11 wskazuje, że ktoś Cię wykorzystuje i co z tym zrobić

Kiedy Twój przyjaciel Cię wykorzystuje

Boli świadomość, że ktoś, kogo uważałeś za bliską, wykorzystuje cię i że tak naprawdę nie chce być prawdziwym przyjacielem. W takich sytuacjach na początku łatwo jest unikać prawdy, ignorując znaki i żyjąc w stanie zaprzeczenia. Faktem jest, że dopóki nie zmierzysz się z sytuacją i naprawdę nie przyjrzysz się zachowaniu swojego przyjaciela, nic nie może się poprawić.

Czy masz wrażenie, że twój przyjaciel nie lubi cię tak bardzo? Nie przejmuj się tym. Niektórzy ludzie są w rzeczywistości zupełnie niezdolni do prawdziwej przyjaźni i nie wiedzą, jak robić cokolwiek innego poza wykorzystywaniem ludzi.

Jeśli podejrzewasz, że któryś z twoich przyjaciół pasuje do tego opisu, spójrz na poniższe znaki, a także na strategie konfrontacji ze złoczyńcą.

1. Twój znajomy nie dzwoni, chyba że czegoś potrzebuje

Jeśli twój przyjaciel cię wykorzystuje, najbardziej rażącym znakiem jest to, że nie kontaktuje się z tobą, chyba że czegoś specjalnie potrzebuje. Na początku może nie być oczywiste, czego potrzebują, ponieważ mogą być wystarczająco samoświadomi, aby ukrywać swoje intencje.

Na przykład, może twój przyjaciel dzwoni, żeby się z tobą spotkać. Spędzają z tobą kilka godzin i czasami podczas spotkania wspominają o problemie, który mają. Może ich samochód się zepsuł, może muszą ściąć zarośnięte drzewo na ich podwórku, a może brakuje im pieniędzy na pranie.

Doświadczony użytkownik tego nie zrobi zapytać za wszystko z góry. Będą budować dobre relacje, a następnie wspomną o problemie. Zanim się zorientujesz, możesz zaproponować, że podwieziesz ich do pracy, ściąłeś drzewo piłą łańcuchową lub pozwolisz im skorzystać z pralki i suszarki.

Oczywiście, nie ma nic złego w robieniu przysług dla swoich przyjaciół—to część przyjaźni! Problem zaczyna się, gdy twój przyjaciel chce czegoś od ciebie prawie za każdym razem, gdy cię widzi.

2. Robią wszystko, co w ich mocy, aby dać Ci jak najmniej

Kiedy ktoś cię wykorzystuje, cała „przyjaźń” polega na tym, że wyciąga z niej więcej niż ty. Jeśli odwzajemniają się za dużo lub gorzej, jeśli dają więcej niż ty, to postępują wbrew ich planowi. Zdecydowanie musisz dać im więcej w perspektywie długoterminowej, aby „czerpali korzyści” z twojego związku.

Po pierwsze, zauważ, czy są skłonni zaoferować takie same przysługi, jakich od ciebie żądają. W większości trwałych przyjaźni ludzie pomagają sobie nawzajem, nawet jeśli czasami jest to niewygodne. Ale czy jesteś jedynym, który schodzi ci z drogi?

Nie proś o nic skandalicznego; po prostu sprawdź, czy zgodzą się na coś na tym samym poziomie, o co Cię proszą. Jeśli konsekwentnie odmawiają ci pomocy lub nawet wydaje im się, że przeszkadza im to, że o to prosiłeś, jest to zły znak.

Co gorsza, czasami niechętnie spełniają twoje prośby, ale nie będą zainteresowani faktycznym rozwiązaniem twojego problemu, ponieważ próbują cię uspokoić z powodu wyglądu.

Na przykład, może Twój rower pękł na pół i teraz potrzebujesz sposobu, aby pojechać do pracy. Zamiast próbować rozwiązać problem, dając Ci bilet na przejazd lub autobus, znajomy proponuje Ci zardzewiały stary rower z przebitymi oponami, który stoi w ich garażu od pół wieku.

W ten sposób mogą powiedzieć „pomogłem ci”, ale nie muszą inwestować żadnego czasu ani środków, aby faktycznie dbać o swoje życie i problemy. To faktycznie prowadzi nas do następnego znaku. . .

3. Oni nigdy nie myślą o tobie

Chyba że czegoś od ciebie potrzebują, wydaje się, że nigdy o tobie nie myślą. Zwykle nie mówią: „Och, słyszałem tę piosenkę, która chyba Ci się spodoba!”; nie dzwonią do ciebie w czasie wakacji; nie przynoszą ci prezentów, kiedy wybierają się na wycieczkę.

Jesteś nisko na ich liście priorytetów i prawie nigdy o tobie nie myślą ... chyba że myślą o tym, jak coś z ciebie wyciągnąć. Znajomi, którzy Cię używają, prawie zawsze są bezmyślni.

Twoje samopoczucie powinno być najwyższym priorytetem w każdym związku. Rozpoznawanie oznak potencjalnie niezdrowej przyjaźni i stawanie w obronie siebie nie czyni cię złą osobą.

4. Twój znajomy zaskakująco mało o tobie wie

Innym znakiem, że ktoś cię wykorzystuje, jest po prostu to, że tak naprawdę nie zależy mu na tym, aby cię poznać. W końcu tak nie jest ty zależy im w pierwszej kolejności.

Jeśli twój „przyjaciel” nie zwraca uwagi na to, co masz do powiedzenia, zapomina o ważnych rzeczach o tobie i ogólnie wydaje się po prostu niezainteresowany, to oczywiście musi spędzać z tobą czas z innego powodu.

Wykracza to poza zwykłe zapominanie.

5. Mówią o tobie źle

To prawda, że ​​niektórzy ludzie po prostu nie mogą powstrzymać się od plotkowania. To jak nałóg.

Jedną z cech charakterystycznych użytkownika jest jednak to, że nie zastanowi się dwa razy przed wrzuceniem cię pod autobus. Będą źle mówić o tobie, gdy nie będzie cię w pobliżu, ponieważ tak naprawdę nie dbają o twoją reputację.

W każdym razie, jeśli mają na ciebie mnóstwo skarg, a mimo to kręcą się w pobliżu, to najwyraźniej nie są z tobą przyjaciółmi z powodu twojej pięknej osobowości.

6. Kiedy masz kryzys, znikają

Czy nagle coś zepsuło Ci życie i potrzebujesz wsparcia? Czasami nie chodzi nawet o pieniądze ani zasoby - czasami możemy po prostu potrzebować kogoś, z kim możemy porozmawiać, gdy nasz świat się wali.

Kiedy dzieje się coś tragicznego, czy pojawia się twój przyjaciel? A może słyszysz tylko śpiew świerszczy?

To jedno, jeśli jesteś Negatywnym Nedem i zawsze narzekasz na każdą najmniejszą rzecz w swoim życiu - to odstraszyłoby każdego. Ale jeśli jesteś dość pozytywną osobą, która ma nagły wypadek, powinieneś spodziewać się, że prawdziwy przyjaciel okaże sympatię.

7. Spotykasz się z nimi tylko w określonych okolicznościach

Czasami fakt, że twój przyjaciel cię używa, może być przesłonięty przez okoliczności. Na przykład może spotykacie się tylko wtedy, gdy wychodzicie do swojego ulubionego klubu nocnego. W tej sytuacji, jeśli wykorzystywały cię dla twojego statusu społecznego, ponieważ jesteś popularny i sprawia, że ​​dobrze wyglądają, gdy są z tobą, może być trudno to stwierdzić.

Zmień trochę rzeczy. Sprawdź, czy twój kumpel jest skłonny wisieć sam, czy zrobić coś zupełnie innego niż to, co zwykle robisz. O ile nie jest to czynność, której twój przyjaciel nienawidzi, powinien chętnie spędzać z tobą czas - jeśli naprawdę cię lubi.

8. Stają się nachalni lub manipulują, jeśli nie dasz im tego, czego chcą

Dobrzy przyjaciele znają granice. Niegrzeczni przyjaciele, którzy chcą cię wykorzystać tylko dla zasobów, mogą się złościć, jeśli nie ulegniesz ich prośbom. Często mogą nawet próbować cię zmanipulować, wyznając poczucie winy lub mówiąc: „Myślałem, że jesteś moim przyjacielem!”. kiedy powiesz im nie.

Uważaj na to kontrolujące zachowanie. Prawdziwi przyjaciele szanują twoją wolną wolę i polubią cię, nawet jeśli nie masz nic do zaoferowania poza przyjaźnią.

9. Powiedzieli Ci, że Cię wykorzystują

Może się to wydawać zbyt oczywiste, ale czasami tak nie jest. Wiele razy przyjaciel, który cię wykorzystuje, ukrywa własne wyznanie jako przeprosiny.

Powiedzą coś w stylu: „Wiem, że ciągle o coś pytam. Wygląda na to, że dzwonię do ciebie tylko wtedy, gdy czegoś potrzebuję, wiem. Przykro mi.' Jeśli ktoś ci to mówi, ale nie czyni żadnego wysiłku, aby zmienić sposób, w jaki podchodzi do twojej przyjaźni, to po prostu powiedział ci, że cię wykorzystuje. Słuchaj ich!

10. Zawsze muszą kierować

Niechęć twojego przyjaciela do odłożenia na chwilę własnego punktu widzenia, aby zobaczyć twój, jest częstym wzorcem zachowania u kogoś, kto chce cię podwójnie przekroczyć. Ci ludzie zwykle odczuwają kompulsywną potrzebę pozostawania na swoich drogach, nawet jeśli przedstawiono logiczny sposób, dlaczego należy postępować inaczej. Często zostaniesz ukarany za nieprzestrzeganie życzeń przyjaciela.

11. Znają wszystkie Twoje przyciski i odpowiednio je naciskają

Podstępni przyjaciele zaczynają jako ktoś, kto był zainteresowany poznaniem ciebie i będzie przedstawiał się jako osoba zatroskana o twoje ogólne samopoczucie. Dzieje się tak do chwili, gdy pojawi się okazja, aby się z tobą pogodzić. Kiedy tak się stanie, nie zdziw się, gdy wykorzystają Twoje niepewności lub inne poufne informacje przeciwko Tobie. Manipulatorzy emocjonalni mają dobrą świadomość twoich emocji i szybko wykorzystają je przeciwko tobie.

Charakteryzuj ludzi ich czynami, a nigdy nie dasz się zwieść ich słowom.

- Anonimowy

Jak skonfrontować się ze swoim manipulacyjnym przyjacielem

Istnieją produktywne sposoby konfrontacji z kimś, kto wykorzystywał cię przez cały okres twojej przyjaźni. Poniżej znajduje się kilka pomocnych wskazówek, które pomogą zakończyć cykl eksploatacji.

1. Zachowaj spokój: Miej się na baczności bez obrony. Gniew sprawia, że ​​nie jesteś zrównoważony, a to może być częścią planu twojego przyjaciela. Staraj się nie zwracać uwagi na charakter przyjaciela. Na przykład zamiast nazywać ich „kłamcami” powiedz, że „nie zgadzasz się z ich stanowiskiem”. Przyjmij globalną perspektywę i zbadaj sytuację ze wszystkich stron.
2. Opieraj się / bądź bezpośredni: Przestań być dalej przynętą. Poinformuj znajomego, że zauważyłeś ciągły wzorzec w sposobie, w jaki cię traktują. Daj im szansę jasnego wyrażenia swoich myśli i zamiarów w tej sprawie.
3. Trzymaj się: Bądź stanowczy, ufaj swojemu przeczuciu i nie usprawiedliwiaj swojego uzasadnienia odmowy udzielenia pomocy w innych przysługach.
4. Wdrażaj konsekwencje: Konieczne może okazać się ustalenie i wyciągnięcie pewnych konsekwencji, jeśli sprawca odmówi przyjęcia odpowiedzi „nie” i / lub będzie nalegał na dalsze przekraczanie twoich granic. Skuteczne komunikowanie konsekwencji naruszeń może pomóc rozbroić manipulator i doprowadzić go do pozytywnych zmian w zachowaniu.

Czasami musisz po prostu powiedzieć „nie”

Są scenariusze, w których problem między tobą a twoim przyjacielem jest po prostu kwestią nieporozumień. Czasami przyjaciele nie wykorzystują cię celowo; po prostu przyzwyczajają się do tego, że cały czas mówisz tak, więc proszą o coś i mogą nie zwracać na to uwagi. Potrzeba odwagi, aby powiedzieć „nie” i powiedzieć swoją prawdę, ale zawsze poczujesz spokój ze sobą, kiedy to zrobisz. Umiejętność zdecydowanego powiedzenia „nie” i wyrażenia wdzięczności wzmocni również Twoją pewność siebie i zapobiegnie wykorzystywaniu w przyszłości. To artykuł zawiera porady dotyczące odmawiania bez poczucia winy.

Puszczenie złego przyjaciela

Po konfrontacji z przyjacielem, który wykorzystuje wyzysk i zidentyfikowaniu jego zachowania, czasami konieczne jest całkowite uwolnienie się od związku.

1. Uświadom sobie, że to będzie proces: Prawda jest taka, że ​​przełamanie mentalnego, fizycznego lub emocjonalnego trzymania się ciebie, nie zawsze jest łatwe. Nie szanowali cię w przeszłości, więc dlaczego teraz mieliby to robić? Przygotuj się na odparcie, gdy będziesz się dystansować.
2. Zakończ związek bezpośrednio: Jeśli możesz, unikaj niewłaściwego interpretowania i wykorzystywania twoich słów przeciwko tobie, rozmawiając osobiście lub przez telefon. Poproś znajomego, aby nie kontaktował się z tobą w poważny, bezpośredni sposób.
3. Nie kłóć się / unikaj podróży z poczuciem winy: Częścią odmowy wyrażenia zgody na toksyczną dynamikę jest powstrzymanie się od kłótni lub walki z manipulatorem. Unikaj wpadania w pułapkę, zmieniając swoje granice i zmniejszając atrakcyjność ciągłego podążania za tobą.
4. Utwórz odległość: Daj sobie trochę przestrzeni, aby przyzwyczaić się do przebywania z dala od osoby. Odczekaj kilka dni lub tygodni, zanim odpowiesz na telefony i SMS-y, i zignoruj ​​osobiste zaproszenia. Zaangażuj się w działania, w które są mniej skłonni. Jeśli wspólni znajomi pytają o Twoje zachowanie, powiedz, że byłeś zajęty. Nie musisz całkowicie odcinać tej osoby i dobrze jest być serdecznym i prowadzić pogawędkę, jeśli się na nią natkniesz.

Rozpoznawanie znaków złego przyjaciela w przyszłości

Teraz, gdy przedstawiłeś swoje wymagania i stworzyłeś dystans między sobą a przyjacielem, ważne jest, aby zastanowić się nad lekcjami, które przedstawiła sytuacja. Jednym z najważniejszych wniosków jest to, aby przede wszystkim nie powtarzać błędu, jakim jest uwikłanie w toksyczny związek. Przy pierwszym spotkaniu może być trudno ustalić, czy ktoś zamierza cię wykorzystać. Zwróć uwagę na te typowe cechy wyzyskiwaczy:

• one Tyran lub Zniewaga Inni
• one Nie mów pełnej prawdy
• one Zagraj w Innocent lub Zminimalizuj ich zachowanie
• one Winić innych
• one Brak granic i Zatłocz swoją przestrzeń

Przyjaciel, który cię używa, w ogóle nie jest przyjacielem

Podstawowa zasada, o której należy pamiętać, jest taka: fałszywy przyjaciel, który chce cię wykorzystać, będzie skupiony na wszystkich niewłaściwych rzeczach. Wszystko w twojej przyjaźni będzie środkiem do celu, a przekonasz się, że trudno ci będzie cieszyć się chwilą z nimi.

Z drugiej strony, prawdziwy przyjaciel nigdy nie będzie zakładnikiem przyjaźni. Ponieważ lubią cię za to, kim jesteś, nawet jeśli zmieniają się twoje zewnętrzne okoliczności życiowe - takie jak twój status społeczny, twój dochód lub twój młodzieńczy blask - i tak będą się o ciebie troszczyć.

W tym sensie można powiedzieć, że prawdziwa przyjaźń jest bezwarunkowa, ale „przyjaźń” z użytkownikiem jest wysoce warunkowa. W końcu, kiedy znajomy cię wykorzystuje, po prostu chce coś z ciebie wyciągnąć. Cokolwiek innego w przyjaźni jest w najlepszym razie odwróceniem uwagi od ostatecznego celu, a twoje uprzejmości mogą nawet być sfrustrowane.

Więc bądź wybredny w stosunku do tego, z kim spędzasz czas. Nie trać życia na zabawę ludzi, którzy chcą tylko Ciebie wykorzystać. Ten czas jest znacznie lepiej spędzony na budowaniu prawdziwych więzi z ludźmi, którzy kochają cię za to, kim jesteś.

Czy myślisz, że jeden z twoich przyjaciół mógłby cię wykorzystać?

• Tak, oczywiście i dlatego czytam ten artykuł.
• Nie.
• Nie, to ja wykorzystuję moich przyjaciół.