Mężczyźni, intymność i wrażliwość emocjonalna w związkach

Intymność i wrażliwość emocjonalna to dwa aspekty długotrwałych, zaangażowanych związków, które idą w parze i często stanowią punkty sporne między partnerami. Szczególnie w przypadku mężczyzn te dwa aspekty relacji mogą obejmować zarówno tajemnicze i zagmatwane, jak i przerażające, których należy unikać za wszelką cenę. Pomocne może być zrozumienie dynamiki między intymnością, wrażliwością emocjonalną a sposobem wychowywania mężczyzn w rodzinie i socjalizacji w ich kulturze.

Dla wielu mężczyzn słowo „intymność” jest zwykle synonimem „seksu”. A seks to jedno z niewielu miejsc, w których mężczyźni pozwalają sobie na emocjonalną wrażliwość. Ale intymność to znacznie więcej niż tylko seks (a seks może być pozbawiony intymności). Intymność obejmuje intelekt, emocje, nieseksualny fizyczny dotyk i duchowość. Co więcej, nie każda intymność jest przyjemna. Czasami intymność jest wyjątkowo zła, jak wtedy, gdy umiera ukochana osoba. Intymność, która jest przyjemna, jak bycie zakochanym, również stawia nas w trudnej sytuacji, na przykład wtedy, gdy decydujemy się powiedzieć komuś „kocham cię” po raz pierwszy. Zarówno pozytywna, jak i trudna intymność niesie ze sobą poczucie bezbronności. Tak więc pierwszym zadaniem mężczyzn jest poszerzenie ich koncepcji tego, czym jest intymność, a także różne rodzaje intymności. Po drugie, ważne jest, aby mężczyźni rozumieli wrażliwość emocjonalną i nauczyli się ją tolerować i wykorzystywać w związku.

Intymność można opisać jako umiejętność dzielenia się najgłębszymi myślami i emocjami z drugą osobą w sposób swobodny i pewny siebie, niezależnie od tego, w jaki sposób ta druga osoba odbiera dzielenie się. Najczęściej uważamy, że intymność jest czymś, co musi być wzajemne, ale w istocie jest jednostronne (Schnarch). Zwłaszcza mężczyźni są przyzwyczajeni do nawiązywania relacji w kontekście władzy i często interpretują intymność jako wrażliwą i oczekują zwrotu intymności w naturze, aby zrównoważyć postrzeganą siłę w związku. To rozumienie „wrażliwego” nie jest tym samym, gdy słowo jest związane z „emocjonalną” (wrażliwość emocjonalna). Najczęściej mężczyźni postrzegają słowo „bezbronni” jako synonim „słabi”.

Pomijając kwestie władzy, za każdym razem, gdy mężczyzna jest intymny, może czuć się bardzo bezbronny. Jednak zrównanie intymności i wrażliwości jest podstawowym błędem. W rzeczywistości intymność wymaga wiele odwagi i siły, a intymność sama w sobie ma moc wzmocnienia mężczyzny. Efekt poczucia bezbronności, gdy jesteśmy intymni, pochodzi ze świata, w którym żyjemy, a nie z samej intymności: każda emocja, która jest uważana za czułą, delikatną, życzliwą lub otwartą, jest interpretowana jako słabość w naszej kulturze. Chociaż te cechy mogą rzeczywiście nie pasować do świata biznesu lub na ruszcie, w życiu jest miejsce, w którym możemy pozwolić sobie na wrażliwość emocjonalną: w naszych intymnych relacjach z naszymi partnerami.

Rzeczywiście, to człowiek, który odsuwa intymność, staje się naprawdę wrażliwy w negatywnym sensie. Intymność dostarcza ogromnej ilości informacji o sytuacjach poprzez interpretację emocji. Nasze emocje mają dla nas ważne informacje. Na przykład złość (emocja, którą większość facetów może łatwo zidentyfikować i z którą się odnieść) jest ważną emocją, która mówi nam, że coś jest nie tak w danej sytuacji. Podobnie jak ból fizyczny mówi nam, że coś jest nie tak w naszym ciele, złość mówi nam, że coś jest niesprawiedliwe lub nie do przyjęcia. Jeśli rozpoznamy i wykorzystamy nasz gniew raczej w odpowiedzi niż w reakcji, może to być potężny sprzymierzeniec w załatwianiu spraw i prostowaniu.

Dla mężczyzn o wiele bardziej onieśmielające niż złość, emocje otaczające głęboką miłość i tęsknotę za naszymi partnerami często sprawiają, że czujemy się bezbronni. Możemy interpretować tę podatność jako coś słabego i coś, czego nie powinniśmy czuć, i możemy ją odepchnąć. Ale to duży błąd w związkach miłosnych. Musimy naprawdę stać się bezbronni, aby wejść w przestrzenie intymności z naszymi kochankami. A dbając o intymność i wzrastając w intymności, utrzymujemy nasze relacje miłosne świeże, żywe i odporne. Osoby, które nie doświadczają wystarczającej intymności ze swoimi partnerami, często skarżą się, że „związek” jest suchy, pozbawiony pasji i zainteresowania, a oboje czują się bardziej współlokatorami niż kochankami.

Kolejnym problemem związanym z intymnością i wrażliwością emocjonalną jest to, że większość mężczyzn nie otrzymuje „wiedzy emocjonalnej” i „słownictwa emocjonalnego”, aby skutecznie identyfikować i wyrażać swoje emocje. Bez nich my, ludzie, jesteśmy jak dowódcy armii, której systemy łączności zostały zniszczone przez wroga. Możemy się potykać i chwytać słów, aby wyrazić to, co czujemy, a kiedy w końcu powiemy coś intymnego, znów poczujemy się bezbronni, może nawet głupio, wyrażając „wszystkie te bzdurne rzeczy”.

Niezliczeni mężczyźni w poradnictwie powiedzieli mi, że bardzo pragną, aby ich partnerzy zmienili się, zrobili coś interesującego, stali się bardziej namiętni, stali się zabawni lub że sprawy wróciły do ​​tego, co było na początku ich związku ... i ich partnerzy powiedz to samo o nich. Jedno jest pewne: jeśli chcesz coś zmienić lub poprawić, musisz coś z tym zrobić. Nie oczekuj, że twój partner się zmieni. Jednym z najlepszych miejsc, w których możesz zacząć się rozwijać, jest zrozumienie i wykorzystanie intymności i emocjonalnej wrażliwości w związku miłosnym.