Jak zerwać z najlepszym przyjacielem (lub jakimkolwiek znajomym)

Dlaczego chcesz zerwać z najlepszym przyjacielem?

Powinieneś być lojalny wobec swojego przyjaciela przez cały czas gruby i chudy, prawda? ŹLE. Dobry przyjaciel, który cię wspiera, pociesza i dzieli z tobą radość, może być wart wytrwania w trudnych chwilach. Ale przyjaciel, który cię przygnębia, sprawia, że ​​czujesz się źle lub stale dodaje negatywności do twojego życia, nie jest kimś, kim jesteś mieć być lojalnym na całe życie.

Nie ma książki prawniczej, która mówi, że nie możesz usuwać ludzi ze swojego życia, jeśli sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy. Istnieje wiele powodów, dla których warto zerwać z najlepszym przyjacielem.

• Ciągle cię krytykują.
• Są zbyt negatywni.
• Mają inne przekonania niż ty (i to powoduje problemy).
• Wyczerpują cię swoim dramatem.
• Lubią mówić o sobie, ale nigdy Cię nie słuchają.
• Są samolubni.
• Są manipulantami.
• Są podli.
• Wydaje się, że używają cię przez cały czas (prawdziwy przyjaciel by tego nie zrobił).
• W przyjaźni nie ma zaufania.
• Oni oszaleli.
• Po prostu chcesz iść dalej.

Istnieje wiele powodów, dla których możesz chcieć zakończyć przyjaźń i żaden z nich nie jest zły. Tylko dlatego, że inni ludzie się nie zgadzają, są to TWOJE uczucia i to sprawia, że ​​są w porządku.

Dlaczego zasługujesz na rozstanie z negatywnym przyjacielem

Jak zerwać z przyjacielem - 5 kroków

Więc nie możesz po prostu powiedzieć 'Wynoś się stąd„jak małe dziecko i niech ucieknie najlepsza przyjaciółka. Cóż, możesz, ale prawdopodobnie nie wyjdzie to dobrze. Oto 5-stopniowy proces, którego używałem, aby powoli zdystansować się od negatywnych wpływów z przeszłości i iść dalej swoim życiem.

Brak gier

Uwaga: Te kroki nie dotyczą grania w gry. Jest szansa, że ​​w tym momencie próbowałeś porozmawiać ze swoim przyjacielem i ulepszyć związek, ale jesteś na wyczerpaniu i po prostu chcesz wyjść. Jeśli twój przyjaciel nie ma pojęcia, że ​​jesteś zdenerwowany, możesz najpierw z nim porozmawiać. Jeśli jednak czujesz, że nie da to zbyt wiele zrobić (byłem tam), z całą pewnością skorzystaj z tych 5 kroków, jak zerwać z najlepszym przyjacielem, aby upewnić się, że poradzisz sobie ze swoim życie bez wielkiego zamieszania i negatywnej konfrontacji.

Krok 1 - zacznij stawiać pewien dystans między sobą

W tej chwili twój związek składa się z nawyków. Te nawyki są więzami, które trzymają cię razem, nawet jeśli reszta twojego związku zmierza na południe. Musisz zerwać z tymi nawykami, aby łatwiej było Tobie i Twojemu przyjacielowi przejść dalej. Jeśli więc spędzacie razem 7 dni w tygodniu, zacznijcie spędzać razem tylko kilka dni. Jeśli zwykle spotykasz się na lunchu w środy, odwołaj to. Jest szansa, że ​​twój przyjaciel będzie zdenerwowany, ale nie będzie konfrontował cię z zachowaniem.

Krok 2 - Powiedz im, że potrzebujesz przerwy

Tak, to brzmi bardzo jak romantyczny związek i tak właśnie jest. Twoi najlepsi przyjaciele mają kontakt, którym wiele osób nie może się z Tobą podzielić. Powiedz mu, że nie jesteś już pewien, co myślisz o przyjaźni i że potrzebujesz trochę czasu na przemyślenie. Jeśli chcą porozmawiać, podziel się swoimi uczuciami. Ale jeśli próbują sprawić, że poczujesz się źle z powodu tego, jak się czujesz (agresywni przyjaciele zwykle to robią), zakończ rozmowę i zrób zamierzoną przerwę od przyjaźni.

Krok 3 - Poinformuj ich, że zdecydowałeś się odejść od przyjaźni

W końcu zadzwonią. Nadszedł czas, aby powiedzieć im, że zdecydowałeś, że przyjaźń nie służy już pozytywnemu celowi w twoim życiu i postanowiłeś odejść od niej. Wiem, że to brzmi szorstko, ale tak się czujesz, prawda? Chcesz zerwać z najlepszym przyjacielem i żyć dalej. Musisz być szczery, aby dokładnie rozumieli, jak się czujesz.

Krok 4 - Nie dzwoń, nie wysyłaj e-maili, nie wysyłaj SMS-ów ani nie nawiązuj z nimi kontaktu

Podobnie jak rozstanie z romantycznym partnerem, nie chcesz dać im fałszywej nadziei, że nadal chcesz być przyjaciółmi. Prawdopodobnie do końca przyjaźni zostaną zranieni, a jeśli dasz im oznaki nadziei, możesz sprawić im jeszcze większy ból.

Krok 5 - Kontynuuj swoje życie

Zacznij budować nowe rutyny i jeśli chcesz zacząć szukać bardziej pozytywnych przyjaciół, z którymi możesz nawiązać relacje. Ilość wolności i szczęścia, które poczujesz, usuwając negatywnego przyjaciela ze swojego życia, jest ogromna. Czujesz się tak, jakbyś zrzucił ciężar z twoich ramion i możesz po prostu stać się osobą, którą chcesz być.

Jak radzić sobie z przyjacielem, który nie chce odejść

Jeśli odetniesz kontakt z przyjacielem, zanim będzie gotowy, możesz sprawić, że będzie naprawdę zdenerwowany (lub nawet szalony). Ale nie możesz pozwolić, aby sposób, w jaki radzą sobie z sytuacją, wpłynął na twoje życiowe decyzje.

To, jak zdecydują się zareagować ich wybór. Niewiele możesz zrobić z ich reakcjami. Ale możesz zachować kontrolę nad swoim.

1. Nie wdawaj się w bójkę z nimi - ani w nic z nimi

Mogą swędzić, aby cię o tym poinformować i dostać się pod skórę. Mogą też niecierpliwić się, żeby z tobą porozmawiać, żeby spróbować cię odzyskać. Ale oprzyj się pokusie komunikowania się z nimi. Tak jak powiedziałem wcześniej, jeśli to zrobisz, możesz dać im fałszywą nadzieję na potencjalną przyjaźń.

I pamiętaj, zdesperowani ludzie są bardzo przekonujący. Są gotowi powiedzieć to, co chcesz usłyszeć, aby mogli osiągnąć swój cel. Jeśli twój przyjaciel przekona cię, żebyś mu współczuł lub da mu kolejną szansę, wtedy cały twój wysiłek pójdzie na marne i będziesz musiał zacząć od nowa.

Jeśli oprzesz się pokusie, by dać i porozmawiać z nimi, w końcu się uspokoją i zostawią cię w spokoju. Ich emocje muszą się trochę odprężyć, a to tylko z czasem.

2. Jeśli ci grożą, nie lekceważ tego

W większości przypadków będą to puste groźby. Oni cierpią i próbują sprawić, żebyś czuł się tak, jakby ich nie obchodziło. Jeśli jednak pojawią się w twoich drzwiach, nie powinieneś ich witać tak, jak zwykle. Pozostań za zamkniętymi drzwiami i w razie potrzeby wezwij policję. Musisz dać im do zrozumienia, że ​​nie chcesz ich znęcać z powodu wyboru, którego dokonałeś dla swojego szczęścia.

Czy kiedykolwiek odzyskałeś przyjaźń, która się pogorszyła?

• Tak - z terapią
• Tak - bez terapii
• Tak - i nadal jest do dupy!
• Nie

Chcę znowu być przyjaciółmi!

To się zdarza. Możesz zerwać ze swoim najlepszym przyjacielem tylko po to, aby zdać sobie sprawę, że chcesz znowu być przyjaciółmi. Jednak zadaj sobie kilka pytań, zanim zaczniesz do nich dzwonić i godzić się.

jeden. Czy zostały rozwiązane problemy, które spowodowały, że zakończyłem przyjaźń? Jeśli nie, to twoja przyjaźń prawdopodobnie wróci do tego samego miejsca, w którym była wcześniej. Jeśli przyjaźń ma być inna, najpierw trzeba rozwiązać problemy.

2. Czy naprawdę chcę je z powrotem? Uczucie, że pragniesz ich z powrotem, często pojawia się, gdy przeżywasz ciężkie chwile w życiu. Zaczynasz pragnąć tej zaufanej przyjaźni, którą miałeś. Czasami możesz po prostu tęsknić za starym z nich - tym, który był dla ciebie naprawdę dobrym przyjacielem. Pamiętaj, że z czasem się zmieniali, a osoba, którą są teraz, nie jest tą samą osobą, którą byli wcześniej. Tęsknisz za starymi, a nie aktualnymi.