Jak rozpocząć relację

Czy zaczęłaś karmić piersią, ale napotkałaś problemy, a teraz chcesz wrócić do karmienia piersią? Relaksacja musi być najlepszą wiadomością dla każdej mamy, która chce wrócić do gry.

A może zastanawiasz się nad adopcją i szukasz odpowiedzi na pytanie, czy możesz karmić piersią.

Dobra wiadomość dotyczy kobiet, które nigdy nie miały własnych dzieci. Z niewielką pomocą lekarza mogą również karmić piersią.

Przejdźmy do sedna rellakacji i indukowanej laktacji, aby zobaczyć, jakie są opcje.

Spis treści

• Czym jest Relaksacja?
• Czy wiek dziecka ma znaczenie?
• Jak długo potrwa przepływ mleka?
• Jak rozpocząć relację
• Jakim zmianom ulegnie moje ciało?
• Czy osiągnę pełną podaż?
• Czy Relaksacja naprawdę działa?
• Czas spróbować

---

Czym jest Relaksacja?

W najprostszych definicjach relacja to budowanie kobiecegozaopatrzenie w mleko z piersiktóra zmniejszyła się lub całkowicie wyschła po okresie bez karmienia piersią ^(jeden) . Typowy okres może wynosić od kilku tygodni do kilku miesięcy.

Relaksacja opiera się na dwóch kluczowych zasadach — przywróceniu laktacji i przywróceniu dziecka do ssania i karmienia piersią.

A co z laktacją indukowaną?

Indukowana laktacja, znane również jako adopcyjne karmienie piersią, działa podobnie do relaksacji. Polega na zwiększeniu laktacji u kobiety, która nie przeszła ostatniej ciąży. Ta kobieta mogła mieć w przeszłości dzieci lub mieć problemy z płodnością.

Rodzice adopcyjni mogą rozważyć tę formę laktacji, aby naturalnie odżywiać swoje adoptowane dzieci. Jeśli wiesz z odpowiednim wyprzedzeniem, adopcyjna mama może przejść terapię hormonalną, aby stymulować produkcję hormonów, estrogenu i progesteronu.

Zasadniczo będziesz oszukiwać swoje ciało, by uwierzyło, że jesteś w ciąży w nadziei, że twoje ciało odpowiednio zareaguje ^(dwa) .

W przypadku wywołanej laktacji mama będzie musiałazacznij odciągać mlekoco najmniej dwa miesiące przed faktycznym karmieniem piersią.Zawsze pamiętaj, że częste odciąganie może zwiększyć produkcję mleka.Ścisła współpraca zkonsultant laktacyjnya Twój lekarz zapewni Ci największą szansę na sukces.

Jaki jest skład mleka z indukowanej laktacji?

Mleko z piersi, czy to po urodzeniu, czy z indukowanej laktacji (a także z relaksacji), pozostaje mlekiem matki. Zawiera te same składniki i przeciwciała, których potrzebuje Twoje dziecko.

Muszę jednak zaznaczyć, że mleko z indukowanej laktacji nie zawiera siary. Ten bogaty w składniki odżywcze, żółtawy płyn jako pierwszy wydostaje się z piersi, dwa do pięciu dni po porodzie.

Colostrum jest niezwykle korzystne dla noworodka i pełni wiele funkcji w jego organizmie. Stanowi pożywny i lekkostrawny posiłek dla dziecka oraz pomaga budować jego odporność.

Czy wiek dziecka ma znaczenie?

Idealnie, im młodsze jest dziecko, tym łatwiej będzie Ci ponownie wprowadzić pierś. Większość dzieci poniżej pierwszego miesiąca życia prawdopodobnie ukorzenia się i przystawia do piersi w momencie, gdy zostaną umieszczone na piersi. Prawdopodobnie odniesiesz większy sukces przy ssaniu z dzieckiem w wieku poniżej 3 miesięcy ⁽³⁾ .

Niemowlęta w wieku powyżej 6 miesięcy są mniej skłonne do wznowienia (lub nawet rozpoczęcia) karmienia piersią, zwłaszcza jeśli są już do tego przyzwyczajonekarmienie butelką. Nie powinno to zniechęcać mamy do spróbowania — wszystkie dzieci są inne. Poza tym badania wykazały, że dzieci w wieku od 1 do 2 lat były skutecznie karmione piersią po relatacji matki ⁽⁴⁾ .

Tak długo, jak będziesz cierpliwa i chętna do dalszych prób, możesz po prostu nakłonić dziecko do ponownego karmienia piersią.

Jak długo potrwa przepływ mleka?

Nie ma ostatecznej ilości czasu, aby relaksacja zadziałała, ponieważ niektóre kobiece ciała reagują szybciej niż inne. Eksperci sugerują jednak, że osiągnięcie sukcesu może zająć co najmniej miesiąc.

Jak rozpocząć relację

Nawiązanie tej więzi po raz kolejny może wymagać nieco więcej, niż mogłeś się spodziewać. Sprawdź te wskazówki, które pomogą Ci:

jeden.Skonsultuj się z pediatrą

To pierwsza rzecz, którą powinieneś zrobić, zanim zaczniesz relację. Pediatra lub profesjonalny konsultant laktacyjny oceni obecną sytuację zarówno Twoją, jak i dziecka, zanim zaczniesz. Pomogą Ci przygotować się do dalszej podróży.

Weźmie pod uwagę aktualną wagę dziecka i doradzi, jak ją monitorować w miarę postępów. Dodatkowo będą chcieli wiedzieć, czy przyjmujesz leki, które mogą niekorzystnie wpłynąć na zdrowie Twojego dziecka.

Bądź otwarty na wszystkie przyjmowane leki, w tym produkty ziołowe. Chociaż nie wszystkie formy leków stanowią zagrożenie dla Twojego dziecka, niektóre z nich ⁽⁵⁾ .

Skorzystaj z okazji, aby porozmawiać z lekarzem o tym, jakie leki są bezpieczne dla matek karmiących, a które nie.

Myślisz o posiadaniu na pokładzie certyfikowanego przez radę konsultanta laktacyjnego (IBCLC)? IBCLC może być istotną częścią Twojego zespołu. Wielu lekarzy nigdy nie słyszało o relaksacji lub indukowanej laktacji, podczas gdy IBCLC ma przeszkolenie niezbędne do pomocy w tej konkretnej sytuacji.

Konsultanci laktacji mogą być szczególnie pomocni dla dwóch grup mam. Ci, którzy mieliniska podaż mlekalub mamy, które po prostu nie potrafiły się zmusić do karmienia piersią od samego początku. Pomogą ci dotrzeć do źródła problemu i przedstawią sugestie, jak uniknąć podobnego scenariusza, teraz, gdy próbujesz ponownie.

dwa.Zainicjuj kontakt „skóra do skóry” ze swoim dzieckiem

Kontakt ze skórądziała cuda zarówno dla mamy, jak i dziecka. Przytulanie dziecka podczas kontaktu „skóra do skóry” daje mu poczucie bezpieczeństwa. Łącząc pierś z bezpieczeństwem, będą bardziej skłonni do karmienia piersią.

Dodatkowo pobudzone zostaną ich naturalne odruchy i znacznie łatwiej będzie im przyssać się i ssać. W przypadku mamy wiadomo, że posiadanie dziecka tak blisko siebie zwiększa produkcję hormonów, co prowadzi do zwiększenia produkcji mleka ⁽⁶⁾ .

3.Unikaj wywierania presji na siebie lub dziecko

Ważne jest, abyś wiedział, że nie będzie natychmiastowych rezultatów. Może minąć kilka tygodni lub dłużej, zanim zaczniesz produkować mleko, o którym warto wspomnieć.

Więc nie stresuj się i nie zmuszaj dziecka do ssania. Bądź pozytywny, daj swojemu ciału czas na dostosowanie się i odpoczywaj jak najwięcej. Jest prawdopodobne, że będziesz musiała uzupełniać mleko modyfikowane, dopóki Twoja laktacja nie zacznie zaspokajać potrzeb Twojego dziecka.

Cztery.Pompuj, pompuj i pompuj więcej

Produkcja mleka opiera się na zasadach popytu i podaży. Im więcej odciągasz (zapotrzebujesz), tym więcej mleka zostanie dostarczone.

Celuj w sesje od 20 do 30 minut co dwie do trzech godzin — przy czym dwie z tych sesji odbywają się w nocy. W ten sposób będziesz odciągać od ośmiu do dwunastu razy co 24 godziny.

Ręczny czy elektryczny: co jest lepsze?

Wybór zakupupompa ręczna lub elektrycznazależy od różnych czynników, takich jak wygoda, wydajność, przenośność i osobisty wybór.

Chociaż laktatory ręczne są lekkie i tańsze, ich używanie zajmuje więcej czasu, ponieważ można odciągać tylko jedną pierś na raz. Pompy elektryczne, w szczególności te, które zapewniają jednoczesne pompowanie, oferują większą wydajność i z tego powodu są mniej czasochłonne ⁽⁷⁾ .

W porównaniu do pomp elektrycznych,pompy ręcznezapewnić więcej mleka w krótkim okresie. Jednak dłuższe korzystanie z podwójnych pomp elektrycznych może spowodować większy wzrost podaży mleka ⁽⁸⁾ .

Skorzystaj zdobry laktator elektryczny, a jeśli nie masz do niego dostępu, użyj rąk. Chociaż ręczne odciąganie może nie być tak skuteczne jak laktator elektryczny, pozostaje dobrą opcją ⁽⁹⁾ . W przypadku niektórych matek kontakt skóry ze skórąGestykulacjadziała nawet lepiej niż pompa.

Aby stymulować więcej mlekabyć „zawiedzionym”, ściskaj piersi podczas każdej sesji karmienia lub odciągania.

5.Idź drogą Galaktagów

Galaktagogue to dowolne zioło, jedzenie lublek zwiększający produkcję mleka matki. Twój lekarz powinien być w stanie przepisać leki, jeśli będziesz ich potrzebować. Jeśli chodzi o galaktagogi ziołowe, bardzo pomocne okazały się kozieradka, koper włoski, oset błogosławiony, pokrzywa i dzikie szparagi ⁽¹⁰⁾ .

Ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie zioła są sobie równe, a niektóre nie są bezpieczne do stosowania w czasie ciąży lub karmienia piersią. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciemziołowy reżim. Ściśle współpracuj z konsultantem laktacyjnym, jeśli planujesz skorzystać z galaktaga.

Stymulacja piersi jest nadal ważna podczas korzystania z galaktagoga. Będziesz musiał kontynuować częste usuwanie mleka podczas przyjmowania ziół lub leków. Podaż mleka opiera się na usuwaniu mleka.

Uwaga redaktora:

Michelle Roth, licencjat, IBCLC

6.Jedz pokarmy stymulujące mleko z piersi

Dobrze zbilansowana dieta jest ważnym elementem udanej relacji. Niektóre produkty spożywcze mają nawet właściwości laktogenne (produkujące mleko), w tym zielone warzywa liściaste (takie jak szpinak). Spróbuj zjeść płatki owsiane na śniadanie, przekąsić migdały i zjeść awokado i banany. Te pokarmy są szczególnie dobre w zwiększaniu podaży mleka.

7.Pić dużo wody

Picie wody utrzymuje nawodnienie, co ma kluczowe znaczenie dla produkcji mleka. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, nie będziesz miał wystarczającej ilości płynów, aby wyprodukować mleko. Postaw sobie za cel wypijanie od 11 do 12 szklanek wody dziennie ^{(jedenaście)} .

Możesz dodać trochę pizzy do swojej wody, doprawiając ją miętą, truskawkami, ogórkiem lub cytryną.

8.Dziecko przed karmieniem

Głodne dzieckowypłacze twój dom, jeśli podasz im pierś, która nie ma wystarczającego przepływu mleka. Oboje będziecie sfrustrowani, a dziecko może zacząć kojarzyć pierś z frustracją iodmówić karmienia piersią.

Nakarm dziecko odrobiną mleka modyfikowanego lub odciągniętym mlekiem matki, zanim włożysz je do piersi. Niezbyt głodne dziecko prawdopodobnie będzie bardziej podatne na karmienie piersią. Wraz ze wzrostem laktacji możesz ograniczyć dokarmianie.

9.Rozważ pomoc laktacyjną

Wspomaganie laktacji to fantastyczny sposób, aby jednocześnie pozwolić dziecku otrzymywać mleko uzupełniające i stymulować piersi. Wspomaganie laktacji polega na użyciu butelki zawierającej odciągnięte mleko matki lub mieszankę połączoną z rurką do karmienia.

Luźny koniec rurki do karmienia wkłada się do ust dziecka podczas karmienia piersią. Alternatywnie można go przykleić taśmą do piersi matki tak, aby przebiegał wzdłuż brodawki sutkowej matki. Kiedy dziecko przystawia do piersi, w ustach ma zarówno brodawkę, jak i rurkę.

Gdy dziecko ssie, stymuluje produkcję mleka z piersi mamy i otrzymuje z butelki potrzebne im pożywienie. Wraz ze wzrostem laktacji mamy w butelce będzie jej mniej

Oto film na temat wkładania pomocy laktacyjnej.

10.Monitoruj wagę dziecka

Kiedy zaczynasz relację, musisz monitorować wagę dziecka, aby upewnić się, że otrzymuje wystarczającą ilość mleka. Zmuszenie niechętnego dziecka do karmienia piersią może spowodować utratę wagi, co jest szkodliwe dla jego zdrowia.

W przypadku dziecka przyjmującego, zastąp uncję mleka uzupełniającego swoim mlekiem, gdy się zwiększa. Oba scenariusze będą wymagały cotygodniowego monitorowania, a jeśli zauważysz utratę wagi, porozmawiaj ze swoim pediatrą lub konsultantem laktacyjnym.

jedenaście.Uważaj na butelkę

Większość niemowląt karmionych butelką jest przyzwyczajona do szybko płynącego mleka, które wymaga minimalnego wysiłku ssania. W związku z tym mogą mieć trudności z przystosowaniem się do powolnego przepływu mleka matki. Wymień smoczki o szybkim przepływie na wolniejszeaby dopasować się do twojego przepływu.

Dodatkowo rozważ zakuposłonki na brodawkijeśli Twoje dziecko ma trudności z przystawieniem do piersi. Silikonowy materiał będzie przypominał butelkę, do której są przyzwyczajeni, co znacznie ułatwi regulację. Po prostu upewnij się, że pasują dobrze, bo może to spowodowaćból, gdy dziecko ssie.

12.Szukaj wsparcia u swoich bliskich

Relaksacja działa lepiej, gdy masz wsparcie bliskich. Porozmawiaj ze swoją rodziną i bliskimi przyjaciółmi o chęci zrelaksowania się. Poproś swojego partnera, aby towarzyszył Ci podczas następnej wizyty, aby mógł najlepiej nauczyć się, jak wspierać Cię w tym procesie.

13.Dołącz do grupy wsparcia

Droga do sukcesu związanego z relacją może być samotna i możesz mieć wrażenie, że ludzie wokół ciebie nie rozumieją. Znajdź i dołącz do społeczności matek karmiących się w Twojej okolicy lub w Internecie. Łatwiej jest nawiązać kontakt z mamami, które były w twoich butach lub przeżywają te same problemy co ty.

W grupie wsparcia znajdziesz zachętę, inspirację i motywację, której potrzebujesz, aby odnieść sukces.

Jakim zmianom ulegnie moje ciało?

Niektóre ze zmian, których możesz doświadczyć, to:

• Pełniejsze piersi, które jednocześnie są tkliwe.
• Mrowienie w piersiach lub przeciekanie.
• Ciemniejsze otoczki.
• Zmiany nastroju, w tym uczucie łez lub przytłoczenia z powodu zmian hormonalnych.

Czy osiągnę pełną podaż?

Nie jest możliwe określenie z wyprzedzeniem, ile mleka możesz wyprodukować. Wynika to z różnych czynników, w tym wieku dziecka, jego potrzeb pielęgnacyjnych i częstotliwości odciągania pokarmu.

Dodatkowo ciało każdej kobiety jest wyjątkowe i inaczej reaguje na relację. Niektóre kobiety dość szybko zwiększają podaż, podczas gdy inne powoli ją budują, a następnie wyrównują.

Ostatecznie, niezależnie od tego, czy osiągniesz pełną czy częściową podaż, każda produkowana ilość jest cenna i korzystna dla Twojego dziecka.

Czy Relaksacja naprawdę działa?

Oprócz niezliczonych historii sukcesu, badania przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia dowiodły, że matki mogą produkować mleko, pod warunkiem, że jest do tego wystarczająca stymulacja.

Przy odpowiednim wsparciu ekspertów medycznych i przestrzeganiu dobrze opracowanego planu, relaksacja może Ci pomóc.

---

Czas spróbować

Niemowlęta polegają na mleku matki, jeśli chodzi o odżywianie, wzrost i ochronę przed chorobami i chorobami. Relaksacja daje matce szansę na dostarczenie tego cennego pokarmu swojemu dziecku. Możesz zwiększyć swoje szanse na powodzenie relaksacji, angażując pediatrę Twojego dziecka i certyfikowanego konsultanta laktacyjnego (IBCLC).

Stymuluj produkcję mleka, jedząc odpowiednią żywność, pijąc dużo wody, odpoczywając i regularnie odciągając pokarm. Używaj kontaktu „skóra do skóry”, aby wzmocnić więź z dzieckiem i szukaj wsparcia u bliskich.

Uważnie przestrzegając swojego planu relaksacyjnego, możesz po prostu doświadczyć radości z pomyślnego karmienia dziecka.