Najlepsze suplementy laktacyjne 2022

Wiele matek karmiących piersią martwi się o laktację, a zbyt wiele przestaje karmić piersią wcześniej, niż by sobie tego życzyło, ponieważ wydaje się, że nie produkują wystarczającej ilości mleka.

Suplementy laktacyjne (znane również jako galaktagogi) mogą pomóc zwiększyć laktację lub poprawić przepływ mleka. Rozmawialiśmy z lekarzami, położnymi, konsultantami laktacyjnymi i matkami karmiącymi piersią, aby dowiedzieć się, jak działają i które są najbardziej wydajne.

Chociaż suplementy laktacyjne nie sprawią, że twoja laktacja odkręci się jak kran, mogą być tylko potrzebną ci zastrzykiem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej i zapoznaj się z naszymi zaleceniami dotyczącymi najlepszych suplementów laktacyjnych, aby zwiększyć laktację i uspokoić umysł.

Nasze najlepsze wybory

Kochamy szczerość! Mom Loves Best zarabia prowizję za pomocą poniższych, starannie dobranych linków bez dodatkowych kosztów. Model obrazu Tabela porównawcza produktów Funkcje
All-In-One Must Have Pink Bocian Prawdziwe Mleko

• Sprawia, że ​​mleko z piersi ma słodszy smak
• Poprawia odżywczą jakość mleka
• Wegetariańskie wszystkie organiczne kapsułki

Sprawdź cenę Kind On The Brzuch Nowy rozdział Multiwitamina

• Delikatny dla brzucha
• Wykonane z wysokiej jakości składników
• Zawiera probiotyki

Sprawdź cenę Pakuje cios Mamusia zna się na kozieradce

• Polecany przez doradców laktacyjnych
• Działa szybko
• Idealne dla matek wrażliwych na laktozę

Sprawdź cenę Łatwy do picia UpSpring Milkflow

• Skoncentrowana formuła
• Wszystko naturalne i niedrogie
• Polecany przez konsultantów laktacyjnych

Sprawdź cenę Szybkie i łatwe krople WishGarden bogate w mleko

• Szybko się wchłania
• Używa tylko sprawdzonych jakościowo składników
• Certyfikowany organiczny

Sprawdź cenę Zablokowane kanały Rescue WishGarden Happy Ducts

• Bez kofeiny
• Utrzymuje ruch układu limfatycznego
• Działa szybko

Sprawdź cenę Wsparcie dla mleka następnego poziomu Maxi Health Nursing Support

• Zwiększa produkcję mleka w naturalny sposób
• Czysty i silny
• Bez GMO i bez glutenu

Sprawdź cenę Zwykłe i proste najlepsze naturalne kozieradki

• Wspomaga prawidłowy poziom cukru we krwi
• Bezglutenowe
• Najwyższej jakości certyfikat GMP

Sprawdź cenę Zdrowy suplement laktacyjny Dzika kozieradka

• Produkt zweryfikowany bez GMO przez SGS
• Utrzymuje zdrowie układu pokarmowego i oddechowego
• BEZ sztucznych aromatów

Sprawdź cenę Dla Piekarzy Drożdże Owsiane Mama Brewers

• Piecz własne przekąski laktacyjne
• Bez gorzkiego posmaku
• Łagodny, orzechowy smak

Sprawdź cenęSpis treści

• Nasze najlepsze wybory
• Jak działają suplementy laktacyjne?
• Jak wybrać suplement laktacyjny?
• Najlepsze suplementy laktacyjne 2022

---

Jak działają suplementy laktacyjne?

Chociaż nie przeprowadzono zbyt wielu badań nad działaniem suplementów laktacyjnych, wiele składników cieszy się taką popularnością, ponieważ są one z powodzeniem stosowane od wieków dozwiększyć podaż mleka.

Jak oni pracują

Większość suplementów laktacyjnych wydaje się podnosić poziom prolaktyny. Prolaktyna jest hormonem niezbędnym do produkcji mleka matki ^(jeden) .

Ale połknięcie pigułki nie jest jedyną rzeczą, którą możesz zrobić, aby zwiększyć swoją podaż, jeśli jest niska. Powinieneś też byćregularnie pompujelub karmienie piersią, ponieważ opróżnianie obu piersi jest jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie produkcji mleka. Powinieneś także spać jak najwięcej i pić dużo wody.

Jak wybrać suplement laktacyjny?

Istnieje wiele różnych opcji, gdy szukasz najlepszego suplementu laktacyjnego, i chociaż znalezienie odpowiedniego nie jest do końca srebrną kulą, jest całkiem blisko.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zdecydować, który z nich wybrać:

Porozmawiaj ze swoim lekarzem

To pierwsza rzecz, którą musisz zrobić przed dodaniem jakichkolwiek suplementów. Pokaż swojemu lekarzowi suplement, który bierzesz pod uwagę, aby mógł ustalić, czy jest on dla Ciebie bezpieczny. Będą mogli przejrzeć listę składników i historię medyczną, aby sprawdzić, czy jest składnik, którego należy unikać. Osoby uczulone na przykład na orzeszki ziemne nie powinny brać kozieradki ^(dwa) .

Sprawdź składniki

Jeśli twój lekarz da ci zielone światło dla jakiegokolwiek suplementu, który chcesz zażywać, możesz nadal chcieć zbadać inne właściwości składników, które bierzesz pod uwagę. Jeśli chcesz zwiększyć podaż, znajdź formułę z kozieradką i koprem włoskim. Jeśli jesteśzmagam się z anemią, rozważ pokrzywę ze względu na wysoką zawartość żelaza ⁽³⁾ .

Pomyśl o cenie

Chociaż fajnie jest zaoszczędzić pieniądze, chcesz również mieć pewność, że otrzymujesz produkt wysokiej jakości. A czasami będziesz musiał zapłacić więcej za najlepsze suplementy laktacyjne.

Zdecyduj, ile suplementów chcesz brać

Niektóre kobiety przyjmują kilka suplementów dziennie, aby pomóc w ich podaży. Ale może najlepiej zacząć od jednego i zobaczyć, jak bardzo to pomoże, zanim dodasz do swojego codziennego schematu mnóstwo galaktagogów. Może się okazać, że jeden wystarczy lub możesz chcieć dodać jeszcze jeden lub dwa, jeśli nadal nie produkujesz wystarczającej ilości mleka.

---

Najlepsze suplementy laktacyjne 2022

Oto najlepsze obecnie dostępne suplementy laktacyjne.

1. Wsparcie laktacji różowego bociana

Wszystko w jednym, który musi mieć

Sprawdź cenę

Ten suplement jest pełen organicznych ziół, dzięki czemu możesz czuć się dobrze z tym, co robisz dla zdrowia swojego dziecka. Może to być dobre rozwiązanie dla mam z poważnymi zaburzeniami produkcji mleka lub tych, które bez powodzenia próbowały suplementów zawierających pojedyncze zioła.

Zioła użyte w tej formule to proszek z nasion kozieradki, proszek błogosławionego ostropestu, ekstrakt z ostropestu plamistego, proszek z nasion anyżu, proszek z nasion kopru włoskiego i proszek z ruty koziej.

Mieszanka ziół zawiera takie, które mogą osłodzić smak mleka matki, co może spodobać się niektórym dzieciom. Jeśli zaczną rozkoszować się smakiem, mogą zacząć intensywniej karmić, co może pośrednio zwiększyć podaż mleka.

Plusy

• Może sprawić, że Twoje mleko będzie słodsze.
• Może poprawić odżywczą jakość mleka.
• Wszystkie użyte zioła są ekologiczne.

Cons

• Będziesz musiał brać dwie tabletki dziennie.
• Są dość drogie.

---

2. Nowy rozdział Witaminy i suplementy laktacyjne

Miły na brzuchu

Sprawdź cenę

Jest to poporodowa witamina i pomoc w laktacji w jednym. Dzięki dodaniu do mieszanki sfermentowanych probiotyków pomaga zapobiegać rozstrojom żołądka, które czasami doznają kobiety podczas przyjmowania suplementów laktacyjnych. Możesz nawet przyjmować ten suplement na pusty żołądek.

Formuła 3 w 1 zawiera wiele ziół, w tym melisę, rumianek, lawendę, kardamon i wiele minerałów.

Podoba nam się, że ta marka jest skomponowana z organicznych składników bez GMO.

Plusy

• Zawiera trochę probiotyków.
• Nie powinno wywoływać mdłości.
• Wykonany z wysokiej jakości składników.

Cons

• Musisz brać trzy tabletki dziennie, więc może być drogo.
• Niektóre mamy nie lubią smaku.

---

3. Mama zna najlepszy suplement laktacyjny

Pakuje cios

Sprawdź cenę

Ten suplement wykorzystuje dwa silne zioła — nasiona kozieradki i błogosławiony proszek ostu. Kapsułki są przyjazne dla wegetarian, co zawsze jest świetne dla tych, którzy cenią opcje bez okrucieństwa.

Musisz brać to dwa lub trzy razy dziennie. Ponieważ są to dwie kapsułki na raz, możesz przyjmować do sześciu kapsułek dziennie. Powinieneś go również zabrać ze sobąjedzenieaby zapobiec rozstrojowi żołądka.

Te suplementy są produkowane w USA i nie zawierają sztucznych barwników ani aromatów.

Plusy

• Mogą je przyjmować matki wrażliwe na laktozę.
• Ta formuła nie wydaje się mieć wielu skutków ubocznych.
• Działa szybko.

Cons

• Musisz codziennie zażywać dużo kapsułek, co nie jest dobre dla mam, które nie lubią połykać tabletek.
• Ponieważ musisz brać tak wiele tabletek, może to być drogie.

---

4. UpSpring Milkflow pitny suplement laktacyjny

Dla tych, którzy nienawidzą pigułek

Sprawdź cenę

Jeśli wolisz nie połykać tabletek, ten suplement do picia jest łatwym rozwiązaniem.

Zawiera kozieradkę, anyż, oset błogosławiony, buraki i nasiona marchwi. Dodatkowo jest o smaku jagodowym, aby całość była przyjemniejsza. Ponieważ musisz dodać wodę, uzyskasz dodatkowe nawodnienie, które zawsze jest świetne do dostarczania mleka. Jeśli chcesz bardziej owocowy smak, możesz zamiast tego wymieszać go z sokiem.

To dobry wybór dla wegan i osób, które nie mogą spożywać glutenu. A w tej formule nie ma żadnych sztucznych składników.

Na początek wystarczy zażywać tylko jedną paczkę dziennie, co może być dużą ulgą dla kobiet, które nie chcą pamiętać o przyjmowaniu suplementów kilka razy dziennie. Ale jeśli nie widzisz wystarczającej poprawy po tym jednym opakowaniu, możesz po pewnym czasie przyjąć więcej — chociaż nie powinieneś używać więcej niż trzech dziennie.

Plusy

• Jedna paczka dziennie może ci wystarczyć.
• Dzięki temu nie będziesz musiał połykać żadnych tabletek.
• Jest niedrogi.

Cons

• Może powodować rozstrój żołądka zarówno u Ciebie, jak i u Twojego dziecka.
• Niektóre mamy nie tolerowały smaku mieszając go z wodą — musiały używać soku.

---

5. Ziołowa suplementacja ziół WishGarden

Szybkie i łatwe zrzuty

Sprawdź cenę

Mamy, które mają problemy z połykaniem ogromnych tabletek lub kapsułek, mogą docenić te suplementy w postaci kropli, które nakładasz na język. Możesz nie lubić smaku, ale jeśli masz problem ze smakiem, możesz po prostu wymieszać go z sokiem lub wodą.

Krople bez GMO są bezglutenowe i nie zawierają cukrów ani stymulantów w tej formule, co jest dobre zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.

W tej mieszance wykorzystywane są wyłącznie organiczne składniki pochodzące z dzikich zbiorów, takie jak liść maliny i kozieradka. Firma jest zaangażowana w zrównoważony rozwój wykorzystywanych zasobów, więc przyjazne dla środowiska mamy powinny to pochwalić.

Plusy

• Płyn jest łatwy do połknięcia.
• Szybko wchłaniany przez organizm.
• W tej formule nie ma stymulacji, które nie pozwolą Ci zasnąć.

Cons

• Trzeba przyznać, że nie jest to znakomita formuła.
• Jedna mała butelka jest dość droga.

---

6. Naturalny suplement wspomagający karmienie piersią WishGarden Happy Ducts

Ratowanie zablokowanych kanałów

Sprawdź cenę

Czasami masz mniejszą laktację z powoduzatkane kanały. Ten stan może być bolesny i najlepiej szybko się nim zająć, ponieważ zatkane kanały mogą poważnie wpłynąć na twoją podaż.

Zioła użyte w tej mieszance mogą pomóc odłączyć te przewody i przywrócić przepływ mleka. Dodatkowo wsparcie ziół może w tym procesie zwiększyć twoją podaż. To niezawierają kofeinę, dzięki czemu nie zakłóci snu Twojego ani Twojego dziecka, co jest dobre dla mam, które już czują się pozbawione snu.

Ta formuła składa się z organicznych składników, które zostały zebrane na wolności. Każda butelka zawiera jedną uncję płynu. Możesz wziąć płynne krople prosto do góry lub zmieszać z innym napojem.

Plusy

• Zaczyna działać szybko.
• Może być stosowany do pielęgnacji zatkanych przewodów lub do zapobiegania im.
• Bezkofeinowy.

Cons

• Chociaż nie jest to drogie, musisz użyć dwóch lub trzech pełnych zakraplaczy na dawkę, więc działa szybko.
• Krople mają mocny kwiatowy smak.

---

7. Wsparcie pielęgniarskie w okresie laktacji Maxi Health

Wsparcie dla mleka następnego poziomu

Sprawdź cenę

Jeśli połykanie kapsułek Ci nie przeszkadza, ten produkt może być na Twojej drodze. Chociaż będziesz musiał wypić dziewięć kapsułek dziennie, ten suplement ma wiele zalet. Jest to formuła wegetariańska i nie zawiera glutenu. Jeśli dbasz o zdrowie, docenisz, że nie używa sztucznych konserwantów, barwników ani aromatów.

Nie musisz skąpić na skutecznych ziołach — ta formuła jest pełna dobrych rzeczy. Zawiera lucernę, anyż, trawę jęczmienną, koper włoski, kozieradkę, korzeń prawoślazu, liść pokrzywy, czerwoną malinę i spirulinę.

Szczególnie podoba nam się to, że nie mają smaku.

Plusy

• Kapsułki są łatwe do połknięcia.
• Połączenie ziół może być bardziej pomocne niż pojedynczy suplement.
• Bez złego posmaku.

Cons

• Musisz je brać przez cały dzień, dzięki czemu łatwiej jest pominąć dawki.

---

8. Najlepszy naturalny suplement z nasion kozieradki

Zwykłe i proste

Sprawdź cenę

Jeśli wolisz spróbować suplementu z jednym ziołem, może ci się spodobać ten, ponieważ używa tylko nasion kozieradki.

Ten suplement może pomóc w zwiększeniu produkcji mleka i nie zawiera żadnych niepożądanych składników ani możliwych alergenów. Ponadto nie zawiera żadnych sztucznych dodatków, takich jak barwniki, słodziki, konserwanty i aromaty.

Kozieradka zapewni również mamom dodatkowy zastrzykwitamina C, witamina B i beta-karoten.

Best Naturals jest produkowany w Stanach Zjednoczonych. A jeśli podoba Ci się pomysł pomagania innym w zakupach, spodoba ci się, że ta firma przekazuje procent zysków z każdej sprzedanej butelki, aby pomóc potrzebującym dzieciom uzyskać niezbędne witaminy.

Plusy

• Jest niedrogi.
• Osoby, które nie mogą spożywać laktozy, glutenu lub sztucznych słodzików, mogą to bez problemu przyjąć.
• Niektóre mamy podają, że ten suplement działa szybko.

Cons

• Będziesz musiał brać od czterech do sześciu kapsułek dziennie, rozłożonych na cały dzień.
• Może niepokoić wrażliwe żołądki.

---

9. Dzika kozieradka z Oregonu

Zdrowy suplement laktacyjny

Sprawdź cenę

W tym suplemencie laktacyjnym są tylko dwa składniki — organiczne nasiona kozieradki i wegetariańska kapsułka.

Jeśli masz napięty budżet i nie chcesz wydawać dużo pieniędzy na suplementy laktacyjne, ta niedroga opcja może Ci się spodobać.

A dla młodych mam, które chcą spożywać jak najmniej ziół, jest to doskonały wybór. Chociaż nie działa na wszystkich, kozieradka jest jednym z głównych ziół laktacyjnych, które przynoszą dobre rezultaty mamom. Ponieważ ma tak dobrą reputację, jest to dobre miejsce na rozpoczęcie, gdy po raz pierwszy odkrywasz swójproblemy z laktacją.

Plusy

• Kapsułki łatwe do połknięcia.
• Są bardzo przystępne cenowo.
• Niektórym mamom może się podobać, że istnieją tylko dwa proste składniki.

Cons

• Będziesz musiał brać trzy kapsułki dziennie.
• Niektóre mamy skarżyły się na bóle gazowe podczas przyjmowania tego produktu.

---

10. Owsiane Drożdże Piwne Mama

Dla piekarzy

Sprawdź cenę

Mamom karmiącym piersią, które kochają pieczenie i przygotowywanie własnych przekąsek, polecamy drożdże piwne Oat Mama's. Drożdże piwne są pełne dobrych rzeczy, które organizm może wykorzystać, aby zwiększyć produkcję mleka, w tym żelaza, witamin z grupy B, białka, chromu i selenu.

Możesz użyć drożdży piwnych do zrobienia ciasteczek laktacyjnych, koktajli, muesli lub płatków owsianych. Został pozbawiony goryczy, co pomaga nadać mu łagodniejszy smak. Dodatkowo, na odwrocie opakowania znajduje się przepis na laktacyjne ciasteczka czekoladowe.

Jeśli nie tolerujesz glutenu, ucieszy Cię wiadomość, że go nie zawiera.

Plusy

• Przepis na opakowaniu jest smaczny.
• Nie tak gorzkie jak inne drożdże piwne.
• Bezglutenowe.

Cons

• Ten produkt jest skierowany do osób, które same robią przekąski – nie do tych, którzy chcą produktów paczkowanych.
• Torba jest dość droga i może nie być przystępna cenowo dla wszystkich mam.

---

11. Majka Odżywczy proszek białkowy wspomagający laktację

Dla aktywnej mamy

Sprawdź cenę

Jeśli jesteś młodą mamą, która ma nadzieję na zwiększenie podaży mleka, ludzie mogli powiedzieć ci, abyś spróbowała proszków laktacyjnych, aby wzmocnić to, co produkują twoi producenci mleka. Ale często te proszki mają kredowy smak i są drogie w zakupie.

Jeśli masz zamiar wydać swoje ciężko zarobione dolary na proszek laktacyjny, polecamy ten.

Majka to firma stworzona przez mamy i profesjonalnych dietetyków. Proszek zawiera minerały, białko, błonnik, witaminy i pokarmy, o których wiadomo, że zwiększają podaż mleka u kobiet.

Jedną z rzeczy, która wyróżnia ten produkt, jest to, że zawiera sześć źródeł białka zamiast typowych trzech, z których korzystają inne firmy. Wszystkie użyte źródła białka są również organiczne.

Możesz dodać miarkę do koktajlu lub napoju, a jeśli nie przeszkadza ci smak, możesz po prostu wymieszać go z wodą.

Plusy

• W przeciwieństwie do wielu innych proszków laktacyjnych nie ma kredowości.
• Lista zdrowych składników jest imponująca i przydatna niezależnie od tego, czy karmisz piersią, czy nie.
• Białko pomaga czuć się pełnym.
• Przyjazny weganom.

Cons

• Jest drogi, ale jeśli zadziała, może zaoszczędzić na kosztach zakupu formuły.

---