Jak radzić sobie z narcystycznymi matkami podczas wakacji

Kiedy święta są koszmarem

Okres świąteczny ma być czasem radości i śmiechu. Jest to czas, kiedy rodziny zbierają się, aby wspólnie zjeść posiłek, być może prezenty, dobrą rozmowę i ogólnie cieszyć się przebywaniem ze sobą. Dla zdrowych rodzin może to być rzeczywistością w okresie wakacyjnym. Niestety, święta mogą być ziemskim umysłem ekstremalnego wybuchu emocjonalnego, wrzasków i wręcz chaosu dla tych, którzy mają narcystyczną lub pograniczną matkę. Nic, co dziecko może zrobić (niezależnie od tego, czy jest dorosłe, czy nie), nigdy nie będzie wystarczająco dobre dla jego matki podczas wakacji.

Jako córka matki z pogranicza, dla mnie świąteczny strach zaczął się gdzieś w połowie października i nie skończył się aż do Nowego Roku. Prezenty zawsze były dostarczane ze sznurkiem. Podczas obfitych świątecznych posiłków rodzinnych moje zachowanie, nieważne jak doskonałe, nigdy nie było wystarczająco dobre. Świat się prawie skończył, gdybym chociaż zasugerował, że chcę zobaczyć mojego ojca, jak wskazano w planie rodzicielskim, na który zgodzili się przestrzegać moi rozwiedzeni rodzice.

Dzieci matek narcystycznych i borderline przeżywają bardzo trudne wakacje i ta trudność przenosi się na dorosłość. W tym artykule omówiono trudności, z jakimi borykają się dorosłe dzieci w czasie wakacji narcystycznych i z pogranicza matek.

Powrót do domu w chaosie

W przypadku niektórych dorosłych dzieci właściwym wyborem jest dalsze spędzanie wakacji z rodziną. Może to być spowodowane młodszym rodzeństwem, które nadal mieszka w domu, chcącym spotkać się z dalszymi członkami rodziny, takimi jak dziadkowie, lub nadal mieszkającym w MGŁA (Strach, obowiązek i wina).

Kiedy dorosłe dzieci wracają do domu na wakacje, często powracają stare wzorce rodzinne. Złote dziecko jest znowu złotym dzieckiem. Kozioł ofiarny powraca do roli kozła ofiarnego. Mistrz marionetek stojący za całym chaosem jest znowu matką z zaburzeniem osobowości.

Sarah, córka matki z narcystycznym zaburzeniem osobowości, wyjaśnia, dlaczego wciąż wybiera wyjazd do domu na święta i co to oznacza dla jej świętowania.

„Co roku wracam do domu na Święto Dziękczynienia. To jedyny raz, kiedy widzę babcię. Boję się też, że jeśli całkowicie odetnę matkę, już nigdy więcej nie porozmawiam z rodzeństwem. Wszyscy jesteśmy dorośli i nie wychodzimy z domu, ale ona wciąż nas zbija. Gdybym jej przerwał, rozpoczęłaby kampanię oszczerstw, opowiadając mojemu rodzeństwu tak wiele okropnych rzeczy o mnie.

Iść do domu

„Boję się też, że jeśli całkowicie odetnę matkę, już nigdy więcej nie będę mógł rozmawiać z rodzeństwem”.

Kiedy dorosłe dziecko nie wybiera kontaktu

Jednym ze sposobów radzenia sobie z toksycznymi matkami w czasie wakacji jest zaprzestanie wszelkich kontaktów. Chociaż zwykle postrzegany jako środek skrajny, może być najlepszym wyborem dla niektórych osób. Często jest to trudna decyzja dla dziecka i często powoduje poczucie winy, wstydu i złości.

Jedna grupa badacze postanowili zbadać powody, dla których dorosłe dzieci decydują się nie utrzymywać relacji z rodzicami. Chociaż w badaniu sprawdzano, dlaczego relacje rodzic / dziecko kończyły się zarówno z perspektywy rodziców, jak i dorosłych dzieci, wyniki badania sugerują, że dorosłe dzieci zazwyczaj kończą relacje z rodzicami z dwóch powodów. Pierwszy wynikał z toksycznego zachowania rodziców, a drugi był spowodowany tym, że dorosłe dzieci nie czuły się wspierane lub nie były akceptowane przez rodziców. Co ciekawe, w tym badaniu rodzice częściej twierdzili, że nie byli świadomi tego, dlaczego ich dzieci są wyobcowane.

Jak wie każde dziecko narcystycznej lub z pogranicza matek, oczywiście rodzic nie byłby świadomy, dlaczego ich dzieci wybrały separację. Ci z nas, którzy przeżyli takie matki, wiedzą, że naprawdę wierzą, że są niesamowitymi i wspaniałymi matkami, które wychowywały swoje dzieci w domach pełnych miłości. Matki z narcystycznymi lub pogranicznymi zaburzeniami osobowości są bardziej skłonne do przepisywania historii, aby wykluczyć przemoc, którą wyrządzili swoim dzieciom.

Matka Leslie ma zaburzenie osobowości typu borderline. W przeciwieństwie do Sarah postanowiła przestać rozmawiać z matką po tym, jak urodziła jej własne dzieci. Zapytana, dlaczego przestała rozmawiać z matką i co to oznacza dla jej wakacji, odpowiedziała:

„Wakacje (i naprawdę życie) wolne od stresu i napięcia, zastanawianie się, jakie bzdury zrobi moja 'matka', a potem szloch i winna historia o jej potrzebie pieniędzy, uwagi, litości, po raz kolejny ... bezcenne. Nic nie było wystarczające i zmęczyło mnie bycie emocjonalnym i finansowym bankomatem. Cykl musiał się przerwać nie tylko dla moich dzieci, ale także dla mnie. Zniszczyła już moje relacje z większością mojego rodzeństwa.

Trzymaj się z daleka

„Cykl musiał się przerwać nie tylko dla moich dzieci, ale także dla mnie. Zniszczyła już moje relacje z większością mojego rodzeństwa.

Zasoby dla dorosłych dzieci narcystycznych rodziców

Dostępnych jest wiele książek dla córek narcystycznych lub z pogranicza matek, ale stosunkowo mniej opcji zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.

Out of the Fog- To jedna z najlepszych książek na rynku dla mężczyzn i kobiet, którzy mają problemy w związku z toksycznym rodzicem (lub naprawdę każdą toksyczną osobą). Pomaga ludziom zrozumieć strach, zobowiązanie i poczucie winy wywołane przez osobę narcystyczną oraz jak wyleczyć się z tego znęcania się.

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców- To kolejna książka, którą osobiście przeczytałem i ponownie przeczytałem. W tytule lub opisie może nie mówić o narcystycznym lub granicznym charakterze, ale „emocjonalnie niedojrzałe” są dokładnie tym, czym są te matki. Ich rozwój emocjonalny zatrzymuje się gdzieś pomiędzy dzieckiem a wczesnymi nastolatkami.

Bibliografia

Kristen Carr, Amanda Holman, Jenna Abetz, Jody Koenig Kellas i Elizabeth Vagnoni (2015) Giving Voice to the Silence of Family Estrangoni: Comparing Reasons of Estranged Parents and Adult Children in a Nonmatched Sample, Journal of Family Communication, 15: 2, 130 -140, DOI: 10.1080 / 15267431.2015.1013106