Wzmacniacze zaufania dla kobiet, które czują się niepewnie

Brak poczucia bezpieczeństwa pojawia się u wielu kobiet podczas ich związków miłosnych, ale przeważnie zaczyna się już w dzieciństwie^jeden. Kilka czynników sprawia, że czują się niepewnie:

Środowiska domowe, w których widzą, jak ich matki są wykorzystywane fizycznie, słownie i w inny sposób;
Poczucie winy wynikające z własnego znęcania się;
Wiadomości od opiekunów i nauczycieli, które nie spełniają oczekiwań;
Filmy, magazyny, programy telewizyjne i reklamy, które podkreślają wygląd fizyczny inny niż większość nastolatek.

Źródło

Zanim osiągną wystarczający wiek do relacji miłosnych, brakuje im pewności, że są wystarczająco dobrzy. Pragną ciągłego zapewnienia, że ich mężczyźni naprawdę ich kochają, że nie widzą innych kobiet. Chociaż o te zapewnienia nie należy zbyt wiele prosić, mężczyźni nie chcą, aby ich ciągłe dokuczanie im.

Dobrze jest, gdy mężczyzna pomaga ukochanej kobiecie radzić sobie z jej niepewnością, ale lepiej, gdy z jego pomocą lub bez jego pomocy korzysta ze wzmacniaczy pewności siebie, takich jak sześć kolejnych.

1. Nowa perspektywa

Od czasu do czasu warto spojrzeć w przeszłość, aby spojrzeć na teraźniejszość. - Fabian Linden

Kiedy kobieta zdaje sobie sprawę, że czuje się niepewnie w związku, musi dowiedzieć się, dlaczego.

Czy porównuje mężczyznę z kimś ze swojej przeszłości?

Czy jej wyobraźnia wzbudza w niej podejrzliwość w stosunku do jego słów i czynów?

Czy podświadomie spodziewa się, że ją rzuci, ponieważ uważa, że nie jest wystarczająco dobra?

Jeśli kobieta widzi oczywiste oznaki - kłamstwo, manipulacja, zastraszanie, upokarzanie itp- że nie można ufać mężczyźnie, mądrze jest zakończyć związek. Jeśli uważa, że powodem jej podejrzeń jest brak pewności siebie, potrzebuje wzmacniaczy pewności siebie w postaci nowych afirmacji, na przykład:

Osoba, która wcześniej mnie skrzywdziła, nie będzie kontrolowała wyniku tego nowego związku.

Pozwolę sobie na skupienie się na dobru w tej nowej osobie.

Zasługuję na miłość, szacunek i szczęście, które oferuje mi ta osoba; wszyscy ludzie, którzy mówili mi inaczej, byli w błędzie.

Mark Tyrell,^dwaterapeuta i współzałożyciel Uncommon Knowledge radzi: „Kiedy sadzisz ziarno w ziemi. . . musisz dać mu przestrzeń do rozwoju. Twój związek potrzebuje przestrzeni do oddychania. Zaplanuj w jakimś „oddzielnym czasie” i zobacz, czym to jest. ”

2. Akceptacja siebie

Akceptacja siebie jest bezwarunkowa, wolna od jakichkolwiek zastrzeżeń. Potrafimy rozpoznać nasze słabości, ograniczenia i słabości, ale ta świadomość w żaden sposób nie koliduje z naszą zdolnością do pełnego zaakceptowania siebie. - dr Leon F. Seltzer

Zdjęcie: Bill Branson | Źródło

Jeśli kobieta nie może zaakceptować siebie, trudno jej uwierzyć, że mężczyzna ją zaakceptuje.

Potrafi przyznać się do swoich niedoskonałości i stwierdzić, że nie czynią jej one mniej osobą. Akceptacja siebie pozwala jej zaakceptować pomoc w obszarach, w których może jej potrzebować - nie jako warunek wstępny kochania siebie, ale jako dowód, że kocha siebie.

Kiedy wchodzi w związek miłosny, musi być pewna swojej zdolności do dawania i przyjmowania uczuć. Ona jest atutem dla mężczyzny tak samo, jak on jest dla niej. Zasługuje na całe dobro w związku, który pomaga budować.

3. Wizualizacja

Zawsze zachowuj się, jakbyś nosił niewidzialną koronę. - (Nieznany)

Kobieta, która pozytywnie zareagowała na zainteresowania mężczyzny, potrzebuje czasu na przetworzenie swoich myśli. W chwilach ciszy musi wyobrazić sobie ścieżkę, którą chce podążać, zgodnie z jej planem i celem danym przez Boga, a następnie wizualizować, jak związek pasuje do tego planu.

Jeśli związek pasuje rozsądnie, może ją realizować z pewnością siebie. W jej interesie leży traktowanie mężczyzny tak, jak widzi siebie, traktując go jak męża - czule, uważnie, z szacunkiem i ufnością. Powinna skupiać się na nim, a nie na otaczających go kobietach. Inne kobiety zobaczą, że nie pracuje, aby otrzymać koronę; ale że jest już zakwalifikowana do korony, którą nosi.

4. Uczciwa komunikacja

Kłamiemy, kiedy… boimy się tego, czego nie wiemy, boimy się tego, co pomyślą inni, boimy się tego, co się o nas dowie. Ale za każdym razem, gdy mówimy kłamstwo, rzecz, której się boimy, staje się silniejsza. - Tad Williams

Uczciwość zwiększa pewność siebie i usuwa potrzebę oszustwa. Kobieta nie ma powodu, by ukrywać prawdę o tym, kim jest, co myśli i co czuje. Zachęca mężczyznę do odpowiedzi z podobną uczciwością, a ten rodzaj uczciwej komunikacji niweluje niepewność, która zagraża jej pewności siebie.

Zawsze, gdy pojawia się niepewność, uczciwe pytanie oczyści powietrze. Relacja, w której pytania są mile widziane i udzielane są uczciwe odpowiedzi, stworzy podstawę dla głębokiego, wzajemnego zaufania.

5. Poczucie własnej wartości

Oddajesz mu całe swoje życie. Całe twoje życie, dziewczyno. A jeśli to dla ciebie tak mało znaczy, że możesz to po prostu oddać. . . więc dlaczego miałoby to dla niego znaczyć więcej? On nie może cię cenić bardziej niż ty siebie. - Toni Morrison

Poczucie własnej wartości różni się od samoakceptacji tym, że akceptacja uznaje zarówno siłę, jak i słabość; warta podkreśla siłę (nie zaprzeczając słabości) jako atut, który pozwala jej wyznaczać granice tego, co chce, a czego nie pozwoli w związku.

Na przykład to samoocena kobiety mówi:

Warto mieć mężczyznę, którego nie muszę dzielić z inną kobietą.
Nie warto mi powierzać obowiązków żony, zanim zostanę żoną.
W związku jestem wart traktowania jako równorzędnego partnera.

Źródło

6. Opcje

Nigdy nie pozwól komuś być twoim priorytetem, jednocześnie pozwalając sobie na wybór. - Mark Twain

Innymi słowy, zarówno kobieta, jak i mężczyzna mają opcje - zakończyć lub kontynuować związek; zamiast być opcją, którą należy wybrać lub nie. Jeśli będą traktować się wzajemnie z wzajemnym szacunkiem, będą promować zaufanie w związku.

Obowiązkiem kobiety jest naleganie, aby:

mężczyzna traktuje ją tak, jak na to zasługuje, albo inaczej. . .
wyznacza odpowiednie granice wokół swoich interakcji z innymi kobietami. . .
wspierają się nawzajem w celach, albo inaczej. . .

Możliwość zakończenia lub kontynuowania związku wzmacnia zaufanie kobiety. Może cieszyć się związkiem z pewnością siebie, ponieważ nie jest przetrzymywana w niewoli. Jest godnym uczestnikiem. Jeśli mimo możliwości związek trwa, to dlatego, że wybrała możliwość podzielenia się swoją wartością z kimś, kto na nią zasługuje.