, mogłeś uwierzyć, że ten magiczny związek, w którym się znalazłeś, uleczy wszystkie twoje przeszłe zranienia, niepokoje i dylematy, które istniały przed twoją więzią z partnerem. Jak mówi dr Lisa Firestone w ten artykuł dla Psychology Today,

`` W ramach tej iluzji fuzji lub fantazji, obie osoby zaczynają się pogarszać, gdy powtarzają swoje wczesne wzorce przywiązania i wycofują się do dziecinnego lub rodzicielski [jej podkreślenie] sposoby nawiązywania relacji ”.

Jak to może się odbić

Nie wierzę, że lepsze poznanie siebie może kiedykolwiek przynieść odwrotny skutek. Może to być bolesne, ale często rośnie, a gdy lepiej poznasz siebie, możesz zauważyć, że są w sobie rzeczy, z których nie jesteś zadowolony. Może zdasz sobie sprawę, że przez cały ten czas obwiniałeś swojego partnera za to, że nie był dla ciebie wystarczająco obecny, tak naprawdę wystawiałeś oznaki współzależności. Rzeczywiście, lepsze poznanie siebie oznacza również lepsze poznanie własnych wad i prawdziwe zmierzenie się z nimi bez wpływu innej osoby na zmianę perspektywy.

A może dowiesz się, że okłamałeś siebie i swojego partnera, że ​​chcesz się ożenić i założyć rodzinę, podczas gdy to, czego naprawdę chcesz, to podróżować z plecakiem po Europie przez trzy miesiące.

Lepsze poznanie siebie - lub lepsze poznanie siebie przez byłego może bardzo dobrze sprawić, że jedno z was lub oboje zdadzą sobie sprawę, że twoje nadzieje i marzenia po prostu już się nie pokrywają.

Spędzanie czasu z innymi ludźmi może pomóc Ci określić swoje priorytety

Dopóki mój chłopak i ja się nie rozstaliśmy, planowaliśmy się pobrać, oboje byli pewni, że to właściwy kierunek dla naszego związku i naszego życia. Kiedy się rozstaliśmy, nagle zdałem sobie sprawę, że nie jestem jeszcze zainteresowany zawarciem związku małżeńskiego ani byciem czyjąkolwiek żoną, a on stwierdził, że ukończenie edukacji i podróżowanie były dla niego ważniejsze niż cokolwiek innego w tamtym momencie.

Widzicie, wycięcie naszego związku z obrazu pomogło nam obojgu zdać sobie sprawę, że bez tego w równaniu nasze priorytety były w rzeczywistości znacznie inne, niż myśleliśmy.

Podobnie może się okazać, że to, co było dla ciebie ważne w kontekście przyszłości z tą osobą, stanie się znacznie mniej ważne, gdy zakończysz związek. Może pomyślałeś, że chcesz przenieść się z nim na zachodnie wybrzeże, kiedy okazuje się, że naprawdę chcesz założyć małą firmę w społeczności, w której już mieszkasz. Może miała zamiar cię wspierać, abyś mógł zostać w domu rodzicem, ale spędzając czas osobno, zdajesz sobie sprawę, że naprawdę chcesz być nauczycielem w przedszkolu, a nie gospodynią domową.

A może, tylko może, te nowe priorytety ponownie zapalić związek i pomóc wam wrócić na właściwe tory z nową perspektywą i świeżym spojrzeniem.

Jak to może się odbić

Albo jedno lub oboje moglibyście dojść do wyraźnego wniosku, że zmieniające się priorytety już nie pasują. To właśnie nam się przytrafiło. Kiedy spędził następne osiem tygodni po naszym rozstaniu, zdobywając wykształcenie w swojej wymarzonej dziedzinie, a ja spędziłem czas w domu na eksplorowaniu okolicy z moimi starymi przyjaciółmi i wbijając pięty w moje własne studia, zdałem sobie sprawę, że naprawdę, naprawdę nie chcę wyprowadzić się, coś, co musiałbym zrobić, gdybyśmy zostali razem, ponieważ jego praca wymagała mnóstwa podróży.

Czasami odstępstwo pokazuje, że nie możesz mieć ciasta i go zjeść. Możesz nie być w stanie pozostać razem i nadal realizować swoje indywidualne priorytety. Obecnie na całym świecie kręci swoją dobrze wykształconą dupę - coś, o czym zawsze, zawsze marzył, a ja skuliłem się w naszym rodzinnym mieście, spełniając moje pasje jako pisarz i zapuszczając korzenie w mieście, które zawsze kochałem. Cieszymy się, że realizujemy nasze prawdziwe priorytety i chociaż teraz może to być bolesne, jeśli tak się stanie, oba wasze światy będą jaśniejsze.

Potencjalne pułapki

Wiesz już, że zerwanie w nadziei na ponowne spotkanie to nie tylko tęcze i motyle. Oto kilka potencjalnych pułapek, na które należy się przygotować, rozważając tę ​​trasę.

Zazdrość

Och, doświadczysz zazdrości i niestety jeden z was może być zmuszony do użycia zazdrości jako broni, aby skłonić drugiego do szybszego powrotu do ciebie.

Jak ominąć To:

Nie przesiadujcie w swoich mediach społecznościowych (przestańcie obserwować, jeśli trzeba), nie mówcie sobie, kiedy lub czy spotykacie się z kimś innym lub interesujecie się inną osobą. Myślę, że oboje musicie przyznać, że jeśli poświęcicie trochę czasu, to ty będzie poznawaj z innymi ludźmi. Może to pomoże wam obojgu uświadomić sobie, co macie w sobie, lub zmusi was do dostrzeżenia, że ​​tak naprawdę nie jesteście sobie przeznaczeni. Tak czy inaczej, podejdź do tego delikatnie.

Jeden z was idzie dalej, a drugi nie

W moim własnym scenariuszu zacząłem spotykać się z kimś po około dwóch miesiącach przerwy. Mówię swobodnie, ponieważ ostatecznie do niczego nie doszło, ale w tamtym czasie wciągnęło to wszystkie romantyczne uczucia, które miałem do mojego byłego, do kanału ściekowego.

Po prostu już go nie kochałam ani nawet go nie kochałam. Ruszyłem dalej i wtedy nasza tymczasowa przerwa oficjalnie się skończyła. W niesławne słowa T-Swift, nigdy, przenigdy nie wrócimy do siebie. Jak zawsze.

Jak tego uniknąć:

Nie powinieneś. Jeśli jedno z was ruszy dalej, jest to bardzo wyraźny znak, że nie powinniście być razem, przynajmniej nie teraz.

Zerwanie tylko po to, by ocalić związek, może oznaczać, że nigdy nie będziesz w pełni badać

Rozstanie z myślą, że po prostu wylądujecie razem, oznacza, że ​​jeden z was może pozostać w zawieszeniu, czekając, podczas gdy drugi będzie kontynuował eksplorację. Czy to brzmi bardzo zdrowo?

Nie, nie jest.

Jak tego uniknąć:

Wynosić się! To nie znaczy, że musisz walczyć na randkę w tej chwili, w rzeczywistości nie jest to zbyt zdrowe. Ale idź zbadać swoje zainteresowania, dowiedzieć się, co kochasz, lubisz, a czego nienawidzisz w świecie, bez cienia partnera, który wypacza Twój pogląd. Oto kilka rozsądnych porad od trenera życia Sharon Pope o zrobieniu sobie chwilowej przerwy od partnera.

Zasady zerwania z nadzieją na powrót do siebie

Jesteś gotowy to zrobić? Oto pięć zasad zerwania z zamiarem powrotu do siebie:

1. Obserwujcie się nawzajem ostrożnie. Nie omijajcie innych mediów społecznościowych. Może wzbudzić zazdrość i dać ci wypaczony pogląd, że twój ex ma więcej zabawy bez ciebie niż w rzeczywistości.
2. Nie wysyłaj tajemnic do swojego byłego. Nie bądź tą osobą publikującą memy o związkach i cytaty typu „Chcę faceta, który używa swojego ciała jako wycieraczki do moich problemów”. Stać cię na więcej. Zachowaj godność i poczucie własnej wartości, a jeśli masz coś, o czym naprawdę chcesz powiedzieć swojemu byłemu, powiedz to w prywatnej wiadomości.
3. Żadnych klauzul „nie widzimy innych ludzi”. Nie oczekuj, że twój partner będzie lalką na półce. Jeśli robisz sobie przerwę, nie należysz do siebie. Jeśli chcą wyjść na randkę z inną osobą, mogą to zrobić, podobnie jak Ty.
4. Opieraj się dzwonieniu / wysyłaniu SMS-ów lub `` spędzaniu czasu '' w dającej się przewidzieć przyszłości. Może nie być złym pomysłem ustanowienie harmonogramu, w którym możesz ponownie zacząć mówić lub ile w ogóle możesz się porozumieć. Może to być dziwne, aby na początku nie rozmawiać, więc może zgodzisz się na wysyłanie do siebie SMS-ów dwa razy w tygodniu o określonej porze. Wyznaczenie tych granic pomoże ci przeciąć więzi i dać sobie nawzajem przestrzeń bez poczucia, że ​​całkowicie spadasz.
5. Jeśli nie możesz powstrzymać zazdrości, odetnij wszelki kontakt. Jeśli jedno lub oboje macie do czynienia z przytłaczającą zazdrością, to czas zerwać wszelki kontakt. Zazdrość jest naturalnym efektem ubocznym oddzielenia czasu, ale pozwól jej przejąć kontrolę, a zepsuje cały sens zrobienia sobie przerwy, która polega na lepszym poznaniu siebie w nadziei na zdrowsze partnerstwo.