Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Jak radzić sobie z napadami złości u malucha

Radzenie sobie z napadami złości malucha

Jedną z najbardziej frustrujących części wczesnego rodzicielstwa są prawdopodobnie napady złości u małych dzieci. Wiem z pierwszej ręki, jakie potrafią być trudne. Twój anioł przechodzi od bycia słodkim dzieckiem do kompletnego koszmaru — wszystko, co robisz, to walka.

Możesz czuć, że nie możesz nawet wyjść z domu z powodu krzyczącego, nierozsądnego malucha. Może dojść do punktu, w którym zadasz sobie pytanie: „Dlaczego jestem taki zły w byciu rodzicem?”

Ale napady złości to o wiele więcej, niż na pierwszy rzut oka. Twój maluch nie jest bachorem, a ty nie jesteś porażką.

Chociaż napady złości są trudne, musisz nauczyć się sobie z nimi radzić.

Spis treści

Co to są napady złości u malucha?

Co to są napady złości u malucha? IkonaCo to są napady złości u malucha? Ikona

Kiedy mieszkasz z małym dzieckiem, często możesz mieć wrażenie, że masz w domu bombę zegarową. Chodzisz na palcach, aby uniknąć eksplozji. Małe dzieci mogą rzucić drgawki praktycznie na wszystko i nie zawsze ma to sens.

Mogą pokochać zabawę ze swoimiKlocki LEGOjednego dnia, a następnego ich nienawidzić. Potrafią okazywać radość z jedzenia określonego jedzenia, by następnego dnia na niego krzyczeć.

Małe dzieci są nieprzewidywalne. To sprawia, że ​​jest to trudny etap dla rodziców. Najlepszym sposobem na opisanie napadów złości u małych dzieci byłaby potężna fala intensywnych emocji (jeden) .

Napady złości wyglądają inaczej w zależności od dziecka — niektórekrzyk, a inni płaczą. Nie jest niczym niezwykłym, że małe dzieciwalić w głowylub wstrzymaj oddech. Niektórzy uciekają się do zranienia najbliższej osoby przez kopanie,bicie lub gryzienie.

Napady złości, których doświadczają małe dzieci, zazwyczaj różnią się od tych, które występują u dzieci powyżej 3 roku życia. Niezwykłe jest również, że częste napady złości utrzymują się po ukończeniu 4 roku życia. (dwa) . Jeśli tak, powinieneś omówić to ze swoim pediatrą.

Niemowlęta, w wieku od 18 miesięcy do 3 lat, najczęściej doświadczają niepokoju lub emocjonalnego napadu złości, gdy się zdenerwują. Są to napady pełnowymiarowe, w których Twoje dziecko cierpi z powodu czegoś. Na wybuchy emocji należy reagować ostrożnie — Twoje maleństwo jest podatne na zranienie i wymaga cierpliwości, aby je przezwyciężyć (3) .

Starsze dzieci, na ogół 3,5 roku i starsze, mogą rzucać coś, co nazywa się napadem złości Nerona, nawiązując do historycznej postaci tyranii. Są to czasami odbicie tego, jak rodzic zareagował na wybuchy niepokoju dziecka.

Te napady nie są tak intensywne jak napady złości i możesz je szybko rozpoznać po braku prawdziwych emocji. Twoje dziecko może zakryć oczy, aby udawać, że płacze lub przesadza, tupiąc.

Uwaga dotycząca zaklęć wstrzymujących oddech

Niektóre małe dzieci wstrzymują oddech, gdy są zdenerwowane, aż do uzyskania sinicy, po czym następuje krótki atak lub utrata przytomności. Gdy to nastąpi, kolor skóry i poziom świadomości wracają do normy. Te zaklęcia są najczęściej spotykane w wieku 2 lat, ale można je było zobaczyć do 6 roku życia (4) . Chociaż są bardzo niepokojące dla rodziców i trudne do obserwowania, zaklęcia wstrzymywania oddechu nie powodują fizycznej krzywdy dziecka. Nie zwiększają również ryzyka rozwoju napadów padaczkowych.

Takie napady złości są sposobem, w jaki Twoje dziecko może stawiać wymagania emocjonalne. Twój maluch rozpoznaje, że kiedy krzyczy i płacze, irytuje cię — ma moc manipulowania twoimi emocjami. Jeśli się poddasz, prawdopodobnie będą nadal używać tej taktyki, aby zdobyć ulubioną zabawkę lub przekąskę.

Ponieważ napady złości Nero są częstsze u dzieci poza małymi dziećmi, skupimy się na tym, jak radzić sobie z napadami złości.

Dlaczego pojawiają się napady złości

Dlaczego pojawiają się napady złościDlaczego pojawiają się napady złości

Napady złości są zupełnie normalne — nie daj się zwieść mamom z Instagrama, które pokazują swoje idealne maluchy. Każde dziecko jest inne — niektóre maluchy mają wiele napadów, a inne tylko przy określonych okazjach.

Trudno odpowiedzieć na pytanie, dlaczego twój maluch wpada w złość. W większości wynika to z niespełnionych pragnień i potrzeb (5) .

W latach maluchów jest to czas przemian i rozwoju indywidualnej osobowości. Twoje dziecko powoli uczy się samodzielności. Może chcą zawiązać buty lub nalać sobie szklankę mleka.

Jednak niewiele dzieci w wieku od 2 do 3 lat potrafi odpowiednio wyrazić to, czego chcą w tym wieku. Kiedy opiekunowie nie rozumieją, co próbują przekazać, prowadzi to do frustracji. W sytuacjach opóźnionej mowy frustracja jest jeszcze gorsza (6) .

Ponieważ nie zapewniamy odpowiedzi, której chcą, ich frustracja narasta, aż w końcu się wyleje. Wywołaj napady złości krzyków, płaczu, skakania w górę iw dół lub uderzania głową o podłogę.

Przez co przechodzi Twój maluch

Życie malucha może wydawać się spacerkiem po parku, ale tak nie jest. Twoje dziecko przeżywa zamęt zmian, emocji i potrzeb. Wewnątrz tego maleńkiego ciała człowiek wciąż się rozwija.

Niemowlęta przychodzą na ten świat bez absolutnie żadnej wiedzy na temat radzenia sobie z uczuciami, tego, jak się zachowywać, i tak dalej. Muszą wszystko odkrywać, dotykać i smakować.

Jeśli uczą się, jak coś trzymać, a ich zdolności motoryczne nadal wymagają dopracowania, nie osiągają pożądanego rezultatu. Efektem końcowym jest to, że to, co próbują osiągnąć, nie wydarza się.

W tym miejscu zazwyczaj zwracają się do nas o pewność i bezpieczeństwo. Ta ich potrzeba często jest zaspokajana słowami typu „nie”, „stop” i „zły”, w przeciwieństwie do chwalenia.

Ponieważ ich umiejętności samoregulacji nie są jeszcze w pełni rozwinięte, ich emocje stają się znacznie silniejsze.

To zależy od nas

Niemowlęta rodzą się z naturalnym systemem reagowania, co pozwala im płakać w celu przetrwania. Jednak zarządzanie ich emocjami to cośmymusi ich uczyć (7) .

Te napady złości są sposobem, w jaki maluch może powiedzieć ci, w jakim jest niebezpieczeństwie. Zasadniczo jest to wołanie o pomoc mamy lub taty.

Co dzieje się w ich głowie

Gdy emocje zalewają głowę malucha, w emocjonalnej części mózgu (limbicznej) uruchamia się alarm zwany ciałem migdałowatym. Ciało migdałowate to integracyjne centrum mózgu odpowiedzialne za motywację, emocje i zachowania emocjonalne. To tam nasz mózg przetwarza różne sygnały z naszych różnych zmysłów (8) .

Dzieci rodzą się z dojrzałym ciałem migdałowatym. Potrzebują go, aby wyczuć niepokój, gdy są głodni, aby móc sygnalizować rodzicom. Płacz jest zazwyczaj sygnałem, którego używają.

Tak więc małe dzieci mają wyrafinowany system alarmowy o niebezpieczeństwie, ale część przeznaczona do zarządzania reakcjami nie została jeszcze opracowana.

Gdy hormony stresu szaleją w ciele Twojego malucha, emocje stają się intensywne. Powoduje to udrękę, a także ból emocjonalny, zmieniający się w ból fizyczny.

Wszystko to wycisza część mózgu, która kontroluje racjonalne myślenie. Innymi słowy, Twój maluch doświadcza emocjonalnego zamrożenia mózgu. Czasami dorośli też mogą tego doświadczyć, zwłaszcza jeśli nigdy nie nauczyli się radzić sobie ze swoim cierpieniem w młodości.

Jako rodzice musimy pomóc naszym maluchom rozwinąć wymagane połączenia między mózgiem emocjonalnym i logicznym. Kiedy to zostanie ustalone, strona logiczna racjonalnie uspokaja stronę emocjonalną.

Dlaczego należy zachować ostrożność podczas napadów złości

Dlaczego należy zachować ostrożność podczas napadów złościDlaczego należy zachować ostrożność podczas napadów złości

Napady złości są znaczącym doświadczeniem życiowym dla małych dzieci. Kształtują mózg, tworząc właściwe połączenia, tworząc ścieżki nerwowe wymagane do radzenia sobie ze stresem w późniejszym życiu.

Wewnątrz mózgu noworodka znajduje się około 100 miliardów komórek mózgowych (neuronów). Neurony są jak cegiełki, które zaczynają się rozwijać około trzech tygodni po zapłodnieniu.

Powstają również tak zwane synapsy, znane jako połączenia komórek mózgowych. To one łączą logiczne i emocjonalne części mózgu. W przeciwieństwie do komórek mózgowych, synapsy są nieliczne i rozwijają się wraz z rozwojem dziecka.

Ponieważ mózg nie chce marnować miejsca, eliminuje rzadko używane połączenia między komórkami mózgowymi (9) . Jeśli konsekwentnie spotykamy się z napadami złości z gniewem i karą, maluch nie rozwija lub traci wymagane połączenia.

Nienauczenie się, jak właściwie radzić sobie z napadami złości u małych dzieci, może spowodować u nich problemy z internalizacją (10) .

W późniejszym życiu mogą częściej doświadczać zaburzeń lękowych, depresji, problemów z gniewem, a nawet nadużywania narkotyków lub alkoholu.

Może również mieć poważny wpływ na kompetencje społeczne i wyniki w nauce Twojego dziecka.

Ostrożnie traktowane napady złości uczą regulacji emocji dziecka, co może prowadzić do odporności, sukcesów w nauce, kompetencji społecznych i popularności (jedenaście) .

Jak radzić sobie z napadami złości u malucha

Jak radzić sobie z napadami złości u maluchaJak radzić sobie z ikoną napadów złości u malucha

Istnieje wiele metod reagowania na napady złości malucha.

Wypróbuj, który z nich jest najlepszy dla Twojego dziecka w każdej sytuacji.

Zaproponuj przytulenie

Jednym ze sposobów radzenia sobie z napadem złości jest przytulenie lub przytulenie dziecka. Kiedy to robisz, uspokajasz je, aktywując poprawiającą samopoczucie substancję chemiczną o nazwie oksytocyna. Ta substancja chemiczna pomaga stworzyć więź między matką a dzieckiem, budując zaufanie i uznanie (12) .

Uścisk może nawet ci pomóc, jeśli czujesz się przytłoczony.

Nie powinieneś zmuszać się do przytulania ani trzymać, jeśli maluch tego nie chce. Pamiętaj, że próbujesz złagodzić sytuację, a nie ją pogorszyć.

Spróbuj pozytywnych słów lub podziękowań, takich jak „Widzę, że jesteś zdenerwowany i to jest w porządku, albo wiem”. Poinformuj malucha, że ​​jest w bezpiecznym środowisku i że rozumiesz, nawet jeśli nie.

Okazując współczucie, uspokajasz swoje dziecko i wzmacniasz ścieżki między logicznymi i emocjonalnymi częściami mózgu.

Zachowaj spokój i pozytywne nastawienie

Pokazanie maluchowi, że potrafisz kontrolować swoje emocje, może zachęcić go do podążania. Złość i frustracja, jak twoje krzyczące dziecko, nie pomogą.

Tak, to jest absolutnie to, jak wszyscy czujemy się podczas napadów złości, ale powinniśmy starać się to ukryć.

Kiedy zdenerwujesz się podczas napadu złości malucha, może to spowodować u niego dalszy stres, co skłoni sytuację do kontynuowania. Gniew to zaraźliwa emocja, którą Twoje dziecko szybko złapie.

Jeśli krzyczysz lub wpadasz w złość, Twój maluch postrzega to jako właściwy sposób reagowania, gdy coś nie idzie po jego myśli. Tak samo jest, gdy zachowujesz spokój — Twoje dziecko zobaczy, że jego rodzice zmagają się z trudnościami ze spokojem.

Co to nie znaczy

Zachowanie pozytywnego nastawienia i zachowanie spokoju nie oznacza, że ​​się poddajesz. Możesz być stanowczy, zachowując pozytywną atmosferę. Możesz powiedzieć coś w stylu, wiem, że czujesz się zraniony, ale nie możesz zjeść lodów na śniadanie.

Zmień lokalizację

Jeśli jesteś poza domem, gdy Twoje dziecko wpada w złość, zmień swoją lokalizację. Maluchy często są przytłoczone w sklepie spożywczym — jest pełen ekscytujących i pysznych rzeczy, których nie mogą mieć.

Jeśli przytulenie nie pomoże, zabierz je do cichego miejsca, w którym czują się bezpiecznie. Następnie, gdy już się uspokoją, kontynuuj zakupy.

Oznacz ich emocje

Maluch chce uznania, poczucia, że ​​słyszysz i rozumiesz, co próbuje powiedzieć. Czasami więc wystarczy, że przypiszesz im ich emocje.

Powiedz dziecku, że wiem, że chciałeś wyjść na zewnątrz, a teraz jesteś zły, ponieważ powiedziałem „nie”. Następnie przytul je.

To samo dotyczy dorosłych — kiedy czujemy się przytłoczeni, czasami miło jest mieć przyjaciela lub krewnego, który określa nasze emocje. Daje poczucie, że osoba, z którą rozmawiasz, słucha i rozumie.

Czego nie robić podczas napadów złości

Czego nie robić podczas napadów złościCzego nie robić podczas napadów złości

Czasami źródłem napadu złości jest potrzeba jedzenia lub uwagi.

Jeśli nadal będziesz ignorować tę potrzebę, przeradza się to w napad złości.

Karać

Karanie nie jest rozwiązaniem na napady złości. Przerwy powinny być tylko ostatecznością, jeśli Twoje dziecko celowo kogoś skrzywdzi.

Za pomocąkaranie twojego maluchaza napad złości zasadniczo pokazujesz im, że nie wolno im okazywać emocji.

Krzyki mogą powstrzymać ich płacz, ale nie zapewniają im potrzebnej pociechy, by wyleczyć ich cierpienie. Twoje dziecko może nadal być zestresowane wewnętrznie, jednocześnie wyglądając na spokojne.

Nie poddawaj się

Jeśli twój maluch wpada w szał z powodu czegoś, czego chce, na przykład cukierka, nie poddawaj się. Poddawanie się, gdy maluch wpada w złość, nauczy go tylko, że jest to sposób na uzyskanie tego, czego chce. Nawet gdy twój maluch jest młody, nadal się tego łapie, otwierając mu drogę do późniejszego wykorzystania napadu złości Nero.

Unikaj poddawania się, nawet raz na jakiś czas. Jasne, kiedy wiele osób ocenia, kuszące jest, aby dać im to, czego chcą, aby rozproszyć sytuację. Spróbuj jednak przypomnieć sobie, że to dla dobra Twojego dziecka, a opinie innych nie mają znaczenia.

Poddanie się raz na jakiś czas będzie wysyłało Twojemu dziecku mieszane sygnały — wymusza to nawet to, czemu próbujesz zapobiec. Uczysz swojego malucha, że ​​jeśli będzie wytrwały, w końcu się ugniesz.

Nie próbuj rozumować

Próba rozumowania lub przekonywania malucha do rozsądku podczas napadu złości doprowadzi tylko do frustracji dla niego i dla ciebie. Kiedy zaczyna się dopasowanie i emocje zaczynają zalewać, nie można użyć rozsądku.

Jeśli są w trybie pełnego krzyku, uderzania głową i kopania, najlepiej jest upewnić się, że w pobliżu nie ma nic, co mogłoby spowodować obrażenia, i odejść. Ignorowanie napadu złości w ten sposób daje maluchowi czas na uwolnienie się od frustracji. W praktyce polecam tę technikę rodzicom. Wydaje się również, że skraca te wybuchy i zmniejsza częstotliwość ich występowania (13) .

Jeśli zaczniesz zadawać skomplikowane pytania dotyczące tego, jak się czują lub dlaczego płaczą, możesz nasilić napad złości. Zamiast tego zaoferuj słowa uznania, zapewniając ich, że są bezpieczni.

Jak zapobiegać napadom złości

Jak zapobiec ikonie napadów złościJak zapobiegać ikonie napadów złości

Kiedy czujesz, że zaczyna się napad złości, czasami pomaga odwrócić uwagę lub przedstawić prostszy wybór.

Przedstaw proste wybory

Jeśli maluch nie chce siedzieć przy stole, unikaj zmuszania go do tego. Zamiast tego zapytaj, na którym krześle lub na którym końcu chcą usiąść.

Przedstawiając takie proste pytanie, uruchamia myślącą część mózgu, pozwalając ci zachować kontrolę.

Rozpraszać

Odwracanie uwagi pomaga odwrócić uwagę i wzbudzić ciekawość. Objazdy mogą być dowolne. Przedstawienie alternatywnego przedmiotu, śpiewanie głupiej piosenki lubzadawanie prostego pytaniawszystkie są dobre strategie (14) .

Rozbudzająca ciekawość łaskocze logiczny mózg, który następnie uwalnia poprawiającą samopoczucie substancję chemiczną zwaną dopaminą. To ta sama substancja chemiczna, która uzależnia nas od narkotyków i alkoholu (piętnaście) . Działa jako nagroda, którą mózg daje sobie, gdy jesteśmy ciekawi, umożliwiając nam nauczenie się więcej.

Nie tylko to, ale także zmniejsza stres, jednocześnie zwiększając zainteresowanie malucha nowym wydarzeniem, które prezentujesz.

Ucz wyrazistych słów

Gdy napad złości się skończy, a maluch jest spokojny, szybko przeanalizuj, co się stało. Powiedz dziecku, że następnym razem, gdy czegoś chce, powinnoużyj ich słów. Pokaż im więc, jak wyrażać swoje uczucia, zamiast bić lub gryźć.

Doskonałym sposobem na zrobienie tego jest opisanie dziecku, jak się czułeś podczas wybuchu. Wyjaśnij, że czułeś się zły lub smutny, ponieważ byli wyraźnie zdenerwowani. To również pokaże im, jak ich działania wpływają na innych.

Nie obwiniaj ich. Unikaj mówienia takich rzeczy jak „Zdenerwowałeś mamę” lub „To twoja wina, że ​​tata jest zły”.

Powrót do tego, co się wydarzyło, może pomóc maluchowi poczuć się lepiej. Możesz spróbować odtworzyć z nimi sytuację. Udawaj, że jesteś zdenerwowany i tupiesz, a następnie zapytaj, czy to jest sposób na reakcję.

Wypróbuj przekąskę

Mój maluch zawsze wpadał w złość, kiedy był głodny. Głód jest częstym wyzwalaczem napadów złości. Gdy ich malutki brzuszek jest pusty, wystarczy mały wypadek i mogą zareagować.

Sposobem na uniknięcie takiej sytuacji jest noszenie przy sobie drobnych przekąsek, takich jak pudełka z rodzynkami czy owoce. Następnie, gdy załatwiasz sprawy i maluch się irytuje, zaoferuj mu smakołyk.

Unikaj słodkich smakołyków — dzieci poniżej 2 roku życia powinny mieć mało cukru lub go wcale (16) . Zbyt dużo cukru może sprawić, że staną się nadwrażliwe, co później może prowadzić do przemęczenia, kolejnego wyzwalacza napadu złości.

Nie pomijaj drzemek

Niemowlęta wymagają dodatkowego snu, a wiele z nich nadal ma swój harmonogram drzemek (17) .

Gdy załatwiasz sprawy, łatwo jest zapomnieć o drzemce. To może wywołać napad złości – wyobraź sobie, jak byś się czuł, chodząc po sklepie spożywczym, czując się zmęczonym.

Kiedy jesteśmy zmęczeni, często czujemy się zdenerwowani i zirytowani — małe dzieci nie są wyjątkiem. Jednak poczucie konieczności pozostawania w domu przez cały dzień z powodu drzemki również nie jest idealne.

Jeśli wychodzisz, może weźwózekw którym maluch może odpocząć. Jeśli nie, poszukaj oznak zmęczenia, takich jak ziewanie, pocieranie oczu lub pobudzenie. Następnie udaj się do domu lub do miejsca, w którym mogą odpocząć.

Bądź rozsądny

Czasami wybieramy nasze bitwy, nawet z małymi dziećmi. Jeśli maluch o coś prosi, zastanów się dwa razy, zanim odmówisz. Nie mów tak na każdą prośbę, ale jeśli nie jest zbyt ekstrawagancka, spróbuj ją rozważyć.

Jeśli ich prośba jest zbyt szalona, ​​możesz zapewnić im alternatywę. Jeśli poproszą o lody na obiad, powiedz im, że mogą zjeść później.

Off Limit Przedmioty poza zasięgiem wzroku

Wiele razy małe dzieci są sfrustrowane, jeśli nie dostaną tego przedmiotu, który przykuł ich wzrok. Najlepszym sposobem na uniknięcie napadów złości jest trzymanie wszystkiego poza zasięgiem wzroku.

Przechowuj wszystko, czego maluch nie ma dotykaćzamknięte szafkilub na wysokich półkach. Uniemożliwi im to również zabawę z czymś niebezpiecznym lub delikatnym, gdy nie patrzysz.

Podobnie jak w przypadku tej koncepcji, w przypadku wyjazdów na zakupy rozważ zamówienie z wyprzedzeniem i skorzystanie z usługi drive-thru lub pick-up. Zapobiega to pokusie wszystkiego na półkach sklepowych, czego może zapragnąć Twój maluch.

Kiedy iść do lekarza

Kiedy zobaczyć ikonę lekarza?Kiedy zobaczyć ikonę lekarza?

Chociaż napady złości u małych dzieci są powszechne i często dobre, zdarzają się sytuacje, w których są powodem do niepokoju.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli:

  • Czujesz, że wybuchy powodują ekstremalne napięcie między tobą a twoim dzieckiem.
  • Coraz trudniej jest ci zachować spokój lub częściej się denerwujesz.
  • Napady złości występują częściej, nasilają się lub trwają dłużej niż zwykle.
  • Twoje dziecko często rani siebie lub innych.
  • Nieustannie poddajesz się nieuzasadnionym żądaniom swojego malucha.
  • Twoje dziecko prawie nigdy nie współpracuje, wydaje się nieprzyjemne i dużo się kłóci.
  • Martwisz się, że nie radzisz sobie z napadami złości lub masz dalsze pytania.
  • Napady złości występują w wieku powyżej 4 lat.

Chociaż rzadko, pediatra Twojego dziecka może chcieć sprawdzić problemy zdrowotne, które mogą wywołać lub pogorszyć napady złości. Warunki takie jak problemy ze wzrokiem lub słuchem, autyzm, trudności w uczeniu się, opóźnienia językowe lub choroby przewlekłe mogą powodować, że maluch będzie podatny na wybuchy (18) .


Na zakończenie

W podsumowaniu ikonaW podsumowaniu ikona

Małe dzieci to czas próby pełen frustracji, wątpliwości i załamań.

To coś, przez co przechodzi każdy rodzic.

Nauka radzenia sobie z napadami złości u małych dzieci wymaga zrozumienia ich przyczyn. Często są sposobem, w jaki Twoje dziecko wyraża swoje cierpienie i potrzeby, dlatego należy zachować ostrożność.

Zawsze spotykaj napady złości ze spokojem i uznaniem, nigdy z gniewem ani karą — wkrótce Twój maluch z nich wyrośnie.