Czerwona flaga w związku: czy Twój partner nie ma samoświadomości?

Jestem pasjonatem zdrowia, dobrego samopoczucia, spraw społecznych i relacji. Oferuję rzetelną treść i rzetelną poradę.

Brak samoświadomości w związkach

Pamiętam, że jedną z najbardziej frustrujących relacji, jaką miałam, była osoba, która ciągle popełniała te same błędy życiowe.

Oczywiście w tamtym czasie bolał mnie widok tej osoby, więc ciągle ją ratowałem, podejmowałem za nią dobre decyzje i gorączkowo próbowałem upewnić się, że unikną błędów w przyszłości. Patrzę wstecz i praktycznie uczyniłem tę osobę moją pracą na pełen etat. Innymi słowy, robiłem ich własną pracę!

Chodzi o to, że tej osobie nie tylko brakowało samoświadomości, aby zobaczyć, jak jej powtarzające się działania ranią siebie, ale także jak ranią mnie. Nie byli w stanie opowiedzieć, jak ich działania wpłynęły na mnie i związek.

Brak samoświadomości tylko u jednego z partnerów wpłynie na cały związek.

Samoświadomość jest naprawdę trudna do wskazania komuś. Nie możesz tego zrobić za nich, ponieważ zależy to od ich własnej pracy i odkrycia. W dodatku zajęło mi to zdobycie samoświadomości na temat własnego wzorca pomagania tej osobie w kółko, kiedy nie chciała sobie pomóc.

Jeśli czujesz potrzebę „naprawienia” kogoś, prawdopodobnie brakuje mu samoświadomości.

Czym jest samoświadomość relacyjna?

Samoświadomość relacyjna to umiejętność zajmowania podwójnego stanowiska w związku; perspektywa siebie w relacji do drugiej osoby.

Jest to umiejętność poznania zarówno własnych przeszłych doświadczeń, jak i tego, jak cię ukształtowały; jak się od nich nauczyłeś (samoświadomość) ORAZ jak odnosisz się do innych ludzi (relacyjna samoświadomość).

Z relacyjnej samoświadomości pochodzi współczucie, empatia, komunikacja, granice i otwartość. To wszystko są wspaniałe rzeczy, które można mieć w zdrowym związku.

Oprócz tego, czego chcesz w związku, musisz również wiedzieć, na co uważać u partnera, który nie ma samoświadomości, ponieważ w tym związku poczujesz się, jakbyś był pod ścianą.

Jeśli chcesz miłości, która trwa, samoświadomość jest najważniejszym polem do sprawdzenia!

7 oznak, że Twój partner nie ma samoświadomości

Istnieje kilka kluczowych cech, które są sygnałami ostrzegawczymi w związku, jeśli chodzi o brak samoświadomości.

1. Są materialistyczni

Ktoś, kto jest materialistą, ceni dobra i przedmioty materialne, ponieważ czuje, że dodają wartości do własnej wartości. Nie wykonali wewnętrznej pracy, aby określić swoje wartości w odniesieniu do swoich priorytetów.

Ludzie, którym brakuje samoświadomości, często wykorzystują dobra materialne, aby ukryć swoje booboo (trudne wydarzenia życiowe). Materialistyczni ludzie skupiają się na swoim zewnętrznym świecie, aby poczuć się lepiej w środku, zamiast skupiać się na swoim wewnętrznym świecie, który w rzeczywistości jest prawdziwym odzwierciedleniem naszego zewnętrznego świata.

Dlatego możesz kupować i kupować, ale nigdy nie drapie tego. Zdobądź ulepszenia w ciągu! Materialistyczni ludzie nigdy nie są szczęśliwi na długo.

2. Nigdy nie są sami zbyt długo

Osoby pozbawione samoświadomości rzadko będą zbyt długo same. Potrzebują innych, aby się do nich oddali kto oni są. Mogą przeskakiwać z jednego związku do drugiego, „szukając siebie”. Łatwiej jest, gdy inni udzielają im informacji zwrotnych, niż gdy sami szukają informacji.

3. Nie mają wielu emocji

Gniew jest ostateczną emocją ukrywającą wiele innych prawdziwych emocji, takich jak smutek, ból, rozczarowanie itp. Zakrywa również fakt, że mogą nie wiedzieć, co się w nich dzieje, więc po prostu reagują.

Brak emocjonalnego zasięgu (głównie złość i drażliwość) jest odzwierciedleniem tego, że nie wykonali pracy, aby odkryć, jak naprawdę się czują i dlaczego łatwo się wywołują.

Jednak dzięki samoświadomości mogliby lepiej wyrazić siebie w związku.

4. Są łatwe w obronie

Jeśli powiesz swojemu partnerowi, jak się czujesz i jakoś weźmie to do siebie i zacznie się bronić, nie będzie w stanie utrzymać dla ciebie miejsca w związku z nimi.

Mogą być kłótliwe, skoncentrowane na problemie i skoncentrowane na sobie, a nie skoncentrowane na rozwiązaniu i skoncentrowane na relacjach. Ludzie, którzy są bardzo defensywni, rzadko słuchają i mają tendencję do braku cierpliwości, ponieważ nie chcą zrozumieć. Interesują się tylko tym, jak wszystko interpretują.

„Wejdź w konflikt z otwartym sercem i otwartymi uszami”.

5. Komunikacja jest wyzwaniem

Jeśli twój partner nie jest świadomy tego, co dzieje się z nim w środku, bardzo trudno jest przekazać to ukochanej osobie. Ogranicza to zdolność do rozwiązywania problemów.

Słaba autorefleksja = słaba komunikacja.

Prawdopodobnie dlatego komunikacja jest fundamentalną cechą w związkach. Oznaki słabej komunikacji są takie, że kiedy oczekują, że inni będą przewidywać ich potrzeby, łatwo się frustrują (jak dwulatek, który nie zna ich słów).

Możesz też zadać im milion pytań, a odpowiedź w 90% przypadków będzie brzmiała: „Nie wiem”.

6. Brak im osobistej odpowiedzialności

'Nie robię tego!' Możesz zobaczyć, jak twój partner coś robi, a on automatycznie temu zaprzecza. Prawda jest taka, że ​​prawdopodobnie nie wiedzą, że to robią lub są na autopilocie i całkowicie nieświadomi.

Są bardzo nierozważni lub nieświadomi swoich działań w stosunku do innych. Mają trudności z rozpoznawaniem wzorców w swoim zachowaniu. Wydaje się, że coś im się przytrafia, a nie jest zamierzone lub proaktywne.

To tak, jakby byli w oszołomieniu, mając niewielką świadomość innych wokół siebie, jak ich działania wpływają na innych i rzadko zastanawiają się nad swoim zachowaniem.

Można to również przedstawić jako brak wysiłku w związku.

7. Walczą ze zmianą lub wychodzą poza swoją przeszłość

„Po prostu się rozdzieliliśmy”. Jest to zbyt powszechne, gdy jeden partner obiera drogę autorefleksji, samoświadomości i rozwoju osobistego, podczas gdy drugi partner pozostaje taki sam. Gdyby tylko ludzie wiedzieli, jak ważna jest samoświadomość przed ślubem!

Są kropki, które łączą naszą przeszłość z teraźniejszością, aby uczyć się i rozwijać. Brak samoświadomości oznacza, że ​​przeznaczeniem osoby jest powtarzanie tego samego starego wzorca zachowania. Może im się to wydawać inne lub nawet lepsze, ponieważ wybrali innego lub lepszego partnera.

Jednak ostatecznie wszystko zaczyna wyglądać tak samo, a wzory z przeszłości pojawiają się później. Dla nich wszystko, co wiedzą, to to, że na początku było dobrze, a potem jeszcze gorzej. Nie wiedzą, co się stało i nie biorą odpowiedzialności za zdrowie związku.

Nie wiedzą, jak celowo się zmienić. Mogą nie chcieć się zmienić, ale próbujesz ich do tego nakłonić. Powtarzają schematy, nawet jeśli obiecały ci, że będą inne. Będą powtarzać schematy, nawet jeśli to zrujnuje związek.

Mają też tendencję do chowania urazy. Samoświadomość czasami oznacza pracę poprzez przebaczenie, ale ci ludzie żywią twardą urazę, zamiast przez nią pracować.

Reaktywne kontra odblaskowe

Osobie nadmiernie reaktywnej brakuje samoświadomości. Oznacza to, że nie zidentyfikowali swoich osobistych wzorców odnoszenia się do ludzi i sytuacji. Ich przeznaczeniem może być ciągłe przeżywanie bólu z przeszłości i mogą stać się wysoce reaktywne.

Jeśli nie możesz połączyć kropek przeszłości, nie możesz stworzyć lepszej przyszłości.

Wielu ludzi przeżywa swoją przeszłość poprzez swoje obecne związki, ponieważ nie wykonali wewnętrznej, refleksyjnej pracy, aby zidentyfikować i rozwiązać stare wzorce. Łatwo wyzwalają się w związkach, ponieważ dawny ból jest zawsze najgłębszy. To jak dotknięcie ostrej rany.

Ktoś, kto poświęca czas na refleksję, rozumie, że nie ma szybkiego rozwiązania. Refleksja i rozwój to ciągłe procesy, ale lepsze jest przeżywanie przeszłości.

Jeśli jesteś w związku z kimś, kto często nadmiernie reaguje, to NIE jesteś ty, to nieprzetworzone przeszłe związki i/lub bolesne związki z dzieciństwa, które obecnie przeżywają.

Musisz zdecydować, czy chcesz udźwignąć ciężar ich przeszłości. Jest prawdopodobne, że wywołasz uczucie lub reakcję w przeszłości, ponieważ wszystko, co aktualne, natychmiast wywoła ból z przeszłości.

Ich reakcje zawsze będą większe niż cios. Możesz przywołać coś drobnego, co sprawi, że wpadną w korkociąg lub całkowicie się wyłączą. Możesz zauważyć, że ich reakcje nie pasują do twoich działań.

Jeśli ludzie nie zastanawiają się regularnie i nie rozwiązują, przeszłość gromadzi się. Możesz czuć się tak, jakby to wszystko było skierowane na ciebie, ale jest to nagromadzenie wszystkich tych śmieci z przeszłości.

Rozważna i rozważna osoba szuka możliwości rozwoju. Nie będą tak defensywni i będą pragnąć komunikacji.

Czego szukać u samoświadomego partnera

Jak możesz sobie wyobrazić, wiele pozytywnych cech samoświadomego partnera jest przeciwieństwem powyższej listy.

• Koncentracja na rozwiązaniach: Ktoś, kto jest skoncentrowany na rozwiązaniach, będzie otwarty na komunikację oraz na to, jak się uczyć i iść naprzód. Słuchają i rozmawiają, aby lepiej zrozumieć. Chcą stworzyć plan, a nie reagować z chwili na chwilę.
• Wyrażanie siebie: Świadomy partner potrafi wyrazić siebie i nazwać swoje uczucia lub emocje. Nie zamkną cię ani nie zamurują (ciche traktowanie). Potrafią komunikować się nawet w trudnych czasach.
• Wspólne zainteresowanie relacją: Ktoś, kto nie podziela twojego zainteresowania zdrowiem związku, nie będzie świadomy siebie i na pierwszym miejscu postawi swoje uczucia. Wszystko wezmą do siebie. Jeśli zostaną zranione, nie zawahają się zniszczyć ciebie i twojego związku. Nie mają wspólnego zainteresowania w związku. Możesz zauważyć, że bardziej starasz się uratować związek niż oni.

Świadomy partner może mówić o przeszłości jako wyciągnięte wnioski. Ich lekcje odzwierciedlają ich obecne zachowania.

Nie biją wszystkich swoich byłych. Nie obwiniają innych za swoje problemy. Kiedy jedna osoba ma tylko złe rzeczy do powiedzenia o swoich byłych, uświadom sobie, że to ona jest powszechną osobą w to zamieszaną!

Uratujesz sobie smutek, wybierając świadomego partnera, który zna siebie, dąży do rozwoju i stara się cię zrozumieć.

Ktoś, kto nie rozumie siebie, nigdy cię nie zrozumie.

Twoja własna samoświadomość

Twoja własna samoświadomość jest równie ważna jak twoja partnerka.

• Rozpoznaj i bądź świadomy swoich wzorców relacji. Czy przyciągasz pewne osoby, które nie są samoświadome?
• Czego nauczyłeś się z przeszłych związków?
• Jakie są moje wartości i czy są one zgodne z moim partnerem?
• Czy twoje relacje/partnerzy przypominają negatywną relację z dzieciństwa/rodzica?
• Jaka jest twoja wartość? Czy podobasz się ludziom lub masz wzorce współzależności? Czasami bierzemy winę za gdybyśmy zrobili mniej więcej to czy tamto, nasz partner kochałby nas bardziej.
• Czy zdecydowałeś, co będziesz tolerować, a czego nie tolerować w związku?
• Czy spędzasz czas na rozmyślaniach? Dziennikarstwo? Medytuje? Czytanie i nauka?
• Czy masz cele dla swoich relacji i jakie kroki podejmujesz, aby je osiągnąć?

Świadomość siebie to nie brak błędów, ale umiejętność ich uczenia się i poprawiania.

Zadaj trudne pytania

Jeśli twój partner zawiera pewne oznaki braku samoświadomości, zadaj sobie pytanie, czy uważasz swojego partnera za samolubnego.

Mówiąc dosadnie, partnerzy, którym brakuje samoświadomości, są samolubni w związkach. Oczekują od ciebie więcej niż od siebie.

Oto jeden sposób, aby sprawdzić, czy twój związek jest prawdopodobnie w ślepym zaułku:

Zapytaj ich, czego od ciebie wymagają, czego chcą od ciebie w związku... a następnie zapytaj, czego od siebie wymagają w związku.

Możesz zobaczyć, jak zatrzymują się, gdy myślą o tym, co powinni wnieść do związku. Najwyraźniej poświęcili więcej uwagi temu, co mogą uzyskać ze związku, niż tym, co mogą dać.

Jest wiele pytań, które powinieneś zadać swojemu partnerowi, jeśli uważasz, że brakuje mu samoświadomości. Kiedy jesteś żonaty, będziesz chciał poznać trajektorię związku. Kiedy się spotykasz, będziesz chciał zadać trudne pytania.

Dolna linia

Jeśli masz szczęście w miłości do świadomego partnera, zacznij łączyć moc dwojga świadomych ludzi i wspólnie opracuj plan rozwoju i cele.

Jeśli twojemu partnerowi brakuje samoświadomości, pamiętaj, że nie jesteś odpowiedzialny za jego zmianę. Jeśli chcesz porozmawiać z nimi o ich zachowaniu, rób to w troskliwy i uczciwy sposób. Zadawaj ważne pytania, omów ścieżkę, którą podąża twój związek i zdecyduj, co jest dla ciebie najlepsze. Jedyną osobą, którą możesz naprawdę kontrolować, jesteś ty sam!

Źródła i dalsza lektura

• Forbesa: Jak pracować z osobami, które nie są samoświadome
• HarvardBusinessRecenzja: Czym naprawdę jest samoświadomość
• NBCWiadomości: Jak możesz kultywować samoświadomość?