Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Zmiany skórne podczas ciąży

Kobieta w ciąży nakłada produkt do pielęgnacji skóry na twarz

Czy zauważyłeś jakieś zmiany na swojej skórze podczas ciąży? Założę się, że zastanawiasz się, czy te zmiany są normalne. A może jesteś świeżo upieczoną mamą i chcesz wiedzieć, jakie typowe zmiany skórne mogą na Ciebie czekać.

Jestem pewien, że masz mnóstwo pytań, gdy twoja wiązka radości rośnie, przynosząc wraz z nimi wiele zmian w twoim ciele.

Przyjrzymy się bliżej siedmiu najczęstszym zmianom skórnym, których możesz doświadczyć w czasie ciąży, aby dowiedzieć się, jak zachować zdrową i szczęśliwą skórę wraz z rozwojem dziecka.

Mamy nadzieję, że ten artykuł da Ci lepsze wyobrażenie o tym, czego się spodziewać i co możesz zrobić, aby zminimalizować dyskomfort i strach w tym szczególnym czasie w Twoim życiu.

Spis treści

Zmiany skórne podczas ciążyZmiany skórne podczas ciąży

Rozstępy

Prawdopodobnie słyszałeś orozstępyjuż. Są to jedne z najczęstszych zmian skórnych, jakich doświadczają kobiety w czasie ciąży.

Podczas pierwszej ciąży doszłam do 40-tygodniowego terminu porodu bez rozstępów. Myślałem, że ucieknę bez szwanku! Błysk do przodu 11 boleśnie spóźnionych dni później, a mój brzuch rozciągnął się znacznie poza jego pojemność, co spowodowało wiele boleśnie wyglądających czerwonych rozstępów na moim zaokrąglonym brzuchu!

Rozstępy mogą się przydarzyć każdemu! Jednak czy kiedykolwiek przyjrzałeś się nauce, dlaczego i jak się tworzą?

Nauka o rozstępach jest prosta. Pomyśl o gumce — rozciąga się i kurczy, gdy ją pociągasz i ciągniesz. W czasie ciąży twoja skóra doświadcza czegoś podobnego, z szybkim rozciąganiem i ciągnięciem, gdy twój brzuch rośnie.

Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii kolagen i elastyna, które wspomagają pękanie skóry podczas procesu rozciągania (jeden) . W miarę gojenia się skóry tworzy się blizna. Tę bliznę nazywamy rozstępem.

Jak oni wyglądają

Na początku rozstępy mogą wydawać się ciemnofioletowe lub czerwone. W końcu większość kobiet stwierdza, że ​​kolor zanika, pozostawiając białe zagłębienie na skórze. Moje z czasem wyblakły, pozostawiając bezbarwne tygrysie paski, które uważam za odznakę honorową i noszę ją z dumą!

Czy mogę zapobiegać rozstępom?

Najlepszym sposobem na zminimalizowanie ryzyka wystąpienia rozstępów jest wspieranie elastyczności skóry.

Możesz to zrobić, utrzymując nawilżoną i nawilżoną skórę. Kremy z masłem shea wzbogacone witaminami, takie jak Burt’s Bees Belly Butter, są najbardziej popularne i często są specjalnie formułowane z myślą o rosnącym brzuchu.

Ważne jest również utrzymanie prawidłowej wagi podczas ciąży. Szybki przyrost i utrata masy ciała rozciąga i obkurcza skórę. Twój brzuch już się rozszerza.

Porozmawiaj z lekarzem o idealnej i zdrowej wadze podczas ciąży.

Oczywiście, chociaż wszystkie powyższe mogą pomóc, najważniejszym czynnikiem decydującym o powstawaniu rozstępów jest genetyka (dwa) . Niestety, jeśli dostała je twoja mama lub babcia, możesz mieć predyspozycje do ich zdobycia!

Nie do uniknięcia

Żaden program ani produkt do pielęgnacji skóry nie zapobiega powstawaniu rozstępów. Jeśli rozstępy pojawiają się już na twoim ciele, nie stresuj się: prawie 90 procent kobiet ma formę rozstępów podczas ciąży (3) .

Jak leczyć rozstępy?

Wiele kobiet nie tylko nie lubi pojawiania się rozstępów, ale również odczuwa swędzenie.

Oto dwa główne sposoby leczenia rozstępów podczas ciąży:

  1. Posługiwać siękrem na rozstępyz kwasem hialuronowym lub tretinoiną. Badania pokazują, że oba są skuteczne w zmniejszaniu pojawiania się rozstępów (4) .
  2. Jeśli twoje rozstępy staną się podniesione, czerwone i swędzą, możesz miećswędzące pokrzywkowe grudki i płytki ciążoweznany również jako PUPPPS (5) . Najczęściej pojawiają się w trzecim trymestrze. Wziąćfajne kąpielei nosić luźne ubrania, aby ulżyć w domu. Jeśli to nie pomoże, spróbuj kąpieli z solą Epsom lub płatkami owsianymi. Jeśli wysypka utrzymuje się, lekarz może przepisać krem ​​steroidowy.

Po ciąży możesz również udać się na wizytę do dermatologa. Czasami stosuje się zabiegi laserowe i peelingi chemiczne w celu zmniejszenia widoczności rozstępów. Jednak wbrew twierdzeniom wielu produktów i usług rozstępy są trwałe.

czarna linia

czarna linia odnosi się do ciemnej linii, która pojawia się pionowo w poprzek brzucha podczas ciąży i jest również znana jako linia ciąży. Na ogół rozciąga się od obszaru miednicy do pępka. U niektórych kobiet linea nigra może sięgać do klatki piersiowej.

Chociaż nie ma wyraźnej przyczyny linea nigra, prawdopodobnie jest ona związana z dodatkowym estrogenem w organizmie podczas ciąży, który może stymulować hormony przyciemniające skórę.

W rzeczywistości linea nigra często występuje przed ciążą jakolinea alba, prawie niezauważalna biała linia, która po prostu ciemnieje, gdy w czasie ciąży powstaje więcej melatoniny.

Czy Linea Nigra odchodzi?

U większości kobiet linea nigra znika w ciągu trzech miesięcy od porodu. Jeśli poczujesz się zaniepokojony tym widokiem, upewnij się, że nie masz promieni słonecznych na brzuchu. Uzyskanie jakiejkolwiek opalenizny może jeszcze bardziej przyciemnić linea nigra.

Czy Linea Nigra przewiduje płeć dziecka?

Opowieść starych żon mówi, że linea nigra może przewidzieć płeć twojego dziecka.

Według tej starej opowieści, jeśli masz linea nigra, która rozciąga się od pępka do kości łonowej, masz dziewczynę. Jeśli linia biegnie powyżej pępka w kierunku klatki piersiowej, oznacza to, że masz chłopca.

Nie ma naukowych dowodów na poparcie tego twierdzenia, ale mimo wszystko fajnie jest o tym pomyśleć!

Melasma

Czy Twójskóra staje się zauważalnie ciemniejszaw ciąży, zwłaszcza na twarzy? Możesz doświadczaćmelasma, czyli maska ​​ciążowa. Znany jest również jakoostuda.

Od 50 do 70 procent kobiet doświadcza melasmy podczas ciąży. Najczęściej objawia się przyciemnionymi plamami skóry wokół ust oraz na policzkach i czole (6) .

Melasma nie powinna boleć i jest tylko kolejnym skutkiem ubocznym zwiększonej produkcji hormonów w twoim ciele. Jeśli zaciemniony kawałek skóry zacznie palić, swędzieć lub łuszczyć się, może to nie być melasma i należy porozmawiać z lekarzem.

Czy mogę pozbyć się melasmy?

Najlepszym sposobem na pozbycie się i zapobieganie melasmie jest ograniczenie ekspozycji na słońce i zastosowanieciążowy krem ​​przeciwsłonecznycodziennie. Będziesz także chciał użyćdelikatne produkty do pielęgnacji skóryi makijaż.

Melasma zwykle ustępuje samoistnie w ciągu pierwszych kilku miesięcy po porodzie. Jednak do wspomagania tego procesu powszechnie stosuje się miejscowy krem ​​wybielający zwany hydrochinonem.

Sucha skóra

Podczas pierwszego trymestru możesz odczuwać suchość skóry. Wiem, że nieustannie smarowałam skórę balsamem, aby zwalczyć suchość i swędzenie, które odczuwała moja rozciągająca się skóra podczas ciąży.

Co powoduje suchość skóry w czasie ciąży? Istnieją dwa główne powody:

  1. Twoje ciało dostosowuje się do wszystkich nowych hormonów produkowanych w szybkim tempie. U niektórych kobiet skóra wytwarza mniej sebum, co prowadzi do:sucha, swędząca skóra.
  2. Twoje ciało wysyła do rosnącego dziecka mnóstwo składników odżywczych. Woda, która przyniosła Ci korzyści i zapewniła miękkość Twojej skórze, zostanie teraz skierowana z dala od Ciebie i w kierunku Twojego maleństwa.

Jeśli Twoja sucha skóra wydaje się ekstremalna lub powoduje ból, udaj się do lekarza w celu uzyskania wskazówek i profesjonalnego leczenia.

Leczenie suchej skóry podczas ciąży

Poza miejscowymi środkami nawilżającymi i balsamami najlepszym sposobem leczenia suchej skóry podczas ciąży jest picie dużej ilości wody. Woda nie tylko zapewni nawilżenie skóry, ale może również pomóc w wielu innych problemach związanych z ciążą.

Picie ośmiu do dwunastu szklanek wody dziennie może pomóc w zapobieganiu i łagodzeniu wielu objawów, w tym:

Sugerujemy zakup fajnej butelki na wodęjak ten. Pomaga nie tylko śledzić spożycie wody, ale także pomaga śledzić ciążę bezpośrednio na butelce.

Porada dla profesjonalistów

Latem wypij kilka dodatkowych szklanek wody.Odwodnieniemoże być niebezpieczny zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka. W ostatnim trymestrze odwodnienie może nawet spowodować poród przedwczesny.

Trądzik

Jedna na dwie kobiety doświadczy trądziku podczas ciąży (7) . Podobnie jak w przypadku większości zmian skórnych na tej liście, ponownie winowajcą są hormony. Natomiast suchość skóry pojawia się z powodu zmniejszenia produkcji sebum,trądzik ciążowyjest spowodowane nadprodukcją ropy.

Czy leczenie trądziku jest bezpieczne podczas ciąży?

Niestety wiele popularnych metod leczenia trądziku nie jest zalecanych kobietom w ciąży.

Należy unikać wszelkich leków przeciwtrądzikowych, płynów do mycia lub kremów zawierających leki na receptę.

Niektórzy eksperci sugerują również unikanie produktów dostępnych bez recepty z kwasem salicylowym, ale jeśli stosowałaś go w czasie ciąży – nie panikuj. Badania pokazują, że wchłanianie jest ograniczone i jest mało prawdopodobne, aby zaszkodziło dziecku (8) . Najlepiej jednak tego unikać, chyba że używasz go zgodnie z zaleceniami lekarza, który wie, że jesteś w ciąży.

Jak bezpiecznie leczyć trądzik ciążowy?

Higiena to jeden z najlepszych sposobów leczenia trądziku ciążowego. Oto kilka podstawowych wskazówek:

  • Myj skórę dwa razy dziennie delikatnym środkiem czyszczącym.
  • Osusz twarz, oklepując skórę, a nie pocierając.
  • Unikaj nadmiernego mycia twarzy — może to w rzeczywistości zwiększyć produkcję sebum.
  • Często pierz poszewki na poduszki.
  • Staraj się nie dotykać twarzy.
  • Nie wyskakuj z pryszczy.

W ciągu kilku miesięcy po porodzie powinnaś zaobserwować ustąpienie trądziku ciążowego. Jeśli trądzik nie ustąpi, udaj się do lokalnego dermatologa.

Żylaki

Twoje żyły pompują bogatą w składniki odżywcze krew do serca. Czasami żyły stają się słabe lub uszkodzone, a krew zaczyna gromadzić się w środku, powodując ich puchnięcie. Te nabrzmiałe żyły są znane jako żylaki.

Żylakimożna zobaczyć pod skórą i często mają kolor ciemnoniebieski lub fioletowy. Najczęściej pojawiają się w nogach.

Żylaki mogą wystąpić w czasie ciąży, gdy zwiększone ciśnienie z macicy ogranicza przepływ krwi do nóg. Gromadzi się krew i żyły puchną, często powodując ból, swędzenie i skurcze.

Jak leczyć żylaki?

Powszechnym sposobem leczenia żylaków jestpończochy uciskowe. Są to specjalne wyroby pończosznicze lub skarpety, które mają na celu poprawę krążenia krwi.

Istnieje wiele różnych stylów pończoch uciskowych. Niektóre zakrywają stopy, niektóre sięgają tylko do kolan, a inne są po prostu rurkami, które owijają się wokół łydek. Twój lekarz OB może udzielić informacji na temat tego, jaki rodzaj pończoch uciskowych będzie dla Ciebie najlepszy.

Upewnij się, że trzymasz się z dala od stóp i regularnie podnoś nogi, jeśli masz żylaki. Kiedy jesteś na nogach, krew łatwiej gromadzi się w twoich kończynach. W miarę jak twój brzuch się powiększa, krążenie krwi z powrotem do serca staje się coraz trudniejsze.

Ciąża Blask

Na początku może się wydawać, że wszystkie zmiany skórne na twoim ciele są niewygodne lub nieestetyczne. Nabrać otuchy! Wiele kobiet doświadcza blasku ciąży i jest on tak dobry, jak się wydaje.

Ciążowy blask sprawia, że ​​Twoja twarz staje się pulchna, jędrna i promienna. Według American Pregnancy Association to cenione zjawisko występuje z powodu wzrostu przepływu krwi. W miarę krążenia krwi Twoja skóra nabiera bardziej promiennego wyglądu.

Ogólnie rzecz biorąc, blask ciąży pojawia się w drugim trymestrze ciąży.

Uwaga na temat ciążowych schematów skórnych

Większość kobiet jest dobrze poinformowana na temat pielęgnacji skóry i wie dużo o tym, jak myć skórę, jakich produktów używać i domowych sposobów na problemy ze skórą.

Jednak kiedy zajdziesz w ciążę, należy wziąć pod uwagę cały szereg czynników. Zanim wprowadzisz jakiekolwiek nowe produkty lub wprowadzisz zmiany w swoim schemacie pielęgnacji skóry, skonsultuj się z lekarzem. Mogą dać ci wgląd w to, jak radzić sobie ze wszystkimi zmianami skórnymi podczas ciąży.

Ten zabawny film przedstawia podstawowe informacje o wyborze bezpiecznych produktów do pielęgnacji skóry:

Porady dotyczące makijażu dla kobiet w ciąży

Nosząc dziecko, robisz coś wspaniałego. Ponieważ twoje ciało zmienia się i pojawiają się problemy skórne w czasie ciąży, łatwo można się zniechęcić. Jest to szczególnie ważne, gdy wiele z tych zmian skórnych jest poza twoją kontrolą i po prostu trzeba na nie poczekać.

Żadna kobieta nie powinna czuć się pod presją, aby się wygłupiać w czasie ciąży, ale jeśli masz energię i chcesz użyć makijażu, aby zwiększyć swoją pewność siebie, oto kilka wskazówek od mamy, która wie:

Zmiany skórne i ciąża

Jako certyfikowana pielęgniarka-położna cały czas widuję kobiety w ciąży, którym trudno jest czuć się piękną w ciąży. Skóra się zmienia, uczucie zatwardzenia i kula do kręgli naciskająca na pęcherz, rzucają wątpliwości co do tego, co myślą o sobie. Niezwykle ważne jest, aby pracować nad przyjęciem nowego siebie! Jesteś silną, piękną kobietą, która wychowuje swoje słodkie dziecko i te zmiany są normalne. Zachowaj miejsce na emocje w tym burzliwym czasie, ale zrozum, że Ty i Twoje ciało jesteście niesamowici.
Headshot Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNMHeadshot Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Uwaga redaktora:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Rozumiemy, jak frustrujące może być obserwowanie, jak Twoja skóra zmienia się w czasie ciąży. Mamy nadzieję, że ten artykuł dostarczy Ci odpowiedzi i pomysłów, jak przez to przejść. Jeśli uznałeś ten artykuł za pomocny, mamy nadzieję, że podzielisz się nim z innymi mamami, które mogą wykorzystać te informacje.