Zapobieganie rozstępom podczas ciąży
Zdrowie Dziecka / 2025
Dla niektórych szczęśliwych kobiet poczęcie jest łatwe, a pozytywny wynik testu może je zaskoczyć. Niestety dla innych powiększanie rodziny może być wyczerpującym i wymagającym doświadczeniem. Może nawet sprawić, że będziesz kwestionować zdolności swoich jajników.
Na szczęście istnieje wiele pomocnych narzędzi, które mogą Ci pomóc w drodze. W tym artykule skupimy się na popularnym wyborze wśród potencjalnych przyszłych mam, a mianowicie na monitorach płodności. Te przydatne małe narzędzia pomogą Ci znaleźć idealną randkę na stosunek, aby zoptymalizować Twoje szanse na poczęcie.
Zebraliśmy najlepsze monitory płodności dla tych, którzy chcą jak najszybciej zajść w ciążę.
Monitory płodności to urządzenia elektroniczne, które pomogą zwiększyć świadomość dotyczącą płodności przez cały cykl menstruacyjny.
W zależności od rodzaju, który kupujesz, mogą monitorować wszelkie zmiany zachodzące w poziomie hormonów w moczu. Niektórzy sprawdzają podstawową temperaturę ciała, opór elektrycznypłyny pochwowei ślina, a może połączenie wszystkiego.
Zasadniczo monitor płodności uwolni cię od niektórych domysłów, które często towarzyszą próbie poczęcia dziecka. Wykryje wskazówki, które inaczej byśmy przeoczyli lub byli nieświadomi, aby:zoptymalizować nasze szanse na zajście w ciążę.
Większość monitorów płodności działa poprzez śledzenie dwóch hormonów — poziomu estrogenu w moczu i hormonu luteinizującego (LH).
Ten ostatni jest hormonem kluczowym dla płodności — kontroluje funkcje jajników (jeden) . Właśnieprzed owulacją, poziom LH wzrasta, stymulując jajniki do uwalniania komórek jajowych.
Po rozpoczęciu cyklu menstruacyjnego monitor płodności z reguły wykona test. W zależności od rodzaju może to obejmować próbkę moczu, wydzieliny pochwowe, ślinę lub temperaturę. Zazwyczaj będziesz musiał powtarzać to przez 10 do 20 kolejnych dni, w zależności od rodzaju monitora i długości cyklu.
Monitor powinien wtedy być w stanie określić, które dni są Twoimi szczytowymi dniami, a kiedy jesteś na haju, a kiedy na dole. Istnieją również inne typy, które będą wyświetlać czerwone lub zielone światło, wskazujące, kiedy stosunek jest optymalny, czy nie (dwa) .
Zakładając, że używasz ich prawidłowo, większość monitorów płodności ma średnią dokładność 97 procent, a niektóre nawet 99 procent (3) .
To powiedziawszy, ich dokładność zależy w dużej mierze od tego, jak z nich korzystasz — konieczne jest przestrzeganie instrukcji co do joty. Testuj codziennie, o co prosi monitor. Dodatkowo, jeśli twój monitor wymaga próbki moczu lub podstawowej temperatury ciała, zrób to przy pierwszym oddaniu moczu rano, a temperaturę mierzy się przed wstaniem z łóżka.
Oprócz korzystania z monitora płodności, ważne jest również, abyś wiedziała, co dzieje się w twoim ciele.
Dokładność oczywiście zależy również od wszelkich czynników zakłócających. Mogą to być:
Dodatkowo, jeśli zmagasz się z niepłodnością, Twój lekarz prawdopodobnie leczy Cię lekami zawierającymi cytrynian klomifenu, takimi jak Clomid (4) .
W takim przypadku zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, kiedy można zacząć korzystać z monitora płodności. Leki te będą miały wpływ na wyniki. Dlatego po przyjęciu ostatniej dawki należy generalnie odczekać trzy dni.
Podobnie jak wiele innych narzędzi dostępnych na rynku, istnieją różne rodzaje monitorów płodności. Niektóre skupiają się na hormonach w moczu, wydzielinie pochwowej i ślinie,temperatura podstawowalub kombinację.
Oto dwa przykłady:
Oto nasze ulubione monitory płodności na rynku.
Do naszego wyboru najlepszego cyfrowego monitora płodności wybraliśmy Lady Comp.
To urządzenie jest bardzo łatwe w użyciu — według producenta wymaga tylko 30 sekund Twojego czasu każdego dnia. Kiedy się obudzisz, po prostu użyj dołączonego termometru, aby zmierzyć temperaturę. Lady-Comp pokaże wtedy, czy jesteś płodna.
Jednym z powodów, dla których kochamy ten produkt, jest to, że jest naturalny w użyciu i nie wymaga dodatkowych zakupów pasków testowych. Po zmierzeniu temperatury zobaczysz zielone lub czerwone światło. Pierwsza oznacza okres niepłodności, a czerwona oznacza, że jesteś płodna.
Lady Comp reklamuje się jakocałkowicie naturalna kontrola urodzeń, stąd czerwona lampka ostrzegawcza dla okresów płodnych. Jednak jest to również dobry wybór, gdy nadejdzie czas i będziesz gotowa na dziecko.
Aby zaznaczyć pola komfortu i wydajności, wybraliśmy monitor płodności iFertracker. Jeśli czujesz się najbardziej komfortowo, śledząc swoją podstawową temperaturę ciała BBT (Basal Body Temperature), to urządzenie jest idealne.
Składa się z małego czujnika do noszenia, który łączy się z aplikacją na smartfonie lub tablecie.
Aby uzyskać najdokładniejsze wyniki za pomocą BBT, musisz śledzić je konsekwentnie o tej samej porze każdego dnia. Dzięki iFertracker będzie stale rejestrować temperaturę podczas snu, co zapewnia dokładniejszy odczyt.
Zanim pójdziesz spać, podłącz urządzenie śledzące pod pachą i pozwól mu działać magicznie podczas snu. Po przebudzeniu zsynchronizuj wyniki z aplikacją i wyjmij czujnik.
Wewnątrz aplikacji możesz zobaczyć wszystkie swojecykle owulacji. Jednak użytkownicy twierdzą, że nie jest to najlepsza aplikacja na rynku. Niektóre kobiety TTC (próbujące zajść w ciążę) powiedziały, że używały innej aplikacji do monitorowania danych.
Dodatkowo czujnik śledzi również Twoje ruchy i reakcje fizjologiczne podczas snu. Oznacza to, że będziesz w stanie przeanalizować jakość swojego snu, co może również wpłynąć na Twoją płodność (5) .
Dzięki Tempdropowi będziesz w stanie lepiej określić swoje płodne dni, śledząc zmiany temperatury, które napotkasz w wyniku wahań hormonalnych.
Dzięki dwóm sposobom noszenia Tempdrop sprawia, że śledzenie płodnych dni jest wygodniejsze. Tempdrop można nosić na dołączonym pasku na ramieniu, dzięki czemu urządzenie będzie spoczywać pod pachami. Lub, jeśli wolisz, możesz założyć do łóżka mocno dopasowany stanik sportowy i wsunąć urządzenie bez paska do noszenia w biustonoszu.
Przytrzymasz przycisk na Tempdrop przez pięć sekund, aby włączyć urządzenie i pobrać aplikację z Apple lub Google Play. Podajesz swój adres e-mail i utworzysz nazwę użytkownika, aby się zarejestrować.
Następnie założysz Tempdrop zgodnie z instrukcją i pójdziesz spać jak zwykle. Po przebudzeniu rano wyjmij urządzenie i umieść je w pobliżu smartfona. Wszystkie Twoje dane zostaną pobrane do Twojej aplikacji, a Ty uzyskasz potrzebne informacje.
Czas jest najważniejszy, jeśli chodzi o poczęcie, a ten tracker od Mira Fertility Plus Cię nie zawiedzie.
Mira Fertility Plus to ręczny monitor z kolorowym ekranem.
Ponieważ jest to monitor zasilany sztuczną inteligencją, zapewnia analizę twojego cyklu, pomoże ci określić dokładne daty owulacji. Nawet jeśli twoje ciało zdecyduje się to wszystko wymieszać, nadal będziesz mieć przewagę, zapewniając dokładny poziom hormonów estrogenu i hormonu luteinizującego.
Gdy umieścisz czujnik różdżki w moczu, odczyta i zarejestruje poziom hormonów. Wyniki są automatycznie przesyłane do aplikacji Mira. Tutaj zidentyfikuje trend i związek hormonów ze sobą. Następnie dostarczy Ci analizę dotyczącą okresu płodności.
Aplikacja będzie monitorować, kiedy twoje ciało włącza się we wszystkich fazach cyklu owulacji. Jest to szczególnie dobre dla kobiet o nieregularnych cyklach, ten czujnik nadal jest w stanie znaleźć wzór.
To powiedziawszy, konieczne jest przestrzeganie instrukcji, aby dokładnie zrozumieć, jak działa zestaw i czego szukać.
Poczęcie dziecka pod wpływem PCOS może być trudne, więc potrzebujesz czegoś, co jest łatwe i szybkie w użyciu. Clearblue to znana marka wśród kobiet TTC, a monitor płodności tej firmy jest wart wypróbowania.
Sam monitor jest bardzo zaawansowany technologicznie — jest wyposażony w ekran dotykowy, który wyświetla wszystkie dane dotyczące płodności. Ponadto zaoszczędzi do sześciu cykli, którymi możesz podzielić się ze swoim lekarzem płodności.
Urządzenie śledzi dwa najważniejsze hormony płodności obecne w moczu — LH i estrogen. Clearblue twierdzi nawet, że jego wyniki są w 97 procentach dokładne — prawie takie same jak ultradźwięki.
Czas to wszystko i na szczęście ten monitor przypomni Ci, kiedy nadszedł czas na testy. Dzięki temu uzyskasz najbardziej wiarygodne wyniki wartości szczytowych, wysokich i niskich.
Jednak, aby wykonać test, musisz kupić paski testowe osobno i zanurzyć je w moczu przed włożeniem do monitora. To dodaje trochę dodatkowych kosztów, ale dla wiarygodnego testu powiedziałbym, że warto.
I ważne jest, aby pamiętać, że monitor potrzebuje najpierw około miesiąca, aby przeanalizować i zrozumieć twoje wzorce.
Trudne jest codzienne sprawdzanie, zapisywanie i obliczanie temperatury. Na szczęście Femometer stworzył aplikację, która wykona za Ciebie większość nudnej pracy.
Po przepracowaniu kilku problemów w aplikacji jest teraz zaktualizowany i gotowy do pracy. Gdy zsynchronizujesz monitor z aplikacją, uzyskasz przegląd swojego cyklu. Następnie daje ci siedmiodniowe powiadomienie o płodnym oknie.
Termometr zapisze do 300 dni pamięci, dzięki czemu pod koniec tygodnia będziesz mógł łatwo zalogować swoje dane.
Sam termometr prezentuje się oszałamiająco. Dostępne są trzy kolory — fioletowy, różowy i popularne różowe złoto. Włączy się i wyłączy automatycznie, gdy zdejmiesz i założysz nasadkę.
Materiał termometru jest zatwierdzony przez FDA i CE, wykonany z materiału antybakteryjnego. Jest bardzo łatwy w czyszczeniu — wystarczy wacik nasączony wodą lub alkoholem.
To powiedziawszy, nie używaj go w pobliżu śpiącego partnera. Gdy zamykasz i otwierasz termometr, wydaje głośny sygnał dźwiękowy.
Innym popularnym wyborem jest bransoletka Ava, promowana przez celebrytów w mediach społecznościowych. To miękka bransoletka noszona przez noc, która monitoruje BBT, ale także śledzi sen, poziom stresu fizjologicznego i tętno spoczynkowe. Chwalą się, że dają kobiecie całościowy obraz ich ogólnego stanu zdrowia i płodnego okna.
Wszystko jest przesyłane w ich aplikacji. Może śledzić cykle od 24-35 dni, ale nie był badany pod kątem PCOS. To zdecydowanie inteligentne urządzenie - jeśli chcesz obudzić się cichym alarmem, możesz ustawić alarm w swojej aplikacji, a Twoja bransoletka Ava będzie wibrować, aby Cię obudzić.
Ava ma aplikację, którą często aktualizują, istnieje społeczność internetowa i oferuje pakiet członkowski, który ma na celu wspieranie Cię w podróży do płodności.Ava Płodność Podróższczyci się 89% dokładnością.
Bransoletka Ava śledzi również informacje przez całą ciążę, dając ci dobry wgląd w to, co dzieje się w twoim ciele.
Monitor płodności OvuSense jest dyskretny i można go nosić na noc. Przed zaśnięciem umieść czujnik w pochwie i zostaw go tam na noc. Przez cały sen co pięć minut mierzy temperaturę ciała i rejestruje niezwykle dokładne dane.
Nie są transmitowane fale radiowe, więc możesz mieć pewność, że jest całkowicie bezpieczny w użyciu. Dzięki danym z dwóch badań klinicznych, sześciu recenzowanych publikacji i prawie 1,5 miliona cykli, OvuSense zapewnia 99% dokładność potwierdzonej owulacji.
Rano wyjmij i wyczyść czujnik. Następnie pobierz dane w aplikacji OvuSense, aby zobaczyć swoje dane. OvuSense poinformuje Cię o ośmiodniowym okresie płodnym. Ponadto przewiduje owulację z 24-godzinnym wyprzedzeniem, dzięki czemu możesz określić czas poczęcia podczas cyklu.
Wielu klientów z PCOS zachwyca się tym produktem. Pomogło im począć po latach zmagań.