Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Linea Nigra: Co warto wiedzieć o swojej linii ciążowej

linea nigra i rozstępy u kobiet w ciąży

Zastanawiasz się nad ciemnym paskiem biegnącym po brzuchu w ciąży? Nie ma powodu do paniki. Ponad 75 procent kobiet doświadczy linea nigra podczas ciąży.

Jesteśmy tutaj, aby zapewnić Cię, że linea nigra jest naturalnym zjawiskiem ciąży i nie ma się czym martwić. To tylko znak, że twoje hormony ciążowe zaczęły działać.

Porozmawiamy o tym, czym jest linea nigra, kiedy się pojawi, czy jest coś, co możesz zrobić, aby temu zapobiec i czy zniknie.

Spis treści

Co to jest Linea Nigra?

Czy wiedziałeś?

Zawsze miałeś linea nigra, ale prawdopodobnie nigdy wcześniej tego nie zauważyłeś.

Przed ciążą ta linia biegnąca w dół brzucha nazywa się linea alba (łac. biała linia). W czasie ciąży linia ta często ciemnieje i staje się linea nigra (łac. czarna linia).

Większość kobiet rozwinie tę czarną linię pigmentacji, która rozciąga się wzdłuż środka powiększającego się brzucha, w pewnym momencie ciąży. Pomimo swojej łacińskiej nazwy, ta linia ciążowa nigdy nie jest tak naprawdę czarna, ale od jasno do ciemnobrązowej.

Linea nigra ma zwykle około ćwierć do pół cala szerokości i biegnie pionowo od pępka do kości łonowej. U niektórych kobiet rozciąga się do górnej części brzucha, a nawet tuż pod biustem (jeden) .

Ta linia oznacza punkt, w którym prawe i lewe mięśnie brzucha spotykają się pośrodku. Oddzieleniu tych mięśni, aby pomieścić rosnącą macicę, często towarzyszy obecność linea nigra.

Linea nigra to zmiana skórna, z którą boryka się wiele kobiet. Ta linia ciążowa zwykle znika po urodzeniu dziecka. Zachęcamy kobiety do przyjęcia różnic w ich ciałach jako wizualnej reprezentacji ich przygody w macierzyństwie. Jeśli ta zmiana negatywnie wpływa na Twoją samoocenę, skontaktuj się ze swoim położnikiem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego.

Opowieść starych żon

Plotka głosi, że ta ciemna linia na twoim brzuchu może pomóc ci przewidzieć płeć twojego dziecka. Jedna z opowieści starych żon mówi, że tę linię mają tylko kobiety, które rodzą chłopców. Inną bardziej znaną opowieścią jest to, że jeśli kolejka kończy się na twoimpępek, masz dziewczynę, ale jeśli linia ciągnie się do dołu twojej klatki piersiowej, będziesz mieć chłopca.

Pamiętaj, że to tylko mity i zawsze istnieje 50/50 szansa, że ​​uda się to dobrze.

Co powoduje Linea Nigra?

Obecność linea nigra jest całkowicie normalną częścią ciąży. Jednak przyczyna tej linii ciążowej jest trochę tajemnicą.

Główna teoria głosi, że dodatkowy estrogen wydzielany przez organizm podczas ciąży stymuluje komórki skóry zwane melanocytami. Melanocyty produkują pigment, który przyciemnia Twoją skórę, stąd linea nigra.

Inne zmiany skórne podczas ciąży

Wiele osób twierdzi, że ten sam proces, który wzmacnia linea nigra, jest odpowiedzialny za kilka innychzmiany skórne w czasie ciąży. Przykładem tego jestciemnienie skóryna twarzy, zwana także ostuda, maską ciąży.

Wszystkie te zmiany skórne są całkowicie normalne i większość zanika po urodzeniu dziecka. Mimo to, jeśli kiedykolwiek masz jakiekolwiek obawy, nigdy nie zaszkodzi zapytać swojego lekarza.

Kiedy pojawia się Linea Nigra?

U większości kobiet linea nigra zaczyna być zauważalna pod koniec pierwszego trymestru lub na początkudrugi trymestr. U innych kobiet pojawia się dopiero nieco później w ciąży lub w ogóle się nie pojawia.

Zwykle jest to bardziej zauważalne przy ciemniejszej karnacji niż przy jasnej karnacji. Podobnie, będziesz mniej podatny na rozwój linea nigra (lub będzie mniej zauważalny), jeśli masz jasną cerę.

Czy mogę zapobiec Linea Nigra?

Niestety nic nie możesz zrobić, aby zapobiec temu naturalnemu zjawisku ciąży.

Jeśli jednak naprawdę ci to przeszkadza, możesz zrobić kilka rzeczy, aby ukryć i zminimalizować linea nigra:

  • Unikaj słońca:Zbyt długie przebywanie na słońcu może nasilać przebarwienia skóry podczas ciąży. Na zewnątrz użyjbezpieczny w ciąży krem ​​przeciwsłonecznylub przykryj brzuch ubraniami. Możesz również trzymać się cienia, użyć namiotu lub parasola lub uniknąć szczytowych godzin UV (między 10.00 a 16.00).
  • Makijaż kosmetyczny:Możesz pudrować obszar, aby zakryć linea nigra na kilka godzin.
  • Sok cytrynowy: Niektóre kobiety sugerują, że kwasowość soku z cytryny na skórze pomaga zniwelować przebarwienia.
  • Jedz dobrze:Istnieją dowody łączące niedobór kwasu foliowego z przebarwieniami skóry. Zdrowa dieta ciążowa bogata w kwas foliowy może zminimalizować (ale nie całkowicie zapobiec) obecności linea nigra. Twójwitamina prenatalnapowinien zawierać kwas foliowy, ale można go również uzyskać z zielonych warzyw liściastych, pomarańczy, pieczywa pełnoziarnistego i zbóż (dwa) . Nawet jeśli przyjmujesz tę linię ciążową, nadal ważne jest, aby mieć dużokwas foliowyponieważ jest to ważne dla Twojego zdrowia i rozwoju dziecka.

Czego unikać?

Nigdy nie nakładaj kremów wybielających do skóry na linea nigra, szczególnie tych z hydrochinonem. Nie udowodniono, że są bezpieczne w czasie ciąży lub karmienia piersią. Co gorsza, wykazano, że stwarzają ryzyko, takie jak:wady wrodzone, ciemnoszare plamy i rak skóry.

Czy Linea Nigra odchodzi?

Tak, linea nigra w końcu znika dla większości kobiet. Zwykle słabnie wkrótce po urodzeniu, a następnie zanika kilka miesięcy później.

Może jednak znikać wolniej, jeśli karmisz piersią lub spędzasz dużo czasu na słońcu. Może to również potrwać dłużej, jeśli masz ciemną skórę, ponieważ osoby o ciemnej karnacji są bardziej podatne na przebarwienia z powodu dodatkowej ilości melaniny.

W rzadkich przypadkach linea nigra nigdy nie zanika po ciąży. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, potraktuj to jako wspaniałe przypomnienie tego, kiedy dorastałeś w swoim ciele.

Linea Nigra, ale nigdy nie była w ciąży

Jeśli masz wyraźną linea nigra, ale nigdy nie byłaś w ciąży, możesz się martwić. Ustalenie przyczyny zależy od tego, czy zawsze miałeś bardzo widoczną linea nigra. Jeśli nie zmieniło się to przez całe twoje życie, prawdopodobnie nie ma się czym martwić.

Jeśli jednak ostatnio zauważyłaś ciemnienie i potwierdziłeś brak ciąży, być może będziesz musiał skonsultować się z lekarzem.

Ponieważ ta linia jest spowodowana przede wszystkim wzrostem hormonów podczas ciąży, możliwe jest, że masz nierównowagę hormonalną. Istnieje również teoria, że ​​wiąże się to ze wzrostem insuliny.

Warunki takie jakZespół policystycznych jajników (PCOS)i choroba Addisona zostały powiązane z bardziej widoczną linea nigra. Jeśli masz inne objawy PCOS, takie jak nieregularne miesiączki i nadmierne owłosienie ciała, zasięgnij porady lekarskiej (3) .

Normalna część ciąży

Linea nigra to naturalne zjawisko ciąży, które jest czysto kosmetyczne i nie ma się czym martwić. Prawdopodobnie zaczniesz zauważać tę ciemną linię w okolicach drugiego trymestru, a także inne zmiany skórne, takie jak ciemnienie twarzy i otoczek. Jednak niektóre kobiety mogą nigdy w pełni nie rozwinąć tej brązowej linii.

Jeśli naprawdę ci to przeszkadza, możesz zrobić kilka rzeczy, aby to zminimalizować, na przykład spożywać dużo kwasu foliowego i unikać słońca lub po prostu to zakryć. Linea nigra nie jest szkodliwa i najprawdopodobniej zniknie wkrótce po urodzeniu dziecka. Tak więc na razie weź tę naturalną ciążę i ciesz się swoim zmieniającym się ciałem, podtrzymując kolejne życie.