Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Noworodek nie będzie spał sam: przyczyny i rozwiązania

Płacz kochanie, które wygrało

Czy Twój noworodek dręczy się i płacze w nocy, kiedy je odkładasz? Czy jesteś zdesperowany na godzinę dla siebie, bez dziecka, aby spać spokojnie?

Sen jest jednym z największych problemów, z jakimi borykają się młode mamy w ciągu pierwszych kilku tygodni, a noworodki nie ułatwiają tego.

Jeśli noworodek nie będzie spał sam i domaga się trzymania, przytulania i kołysania przez całą noc, dalsze funkcjonowanie może być trudne. Cierpliwość jest kluczowa dla noworodków pod każdym względem, a noc nie jest inna.

W tym poradniku pokażemy Ci, jak nauczyć noworodka spać samotnie.

Spis treści

Bezpieczne spanie dla noworodków

Dzielenie łóżeczka z dzieckiem może być szkodliwe z różnych powodów. Jednym jest towspółspaniemoże być jedną z głównych przyczyn zespołu nagłej śmierci niemowląt —lepiej znany jako SIDS. SIDS ma miejsce, gdy niemowlę w wieku poniżej 1 roku umiera z nieznanych przyczyn.

Praktykowanie praktyk bezpiecznego snu, w tymzachęcanie dziecka do samotnego spania, ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu SIDS (jeden) .

Usypianie noworodka we własnej przestrzeni, czy tokołyska plecionalubwspółśpiący, ma zasadnicze znaczenie dla dobrego samopoczucia obojga. Będą bezpiecznie spać, a ty będziesz miał lepszą jakość wypoczynku.

Kiedy noworodki śpią w nocy

Wiele czynników wpływa na ustalenie, kiedy Twoje dziecko będzie gotowe do spania w nocy. Czy sąkarmione butelkąlub karmione piersią, rodzaj śpiącego, który wybrałeś, twójtemperament dzieckai osobowość będą odgrywać ważną rolę.

Każde dziecko jest inne — niektóre zaczną dłużej spać, podczas gdy inne nie spieszą się. Każda matka mająca wiele dzieci prawdopodobnie może to potwierdzić, ponieważ wzorce snu różnią się nawet między rodzeństwem!

Nie zniechęcaj się jednak. W wieku sześciu miesięcy większość dzieci będzie spać przez długie okresy w nocy. Rutynowa rutyna przed snem może przyspieszyć ten proces (dwa) .

Dlaczego noworodki nie śpią same?

Noworodki nie mogą jeszcze komunikować swoich potrzeb ani rozumieć otaczającego ich świata — jesteś wszystkim, co znają i chcą. Głodny i zmęczony to dwa domyślne ustawienia każdego noworodka! Mimo to Twój maluch jest złożonym małym pakietem!

Istnieje wiele różnych powodów, dla których noworodki lubią być trzymane i kołysane do snu.

Na szczęście zrozumienie, dlaczego noworodek nie położy się sam, może być stosunkowo łatwe, gdy wiesz, czego szukać.

Kilka różnych powodów, dla których noworodek może nie być w stanie spać sam, to:

  • Ich wewnętrzny zegar:Wewnętrzny zegar dziecka zaczyna się rozwijać dopiero w wieku około 12 tygodni, więc próba przekonania noworodka do zrozumienia, kiedy spać, a kiedy wstać, jest trudna. Jeśli onidrzemałw ciągu dnia, zbyt blisko pory snu, może się zdarzyć, że nie są gotowi spać, nawet jeśli zegar mówi inaczej (3) .
  • Wyczerpanie:Ewentualnie, jeśli Twoje dziecko jest przemęczone i nie spało wystarczająco dużo lub jest wyczerpane, może mieć problemy z zaśnięciem.
  • Głód:Mamy często karmiące piersiączućjak oni sąkarmienie stale, ale zachowanie dziecka w potrzebie może być wynikiem złego przystawiania do piersi, co uniemożliwia mu dostarczenie wystarczającej ilości mleka. Jeśli Twoje dziecko jest głodne, może czuć się zbyt nieswojo, aby zasnąć.
  • Przekarmiony:Bóle brzucha,kwasu refluks, a bycie zbyt pełnym może być powodem, dla którego Twoje dziecko musi być blisko Ciebie przed snem. Jest to bardziej powszechne w przypadku niemowląt karmionych butelką.
  • Potrzebujesz stymulacji:W łonie matki dziecko jest trzymane w cieple i bezpiecznie w bezpiecznym środowisku. Mają bicie serca, aby dotrzymać im towarzystwa. Samotne umieszczanie dziecka w dużymkołyskamoże być szokiem i mogą potrzebować Twojej stymulacji, aby poczuć się komfortowo.

Zrozumienie potrzeby twojego dziecka do twojej bliskości i jego niezdolności do spania w samotności jest kwestią praktykowania cierpliwości i zrozumienia. Metodą prób i błędów możesz pracować nad lepszym zrozumieniem swojego dziecka i jego potrzeb.

Pomaganie dziecku spać samotnie

Po ustaleniu prawdopodobnych powodów, dla których Twoje dziecko przykleiło się do Ciebie, jak klej w nocy, możesz zacząć próbować rozwiązać problem.

Niektóre problemy są łatwe do rozwiązania. Jeśli Twoje dziecko przekarmia lub ucina sobie drzemki przed pójściem spać, wszystko, co musisz zrobić, to dostosować jego harmonogram karmienia i snu, aby — miejmy nadzieję — zobaczyć poprawę.

Wiemy, że ciężko jest, gdy wyciągają swoje małe ramiona i wołają o uwagę, podczas gdy jedyne, czego chcesz, to zamknąć oczy na kilka godzin. Jeśli dostosowanie ich różnych harmonogramów nie działa, być może nadszedł czas, aby zacząć zajmować się treningiem snu lub technikami samouspokajania.

[url-spot-pokrewny=https://momlovesbest.com/cry-it-out-method]

Co to jest trening snu?

Trening snu odnosi się do praktyki tworzenia rutyny przed snem zaprojektowanej tak, aby pomóc dziecku pracować na zegarze 24-godzinnym, w taki sam sposób, jak robią to dorośli i dzieci. Pomoże im to rozpoznać, kiedy nadszedł czas na sen, a kiedy nadszedł czas, aby nie spać.

Trening snu można rozpocząć już w wieku 4 miesięcy, kiedy dziecko zaczynaśpij dłużeji nie jest tak uzależniony od ciągłego karmienia (4) .

Kiedy wprowadzić rutynę przed snem?

Przed rozpoczęciem treningu snu najpierw popracuj nad rutyną przed snem.

Rutyny są świetne dla wszystkich — zarówno dzieci, jak i rodziców. Rozpoczęcie pracy nad rutyną przed snem nigdy nie zaszkodzi, o ile pamiętasz, że dzieci zaczynają rozwijać umiejętność podążania za nią dopiero około 6-8 tygodnia (5) .

Możesz zacząć wcześniej, nawet jako noworodek! Po prostu przygotuj się na częste łamanie rutyny przez 1-2 godziny karmienia, przytulania i inne podbicia prędkości.

Tworzenie wczesnej rutyny jest raczej luźną praktyką, aby wprowadzić w nawyk siebie, swoją rodzinę i ostatecznie swoje dziecko.

Jak sprawić, by noworodek spał sam?

Niemowlęta śpią dużo – prawie bez przerwy – w swoim nowonarodzonym etapie. Budzą się po jedzenie, wygodę izmiany pieluch, a potem wracamy do krainy snów.

Jak już powiedzieliśmy, wczesne wdrożenie rutyny przed snem nie wpłynie od razu na noworodka, ale może zrobić coś dobrego dla Ciebie jako mamy, aby wypróbować, które kroki działają dla Ciebie, a które nie. To także świetny sposób na przetestowanie swoich teorii na temat tego, dlaczego Twoje dziecko ma problemy ze snem samotnie.

Istnieje kilka kroków do ustalenia rutyny przed snem.

Jak sprawić, by noworodek spał samotnieJak sprawić, by noworodek spał samotnie

jeden.Dokumentuj, gdy Twoje dziecko śpi

Zanim zaczniesz decydować o dokładnej porze snu, zwróć uwagę na swoje dziecko i jego naturalny cykl snu.

W przypadku noworodków może to być dość sporadyczne, ale możesz zauważyć pewien wzór we śnie i kiedy najdłużej pozostają w łóżku. Pracuj z tymi czasami i dokumentuj je, gdy się zmieniają.

dwa.Rób małe kroki

Nie przeciążaj siebie i swojego dziecka dziesięcioma rzeczami, które…miećrobić przed snem każdego wieczoru, zwłaszcza gdy maluch jest noworodkiem.

Prawdopodobnie i tak nie będą spać dłużej niż 3 godziny, więc nie spiesz się i zachowaj prostotę. Przynoś coś nowego co kilka dni, gdy uważasz, że jest to potrzebne. Nie bój się dostosowywać!

3.Połóż je wcześnie

Ten ruch wymaga praktyki. Zanim Twoje dziecko zapadnie w głęboki sen, połóż je w podkładce, gdy jest senne i lekko przytomne. Rozpoczęcie młodości pomoże im oswoić się z samotnym zasypianiem, a jeśli będą wystarczająco zmęczeni, nie zacznąwołam o twoją uwagę.

Cztery.Zrób rutynę drzemki

Nie wszystko, co robisz przed snem, można zrobić w ciągu dnia, ale niektóre rytuały mogą! Jeśli lubisz lekko masować dziecko przed snem, zrób to również przed drzemką.

Powiązanie niektórych czynności wyłącznie ze snem może pomóc w wysłaniu dziecku sygnału, że czas się wyciszyć.

5.Bądź elastyczny

Wiedza o tym, jaki będzie śpiący noworodek, gdy dorośnie, jest niemożliwa, więc Twoja rutyna może wymagać pewnych zmian redakcyjnych w miarę wzrostu dziecka. Zanim skończą 4 miesiące, bądź elastyczny w stosunku do ich potrzeb.

Trudno dokładnie wiedzieć, na co Twoje dziecko zareaguje, gdy dorośnie, więc poczekaj, aż ogólnie zacznie lepiej spać, zanim zaczniesz egzekwować rutynę przed snem.