Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Jak szybko wysuszyć mleko z piersi?

Matka karmiąca piersią swojego malucha

Czy zdecydowałeś się przestawić swoje dziecko na mleko modyfikowane, ale nadal masz piersi nabrzmiałe? A może Twoje karmiące dziecko jest już odstawione od piersi i potrzebujesz mleka, aby wyschło?

Byłem tam, znam ból obrzmienia i walkę o wysuszenie mleka.

Mój syn odstawił się od piersi w wieku 14 miesięcy i było wspaniale. Z drugiej strony moja najmłodsza osoba miała pewne problemy zdrowotne — karmienie było jej głównym pocieszeniem. Bałem się, że może nigdy nie przestać karmić, dopóki jej lekarz nie powiedział nam, że musimy nagle odstawić od piersi, gdy miała 22 miesiące.

Co więc możesz zrobić, aby ułatwić proces odstawiania od piersi i wysuszyć laktację? Co pomaga? Co boli? Dowiedzmy Się.

Spis treści

Unikaj odstawiania dziecka od piersi zimnego indyka

Jeśli jesteś gotowa przestać karmić piersią, pomysł pożegnania się z tym wszystkim na raz i nie patrzenia wstecz może wydawać się kuszący. Jeśli jednak masz możliwość powolnego i stabilnego odstawiania od piersi, zachęcamy do tego.

Chociaż nagle zaprzestanie karmienia piersią może wydawać się najlepszą opcją dla Ciebie i Twojego dziecka, może również wiązać się z poważnymi komplikacjami.

Mleko matki produkowane jest na zasadzie podaży i popytu. Im więcej pielęgnujesz, tym więcej mleka produkuje twoje ciało (jeden) . Jeśli nagle przestaniesz karmić, twoje ciało nie od razu wie, że musi przestać produkować mleko w takim samym tempie, w jakim je wytwarza.

Może to prowadzić do bolesnego obrzmienia piersi, a w ciężkich przypadkachzapalenie sutka (zakażenie piersi).

Odstawiając od piersi przez kilka tygodni, twoje ciało w naturalny sposób zacznie rozumieć, że zapotrzebowanie na mleko matki jest mniejsze i w rezultacie będzie produkowało mniej.

Kilka kroków, które możesz podjąć, abyodsadź swojego maluchaod piersi stopniowo obejmują:

  • Zastąp sesje karmienia piersią:Stopniowo zamień jednorazowo jedno karmienie piersią naciała stałelub płyny, takie jakjedzenie dla dziecilub formuła wzbogacona żelazem.
  • Idź powoli i stabilnie:Po zamianie jednej sesji karmienia piersią na posiłek, odczekaj od 3 do 5 dni, zanim zamienisz kolejną karmienie piersią na jedzenie dla niemowląt.
  • Przytul dla wygody:Spędzanie bliskiego czasu z maluchem zapewni mu, że twoja miłość i uczucie będą niezmienne, nawet dzięki tej zmianie. Może to również pomóc w zapobieganiu depresji poodsadzeniowej.

Jak wysuszyć mleko z piersi

Czy Twoje mleko nie wysycha tak szybko, jak byś tego chciał, mimo że dziecko karmi coraz mniej? A może jesteś w sytuacji takiej jak ja, w której musiałem nagle odzwyczaić się od piersi, a moje ciało po prostu nie otrzymywało wiadomości!

Na szczęście jest kilka rzeczy, które możesz spróbować, aby mleko wyschło szybciej:

Jak szybko wysuszyć mleko z piersi?Jak szybko wysuszyć mleko z piersi?

jeden.Herbata z szałwii

Szałwia pomaga wysuszyć mleko matki, ponieważ zawiera naturalną formę estrogenu (dwa) . Jeśli masz już suszoną szałwię w swojej spiżarni, możesz jej użyć, po prostu mocząc łyżeczkę w filiżance gorącej wody przez około 15 minut.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wypij jedną szklankę herbaty szałwiowej co 6 godzin. Ta herbata może być bardzo gorzka, więc dodaj trochę miodu, cukru lub wybranego słodzika, aby była smaczniejsza.

dwa.Kontrola urodzeń

Jeśli brałeśpigułki antykoncepcyjne podczas karmienia piersią, są szanse, że twój lekarz upewnił się, że przepisał ci wersję zawierającą tylko progestagen.

Dzieje się tak, ponieważ opcje antykoncepcji oparte na estrogenie zostały powiązane z niską podażą mleka u matek karmiących (3) . Jeśli twoje mleko nie wysycha tak szybko, jak byś tego chciał, dobrym pomysłem może być przejście na środek antykoncepcyjny na bazie estrogenu, aby przyspieszyć ten proces.

Ponieważ hormonalna kontrola urodzeń sama w sobie ma skutki uboczne, powinna to być ostateczność.

3.Środki zmniejszające przekrwienie

Kiedy jesteś przeziębiony,leki zmniejszające przekrwieniepracować, otwierając kanały i osuszając wytwarzany śluz (4) . Zwykle nie są zalecane do stosowania podczas karmienia piersią, ponieważ mogą również wysuszać inne płyny ustrojowe, w tym mleko matki.

Jest to często ostatnia metoda dla sfrustrowanych mam. Jeśli chcesz zastrzyku, który pomoże szybciej wysuszyć mleko, pomocny może być środek zmniejszający przekrwienie, taki jak pseudoefedryna.

Ważna uwaga

Przed pójściem tą drogą porozmawiaj z lekarzem, ponieważ leki zmniejszające przekrwienie mogą powodować poważne skutki uboczne, jeśli nie są przyjmowane ostrożnie.

Czego unikać podczas suszenia mleka z piersi

Ponieważ tyle nakazów jest przy odstawianiu dziecka od piersi i suszeniu mleka matki, jest też wiele zakazów.

Kilka praktyk, których należy unikać w okresie odstawiania od piersi i zasuszenia to:

jeden.Obcisłe biustonosze i wiązania

Jeśli powiedziałaś komuś, że próbujesz odstawić karmienie piersią, może zasugerować, żebyś związała piersi jako sposób na ograniczenie laktacji. To zazwyczaj zły pomysł.

Wiązanie piersi może powodować nasilenie obrzmienia i zwiększać ryzyko zapalenia sutka.

dwa.Pompowanie

Gdy zmniejszasz liczbę sesji pielęgnacyjnych, normalne jest, że Twoje ciało potrzebuje czasu na dostosowanie się do zmian. Może to spowodować, że Twoje piersi będą pełne i nabrzmiałe między sesjami karmienia, dopóki Twoje ciało nie otrzyma informacji o spowolnieniu produkcji mleka.

To może być kuszące, abypompapomiędzy sesjami pielęgnacyjnymi, aby złagodzić presję, ale staraj się jej unikać najlepiej jak potrafisz. Odciąganie pokarmu będzie miało taki sam efekt, jak karmienie piersią – wysyłając ten nieznośny sygnał zapotrzebowania – przez co proces zmniejszania podaży mleka będzie trwał dłużej.

3.Masowanie piersi

Kiedy bolą cię plecy, masujesz je i możesz ulec pokusie, aby zrobić to samo z piersiami, gdy są pełne podczas odstawiania od piersi. Ale czy wiesz, że nawet dotknięcie pełnych piersi może zasygnalizować Twojemu organizmowi wypuszczenie mleka, tak jakbyś karmiła piersią?

Im więcej stymulacji otrzymają Twoje piersi, tym więcej mleka Twoje ciało będzie myślało, że musi je wyprodukować. To jest dokładnie przeciwieństwo tego, co chcesz. Najlepiej trzymać ręce z dala od piersi (również podczas intymności ze swoim partnerem), gdy próbujesz zmniejszyć swoją laktację.

Nie martw się — istnieją inne sposoby na znalezienie ulgi!

Zmniejszenie bólu piersi podczas odstawiania od piersi

Trudności związane z odstawieniem od piersi mogą tylko wydawać się bardziej frustrujące z powodu bólu i dyskomfortu, jaki może powodować obrzęk. W tym okresie zmian kluczem jest zadbanie o siebie, aby przejście było jak najłagodniejsze dla Ciebie i dziecka.

Jeśli odczuwasz ból piersi w okresie odstawiania od piersi, oto kilka sposobów na jego zmniejszenie i radzenie sobie z nim:

jeden.Gorące prysznice

Jeśli Twoje piersi są spuchnięte i nabrzmiałe, gorący prysznic może przynieść ulgę.

Niektórzy twierdzą, że należy unikać gorących pryszniców, ponieważ ciepła woda może powodować wyciekanie mleka z piersi. Jeśli jednak będziesz brać krótki prysznic, nie spowoduje to, że Twoje ciało będzie produkować więcej mleka.

dwa.Liście kapusty

Myślałem, że moja babcia zwariowała, kiedy powiedziała mi, że mogę trochę złagodzić dyskomfort związany z obrzmieniem liśćmi kapusty. Powiem ci – w czwartym dniu zerowej opieki byłam gotowa spróbować wszystkiego, nawet jeśli zostawiło mnie to pachnące jak dom mojej ciotki w Nowy Rok.

Co zaskakujące, moja babcia miała rację. Chłodzone liście kapusty umieszczone w środkuTwój stanikmoże złagodzić ból spowodowany obrzękiem.

Kilka kroków do zapamiętania dla tej metody:

  • Myć się:Oddziel i umyj liście zielonej kapusty, a następnie dokładnie je wysusz.
  • Zamrażać:Przechowuj świeżo umyte liście w lodówce, aż będą gotowe do użycia.
  • Zmiażdżyć:Przed włożeniem liści do biustonosza zmiażdż żyłki kapusty wałkiem do ciasta lub ostrożnie rozetnij je nożem. Liście włożyć do biustonosza z żyłkami kapusty przy skórze.
  • Powtarzać:Pozostaw na 20-30 minut, powtarzając czynność ze świeżymi liśćmi do 4 razy w ciągu 24 godzin, aż obrzęk ustąpi.

Ostrożność kapusty

Niektórzy twierdzą, że liście kapusty pomogą szybko wyschnąć mleku — chociaż badania nie wiedzą, dlaczego. Nie używaj tej metody dłużej niż 24 godziny na raz, jeśli nadal częściowo karmisz (5) .

3.Leki przeciwbólowe

Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty nie sprawią, że obrzęk całkowicie zniknie, ale mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i zmniejszyć ból, który się z tym wiąże.

Zarówno paracetamol, jak i ibuprofen można kupić w lokalnej aptece i są one bezpieczne, niezależnie od tego, czy powoli odstawiasz karmienie piersią, czy całkowicie rzucasz.

Ibuprofen jest aktywnym składnikiem Advil i Motrin i jest zazwyczaj preferowany ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne.

Cztery.Zimne Paczki

Zimne okłady działają podobnie do liści kapusty, pomagając zmniejszyć ból i obrzęk, który może powodować obrzęk. Niezależnie od tego, czy wybierzesz kruszony lód, torebki mrożonego groszku, czy paczki z lodem, mogą one zapewnić komfort szybciej niż leki przeciwbólowe i można je stosować razem z nimi, aby zapewnić dłuższą ulgę.

W przeciwieństwie do liści kapusty nie ma szans, że pomogą one szybciej wysuszyć mleko, ale mogą zapewnić komfort, podczas gdy organizm wykonuje pracę w sposób naturalny.

Kiedy piersi nie są najlepsze…

Nie ma znaczenia, kiedy i dlaczego zdecydujesz się przestać karmić dziecko piersią. Niezależnie od tego, czy z powodów medycznych, powrotu do pracy czy poczucia, że ​​czas przestać, jest to bardzo osobista decyzja, którą możesz podjąć tylko Ty.

Należy pamiętać, że istnieją sposoby na zmniejszenie emocjonalnego i fizycznego dyskomfortu, jaki może wywołać odstawienie i suszenie mleka matki.

Rozmawiaj z innymi mamami, spędzaj czas na przytulaniu i angażowaniu dziecka w inne zajęcia i zaopatruj swoją lodówkę w kapustę — możesz nadal pielęgnować zmieniające się relacje, pozostając jednocześnie wygodnym.

Czy masz wskazówki dla mam, które chcą złagodzić ból związany z obrzękiem i wysuszyć mleko z piersi? Chętnie poznamy Twoje myśli.